★「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」
☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
この世界は、神秘が形になり、
物質は波動を放射している。
広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
命あるものと結び合う、
今、ここの自分を大切に。
☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
美しい写真や画像はＨＰでごらんください。
http://www.bigme.jp
--------*----------*---------*----------*
2022年3月1日（火）
 ◎銀色のヨロイ（鎧）脱ぎ、コブシ(辛夷､拳)白い花を開く ◎【片鼻呼吸法】
で【鼻のフィルターの洗浄】がオミクロン株や花粉症に効果あり◎口のまわ
りが、「クマ子（熊こ）さん」【笑い顔」◎行く川の流れは絶えずして、しか
も、 もとの水にあらず【水相観】→諸行無常（しょぎょう むじょう）､すべ
ては〈変化〉する｡無情､非情に。だが、しかし､【ちがい】を楽しめる､感
性（センス）があれば､〔変化〕を愛でる無上のハッピー体質をうむと【とら
え直す】☆早春の花13枚　☆早春の鳥9枚。川の小鷺2枚、スズメ(雀)3枚、五位
鷺の冠羽4枚　☆早春の空12枚。木洩れ日3枚、夕焼け2枚　◎桃（もも）桃色。
仙女、西王母の霊力を高める[桃園]と孫悟空…●桜桃（おうとう） サクランボ
の樹＝セイヨウミザクラ（西洋実桜、Wild Cherry）◎ツクシ（土筆）【二】本
 古代から生き続けるシダ（羊歯）植物　◎桜草（さくらそう）　オトメザクラ
(乙女桜)　「運命を開く」☆花かんざし（簪）白い花 赤いつぼみ（蕾）と開花
☆芝桜（シバザクラ）花芝（はなしば）足もとの濃いピンク☆ムスカリ　　青
紫の花　別名は、ブドウ(葡萄)ヒアシンス☆ヒュウガミズキ(日向水木)　黄色
い小花が房に マンサク科◎スズメ(雀) すずなり　陽の光を浴び日向ぼっこ　
【三】枚◎ゴイサギ（五位鷺）　冠羽　 ２→３→４本♪　　４枚　◎コサギ
(小鷺)【川】で漁をする　風に舞う翼 足先は黄色　【水相観】☆【川】の錦鯉
(にしきごい)紅白 【水相観】 ☆錦鯉　ゴマちゃん　腹部は赤、背ビレは白
☆上弦の翌々日､夕月◇【月相観】など　３７枚の写真と“言葉”を【二重(ダブ
ル)イメージ】で観じて〔新しい方向性を､深く考えるため〕のご参考になれば
幸いです。
　--------*----------*---------*----------*
★今月のピックアップ写真
 3月03日 新月　 3月10日 上弦   3月18日 満月   3月25日 下弦
 　
・今月の異名（いみょう）は 弥生（やよい)
・24節気  啓蟄（けいちつ）   3月05日　   春分（しゅんぶん） 3月21日
「2022年 24節気と月の満ち欠け」
･･････････････････････････････
◎銀色のヨロイ（鎧）脱ぎ、コブシ(辛夷､拳)白い花を開く
･･････････････････････････････
≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧
**********************************************

☆本　新版『BIG ME』内藤 景代･著は、NAYヨガスクールで【通販】しています
→ ｢瞑想用ヤントラ･カード２枚プレゼント付き｣通販￥1.200 （税･送料こみ）
　　　　http://www.bigme.jp/06-book-cd/0-nay-tuhan/00-bm-tuhan.htm
●≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧●
NAYヨガスクール（内藤景代･主宰）since 1976

◎ ＮＡＹヨガスクール（内藤景代・主宰）    new　　◎入会のご案内◎
        http://www.nay.jp/

★レッスン場所　→新宿駅から徒歩 5分新宿マイスタジオ 5階です
      ★ レッスン場所 新宿マイスタジオ    行き方  地図

 →→●内藤景代のレッスン　ご案内　へ
レッスン指導は内藤景代です
※レッスン担当は、すべて内藤景代です。
 　　　　　http://www.nay.jp/0-a-c/a-mys.html
 2022年   　    ★ 3月   　 ★ 4月　　★ 5月

《ヨガ･瞑想･呼吸法の究極のプロセスから逆算された､エッセンス》
集中レッスン･セミナー
●はじめてのかたも●さらにヨガを深めたいかたも★ご遠方のかたも日帰りで
     http://www.nay.jp/5-nay/5-shuchu.htm

◎どなたも参加できる  〈毎月１回☆日曜 ３時間〉　
内藤景代の集中レッスン　
 〔3時間で5,000円　〕会員は４,000円　
☆レッスン場所と日時　
   新宿駅から徒歩 〔５分 〕 新宿マイスタジオ行き方  地図

★3月27日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
 〔3時間の集中レッスン･セミナー〕
 2:30〜5:30 (開場：2:15) 新宿マイスタジオ 5階・5C

★4月24日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
 〔3時間の集中レッスン･セミナー〕
 2:30〜5:30 (開場：2:15) 新宿マイスタジオ 5階・5C

★5月22日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
 〔3時間の集中レッスン･セミナー〕
  2:30〜5:30 (開場：2:15) 新宿マイスタジオ 5階・5C

●≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧●
**********************************************
･･････････････････････････････
◎花かんざし（簪）-1  白い花　　キク(菊)科
･･････････････････････････････
☆銀色のヨロイ（鎧）を脱ぎ、コブシ(辛夷､拳)が、６弁の花びらを開きまし
た。
青空を背景に、大きめの白い花が、満開になると、華やかです。↑
　　　「コブシ咲く……北国の春♪」
死んだふり…寝たふりで…銀色のヨロイ（鎧）で固く身を守り、
尖って（とんがって）いたコブシ(辛夷､拳)のお話と写真は、こちらへ↓
　　　 http://www.bigme.jp/00-22-01/22-01.html
◎コブシ(辛夷､拳)と【同じ】大きな白い花を【同じ】ころ開く、
白いモクレン(白木蓮 はくもくれん) 。
【二】つの【花】は、【同じ】モクレン（木蓮）科　モクレン（木蓮）属。
【二】つの【花】の【ちがい】は微妙なので、並べて
コブシ(辛夷､拳)とモクレン(白木蓮)の写真をデザインしました。
　　　　http://www.bigme.jp/00-08-04/08-4-1/08-4-1.htm
「春が来た」円環する時間をイメージして、
［変化］を瞑想（冥想）なさってください。
 　　 http://www.bigme.jp/00-21-12/21--12/21-12.html

◎まったく違う２つの「瞑想」 について。
　　イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは こちらへ
　　http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm

今月も、いろいろな【花】や【実】や【茎】の〔変化〕と〔かたち〕など、
驚くような、おもしろいものをたくさん　ご覧にいれましょう。

【花】の〔かたち〕や【実や茎のなり方】＝仕組み(構造)は、
独自（ユニーク）で、
創造的な【ライフ スタイル＝生き方】になっています。

｢正解は､ひとつ｣、１＝１、A＝Aだけ、と思いがちな､
［大脳］にとって､【花】の〔かたち〕や【実】【茎】は、
多様で、不思議です｡

☆丸く白いつぼみ（蕾）に、紅（べに）をさしたような赤が包む、
可憐（かれん）な…早春の【花】。
つぼみ（蕾）や開花した白い花を、かんざし（簪）に[見立て]、
「花かんざし（簪）」と呼びます。↑
キク(菊)科なので、白い花弁の舌状花（ぜつじょうか）が広がり、
　　　中央には、黄色い筒状花（とうじょうか）が【密】に盛り上がる。
→舌状花 【＋】　筒状花　＝【二】＝【花の中に花】＝キク(菊)科

花かんざし（簪）の白い花びら（舌状花）は薄く重なり、
シャリシャリしているので、
花茎を切り、乾燥させると、ドライ・フラワーになります。
鉢植えや切り花で楽しみ、ドライ・フラワーでも楽しめる。
【二】度おいしい((笑))ので、人気がある【花】です。
上と下 ↑↓ 【二】枚､連続してどうぞ｡
･･････････････････････････････
◎花かんざし（簪）-2  赤いつぼみ（蕾）と開花
･･････････････････････････････
☆足もとに、桜（さくら）のような花を咲かす芝桜（シバザクラ）。
５弁で1センチメートルほどの【花】は、紫紅色、薄紅、薄紫、ピンク、白、青、
白とピンクのストライプ、複色などカラフルです。
　　　別名は、花芝（はなしば）。
芝生（しばふ）のように、ふわふわと【花】が広がります。
　　芝（しば）ほど踏圧に強くないので、踏めませんが…
☆芝桜（シバザクラ）は、北アメリカ原産の多年草。
芝桜は、地面に触れた【茎】(くき)から【根っこ】を出し、
地を横(─)に這（は）うように、横(─)へ横(─)へ伸びます。
→→芝桜（シバザクラ）＝ 花芝（はなしば）は、
【茎】を上へ縦(｜)に伸ばすのではなく、横(─)へ伸びます。
……ひたすら、地面を横(─)へ伸び、土を覆います。
芝桜の【花】や【茎】【根っこ】の仕組み(構造)は、独自（ユニーク）で、
創造的な【ライフ スタイル＝生き方】になっています。
→その芝桜の特性を利用して「グラウンドカバー」に活用されます。↓
　ハナシノブ（花忍）科
→冬も枯れず常緑で、密生して地面を覆い、土の流失も防ぐので、
　　　花壇の縁取りや石垣、法面（のりめん）などで利用されています。
☆芝桜は、【茎】の各節から【根っこ】を出し、広がり、
……可愛い小さな【花】が、「グランドカーペット」になり圧巻です。
以前、この[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ]で紹介しましたが、
【羊（ヒツジ）を飼育していた山ひとつを、芝桜が覆って】いました。
【花】のアートで大きな地上絵ができ、すてきな光景でした。
【３３万株】色彩豊かな芝桜が、創り出した景観は、こちらへ↓
下の【花】は、都内の住宅街の庭で拝見した、濃いピンクの芝桜↓
･･････････････････････････････
◎芝桜（シバザクラ）　花芝（はなしば）   足もとの濃いピンク
◎ 早春の空-1 　◆白い雲
･･････････････････････････････
☆青紫の小さな鈴（リン＝すず）が、下向きに集まったような【花】。
「ムスカリ」といいます。
ムスカリはギリシャ語の麝香（じゃこう）＝ムスクが名の由来です。
園芸種では、麝香のような薫香（くんこう）は、感じませんが…

☆下向きの青紫の花は、涙（なみだ）の粒（つぶ）にも見えます。
ムスカリは、【人類最古の埋葬花（まいそうか）】といわれています。
→というのも、約6万年前のネアンデルタール人の遺跡（イラク）で、
ひとが亡くなったときに【ムスカリの花を手向けた】痕跡があり、
残されたひとの想いをそえる【花】だったらしい…と想像されます。
☆……たとえ、想いをこめた古代からの【花】といっても、
「縁起（えんぎ）でもない」というかたがいるかもしれません。
→「ブドウ(葡萄)ヒアシンス」という、ムスカリの別名は､
いかがでしょう？青紫の花を、ブドウ(葡萄)の粒（つぶ）と
紫、青のヒアシンスに[見立て]ています。
そして、最近は、ムスカリの新種に、白色、コバルト色もあります。
白いムスカリは、スズラン(鈴蘭 すずらん)に似ています。
お話は、ともかくとして………ムスカリは、ツルボ（蔓穂）亜科です。 ↓
･･････････････････････････････
◎ムスカリ　　青紫の花　別名は、ブドウ(葡萄)ヒアシンス
･･････････････････････････････
☆早春からサクラ(桜　さくら)の咲く時季に、
黄色い小花が【房】になって咲く【二】つの【花】があります。
ヒュウガミズキ(日向水木　ひゅうがみずき)と
トサミズキ(土佐水木　とさみずき)です。
→下に掲載したのは、ヒュウガミズキ(日向水木。↓
下向きに黄色い花が２つか３つ重なり、シベは黄色です。
もうひとつのトサミズキ(土佐水木)は、【長い花房】で、
下向きの黄色い花から赤いシベ（蕊）がみえます。
→あとになると、【二】つが混じり、名まえがわからなくなります…
それで、歌にヒモ付けて、覚えています((笑))↓
　　♪♪土佐（とさ）の高知の　はりまや橋で、
　　　ぼん（坊）さん　かんざし（簪）買うを見た♪ 「よさこい節」
出家（しゅっけ）し剃髪（ていはつ）した、ぼん（坊）さんには、
かんざし（簪）は必要ないはず…買って どうなさるのかな？
……という絵が浮かぶ、土佐の「よさこい節」。
今なら、「よさこい　ソーラン」？
赤いかんざし（簪）のイメージと赤いシベ（蕊）の連想で、
トサミズキ(土佐水木)が、【長い花房】､赤いシベ（蕊）。
→イメージ瞑想（冥想）というより、「記憶術」ですね((笑))
ミズキ(水木)といっても、ハナミズキ(花水木)とは【ちがい】、
ヒュウガミズキ(日向水木)、トサミズキ(土佐水木)の
【二】つとも、マンサク（満作）科です。
※似ているトサミズキ(土佐水木)とヒュウガミズキ(日向水木)。
【二】つの【花】の写真とお話は､こちらへ↓
･･････････････････････････････
◎ヒュウガミズキ(日向水木)　黄色い小花が房に マンサク（満作）科
･･････････････････････････････
☆サクラ（桜 さくら）に似た２〜３センチメートルの花が、
１０センチメートルの花茎に、たくさん咲く　サクラソウ(桜草)。
→大きな樹木のサクラ（桜）に対して、こちらは小さい草なので
別名は、オトメザクラ(乙女桜)。または ケショウザクラ(化粧桜)。
寒さにめげず健気（けなげ）に咲いています。
→そこから、花言葉は、[運命を開く]。
薄いピンクから桜色、薄紅色、紫紅色、明赤紫色、濃い桃色や藤色、紫、橙色
(オレンジ色)、白など…多彩です。英名では、【プリムラ】。
【500〜600種】ほど、サクラソウ(桜草)の種類があるそうです。

今年、はじめて見た［プリムラ アクエリアス （桜草 水瓶座）］は、元気な
［赤紫色］です。
「アクエリアス（水瓶座）の桜草（サクラソウ）か……」
　　　　　　　　　と、【遠い目】になってしまいました((笑))
｢世紀末に､世界が滅亡する｣
という予言を信じている人が多かった1990年代｡
あのころを想い出す、2022年のわたし…でございます。

「愛と調和の叡智の時代」アクエリアス（水瓶座）が来るといわれ、
今は、その時代ですが、花は咲き、ヒヨコは成長したのでしょうか？
アクエリアス（水瓶座）のお話と写真はこちらへ↓
　　 http://www.bigme.jp/000-000-03-03/03-03-13/03-03-13.htm
【2003年3月13日(木)　●今、アクエリアス（水瓶座）の時代。
●「愛と調和の叡智の時代」のマ−クは、波、波動
●ミュ−ジカル『ヘア−』の主題歌♪アクエリアス ♪
♪♪ Aquarius (Let the Sunshine in)
　　　　　ラブ＆ピ−ス 　love & peaceのサインは　Ｖ　】
･･････････････････････････････
◎桜草（サクラソウ）　オトメザクラ(乙女桜)　花言葉は「運命を開く」
◎ 早春の空 -2　　寒い…白い刺身雲
･･････････････････････････････
☆「福（ふく）」と「寿（ことぶき）」の縁起（えんぎ）がよい名、
福寿草（ふくじゅそう）は、黄金色の花です。
20〜30枚の花弁は、陽が当たると開花し、キラキラ輝きます。
→陽が当たって開いた花は、日が暮れると閉じてしまいます。
曇り空でも、閉じますが、【暗闇】でも15〜20℃の温度で完全に開きます。
陽の《光》と、温度で開閉をくりかえす 福寿草（ふくじゅそう）。

花茎は低く、羽状に細かく裂けた緑の葉が地面を覆って、
茎や花を守ります。

俳句で「新年の季語」になっている福寿草。
【太陰暦＝月暦＝旧暦】の正月（しょうがつ）に咲くので、
「福告ぐ草（フクツグソウ）」と江戸時代に名づけられ、
そこから、福寿草（ふくじゅそう）になったそうです。
→現在の太陽暦の新年に、福寿草を正月飾りとして市販していますが、
天然（てんねん）ものは時期的に無理なので、促成栽培ものです。
→→下に掲載した福寿草【二】枚は、早春に咲く、天然ものです。
薄い花びらがプラスチック的な、金鳳花（きんぽうげ）科なので、
《光》を乱反射してピカピカ耀いています。

☆定点観測している福寿草は、６月頃には、葉が枯れて、
消えてしまったように見えますが、冬を越し、次の早春に咲いています。
→福寿草は、《６月頃に【休眠】に入る短期決戦型のライフスタイル》。
ほかの【花】が咲き誇る時季はパスして、【花】のない時季に
華やかに咲く黄色い福寿草の【花】。
　　　福寿草の【花】の〔かたち〕＝仕組み(構造)は、独自（ユニーク）で、
創造的な【ライフ スタイル＝生き方】になっています。
･･････････････････････････････
◎福寿草（ふくじゅそう）-1　黄金色の花　20〜30枚の花弁
◎福寿草 -2 キンポウゲ（金鳳花）科　陽が当たると開花
･･････････････････････････････
☆五節句（ごせっく）は「陽の日」が重なる日。
　　　３月３日は、桃（もも）の節句です。
桃の花を飾ります。ひな(雛)人形といっしょに。こちらへ↓
桃には、女性的なチカラがある、といわれてきました。

天界の仙女（せんにょ）西王母（さいおうぼ）が、、
霊力（スピリチュアル・パワ−）を高めるために
桃園で、桃を育てていたと、中国の伝説では、いいます。
　　桃源郷（とうげんきょう）といわれる桃園で
霊力ある桃の【実】を盗み、食べたサル（猿）が、孫悟空（そんごくう）。
罰として石に閉じこめられ、救ったのが三蔵法師（さんぞうほうし）。
　　三蔵法師（玄奘）は、インド（天竺）で仏教の経典（ス−トラ）
を、えるために西域を旅し、サル（孫悟空）とブタ、カッパを
お供（とも）にして、妖怪退治をしながら旅をします。

仙女・西王母は、仙道（せんとう）の［女神］で、
タオ（TAO）を極めるタオイズムの道教（どうきょう）の伝統。
玄奘（げんじょう）は実在の三蔵法師で、インドへ行き帰って来て、
仏教の【インド経典を新しく、漢訳】し直しました。
　　そのひとつが、「般若心経（はんにゃしんきょう）」です。
↑↑↑■ 要するに■ ↓↓↓まとめると　
中国の道教とインド仏教と妖怪の話を混合した話が『西遊記』（さいゆうき）。
→そのオマージュ（敬意）が日本の『ドラゴンボール』鳥山明の孫悟飯。
※五節句と［奇数＝陽の数］、「陰陽の哲学」は、こちらへ↓
･･････････････････････････････
◎桃（もも）桃色。仙女、西王母の霊力を高める[桃園]と孫悟空…
◎早春の空-3 　◆大きく白い横雲(─) -1
･･････････････････････････････
☆都内の住宅街を歩いていたら、大きな樹木に白い花が満開。
桜（さくら）に似ていますが、それより大きな５弁の【花】。
　　昼の陽の光で、白く耀き、美しい。
早咲きの桜（さくら）？　と想い、色々な角度で撮影。
すると、さり気なく、小さな札（ふだ）がついています。
　　「桜桃」と書いてあります。
あの「桜桃忌（おうとうき）」の桜桃？
38才で自殺した、太宰 治（だざい おさむ）の忌日が桜桃忌。
　　　桜桃（おうとう）は、サクランボの別名です。
銀座のバーで、大きなサクランボ（桜桃）を食べながら
　　「子供より親が大事、と思いたい。」
と　つぶやく主人公のお話が、『桜桃』 太宰 治・著
『人間失格』 太宰 治・著は、今、アメリカでベストセラーとか。
アニメーションの『文豪ストレイドッグス』原作：朝霧 カフカ
という異能バトルアクションのキャラクターで、
太宰 治が人気のためらしいです。

太宰 治や坂口 安吾、芥川 龍之介…澁澤 龍彦まで出てきます。
みなイケメンで、イメージちがうと怒るオジサンもいますが((笑))
http://www.bigme.jp/00-0-01-essay-news/2002-07-24/2002-07-24.htm

☆桜桃は、大きな「佐藤錦」のサクランボの【実】をみのらせます。
初セリで500グラム詰め桐箱が、30万円にもなる高級品、佐藤錦。
桜桃は、青森出身の太宰 治の故郷ちかく東北で収穫される、
と想っていたので、都内で見られて、うれしかったです。
桜桃（おうとう）は、バラ(薔薇)科　サクラ（桜）属 で、
サクランボの樹とも呼ばれます。
別名は、セイヨウミザクラ（西洋実桜、Wild Cherry）。

桜桃＝セイヨウミザクラ（西洋実桜）は、【自家-不和合性】なので、
ひとが花粉をつけて受粉させないと、【実】がなりません。
それも、品種が【ちがう】花粉でなければ、ダメ…。
→それで、佐藤錦という品種に、高砂の花粉を、ひとがつける…。
サクランボ（桜桃）をつくるには…手間がかかります。
【自家-不和合性】の目的は、「次の世代」に、自分とは【ちがう】
形質の子孫を残すためらしい、といわれます。

自分と【同じ】、自分のコピーは、いらない、
という決意が、桜桃（おうとう）の潔さ（いさぎよさ）……。

深い話だ…と、【ひとりの人間として】、わたしは想います。

桜桃（おうとう）＝サクランボの樹の【花】と【実】の仕組み(構造)は、
独自（ユニーク）で、創造的な【ライフ スタイル＝生き方】になっています。
･･････････････････････････････
◎桜桃-1 サクランボの樹＝セイヨウミザクラ（西洋実桜、Wild　Cherry）
◎桜桃-2 サクランボの樹　白い花　　バラ(薔薇)科　サクラ（桜）属　
･･････････････････････････････
☆古生代（５億7500万〜２億5000万年前）から生き続けている
【シダ（羊歯）植物】は、「花を咲かせない　非種子-植物」です。

【花】も、種(たね) もない 【シダ（羊歯）植物】のツクシ（土筆）。

ツクシ（土筆）の仕組み(構造)は、独自（ユニーク）で、
創造的な【ライフ スタイル＝生き方】になっています。

ツクシ（土筆）とスギナ(杉菜)は同時に見かけにくいです。
緑のスギナ(杉菜)は、よく見かけるけれど、
茶色のツクシ（土筆）は、すぐに見えなくなる……。
→茶色のツクシ（土筆）と緑のスギナ(杉菜)は
【同じ】シダ（羊歯）植物の【別の部位】です。
→→どちらも【同じ】で、【茎】(くき)なのです。
ツクシ（土筆）は［胞子茎］で、スギナ(杉菜)は［栄養茎］。
→→茶色のツクシ（土筆）が、「胞子（ほうし）をつくる、胞子茎」で、
スギナ(杉菜)は、「光合成をする、栄養茎」なので緑色です。
→→→ツクシ（土筆）は、かさを開き「胞子」（ほうし）を　飛ばします。
　　　　　　行き先は……風に聞け！
その結果、茶色の筆（ふで）に[見立て]られたツクシ（土筆）は、
【透き間（すきま）だらけ】になります。
→白い【象牙の透かし彫り】のように、向こうの景色が見えます。
→→→→→そうなると、次は、ツクシ（土筆）が姿を消し、
黄緑の小さなスギ(杉 すぎ)のような スギナ(杉菜)が現れてきます。
☆俳句で「春の季語(きご)」になっているツクシ(土筆)。
　　　　　　　ゆでて食べると、おいしいです。
◆まとめると
→ツクシ（土筆）とスギナ(杉菜)は【同じ】で、地下茎で繁茂し、
【根っこ（地下茎）】でつながっているシダ植物門　トクサ科の植物です。
【根っこ】からも、どんどん増えていく【シダ（羊歯）植物】で
古生代から生き続ける「原始的な生命（いのち）」です。↓↓↓↓
･･････････････････････････････
◎ツクシ（土筆）【二】本　　古代から生き続ける　シダ（羊歯）植物
◎早春の空-4 　◆大きく白い横雲(─) -2
･･････････････････････････････
☆「地方では、何十年も、スズメ(雀)を見ませんよ」
というお話を聞いたのは、十年以上前のことです。

イネ(稲)がみのった、大事な米（こめ）を食べるスズメ(雀)。
鳴子（なるこ）のついたヒモを張ったり、
ネットをかけて、黄金の稲穂(いなほ)を守る…攻防戦。
　　　　江戸時代の絵にも残り、昭和にも残っていた風習は、
平成時代には、必要がなくなってしまったらしいです。
　　　　　　スズメ(雀)が、いないから。
なぜ？
農薬などを畑や田んぼで使うから……スズメ(雀)が、地方にいない。
けれども、東京には、スズメ(雀)たちが、たくさんいます。
東京の東部、上野の不忍池（しのばずのいけ） 弁天堂近くには、
手乗りスズメ(雀)に慣らした常連のオジサンたちもいます。
手にのる、スズメ(雀)の写真とお話は､こちらへ↓

→東京の西部にある住宅街のスズメ(雀)たちは、
長いあいだ、人慣れ（ひとなれ）せず、すぐに逃げていました。
最近は、電信柱の配電箱（？）に住むスズメ(雀)たちが増加し、
人と「共存」しようとする傾向があるように、想います。
　　わたしの身のまわりの光景を観察した個人的な見解ですが。
その観察は、[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ]に掲載しています。

先日も、冬芽のモモ(桃 もも)の木に、
【すずなりになっているスズメ(雀)】 に会いました。
すぐに逃げられるだろうと、影絵（シルエット）を逆光で撮影。
ちゅんちゅんと鳴き交わし、大騒ぎしていますが、逃げません。
それで、｢ダメで元もと｣という｢ダメもと｣主義で、
　　　陽の《光》があたるほうへ歩き、【すずなりスズメ(雀)】を撮影。
いくつも写真をとり、拡大写真 も　とれました。
　　　個人的には、【スゴイ！ 】と想って、うれしいです。
ただのスズメ(雀)……なんて、と むかしなら想ったでしょうが、
今は、地方でも見かけない、貴重な鳥と認識を改めたからです((笑))

☆寒いときは、「ふくら　すずめ」といわれるように、
　　　　　　　　　　　まん丸くなるスズメ(雀)。
１メ−トルくらい近よっても逃げないスズメ（雀）、
ほほにある「黒い丸●」が しっかりとれた「ふくら雀」の写真を
以前、浜離宮（はまりきゅう）で撮影し、掲載しています。↓
　http://www.bigme.jp/000-000-04-01/04-01-07/04-01-07.htm
その日は、白い鷹（タカ）を浜離宮で飛ばす、江戸時代からの
「放鷹術（ほうようじゅつ）」を見せてもらった日です。
鷹が頭上を飛翔するとき、澄んだ鈴（りん）の音（ね）がします。
鷹揚（おうように）翼(つばさ)を広げ静かに、ゆったり飛ぶ
白い鷹の足もとにヒモつけられた鈴が響き渡るからです。
鷹は、獲物（えもの）を　つかまえても、くわえて来てくれないので、
ひとが…音のするところへ行かねばなりません……((笑))
　　獲物は、カモ(鴨)などで、浜離宮は鴨場（かもば）でした。

ということは、あの日、鷹が空を飛んでいても、
スズメ(雀)たちは、ひとを恐れず、近くで撮影させてくれたわけです。
　　　鷹すらも、恐れていなかった……？
鷹にとって、スズメ(雀)は、目ではない（無視）………？
　　小さすぎて、鷹のエサにはならないので、安心カモ((笑))
　http://www.bigme.jp/000-000-04-01/04-01-05/04-01-05.htm
※お弁当を食べに、テーブルへ飛んできた１匹のスズメ（雀）↓
　　http://www.bigme.jp/000-000-04-07/04-07-09/04-07-09.htm
【2004年7月9日(金)　●下弦
●「勇敢な、１匹のスズメ（雀）」と、お弁当箱の距離の変化
★「１匹目のサル、イモ」と、新版『ＢＩＧ　ＭＥ』
★「ニヒリズム」を超えて　あなたも、「あなたと世界の、新しい関係」へ、
勇気ある一歩を踏み出しませんか？】

★「１匹目のサル、イモ」↓
【2003年10月14日(火)●『ＢＩＧ　ＭＥ（ビッグ　ミ−）大きな自分に出会う』
→「登場人物　全員集合　イラストと、番号つき解説」。
●【わたしたちと「同じ、疑問」】をもち悩み、
「解決策」が「その時代」にはなかったので、
「自分で、解決方法」　を「創造せざるをえなかった」ひとたち。
●→結果的にビッグ・ネ−ムになった「全員集合の登場人物」たちからの
「精神のリレ−」という贈り物】
 　　　http://www.bigme.jp/000-000-03-10/03-10-14/03-10-14.htm
※●なぜ、哲学・形而上学は、ニヒリズムを生むのか？
※スズメ（雀）と焼き鳥の話は、こちらへ。
【2003年5月10日(土)　朱い鷺、トキ（朱鷺）。禁断の味、トキナベ。】
･･････････････････････････････
◎スズメ(雀) すずなり-1　影絵（シルエット）
◎スズメ(雀) すずなり-2　陽の《光》を浴びて
◎スズメ(雀) -3　　日向（ひなた）ぼっこ それぞれの姿勢で
◎早春の空-5 　◆夕焼け-1
･･････････････････････････････
☆あったかい昼下がりの池。
枯れ枝やツル(蔓)が、ややこしく絡（から）んだ奥に、
ゴイサギ（五位鷺）が、昼寝しています。
ここは、ゴイサギ（五位鷺）たちのお気に入りの場所。
２〜３羽が、距離を置き、寝ていることがよくあります。
→クチバシ(嘴)と顔を、胸の奥に入れて寝ています。
カメラを向けると、顔を胸から出し、不機嫌そう((笑))
→いつものことなので、定点観測（ていてんかんそく）撮影続行。
なんにち（何日）も撮り続けていると、おもしろいことを発見。
なんと！
成鳥のゴイサギ（五位鷺）の証し（あかし）である
白い冠羽 (かんむりばね）の本数が、日により【ちがう】！
→ふつう、起きているときは、まっすぐ【一】本です。
ところが、冠羽が【二】本に分かれ、【V】になっています。
→別の日は、白い冠羽が【三】本です。前髪…はらりのイメージ((笑))
→→→そこまでは、たまに見ていますが、今回は、【４】本！
　　【新記録】です。
水に顔をつけると、また再び【一】本に戻るのでしょう。

先月、お話した、サフランの貴重な赤いメシベ(雌蕊♀）は、
【一】本で、ときに【三】本に裂けますが、戻りません。
それで、サフラン・メシベは本数でなく量（グラム）で計ります。
　　　　　　http://www.bigme.jp/00-22-02/00-22-02/22-02.html
･･････････････････････････････
◎ゴイサギ（五位鷺）-1　冠羽 (かんむりばね）【二】本。　【V】
◎ゴイサギ（五位鷺）-2　白い冠羽 の根もと
◎ゴイサギ（五位鷺）-3 　冠羽(かんむりばね）【三】本。
◎ゴイサギ（五位鷺）-4　冠羽 【４】本‥‥。　
◎早春の空-6 　◆夕焼け-2
･･････････････････････････････
☆寒い北風が吹く【川】で、白い翼(つばさ)を乱し、
白鷺(しらさぎ)が、漁(りょう)をしています。
→近くまで歩き、ま上から撮影しても、逃げません。
雨が降ったあとなので、【川】の水は澄み、流れは速いです。
それで、白鷺の足元も見え、黄色いつま先が【二】つ見えます。

クチバシ(嘴)の黒い、コサギ(小鷺)です。
　カメラを意識していますが、気にしない…((笑)) 　

【川】の水は、冷たかろう（つめたかろう）に……、
首を曲げ、伸ばし、せっせと、魚（さかな）を追い、食事中。

……流れる【川】と白鷺を見ていると、“言葉”が湧いてきます。

行く川の流れは絶えずして、しかも、 もとの水にあらず

「行く川の流れは絶えずして、しかも、もとの水にあらず。
淀みに浮かぶうたかたかは、かつ消え、かつ結びて、
久しくとどまりたる　ためしなし。」
　　　『方丈記』（ほうじょうき） 鴨 長明（かものちょうめい）
むかし、学生時代に暗記した『方丈記』の冒頭、
「行く川の流れは 絶えずして」は、［変化］を感じるとき、
　　　　　無意識に、わたしは、口ずさんでいます。
最近は、コロナ禍（か）の経済的影響か、新しい家が壊され、
住宅街に、どんどん更地（さらち）が増え、風が冷たいです。
風よけだった住宅が、なくなっていくからです……

そんな情景を見たときも、「行く川の流れは 絶えずして」
が、浮かんできます。
「大小の住宅は、かつ消え、かつ結びて…」

……まさに「諸行無常 すなわち､すべては［変化］する」。

鎌倉時代初期に書かれた随筆、鴨長明の『方丈記』と
【共鳴･共振＝シンクロ】する、今の情景を感じて、
無常（むじょう）を観じます。

こころ(心)が冷える……。
→だが、しかし、流れる【川】に足をつけ食事する白鷺のように、
生きるいのち（命）も【同時】に想います。

→紅い血潮が流れる、【同じ】生きもの、ひとである、わたし…。

諸行無常（しょぎょう　むじょう）､すべては［変化］する。
無情（むじょう）､非情（ひじょう）に｡

けれど､〔変化〕を愛（め）で、楽しめれば、
無上（むじょう）のハッピー体質をうむ。
……と、わたしは、いつも「とらえ直し」ています。

「行く【川】の流れは絶えずして…」
と、口ずさみながら……【花】を見て、鳥を見ています。

この動く星･地球に生きることは､時を味方に､［変化］を楽しみ､
［変化］に対応して､｢自分を磨く｣レッスンではなかろうか
──と､わたしは想っています。

〔動けない植物〕や、｢弱い｣動物ほど…生きもの達は、
【現実は｢無常｣で［変化］するもの】
ということを知っているかのように､
［変化］を前提にして生まれ、【生きている】ように想います。↓
　　http://www.bigme.jp/00-08-04/08-4-1/08-4-1.htm
･･････････････････････････････
◎コサギ(小鷺)　【川】で漁(りょう)をする-1　風に舞う翼  　
◎コサギ(小鷺)　【川】で漁をする-2 足先は黄色　 【水相観】
◎早春の空-7 　◆木洩れ日-1
･･････････････････････････････
☆上水（じょうすい）として、江戸時代から流れている【川】。
都内の西部から、東部へ流れ、東京湾から太平洋に注ぎます。

流れていても、区により、暗渠（あんきょ）にされ、見えません。
【川】の流れにそって歩くと、見えたり、見えなくなったりします。

以前、【川】にそって歩き、電車の線路にさえぎられ、
道が分からなくなり、交番（こうばん）で聞いたことがあります。
　　「ダメだよ。【川】にそって歩くと、道が分からなくなる。
パトカーで、【川】にそって走り、ひどい目にあったもん」
と、交番のお巡り（まわり）さんが体験談を話しながら、
大きな地図を出し、【川】と道路の関係を説明してくれました。

下に掲載した【川】は、江戸時代からの上水で、
区が管理し、清掃しているので、綺麗な水が流れています。
　　　行く川の流れは絶えずして、しかも、 もとの水にあらず↑
この【川】で、よく見る、錦鯉(にしきごい)たち 。
大きな黒い鯉（真鯉＝まごい）の群れに混じり、
模様の【ちがう】紅白の錦鯉が、何匹かいます。
　　今回の紅白の錦鯉は、大きくて、はじめて見ました。
コイ(鯉)を見ると…【水相観】（すいそうかん）になります。
　 http://www.bigme.jp/00-21-08/21-08/21-08.html
→→【水相観】をしていると、《気》が下がり、落ち着き、
　　　　　　　もやもやした気分が、澄んでくるように感じます。
･･････････････････････････････
◎【川】の錦鯉(にしきごい)-1  紅白  　  【水相観】
･･････････････････････････････
☆今月も、錦鯉(にしきごい)のゴマちゃんに会えないので蔵出しです。
☆白に斑点（ドット）があるゴマフアザラシ（胡麻斑海豹）は、
ひと と【同じ】哺乳類（ほにゅうるい）で、海に住みます。
→ゴマフアザラシは、白い氷山の上で、出産し子育てするので
｢弱い｣生きもの…子どもは斑点が無く、【保護色】で白いアザラシです。
　 「氷の世界──♪♪」
白は、氷の色なので目立たず、敵からの【保護色】になるからです。
→大きくなると、斑点（ドット）がゴマ（胡麻）のように出てきます。
→→日本の水族館や動物園で最も多いアザラシ（海豹）です。

☆錦鯉(にしきごい) のゴマちゃんは、白いコイ(鯉)ですが、
鼻のあたりが濃い灰色で、ゴマフアザラシに似ているので、
2017年に、「ゴマちゃん」と、わたしが個人的に名づけました。
  　　　　　　　 http://www.bigme.jp/00-17-07/17-07/17-07.html
というのも、マンガやアニメの『少年アシベ』にでてくる
ゴマフアザラシの赤ちゃん「ゴマちゃん」に似ているからです。
あくまでも､個人的な主観的イメージでございますが((笑))↑↓

☆水中に住んでいるので、錦鯉のゴマちゃんは、背中側が目立ち、
おなかの部分は、ほとんど見えません。
→ときどき見える胸から腹の側は、あざやかな緋色（ひいろ）です。
背びれは、白で透明ですが、胸や腹のひれ（鰭）は、
上(△)側は、白と橙のぼかし模様。
ところが、ひれの下(▽)側は、綺麗な紅色です。
→白いゴマちゃんは、紅や緋色もあり、紅白の錦鯉でもあります。
コイ(鯉)を見ると…【水相観】（すいそうかん）になります。
→【水相観】は、 水の瞑想＝観想＝テオリアです。
･･････････････････････････････
◎錦鯉-2　ゴマちゃん　腹部は赤、背ビレは白
◎早春の空-8 　◆木洩れ日-2
･･････････････････････････････
☆丸みをおびた夕月（ゆうづき）が、芽吹きを待つ木の芽ごしに耀いています。
→上弦の翌々日の月です。
→→翌日の月は、上弦の３日後で、「十日夜（とおかんや）」の月。
※【月相観】（げっそうかん）→→｢【同じ】〃もの〃の変化の相｣を観想＝
瞑想する。　＝「月輪観（げちりんかん＝がちりんかん）」
･･････････････････････････････
◎早春の空-9 　◆上弦の翌々日､夕月 ◇【月相観】◎早春の空-10　◆木洩れ日-3
∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵
＊−−−＊−−−＊−−−＊−−−＊
●啓蟄 (けいちつ) 3月05日
啓蟄は､24節気のひとつで｢土の中で冬ごもりして引きこもっていた虫たち
（蟄）が､穴をひらき（啓）､はい出してくる時季 ｣です｡
●春分 (しゅんぶん) 3月21日
春分は､24節気のひとつで「太陽が真東から登り、真西に沈む日。
太陽の黄経が､０度になる時が､春分｣です。
春分は､【黄道12宮】の牡羊座からスタートする西洋占星術のお正月です｡
大乗(だいじょう)仏教では､彼岸の中日（ひがんのちゅうにち）.。
-------＊----------＊---------＊
今月、ご紹介した花や生きものは《★花と緑と翼あるもの★早春の花13枚◇早
春の鳥9枚。【川】の小鷺2枚、スズメ(雀)すずなり3枚、五位鷺の冠羽4枚◇【
川】の錦鯉、紅白。ゴマちゃんも紅白。【水相観】早春の空12枚。木洩れ日3枚、
夕焼け2枚☆月と猫の瞑想＝観想 ★》としてもお楽しみください。
下に３７枚の順をかきます　　
**********************************************
#1☆銀色のヨロイ（鎧）脱ぎ、コブシ(辛夷､拳)白い花を開く
#2#3☆花かんざし（簪）-1 -2白い花　赤いつぼみ（蕾）と開花　キク(科
#4☆芝桜（シバザクラ）花芝（はなしば）足もとの濃いピンク
#5☆早春の空-1 　◆白い雲
#6☆ムスカリ　　青紫の花　別名は、ブドウ(葡萄)ヒアシンス
#7☆ヒュウガミズキ(日向水木)　黄色い小花が房に マンサク科
#8☆桜草（さくらそう）オトメザクラ(乙女桜)　「運命を開く」
#9☆早春の空 -2　　寒い…白い刺身雲
#10#11☆福寿草（ふくじゅそう）-1 -2　黄金色の花　陽が当たると開花
#12☆桃（もも）桃色。仙女、西王母の霊力を高める[桃園]と孫悟空…
#13☆早春の空-3 　◆大きく白い横雲(─) -1
#14☆桜桃（おうとう）-1 サクランボの樹＝セイヨウミザクラ（西洋実桜、
Wild Cherry）#15☆桜桃-2　白い花 バラ(薔薇)科 サクラ（桜）属　
#16☆ツクシ（土筆）【二】本 古代から生き続けるシダ（羊歯）植物
#17☆早春の空-4 　◆大きく白い横雲(─) -2
#18#19☆スズメ(雀) すずなり-1-2　影絵   陽の《光》を浴びて
#20☆スズメ(雀) -3　日向（ひなた）ぼっこ それぞれの姿勢で
#21☆早春の空-5 　◆夕焼け-1
#22#23#24#25☆ゴイサギ（五位鷺）-1-2-3-4　　冠羽　 ２→３→４本♪　
#26☆早春の空-6 　◆夕焼け-2
#27#28☆コサギ(小鷺)-1-2【川】で漁(りょう)をする-1　風に舞う翼【水相観】
#29☆早春の空-7 　◆木洩れ日-1
#30☆【川】の錦鯉(にしきごい)-1 紅白 　 【水相観】
#31☆錦鯉-2　ゴマちゃん　腹部は赤、背ビレは白
#32#33☆早春の空-8-9 　◆木洩れ日-2 ◆上弦の翌々日､夕月 ◇【月相観】
#34#35#36☆早春の空-10-11-12　◆木洩れ日-3◆プチ白雲◆ミニ白雲
#37☆ 口のまわりが、「クマ子（熊こ）さん」　その9　【笑い顔】
＊-------＊----------＊---------＊----------＊
◎瞑想（冥想　メディテーション）とはこちらへ
◎まったく違う２つの「瞑想」。イメージをみる瞑想と、みない瞑想 こちらへ
･･････････････････････････････
◎早春の空-11　◆プチ白雲
･･････････････････････････････
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
　★こころ　と　からだ   コーナー★　
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
◎白梅や紅梅が咲き、濃いピンクのカワズザクラ(河津桜）も咲き出しています。
足もとには、ヒメオドリコソウ(姫踊り子草）や仏の座（ほとけのざ）などの野
草も緑の葉や花茎を伸ばしています。
萌えでる草に早春の《息吹き》を感じます。　　お元気におすごしですか？

★☆北風と南風が、せめぎあい、強風になり、
大きな雲や千切れた雲の向こうに青空が見える…光景など、
【「季節の変わり目」の［変化］】を感じる時季です。
すでに[花粉症]が始まっているかたも多いです。
オミクロン株が猛威をふるい、マスク着用が常態になり、
鼻までマスクをしているので、
マスクの内部で【口を開け】たままになり、
【口から吸う、口呼吸】になっているかたが増加しています。
→鼻がつまると、【口から吸う、口呼吸】になります。
すると、あたま（頭)も、ぼんやりしてきます
→→【口から吸う、口呼吸は、ノドの免疫系によくない】ので、
【鼻から吸い、口から吐く】呼吸法を意識的にしましょう。
それだけでなく、
【口から吸う、口呼吸】で【ノドから気道の上部（▲）】に吸うと、
オミクロン株に感染しやすくなります。
オミクロン株は気道の【浅い】部分、上部が感染するからです。
だから、オミクロン株は感染が《速い》。
→→→それで、【ノドの免疫系】に行く前に、
【鼻】で、コロナ･ウイルスや花粉を【除去】するのが効果的です。
【鼻】の内部は［煙突］のようになり、鼻毛がフィルターで、
空中の汚れ、ウイルスや花粉を閉め出します。
→だから、［煙突そうじ］のようにフィルターの洗浄が必要です。
毎朝、起きたら【鼻のフィルターの洗浄】がおすすめです。
それだけでなく、外出から帰宅後も、【鼻の洗浄】が必要です。

片鼻ずつ指で押さえ、水を吸い込み、鼻から吐く【片鼻呼吸法】が、
花粉症だけでなく、｢コロナ･ウイルス感染症のオミクロン株｣にも、
【絶大な効果がある、という実験結果】がでているそうです。
→鼻がつまり、【口呼吸】をしているかたも、【片鼻呼吸法】で、
左右交互に水を吸い吐く【鼻の洗浄】を習慣にすると効果的です。
　　　　◆注意すること、３つ◆
◆１）水をノドの奥まで吸いこまないこと。
◆２）鼻と耳はつながっているので、深く水を吸わないこと。
◆３）あくまでも左右の【鼻のフィルターの洗浄】にとどめること。
　　　　◎ポイント◎
【片鼻呼吸法】の要領で､片鼻ずつ、人さし指で押さえます｡
逆の手のひらを丸め、水を入れ、片鼻で軽く吸いこみ、
ふん！　と　水を吐きだします。
◆手順◆を、かくと、以下です。↓
右の鼻を、人さし指で押さえ、左の手のひらの水を吸いこみ、
【鼻のフィルターの洗浄】をして、
汚れた水を、ふん！と、右の鼻から吐きだします。これを３回くり返します。
→次に、逆の左鼻も【同じ】◆手順を３回くり返します。
→→→左右３回ずつの【鼻のフィルターの洗浄】です。
室内にいても、１日に何回でも、なさってください。
気になるときは、何回【鼻の洗浄】してもOKです。

たとえ、ワクチンを打っても、【不織布マスクを着用】で、
｢手洗い､うがい､三密さける｣「換気よく」を
｢コロナ･ウイルス感染症｣対策として、生活習慣として、お忘れ無く。
◎【免疫の中枢】は、胸にある胸腺（きょうせん）。[胸や腹は冷やさず]、
体内の《氣》の温度差(グラデーション)が〔冷‐暖‐熱〕になるように、
ヨガや呼吸法・瞑想を暮らしのなかに意識的にとりいれて、
早春の《息吹き》を感じながら、元気にすごしていきましょう。
☆注意はしても、【気に病まない】ことがポイントです。
★不安や心配で、胸が閉じ、胸が冷えることがよくないので、
胸をあったかく、〔冷-暖-熱〕を、お忘れなく。
･･････････････････････････････
◎早春の空-12 ◆ミニ白雲
･･････････････････････････････
===========================
★〔見ている猫(ネコ)〕シリーズ、その158
･･････････････････････････････
☆先月の   【口のまわりが、「クマ子（熊こ）さん」 】の 続き 9 です。
☆ 薄い虎縞（とらじま）の茶白さんが、
　　　　　　目を細めて、公園で出迎えてくれましたが……
なんと！ 　口を大きく開き、ほがらかに鳴きながら
【笑顔】になって歓迎してくれました。

ひとでも、笑うと目がなくなりますが、ネコ（猫)も【同じ】！
目がなくなった【笑顔】の茶白さん。愛しいです。
口のまわりは、立派（りっぱ）な「クマ子（熊こ）さん」ですが。
　　　どう見ても、【笑い顔】としか、見えません。
　　　　　　あくまでも､個人的な主観的イメージでございますが((笑))
･･････････････････････････････
◎ 口のまわりが、「クマ子（熊こ）さん」　その9　【笑い顔】
･･････････････････････････････　
＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜
☆ＮＡＹヨガスク−ルの会員のペ−ジ「猫の集会」３月号をアップしました。
　　　　　http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm
●Shawさんは「ミルキャメ」　しっぽ……【二】
●ちゅんさんは「ぐり と ぐら」 【二】  …金沢
●Asamiさんは「鷺沼の猫たち」  【　あ　】
●ちさとさんは「モロッコ(アフリカ)104」 砂漠 -9
●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 ……マヌル‥?
●美樹さんは 「インド・バラナシの織物工房」 長い縦糸(｜)と、横糸(─)
●Kayokoさんは「銭湯「万年湯」」……新大久保
●mariko さんは「うちの猫」ラウル君、……プラ袋？
●シンゴさんは作曲＆シンセサイザー演奏【Climbing】13 「つかの間」　
●Ryoさんは「 葉ボタンとインコ」　ちっちゃい…可愛い
●健治さんは「私の居場所」岡山県 倉敷市の港町 その7　
●和之さんは　ＮＡＹヨガスクール体験記129 「狩猟採集民家族」…再掲。
☆~☆~☆-----------------------☆~☆~☆　
※つごうにより、再掲↓
＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊
※追記： 内藤 景代 （ないとう あきよ）記
ＮＡＹヨガスクール体験記129 「狩猟採集民家族」…再掲。
http://www.nay.jp/0-seito-neko/kazuyuki/11-6-1-kazu-1-nay-taikenki/22-02-kazu-129-saikei-22-03.html
********************************************
　　　◎ヨガの究極のプロセスから → 逆算されたエッセンス　
　　　 ＮＥＷ！！ 【受付中！】
　　　☆☆☆内藤景代の「集中レッスン・セミナー」☆☆☆
　　　　 ●２０２２年３月２７日（日）pm2:30〜5:30
ご参加費 5.000円　　　会員　4.000円　
お申込はメールで　◆メ−ルe@nay.jp 　
詳細は　http://www.nay.jp/5-nay/5-shuchu.htm
◎はじめてのかたも、◎さらにヨガを深めたいかた、
◎ご遠方のかたも日帰りで！
***************************************
▼登録／解除　　　　　　下記のシステムを利用して配信しています
『まぐまぐ』http://www.mag2.com/　　　ID: 0000106654
*************************************