★「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」 ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆ この世界は、神秘が形になり、 物質は波動を放射している。 広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、 命あるものと結び合う、 今、ここの自分を大切に。 ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆ 美しい写真や画像はHPでごらんください。 http://www.bigme.jp --------*----------*---------*----------* 2022年6月1日(水) ◎アジサイ(紫陽花) 5枚、バラ(薔薇) 7 枚、梅雨の花 18 枚◎梅雨の空11 枚、 夕焼け4 枚、木洩れ日◎【五角形】の白い花 紅い花、カルミア(アメリカシャ クナゲ、花笠石楠花)ツツジ(躑躅)科☆ヒメヒオウギ(姫檜扇)薄紅色 アヤメ (文目)科 ☆柑橘(かんきつ)白い花 ☆玉アジサイ(たま紫陽花) 大きく丸い つぼみ(蕾)☆ガクアジサイ(額紫陽花) 普通花(両性花)と装飾花 ☆アジ サイ(紫陽花) 薄桃、八重 小さな普通花と装飾花 ☆ピラカンサ(トキワサン ザシ 常盤山査子) つぼみと白い花 ☆バラ(薔薇):白、薄いピンク、黄色、赤 、ピンク、赤紫紅色 ☆カワセミ(翡翠)新緑の木陰で、翼(つばさ)の毛づく ろい ☆【変身前】の頭部が緑のマガモ(真鴨) ♂とカルガモ(軽鴨) ☆【川】の コサギ(小鷺) 岩場(いわば)で。【水相観】☆錦鯉:黄金のコイ(鯉)に黒の 斑点(ドット)【水相観】☆錦鯉:【二】ゴマちゃんと、似ている鎖(くさり) ◇上弦の翌日、 夕月 【月相観】☆口のまわりがクマ子(熊こ)さん そして、 クールに… など36枚の写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメージ】で観じて 〔新しい方向性を、深く考えるため〕のご参考になれば幸いです。 --------*----------*---------*----------* 22-6月 ピックアップ写真[内藤景代の瞑想フォト・エッセイ] 6月07日 上弦 6月14日 満月 6月21日 下弦 6月29日 新月 ・今月の異名(いみょう)は 水無月(みなづき) 24節気 芒種(ぼうしゅ) 6月06日 夏至 (げし)6月21日 「2022年 24節気と月の満ち欠け」 ≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧● ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎カルミア(アメリカシャクナゲ)-1 白い花 ツツジ(躑躅)科 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧ ********************************************** ☆新版『BIG ME』内藤 景代・著は、判型を大きくしてN AYヨガスクールで【通販】しています↓ http://bigme-book.nay.jp/ → 「瞑想用ヤントラ・カード2枚プレゼント付き」通販¥1.200 (税・送料こみ) ☆「意気の呼吸法」シリーズ全4巻 内藤 景代・著 Amazon Kindle版 スマホ・PC でも読める電子書籍アマゾン キンドル版 ☆『聖なるチカラと形・ヤントラ』 ¥3000(税・送料こみ ) ◎通販 内藤 景代・著 →『ヤントラ』は「瞑想用ヤントラ・カード3枚プレゼント付き」で NAYヨガスクールで通販¥3,000(税・送料込み ●≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧● NAYヨガスクール(内藤景代・主宰)since 1976 ◎ NAYヨガスクール(内藤景代・主宰) new◎入会のご案内◎ http://www.nay.jp/ ★レッスン場所 →新宿駅から徒歩 5分新宿マイスタジオ 5階です ★ レッスン場所 新宿マイスタジオ 行き方 地図 →→●内藤景代のレッスン ご案内 ◎ 入会のご案内 ◎ レッスン指導は内藤景代です ※レッスン担当は、すべて内藤景代です。 http://www.nay.jp/0-a-c/a-mys.html 2022年 ★ 6月 ★ 7月 《ヨガ・瞑想・呼吸法の究極のプロセスから逆算された、エッセンス》 集中レッスン・セミナー ●はじめてのかたも●さらにヨガを深めたいかたも★ご遠方のかたも日帰りで 集中レッスン・セミナー 集中レッスン指導は内藤景代です http://www.nay.jp/5-nay/5-shuchu.htm ◎どなたも参加できる 〈毎月1回☆日曜 3時間〉 内藤景代の集中レッスン 〔3時間で5,000円 〕会員は4,000円 ☆レッスン場所と日時 新宿駅から徒歩 〔5分 〕 新宿マイスタジオ行き方 地図 ★6月26日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ 〔3時間の集中レッスン・セミナー〕 2:30〜5:30 (開場:2:15) 新宿マイスタジオ 5階・5C ★7月24日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ 〔3時間の集中レッスン・セミナー〕 2:30〜5:30 (開場:2:15) 新宿マイスタジオ 5階・5C ●≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧● ********************************************** ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎カルミア(花笠石楠花)-2 紅い花 つぼみ(蕾)と開花 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆白い球体になった【花】たちが、緑の葉に囲まれて、 アジサイ(紫陽花 あじさい) のように見える…【花】。 近くによると、ひとつずつの小さい花は、 花びらが作る4弁花(+) ではなく、 花びら全体が分かれていないで、【ひとつ】になっています。 よく観ると、【五角形】の〔かたち〕です。 【五角形】は、五芒星(☆)の星形を結んだ〔かたち〕。 【ひとつ】ずつの花は【五角形】の器(うつわ)のようです。 …だから雨などの水滴が、花の器にたまり、、、、 【太陽】の《光》をあびて、キラキラと耀きます。 【五角形】五芒星(☆)の【花】は、ツツジ(躑躅 つつじ)科。 名まえは、カルミア。アメリカ シャクナゲです。 あたま(頭)にかぶる花笠(はながさ)にも[見立て]られます。 それで、 花笠石楠花(はながさしゃくなげ)ともいいます。 ☆つぼみ(蕾)は、砂糖菓子の金平糖(こんぺいとう)のように、 とがり、紅いスジ(筋)が縦(|)に入っています。 おいしそうな金平糖が、【五角形】に開花します。 色は、「白い花」が多いですが、 薄いピンクや、キャンディ・ピンク、濃いめ桃色など多彩。 つぼみと花がいっぱいだと、キャンディ・ボックッス状態です。 カルミア。アメリカ シャクナゲ。別名:花笠石楠花(はながさしゃくなげ)。 【二】枚、上下連続してどうぞ。↑↑ ★【五角形】五芒星(☆)の【花】は、ヤントラ的な花です。 ヤントラとは「瞑想用の神聖図形」で、「目に見えない世界」を形にした 形而上(けいじじょう)的な〔かたち〕です。詳細はこちらへ ↓ 『聖なるチカラと形・ヤントラ』 内藤 景代・著 実業之日本社・刊 http://yantra-book.nay.jp/ ※五芒星(☆)の星形は、清明桔梗 (せいめいききょう)で、 平安時代の陰陽師(おんみょうじ)、安倍清明(あべのせいめい)の 紋所(もんどころ)です。 陰陽五行(いんようごぎょう) 説は、[変化]の〔かたち〕を 【相生(そうじょう)、相剋(そうこく)】で 五芒星(☆)の〔かたち〕に結び、あらわします。 詳細は、以下を↓ 魔法のかたちと力『ヤントラ』精神世界の究極の「なぞを解く」 内藤 景代・著 実業之日本社・刊 http://yantra-book.nay.jp/ 『聖なるチカラと形・ヤントラ』 ¥3000(税・送料こみ ) ◎通販 内藤 景代・著 →『ヤントラ』は「瞑想用ヤントラ・カード3枚プレゼント付き」で NAYヨガスクールで通販 ¥3,000(税・送料込み) ★「梅雨(つゆ)が、来た」円環する時間をイメージして、 [変化]を瞑想(冥想)なさってください。 http://www.bigme.jp/00-21-12/21--12/21-12.html ◎まったく違う2つの「瞑想」 について。 イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは こちらへ http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm 今月も、いろいろな【花】や【実】や【葉】の〔変化〕と〔かたち〕など、 驚くような、おもしろいものをたくさん ご覧にいれましょう。 【花】の〔かたち〕や【実や葉のなり方】=仕組み(構造)は、独自(ユニーク) で、創造的な【ライフ スタイル=生き方】になっています。 「正解は、ひとつ」、1=1、A=Aだけ、と思いがちな、 [大脳]にとって、【花】の〔かたち〕や【実】【茎】種(たね)は、 多様で、不思議です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎ヒメヒオウギ(姫檜扇) 薄紅色 アヤメ(文目)科 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆足もとに、薄紅色で6弁の花が咲いていました。 下の【三】枚の花弁は、花心の中央に向かい紅色です。 花びらの開き方を、小さなヒオウギ(檜扇)に[見立て]、 ヒメヒオウギ(姫檜扇)という名です。 ヒオウギ(檜扇)は、ひな人形の内裏様(だいりさま)がもつ扇。 檜扇は、平安時代から宮中で用いられた[木製の扇]です。 檜(ひのき)を薄い板にして、糸を通し、開閉する扇。 ヒメヒオウギ(姫檜扇)は、「白い花」も多く、 下【三】枚の紅色との対比が、鮮やかです。 アヤメ(文目 菖蒲 あやめ)科で、南アフリカ原産。 ※「白い花」の「ヒメヒオウギ(姫緋扇)」 写真とお話は、こちらへ↓ http://www.bigme.jp/000-000-04-06/04-06-22/04-06-22.htm ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎柑橘(かんきつ) 白い花 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆よく通る道で、目の高さに、6弁の「白い花」が見えます。↑ 柑橘(かんきつ)の高い樹木に咲いている花です。 ──そのうち、小さな「緑の実」を結び、 [夏みかん]のような大きな{黄色い果実}になります。 柑橘は、ビタミンCが豊富です。 ビタミンCは、白血球の働きを強化し、【免疫力を高め】ます。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎梅雨の空-1 ◆斜め【/】雲 交差(×) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆今年も、新種の華やかなアジサイ(紫陽花)たちが、 桃色、桜色、青、水色、黄緑、藤色、白、紫、赤紫、濃紫…混合配色と、 多重な小花が丸く球体に咲き、花屋さんの店頭に並んでいます。 万華鏡(まんげきょう)や花祭り(はなまつり)に[見立て]られた、 【令和のアジサイ(紫陽花)】たちは、明るく愛らしい【花】です。 かつて、【昭和のアジサイ(紫陽花)】たちは、雨にうたれ、 しっとりと、どこか切なく……咲いていました。 昭和10年(1935年)作 「雨に咲く花」でうたわれたように。 ♪ およばぬことと 諦め(あきらめ)ました ♪♪ 「雨に咲く花」作詞:高橋掬太郎 作曲:池田不二男 「雨に咲く花」はヒットしましたが、昭和の戦争中は、 暗く、【意気が消沈】し、国威発揚(こくいはつよう)にならぬ、 と何回も、発禁(はっきん)=発売禁止になりました。 けれども、「雨に咲く花」を愛するひと達に歌い継がれ、 敗戦後も、リバイバルされて、大ヒットし…、その後も、 「おとなの男や女」のかた達がカバーし、今も歌い継いでいます。 しっとりと、どこか切なく…やるせない吐息(といき)で…♪ 【昭和のアジサイ(紫陽花)】のイメージ……で。 【令和の明るいアジサイ(紫陽花)】のイメージではなく((笑)) ☆しかし実際は、アジサイ(紫陽花)自身が、【雨用と晴れ用】の 【二】ウェイ方式で、【2刀流】の仕組み(構造)なのです。 雨に咲く花であり、晴れの真夏日にも対応するのが、 アジサイ(紫陽花)の【二】ウェイ【2刀流】の仕組み(構造)です。 →今、アメリカのMLB(メジャーリーグ)で102本ホームランを 打っている、【2刀流】投手・大谷翔平の【二】ウェイのような 創造的な〔かたち〕の【ライフ スタイル=生き方】がアジサイ(紫陽花)です。 http://www.bigme.jp/00-21-05/21--05/21--05.html というのも、アジサイ(紫陽花) の花は、[炎天の梅雨]にも、 [長雨の梅雨]にも、どちらにも対応策をもった【花】なのです。 雨が降っても、降らなくても、晴れても晴れなくても、 どんな【天気にも対応】できるように、 アジサイ(紫陽花) の【花】は〔かたち〕ができています。 湿気が多い日本に咲く、優雅なアジサイ(紫陽花) の花は 創造的な〔かたち〕の【ライフ スタイル=生き方】です。 雨用が【昭和アジサイ(紫陽花)】のしっとりモード、 晴れ用が【令和の明るいアジサイ(紫陽花)】モードかも…。 どちらも、アジサイ(紫陽花)の特徴を生かした花のイメージです。 ☆なぜ、【二】ウェイ【2刀流】ができる仕組み(構造)なのか? アジサイ(紫陽花) の【花】は、 花びらのようにみえる【ガク(萼)】が〔変化〕した[装飾花]と、 まん中にある、粒(つぶ)状の[普通花=両性花(りょうせいか)]の 【二】つの【花】で、できています。↓ ガクアジサイ(額紫陽花)は、[普通花=両性花]がまん中に咲き、 [装飾花]が、額(がく)のように、縁取り(ふちどり)ます。 アジサイ(紫陽花) 、ガクアジサイ(額紫陽花) =[装飾花] + [普通花=両性花] 【二】つで【一】セットの【花】 =アジサイ(紫陽花) 、ガクアジサイ(額紫陽花) 雨が降ると、 湿気をふくんだ花びら状[装飾花]が しっとり咲く。 真夏日になると、 [装飾花]は、ぐったりと しおれます。 → ガクアジサイ(額紫陽花)-1 右上の装飾花のように。 →その代わり、小さな[普通花=両性花]は、 左上のように、長く青いシベ(蕊)を輝かせ、 【太陽の光】を浴びて、キラキラと咲きます。 アジサイ(紫陽花)-2 では、小さな[普通花=両性花]を拡大。 [装飾花]が雨にぬれると、[普通花=両性花]も元気です。 以上、アジサイ(紫陽花) とガクアジサイ(額紫陽花)【二】つを まとめてお話してきました。 ↑■ 要するに■ ↓長い年月の天気の[変化]に対応して、 どちらになっても、【生きられる】ように、 アジサイ(紫陽花) や、ガクアジサイ(額紫陽花) は、 [装飾花] + [普通花=両性花]の 【二】つで【一】セットの【花】として、 【花】の〔かたち〕を《創造》してきたわけです。 ☆今回は、【三】つめのアジサイ(紫陽花)として、 玉アジサイ(たま紫陽花) を下に掲載しました。 山アジサイ(やま紫陽花)ともいわれる【花】で、 山に咲いている変わったアジサイ(紫陽花)です。 玉アジサイ(たま紫陽花) は、丸い球体のつぼみ(蕾)から、 白い[装飾花]と薄紫の[普通花=両性花]が開花します。 玉(たま)のような白い饅頭(まんじゅう)が、 薄紫の粒餡(つぶあん)と白い花に開花。 →その粒餡は、シュワ〜シュワ〜とシベ(蕊)を出す。 和菓子の[見立て]ができる、玉アジサイ(たま紫陽花) です。 湿気のある奥深い山で、薄紫の[普通花=両性花]を観たとき、 ガクアジサイ(額紫陽花)かな? と想いました。 ──が、近くに、丸い球体のつぼみ(蕾)や、 開きかけの【花】があり、ガクアジサイ(額紫陽花)ではなく、 はじめて観る【花】らしいと、胸がときめきました((笑)) 帰宅後、ネットなどで検索し(感謝!) 玉アジサイ(たま紫陽花) と知りました。その後、観たことがありません…。 【三】つのアジサイ(紫陽花)をまとめると、 どれも、[装飾花] + [普通花=両性花の【花】で、 【二】ウェイ【2刀流】の仕組み(構造)です。 空梅雨(からつゆ)の炎天下(えんてんか)でも、 長雨(ながあめ)の寒い梅雨でも、生き生き咲きます。 →【二】つで【一】セットの【花】=アジサイ(紫陽花) たち。 以下に【五】枚、連続してどうぞ。↓ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎玉アジサイ(たま紫陽花) 大きく丸いつぼみ(蕾) ◎ガクアジサイ(額紫陽花)-1 普通花(両性花)と装飾花 ◎ガクアジサイ(額紫陽花)-2 普通花(両性花)と装飾花 ◎アジサイ(紫陽花 あじさい)-1 濃いピンク、薄桃、八重 ◎アジサイ(紫陽花)-2 小さな普通花(両性花)と装飾花 ◎梅雨の空 -2 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ヒヨドリ(鵯)が赤い実を食べ、[落とし物]をしたらしく、 ピラカンサ 別名 トキワサンザシ(常盤山査子)が[根づき]、 細い幹を伸ばし、細い枝を四方八方に伸ばし、成長していきました。 今年は、小さく丸いつぼみ(蕾)をびっしりとつけ、 1センチメートルに満たない白い花を開花させています。 まるで、白い雪が降り積もっているように咲く白い花たち。 この花たちがすべてみのると、赤い実がびっしりでしょう。 ヒヨドリ(鵯)が、栽培しているような気がします((笑)) ときどき、ヒヨドリ(鵯)は鳴きながら偵察にきていますし……。 あちこちのピラカンサは、ずいぶん切られているので 心配しているのかもしれません…………。 また、実りのときを迎えたら、掲載しましょう。 ピラカンサ 別名 トキワサンザシ(常盤山査子)の ビルドゥングス ロマン=成長物語を。 ※、ヒヨドリ(鵯)と「赤い実ピラカンサの攻防戦」のお話と、 ヒヨドリ(鵯) 栴檀(せんだん)の実を置いて、飛翔の写真 ↓ http://www.bigme.jp/00-20-03/20-03/20-03.html 【二】枚、連続してどうぞ。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎ピラカンサ-1 別名トキワサンザシ(常盤山査子) つぼみ(蕾) ◎ピラカンサ-2 白い花 →赤い実 ◎梅雨の空 -3 ◆夕焼け-1 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆今年も、丹精されたバラ(薔薇)たちが、 あちこちのお宅(たく)で、華やかに可憐に美しく咲いています。 〔日照時間と気温の関係〕なのか「紅い色」が、とくに鮮やかです。 野生化している、うちのバラ(薔薇)は、数がどんどんふえて、 オレンジ色だったのが、鮮明な「紅い色」になり、驚きました。 いろいろなお宅で撮影させていただいた 大輪のみごとな紫紅色のバラ(薔薇)、白やピンク、黄色など それぞれ個性的で綺麗なバラ(薔薇)たちを 【七】枚、連続してどうぞ。↓↓ リッチ(豊か)な気持ちになるでしょう。 今月の「猫の集会」では、Shawさんも、バラ(アンジェラ)です。 http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm ※今の時季、【だれがほめてくれなくても、 「わたしが私を」いたわり(労り)、ねぎらい(労い)をプレゼント】しましょう。 「よく生きた!」とほめてあげましょう。 バラ(薔薇)の写真12枚は こちらへ↓ http://www.bigme.jp/00-20-6/20-6/20-6.html ☆【笑いと薔薇の花】が好きだった、F・ニーチェ。 彼は、ひとの「ビルドゥングスロマン 成長する物語」として、 【三】様の[変化]【ラクダ→獅子→子ども】という 【三】段階を、 ツァラツストラ(ゾロアスター)に語らせます。 ひとの精神は、重荷を背負い、とぼとぼ歩き続ける【ラクダ】から、 →すべてを否定し闘う【獅子(ネコ(猫)科のライオン)】に[変化]。 「べし・べからず」の枠から「わたしは、こうしたい」と反撃。 →そして、【生きている】すべてを肯定する【子ども】に[変化]。 =【笑いと薔薇の花】が大好きな、赤児(あかご)に。 「笑いと薔薇の花」が好きだったニーチェのお話は こちらへ↓ http://www.bigme.jp/00-22-01/22-01.html 山から下りてきた、ツァラツストラ(ゾロアスター)は、 【三】段階の[変化]をした【君(きみ)】に語ります。 「優しさを 獲得(かくとく)することが、 最後の 君の自己超克(じこちょうこく)であるように」 『ツァラトゥストラ』 F・ニーチェ 詳細は、 『わたし探し・精神世界入門』内藤 景代・著 実業之日本社・刊を↓ 精神世界のジャングルに迷わないために、 心の宇宙の「地図と磁石と信号機」が ここにある。↓ http://yoga-watashi.nay.jp/ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎バラ(薔薇)-1 白 ◎バラ(薔薇)-2 薄いピンク ◎バラ(薔薇)-3 黄色 ◎バラ(薔薇)-4 赤 ◎バラ(薔薇)-5 ピンク 八重 ◎バラ(薔薇)-6 赤 多重 ◎バラ(薔薇)-7 紫紅色 ◎梅雨の空 -4 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆雨があがり、久しぶりに晴れた午後。 新緑の葉陰(はかげ)に、蛍光ブルーが輝いています。 [青い鳥]…カワセミ(翡翠 かわせみ)が、 【太陽】に向かい、日向(ひなた)ぼっこ。 そのうち 片翼(へんよく)ずつ、クチバシ(嘴)で 羽づくろいを始めました。 陽を浴びて、かゆいのかも… 逆光(ぎゃくこう)で撮影したので、 「油絵(あぶらえ)の鳥」…のような写真になりました。 【二】枚、連続してどうぞ。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎カワセミ(翡翠)-1 新緑の木陰で ◎ カワセミ-2 翼(つばさ)の毛づくろい ◎梅雨の空 -5 ◆雨雲-1 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆この池に、1羽しかいない、マガモ(真鴨) オス♂。 [エクリプス]で、羽根が抜け替わる最中の【まだら状態】は、 すぐ逃げて、見えないところに泳いでいきます。 ※〔エクリプスとは、換羽して、メス♀のような地味な姿になった、オス♂の カモ(鴨)〕 ところが、緑の頭部が陽の《光》で輝くようになると、 自分から目の前にやってきて、ゆっくり撮影させます。 毎年くり返す[年中行事]のようなものです。((笑)) それで、今回も目の前に、やってきたので撮影。 カルガモ(軽鴨)と一対(ペア)で、ゆっくり泳いでいます。 ☆[換羽して、頭部の緑が抜け、全体に地味な姿]になった 【変身】後の写真を、下の写真↓左に掲載しました。 下の写真↓右のカルガモ(軽鴨)と、ほぼ【同じ】です。 【ちがい】は、マガモのクチバシ(嘴)が黄色いこと。 →カルガモは、クチバシ(嘴)の先端だけが黄色。 ☆春の[繁殖期]が終わると、メス♀にアピールする必要がないので、 地味な羽根の色に、抜けかわっていきます。 目立たない色のほうが、[生きる]のに安全だからでしょう。 これからは、頭部が緑のマガモ(真鴨) オス♂ が、 【緑のまだら状態】になって、隠れたりする時季です。 ※〔変身中〕と【変身後】のマガモ(真鴨) オス♂ こちらへ↓ http://www.bigme.jp/00-21-07/21-07/21-07.html 【変身】物語のヒーロー(英雄=戦士)のように、 瞬時に【変身】するわけではなく、時間がかかるのが、 カモ(鴨)達の羽根や翼(つばさ)の[変化]です。 すこしずつ、ゆっくりと、しかし着実に[変化]します。 「マガモ(真鴨)、どっかにいっちゃった…」 と、いわれる季節が そろそろ始まります((笑)) [エクリプス]が完成すると、目の前にいても、 マガモ(真鴨)には、見えませんし……。 ──「見えども、見えず」。 〔ビフォーアフター〕のマガモ(真鴨)オス♂をまとめたので、 下の写真↓を、ご覧ください。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎【変身前】の頭部が緑のマガモ(真鴨) ♂ と カルガモ(軽鴨) ◎梅雨の空 -6 ◆夕焼け-2 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆流れる【川】の水を、せきとめている岩場(いわば)に、 白鷺(しらさぎ)がいます。 水が丸く、うず(渦)を巻いているので、 大小の魚(さかな)達が、集まっている岩場。 両脚を水中に深く伸ばし、尾羽(おばね)を濡らしながら、 コサギ(小鷺)が 漁(りょう)をしていました。 ※ 「行く【川】の流れは絶えずして…」のお話と写真↓ http://www.bigme.jp/00-22-03/22-3/22-3.html ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎【川】のコサギ(小鷺) 岩場(いわば)で。 【水相観】 ◎梅雨の空 -7 ◆雨雲-2 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆いつもと【ちがう】池で、 黄金のコイ(鯉)に出会いました。 ヘッド・アップすると、全身が黄金のコイ(鯉)に見えますが、 横(─)向きに泳いでいる姿(すがた)は、ちがいます。 黒い点(ドット)模様が、背中に散っている。 それが、黒い影(シャドー)のように、 ゴールド(黄金)を引き立てています。 風情(ふぜい)のある、美しい錦鯉(にしきごい)です。 その下には、黒い鯉(真鯉=まごい)が泳いでいました。 コイ(鯉)を見ると…【水相観】(すいそうかん)になります。 →【水相観】は、 水の瞑想=観想=テオリアです。 http://www.bigme.jp/00-21-08/21-08/21-08.html →→【水相観】をしていると、《気》が下がり、落ち着き、 もやもやした気分が、澄んでくるように感じます。 →イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは こちらへ http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎錦鯉-1 黄黄金のコイ(鯉)に黒の斑点(ドット) 【水相観】 ◎梅雨の空 -8 ◆夕焼け-3 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆今月も、錦鯉(にしきごい)のゴマちゃんに会えないので、 蔵出し(くらだし)です。 ☆錦鯉(にしきごい)の色は、多彩ですが、 多彩な色を組み合わせした模様も、千差万別です。 ゴマちゃんは、白い鯉ですが、グレイ(灰色)や赤がまじり、 背中にグレイ(灰色)の繋ぎ(つなぎ)模様があります。 その繋ぎ模様を、くっきりさせた錦鯉が、 ゴマちゃんと似ている、鎖(くさり)です。 鎖(くさり)は、背骨にそって江戸文様(えどもんよう)の 青灰色の四角(◇)をつないだ[鎖(くさり)つなぎ]、 別名[吉原繋ぎ(よしわらつなぎ)、くるわつなぎ(曲輪繋ぎ)] のような模様がある、灰色がかった白いコイ(鯉)です。 鎖(くさり)には、胸のあたりに紅色もあります。 ゴマちゃんは、[鎖つなぎ、くるわつなぎ]ほど はっきりしていない、背中の模様です。 鎖は、ゴマちゃんより大きく太いコイ(鯉)なので、 兄弟姉妹か、縁戚(えんせき)関係だろう…と想っています。 というのも、姿形(すがたかたち)が似ているだけでなく、 仲よく、いっしょにいることが多いからです。 どちらかがいると、どちらかが来る…とか。 ──そんな日の写真が以下です。 ゴマちゃんは、【右ヒレが欠けた】状態です。 今も、元気に泳いでいると、いいな〜〜と想います。 ※鎖(くさり)のお話と全身像は、こちら ↓ http://www.bigme.jp/00-17-11/17-11/17-11.html ※右ヒレ欠けたゴマちゃん。緋鯉と比較 こちら ↓ http://www.bigme.jp/00-19-08/19-8/19-8.html コイ(鯉)を見ると…【水相観】(すいそうかん)になります。 →【水相観】は、 水の瞑想=観想=テオリアです。 http://www.bigme.jp/00-21-08/21-08/21-08.html ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎錦鯉-2 【二】 ゴマちゃんと、似ている鎖(くさり) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆日が長くなり、午後5時ごろは、まだ明るい空。 薄青い空に、丸みをおびた白っぽい月が出ています。 白い椀(わん)を下向きに伏せたような〔かたち〕…。 上弦の半月(ハーフ ムーンhalf moon )は、昨日でした。 それで、この夕月(ゆうづき)は上弦の【翌日の月】。 夕闇(ゆうやみ)が漆黒の夜空(しっこくのよぞら)になると、 上弦【翌日の月】は、傾き(かたむき)が右へ[変化]します。 時の経過で、月の傾きが下向きから右へ[変化]していきます。 ……伏せた椀を、上へ すこし開くように。 【月相観】 ※【月相観】(げっそうかん)→→「【同じ】〃もの〃の変化の相」を観想= 瞑想する。 =「月輪観(げちりんかん=がちりんかん)」 →【月相観】=月輪観は、 月の瞑想=観想=テオリアです。 →イメージを観る瞑想とは http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎梅雨の空 -9 ◇上弦の翌日、夕月 【月相観】 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ★創造的な芸術の[女神]ミューズ(Muse)のはたらき といわれる意識は、下弦など【欠けていく月】の頃に、 湧いてくる意識で【満ち欠けする、月の意識】です。 月の意識の周期のリズム(律動)をつかむと、 【創造的な仕事】が、しやすくなります。 【満月に向かう意識】は、実行力が湧くので、 想いやイメージが〔かたち〕になりやすいです。 ☆日常意識と「0から100」の明暗の[月の意識]で、 瞑想する方法が、以下の本です。 「心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想」という サブタイトルの『ハッピ−体質をつくる 3分間瞑想』 内藤 景代・著 実業之日本社・刊 台湾でも翻訳され、3版になっています。 http://www.yoga-kihon.nay.jp/book-happy-meisou.htm ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ *−−−*−−−*−−−*−−−* ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎梅雨の空 -10 ◆木洩れ日 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ *−−−*−−−*−−−*−−−* ●芒種 (ぼうしゅ) 6月06日 芒種は、24節気のひとつで「イネ(稲)やムギ(麦)など、針状の突起、ノギ (芒)がある穀物の種まき時季」です。 ●夏至 (げし) 6月21日 夏至は、24節気のひとつで「★この星・地球の北半球では、一年で昼が一番長 く、夜が一番短くなる日」です。太陽が、黄経(こうけい) 90度の、夏至点に 達します -------*----------*---------* 今月、ご紹介した花や生きものは《★花と緑と翼あるもの☆梅雨の花 18枚☆【 変身前】マガモ(真鴨) ♂と軽鴨☆川の小鷺が岩場で☆翡翠が翼の毛づくろい☆ 梅雨の空11 枚、夕焼け4 枚、木洩れ日◇月と猫の瞑想=観想★》としてもお楽 しみください。下に36枚の順をかきます ********************************************** #1☆カルミア(アメリカシャクナゲ)-1 白い花 ツツジ(躑躅)科 #2☆カルミア(花笠石楠花)-2 紅い花 つぼみ(蕾)と開花 #3☆ヒメヒオウギ(姫檜扇) 薄紅色 アヤメ(文目)科 #4☆柑橘(かんきつ) 白い花 #5☆梅雨の空-1 ◆斜め【/】雲 交差(×) #6☆玉アジサイ(たま紫陽花) 大きく丸いつぼみ(蕾) #7☆ガクアジサイ(額紫陽花)-1 普通花(両性花)と装飾花 #8☆ガクアジサイ(額紫陽花)-2 普通花(両性花)と装飾花 #9☆アジサイ(紫陽花 あじさい)-1 濃いピンク、薄桃、八重 #10☆アジサイ(紫陽花)-2 小さな普通花(両性花)と装飾花 #11☆梅雨の空 -2 #12☆ピラカンサ-1 別名トキワサンザシ(常盤山査子) つぼみ(蕾) #13☆ピラカンサ-2 白い花 →赤い実 #14☆梅雨の空 -3 ◆夕焼け-1 #15☆バラ(薔薇)-1 白 #16☆バラ(薔薇)-2 薄いピンク #17☆バラ(薔薇)-3 黄色 #18☆バラ(薔薇)-4 赤 #19☆バラ(薔薇)-5 ピンク 八重 #20☆バラ(薔薇)-6 赤 多重 #21☆バラ(薔薇)-7 紫紅色 #22☆梅雨の空 -4 #23☆カワセミ(翡翠)-1 新緑の木陰で #24☆カワセミ-2 翼(つばさ)の毛づくろい #25☆梅雨の空 -5 ◆雨雲-1 #26☆【変身前】の頭部が緑のマガモ(真鴨) ♂とカルガモ(軽鴨) #27☆梅雨の空 -6 ◆夕焼け-2 #28☆【川】のコサギ(小鷺) 岩場(いわば)で。【水相観】 #29☆梅雨の空 -7 ◆雨雲-2 #30☆錦鯉-1 黄金のコイ(鯉)に黒の斑点(ドット)【水相観】 #31☆梅雨の空 -8 ◆夕焼け-3 #32☆錦鯉-2 【二】ゴマちゃんと、似ている鎖(くさり) #33☆梅雨の空 -9 ◇上弦の翌日、夕月 【月相観】 #34☆梅雨の空 -10 ◆木洩れ日 #35☆梅雨の空 -11 ◆夕焼け-4 #36☆口のまわりがクマ子(熊こ)さん 12 そして、クールに… *-------*----------*---------* 観想=瞑想は、むずかしくはありません。 考えるのではなく、ふんわりと観てください。 眉間にしわをよせないで、優しいまなざしで、観てください。 *-------*----------*---------*----------* ◎瞑想(冥想 メディテーション)とはこちらへ http://www.bigme.jp/04-ym/index.htm ≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎梅雨の空 -11 ◆夕焼け-4 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫ ★こころ と からだ コーナー★ ≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫ ◎カルガモ(軽鴨)のヒナたちが短い翼(つばさ)で、 母親の後ろについて、よちよち歩くシーズンになりました。 縄文時代から、陸-水-空に生きるカルガモ(軽鴨)たちは、 まず、陸を歩く練習をします。 次に、水に飛び込み、泳ぐ練習。 そして最後に、空中を飛翔する練習。 【三】段階の練習をして、陸-水-空を自由に動けるようになります。 スズメ(雀)や、ツバメ(燕)達は、巣立つと、 すぐに空中を飛翔する練習です。大変なようですが。 ヒナたちが鳴きながら、生きる練習をしている新緑の季節です。 お元気におすごしですか? ◎「コロナ・ウイルス」に対して世界の対応が[変化]しています。 フランスは、経済優先で、ほとんど「コロナ・ウイルス感染症」前 の状態に戻り、マスク不要・ハグOK・密集OKなど、 「手洗い、うがい、マスク、三密さける」は、強制ではなく、自由裁量。 「ウィズ・コロナ(コロナと共に生きる)」という 世界観へ[変化]しています。 けれど、「コロナ・ウイルス」による死者がいないわけではない。 日本は、猛暑に向け、マスクをどうするか、対応が[変化]中。 外出中、そばに人がいなければ、マスクは不要。 電車内などは、マスクは必要。 先日、夜に見た光景ですが、なんだかなーと違和感がありました。 居酒屋さんの入り口が開けられ、換気された内部が見えます。 店内では、マスクをせず、大声でしゃべり笑っているのが見えます。 ところが、居酒屋さんから出てきた若いひと達は、 外に出ると、並んで、マスクをして無言で歩きはじめる。 ──マスクの意味と目的が、【ちがう】のでは? と想いました。 「コロナ・ウイルス感染症」は、飛沫(ひまつ)感染が大きな原因。 だから、飛沫感染を防ぎ、他人に飛沫を飛ばさない、自分も守る。 ──それが【マスクの意味と目的】です。 本末転倒(ほんまつてんとう)で、 形式的にマスクをすればいいわけでは、ない。 これから暑くなるので、また、初心(しょしん)にもどり、 【マスクの意味と目的】の基本を考えたいものです。 それで、【ご自分の判断】で、状況に応じて 他人に被害を与えないように、 状況に応じて自分の身も守るように、マスク対策をなさってくださいませ。 同調圧力(どうちょうあつりょく)で、 【マスクの意味と目的】も考えずに、 付和雷同(ふわらいどう)は、したくないものです。 ◎6月に入り、梅雨(つゆ)のはずが、 30度をこえる真夏日が多くなるときもあるようです。 上記のアジサイ(紫陽花)方式で、【二】ウェイの【2刀流】 で、対応していきましょう。 暑いときの「体温調節」機能などいのちの中枢は、 後頭部の首根っこにある[脳の幹部・脳幹]です。 [脳幹]は、〔変化〕に対応して 【熱ければ、冷やし、寒ければ、暖める】ことが大切です。 暑くて、あたま(頭脳)がぼーっとして、けだるいときは、 [脳幹]のある後頭部を、水でしぼったミニ・タオルなどを、 あてて冷やしたり、かるくたたきましょう。 水でしぼったミニ・タオルを、頭頂にのせたり、 かるく ミニ・タオルでたたいたりするのも、効果的です。 温泉やサウナで、のぼせないように、 冷やしたタオルをあたま(頭脳)にのせるのと【同じ】です。 『意気の呼吸法 001』Amazon Kindle(キンドル)版の表紙で、 仔猫が、豆絞りの手ぬぐいをあたま(頭脳)にのせ、 温泉に入っているのと同じ、イメージです。↓↓ 『意気の呼吸法-001多層的な世界観を呼吸する』 内藤景代・著 Amazon Kindle(キンドル)版 瞑想(冥想)するときも、ぼんやりして眠くなるかたは、 ぬらしたタオルやコットンで、 頭頂や首根っこをかるくたたくと、すっきりします。 外出時、仕事中、勉強中には、「ぬれたコットン」などを、 タッパー(プラスチック箱)などに入れて持参し、 必要に応じて、頭頂や首根っこを冷やすと、効きますよ。 ◎【免疫の中枢】は、胸にある胸腺(きょうせん)。 [胸や腹は冷やさず]、 体内の《氣》の温度差(グラデーション)が〔冷‐暖‐熱〕になるように、 ヨガや呼吸法・瞑想を暮らしのなかに意識的にとりいれて、 不安定な梅雨の季節を、元気にすごしていきましょう。 たとえ、ワクチンを打っても、 状況に応じて 【不織布マスクを着用】で「手洗い、うがい、三密さける」「換気よく」を 「コロナ・ウイルス感染症」対策として、生活習慣として、お忘れ無く。 ★ 「生きることの中枢、脳の幹部・脳幹]については、以下をどうぞ。↓ ★生きづらいと思っている人へ 『3つの脳で、楽に3倍生きる 大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち。明るく豊かに健康に』 内藤 景代・著 Amazon Kindle版 ☆スマホ・PCでも読める電子書籍 ダウンロードの方法などは、こちらへ↓ http://www.bigme.jp/00-kindle-down.html ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ☆注意はしても、【気に病まない】ことがポイントです。 ★不安や心配で、胸が閉じ、胸が冷えることがよくないので、 胸をあったかく、〔冷-暖-熱〕を、お忘れなく。 体内の《気》=《氣》のグラデーション(階調)〔冷-暖-熱〕 のお話は、以下の【内藤景代・著】の本や、 DVD『ヨガと冥想(瞑想)』内藤景代・出演 をどうぞ ↓↓↓↓ ・『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』 実業之日本社刊 http://www.yoga-kihon.nay.jp/book-happy-yoga.htm ・「お散歩 瞑想」は こちらへ↓ 『ハッピ−体質をつくる 3分間瞑想』 実業之日本社刊 http://www.yoga-kihon.nay.jp/book-happy-meisou.htm ・『ヨガと冥想(瞑想)』 実業之日本社刊 ・DVD『ヨガと冥想(瞑想)』内藤景代・出演 http://yogameisou.web.fc2.com/ DVD『ヨガと冥想(瞑想)』内藤景代・出演 →NAYヨガスクールでの☆通販 こちらへ http://www.bigme.jp/06-book-cd/0-nay-tuhan/nay-tuuhan.htm 本とDVD『ヨガと冥想』↓ http://www.yoga.sakura.ne.jp/ym-book/ =========================== ★〔見ている猫(ネコ)〕シリーズ、その161 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆先月の 【口のまわりが「クマ子(熊こ)さん」 】の 続き 12 です。 http://www.bigme.jp/00-22-05/22-5/22-5.html ☆ある公園で、目を細めた【笑い顔】をして 出迎えてくれた薄い虎縞(とらじま)の茶白さん。 とても友好的で(ゴロン…しようかな?)と、 上半身と下半身で、友好と警戒、葛藤(かっとう)を体現。 その後、向きを変え、こちらにシッポ(尻尾)を向け、 広く口を開け、大あくび〜〜 (ふわぁ〜〜) と息を吐きながら、リラックス。 シッポ(尻尾)の先端は、柵につけ、背中を、こちらに向けます。 【ボディーランゲージ(体の言葉)】は、なにを 意味する? こちらは、意味が分からないので、笑顔で……見守っていました。 以上が、今までの経緯(けいい)=いきさつ です((笑)) けれど急に、緊張が全身へ走り、表情が引き締まります。 [虎(とら)の尾]のような、横(─)縞(しま)模様の シッポ(尻尾)を、まっすぐに伸ばし、先端は、枯れ葉の中に。 全身で、 音(おと)や響きを感じているようです。 遠くを見る目で、クールな表情です。 こちらも、耳をすますと、枯れ葉を踏む音(おと)がします。 だれか…きたのか? 公園ですし……。 虎縞の茶白さんは、静かに音もなく、柵の向こうへ消えました。 なにごとも なかったかのように、、、、 そこにいた存在が、消えた…… はじめから、そうだった…かのように。 未練気(みれんげ)もなく、ふりむきもせず、 クールに、目の前から消えた…虎縞の茶白さん。 お話は、これで、オシマイです。合掌 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎ 口のまわりが「クマ子(熊こ)さん」 12 そして、クールに… ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ *〜・〜・〜・〜*〜・〜・〜・〜*〜・〜・〜・〜*〜 ☆NAYヨガスク−ルの会員のペ−ジ「猫の集会」6月号をアップしました。 http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm ●Shawさんは「ミルキャメ」 【二】 …バラ(アンジェラ) ●ちゅんさんは「ぐり と ぐら」 【二】 大あくび、、月、、 ●Asamiさんは「鷺沼の猫たち」 ……スリム…黄色い花 ●ちさとさんは「モロッコ(アフリカ)107」 砂漠 -12 …足跡 ●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 匣(はこ)が好き。 ●美樹さんは 「GW 長野に咲いていた花たち」… 芍薬 (しゃくやく) ●Kayokoさんは「新宿駅南口の路上ライブ」… 6〜7組 ●mariko さんは「うちの猫」ラウル君、 シッポ(尻尾) くるん ●シンゴさんは作曲&シンセサイザー演奏【training】 2 「天気」 2022年5 月からシンゴさんの作曲&シンセサイザー演奏の新しいCDR「training」か ら順に毎月お贈りします。 NAYヨガスク−ルに〔入会して35年〕のシンゴさんの曲を、お楽しみくださ い。 ●Ryoさんは「ベル状の花」 ……赤 ●健治さんは「私の居場所」 小田原城の周辺を散策 -2 ●和之さんは NAYヨガスクール体験記132 「森」 ☆~☆~☆-----------------------☆~☆~☆ *〜・〜・〜・〜*〜・〜・〜・〜* ※追記: 内藤 景代 (ないとう あきよ)記 NAYヨガスクール体験記132 「森」 《呆気にとられる 疾走者の正体は、直立する黒い人形ではなく、雉だ。》 ●はい。 ☆キジ(雉)には、森でなんどか出会いました。 美しいオス♂が、数羽のファミリーを率いて、 胸を張り、堂々と別荘地を散歩していました。 直立して、走る。疾駆(しっく)するキジ(雉)♂の話は、 はじめて聞きました。……飛べばいいのに((笑)) 森のおもしろい話をたくさん、ありがとうございます。 リフレッシュなさったようですね。 また、その世界を追体験させてくれる写真を四枚、感謝します。 夜空(よぞら)の三日月(みかづき)は耀き、富士山も綺麗。 野草の和ラン(蘭)、エビネソウも素朴で美しい。 緑の縞(しま)のカエル(蛙)クン、大きいですね。 ご家族のみなさまにも、よろしくお伝え下さい。合掌 ********************************************** 『BIG ME (ビッグ ミー) 』 こころの宇宙の座標軸 (大きな自分に出会う) 内藤景代 著 http://bigme-book.nay.jp/ ********************************************** ☆新版『BIG ME』内藤 景代・著は、判型を大きくしてNAYヨガスクールで 【通販】しています http://bigme-book.nay.jp/ → 「瞑想用ヤントラ・カード2枚プレゼント付き」通販 ¥1.200 (税・送料こみ)↓↓ http://www.bigme.jp/06-book-cd/0-nay-tuhan/00-bm-tuhan.htm 2022年6月1日[内藤景代の瞑想フォト・エッセイ]記 ******************************************** ◎ヨガの究極のプロセスから → 逆算されたエッセンス NEW!! 【受付中!】 ☆☆☆内藤景代の「集中レッスン・セミナー」☆☆☆ ●2022年6月26日(日)pm2:30〜5:30 ご参加費 5.000円 会員 4.000円 お申込はメールで ◆メ−ルe@nay.jp 詳細は http://www.nay.jp/5-nay/5-shuchu.htm ◎はじめてのかたも、◎さらにヨガを深めたいかた、 ◎ご遠方のかたも日帰りで! *************************************** ▼登録/解除 下記のシステムを利用して配信しています 『まぐまぐ』http://www.mag2.com/ ID: 0000106654 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