★「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」 ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆ この世界は、神秘が形になり、 物質は波動を放射している。 広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、 命あるものと結び合う、 今、ここの自分を大切に。 ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆ 美しい写真や画像はＨＰでごらんください。 http://www.bigme.jp --------*----------*---------*----------* 2021年8月1日（日） ハイビスカスは中心軸【｜】の花柱にオシベ♂が鈴なり、柱頭がメシベ♀で、 アオイ（葵）科のフヨウ（芙蓉）属。【同じ】仕組み(構造)は、紅いモミジア オイ（紅蜀葵）、黄色いトロロアオイ（花オクラ) 、秋牡丹のフヨウ(芙蓉)、 ムクゲ(木槿)。◎ガク（萼）を食べるアーティチョークは、紫の花。ポーチュ ラカのメシベ♀は、花の中に花。紫君子蘭、西洋朝顔、薮茗荷。ブラック･ベ リーは白い花が赤い実と黒い実に。飛ぶ白鷺に[見立て]た白い花、鷺草。鯉や 鷺、翡翠と【水相観】など 44枚の写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメージ】 で観じて〔新しい方向性を､深く考えるため〕のご参考になれば幸いです。 --------*----------*---------*----------* 21.8月ピックアップ写真 8月08日 新月 8月16日 上弦 8月22日 満月 8月30日 下弦 ・今月の異名（いみょう）は 葉月（はづき) ・24節気 立秋（りっしゅう） 8月07日 処暑（しょしょ） 8月23日 「2021年 24節気と月の満ち欠け」 ≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧≧● ･･････････････････････････････ ◎ヤブミョウガ（薮茗荷）-1 この花が咲く場所は、涼しい。 ･･････････････････････････････ ********************************************** new☆本 新版『BIG ME』内藤 景代･著は、NAYヨガスクールで【通販】してい ます→ ｢瞑想用ヤントラ･カード２枚プレゼント付き｣通販￥1.200 （税･送 料こみ）↓↓ 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ひんやりと涼しくなります。 すこし湿気(しっけ)があるところに咲くヤブミョウガ（藪茗荷)。 大きな濃い緑の葉がショウガ(生姜)の葉に似ているので、 別名は、フラワ−ジンジャ−(花生姜 はなしょうが)。 学名 は、Pollia japonica。 ツユクサ（露草 つゆくさ)科です。 ☆ヤブミョウガ（藪茗荷）の小さな白い花は、 雄花(おばな)♂です。 結実しません。実がならない。 雌花(めばな)♀は、丸いつぼみ（蕾）のように見えます。 ちょん、と白いシベ（蕊）が出ています。 両性花（りょうせいか）＝普通花で、結実します。 その結実した実は、白い玉や球･珠に見えます。 そして色が〔変化〕します。 白から淡い緑になる果実は、緑の翡翠(ひすい)の玉・球･珠。 碧玉(へきぎょく)のような実は、青紫から濃い紫に〔変化〕します。 最後は、黒光り(くろびかり)する漆黒(しっこく)の実になります。 →→【始原の｢･（点）｣すなわちビンディ(点)】のような黒い点。 マンダラの中心点にある、【ない】けれど、ある【･（点）ビンディ】 http://www.bigme.jp/00-20-8/20--08/20-08.html 〔変化〕のイメージが瞑想的に湧いてくる、ヤブミョウガです。 →瞑想 http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm 白い雄花(おばな)♂が、あり、【同じ】茎に【同時】に 雌花(めばな)♀をふくむ両性花がある、ヤブミョウガ（薮茗荷）。 ヤブミョウガ（藪茗荷）の【花】の〔かたち〕＝仕組み(構造)は、 独自（ユニーク）で、創造的な【ライフ スタイル】＝生き方】になっています。 ｢正解は､ひとつ｣と思いがちな､［大脳］にとって､ 【花】の〔かたち〕は、多様で、不思議です｡ 今月も、驚くような【ガク（萼）や、花柱（かちゅう）の〔かたち〕や色】 おもしろい【メシベ♀やオシベ♂の〔かたち〕や色】などを、 たくさん ご覧にいれましょう。お楽しみに。 まずは、ヤブミョウガ（藪茗荷）を【二】枚､連続しました。 ･･････････････････････････････ ◎ハイビスカス。花柱オシベ♂、柱頭メシベ♀。仏桑華＝扶桑 ･･････････････････････････････ ☆華やかな夏の花、ハイビスカス。 和名は、仏桑華（ブッソウゲ）、扶桑（フソウ）。 古代中国では【日出る国、日本】のことを「扶桑国」とよんだとか。 ハイビスカスは、広いロート状の赤やピンク、黄色の5弁花です。 中央に、【花柱（かちゅう）が縦(｜)】に伸びています。 花柱は、【メシベ♀とオシベ♂が合着】したものです。 花柱のまわりに、黄金の鈴(すず)のようなオシベ♂が並んでいます。 →まるで、【お祓い鈴(すず)】の鈴（りん）の音が響きそうです。 【魔よけの音色、澄んだ清らかな響き♪♪】のように。 三番叟（さんんばそう）で、踊りながら振られるお祓い鈴の響き♪ http://www.bigme.jp/00-18-01/18-01/18-01.html お祓い鈴(すず)の花柱の先端、柱頭は、メシベ♀です。 ５つに分かれ、【５弁の小花】のようです。 ☆赤い花弁のハイビスカスの花柱は、赤。 ピンクの花弁のハイビスカスの花柱は、ピンク。 それなので、花柱は、【同じ】色の花びらに溶けて、 【ない】ように見えます。 だから、空中に、黄金の鈴だけが、風にゆれて響くように見えます。 たぶん、蝶やハチ(蜂)、アリ(蟻)などの虫たちもそう感じるのでは？ ※お祓い鈴(すず)上野 東照宮のお話と写真は こちらへ http://www.bigme.jp/00-18-01/18-01/18-01.html ハイビスカスは、アオイ（葵）科 フヨウ（芙蓉）属。 扶桑花、仏桑華ともいいます。 逆に、フヨウ（芙蓉）属の学名・英名が、Hibiscus ハイビスカス。 →以下に掲載のフヨウ（芙蓉）の花は、ハイビスカスでもあります。 ･･････････････････････････････ ◎モミジアオイ（紅葉葵）-1 アオイ（葵）科 ハイビスカス属 ･･････････････････････････････ ☆紅く大きな花びらが５枚、花柱は赤く天(｜)を目指して咲く花。 赤いケナフに似ていますが、葉が、５裂の紅葉（もみじ）型。 アオイ（葵）科 ハイビスカス属 のモミジアオイ（紅葉葵）です。 赤い花柱の柱頭は、メシベ♀で、５つに分かれています。 花柱の中心軸【｜】には、オシベ♂が鈴(すず)なりです。 かすかな風にも、きらきらと耀きながら揺れます。 別名は、紅蜀葵（こうしょっき）。 紅いアオイ（葵）、という意味でしょう。 上と下、【二】枚､連続でどうぞ ･･････････････････････････････ ◎モミジアオイ（紅葉葵）-2 葉が紅葉型。紅蜀葵（こうしょっき） ･･････････････････････････････ ☆薄く大きな黄色の花びらの、トロロアオイ。 上の紅葉葵（こうしょっき）と【同じ】響きで こうしょっき（黄蜀葵）とも呼ばれます。 漢字は、黄と紅で、違いますが、【同じ】アオイ（葵）科。 花柱の中心軸【｜】は、花弁と【同じ】黄色。 柱頭は、メシベ♀で、５つに分かれ、赤茶色。 花柱の底は、深みのある赤茶色。 小さな赤茶の５弁花が、黄色いオーラ（光背 こうはい）を 耀くように放射しているかに見えて華やかです。 ☆トロロアオイ（黄蜀葵)の別名は、花オクラ。 オクラに似た花を咲かせることが名の由来です。 逆にいうと、夏に食べるオクラの花は、似た黄色い花です。 ちがいは、メシベ♀が５裂しません。 夏の持久力（スタミナ）食で有名なネバネバ食品、 オクラは、アフリカが原産地です。 アオイ（葵）科 トロロアオイ属。 黄蜀葵と呼ばれる花オクラの原産地は中国です。 【同じ】く、アオイ（葵）科 トロロアオイ属。 トロロアオイ（黄蜀葵) 花オクラは、ねばる粘液を利用されます。 和紙や、蕎麦（そば）の[つなぎ]などに使われます｡ 根っこは、せき止めなど漢方薬にも効果があるそうです。 花や葉は、できもの，やけどに効くとか。 ･･････････････････････････････ ◎トロロアオイ（黄蜀葵) 花オクラ アオイ（葵）科 ･･････････････････････････････ ☆７月の終わりから8月に開花する、秋牡丹(あきぼたん) とも呼ばれる華やかな白や桃色のフヨウ(芙蓉)。 花の底は赤で、薄く大きな桃色の花びら5枚が広がる下の写真。 底赤から伸びる花柱は、透かし彫り（すかしぼり）のような クリーム色で、オシベ♂が鈴(すず)なりです。 柱頭は、軽く曲がり、メシベ♀が５裂しています。 アオイ（葵）科 フヨウ(芙蓉)属＝ハイビスカス 水べに咲く、蓮（はす）の花の美称を、フヨウ(芙蓉)というので、 樹木に咲くフヨウ(芙蓉)は、モクフヨウ（木芙蓉）ともいいます。 ☆梅雨（つゆ）の時季から咲いている、 フヨウ(芙蓉)に似た花は、ムクゲ(木槿)です。↓ 【同じ】アオイ（葵）科 フヨウ(芙蓉)属＝ハイビスカス どちらも１日花（いちにちばな）ですが、長く咲き続けます。 ８月になると、フヨウ(芙蓉)とムクゲ(木槿)がいっしょに咲き、見分けがつき にくいです。 【同じ】底赤の桃紅色や白もありますし。 以下がフヨウ(芙蓉)とムクゲ(木槿)見分けの★ポイント★です →違いは、花と葉の大小で、フヨウ(芙蓉)のほうが大きいです。 →クリーム色の花柱は、ムクゲ(木槿)は、まっすぐ伸びます。 →柱頭のメシベ♀は、ムクゲ(木槿)には長短があります。 フヨウ(芙蓉)とムクゲ(木槿)、【二】枚､連続で掲載しました。 ☆その下に、【八重のムクゲ(木槿)】も掲載しています。 オシベ♂が〔変化〕すると、華やかな八重(やえ)咲きになります。 下は、薄紅色のムクゲ(木槿)のつぼみ（蕾）と花です。 上のフヨウ(芙蓉)のほうが、一重(ひとえ)咲きのムクゲ(木槿)に 似ているのは、おもしろい現象です。 一重(ひとえ)咲きのムクゲ(木槿)の別名は、ハチス。 ハチス（蜂巣）は、蓮（はす）の花の台（うてな）のことで、 蓮の花の別名でもあります。 http://www.bigme.jp/00-0-01-essay-news/2002-07-30/2002-07-30.htm 蓮（はす）の台（うてな）の細工物の写真とお話は､こちらへ↓ http://www.bigme.jp/00-09-01/09-01-1/09-01-1.htm 合計【三】枚､連続してどうぞ↓↓↓ ･･････････････････････････････ ◎フヨウ(芙蓉) 秋牡丹(あきぼたん) 桃 底赤 アオイ（葵）科 ･･････････････････････････････ ･･････････････････････････････ ◎ムクゲ(木槿)-1 白 底赤 アオイ（葵）科 フヨウ(芙蓉)属 ･････････････････････････ ･････ ･･････････････････････････････ ◎ムクゲ(木槿)-2 オシベ♂〔変化〕→八重咲き 薄紅 ･･････････････････････････････ ･･････････････････････････････ ◎真夏の空-1 ◆白い雲-1 ･･････････････････････････････ ☆花壇に白、ピンク、オレンジ、赤、黄、紫、桃紅色など、 ５弁の小さな花が、みっしりと咲いています。 マツバボタン（松葉牡丹）に似た、ポーチュラカです。 世界中の熱帯から亜熱帯にかけて広く分布し、 暑さや乾燥に強いことが特徴の花。スベリヒユ科 よく見ると、花びらのまん中に、また小さな花があります。 「花の中に花」は、実は、メシベ♀です。 ５つから６つに分かれた、メシベ♀ は、小花のようです。 近づいて、もっとよく見ると、 メシベ♀は、各色で、花びらの色と【同じ】です。 ……だから、カラフルな小さな花に見えます。 メシベ♀の下に丸く開く、黄色いシベ（蕊）が、オシベ♂です。 オシベ♂は、どの花も、【同じ】色です。 黄色い花糸のポンポンのように広がっているのが、オシベ♂。 【二】枚､連続してどうぞ｡ ･･････････････････････････････ ◎ポーチュラカ-1 各色。 黄､ピンク、桃紅色、オレンジ ･･････････････････････････････ ･･････････････････････････････ ◎ポーチュラカ-2 メシベ♀各色。 オシベ♂黄色 ･･････････････････････････････ ☆つぼみ（蕾）がいっしょに並んでいることが多い西洋朝顔。 紫紅青色の西洋朝顔が、6輪いっしょに咲くと、 まるで大輪のバラ(薔薇 ばら)の花のように見えます。 【朝の“顔”＝朝顔】は午前中だけで、しぼんでしまいますが、 西洋朝顔は、朝から夕方まで咲いています。 朝は、青い色で、だんだんに青紫に〔変化〕し、 午後には、赤紫に変わる…西洋朝顔。 【太陽】に向かい、天(｜)を目指して咲いていると、 ステンド･グラスのように《光》を透かし、美しい。 ◎朝顔の花は、【チャクラ】の花にもたとえられます。 一番上、【頭のサハスラーラ･チャクラ】だけは、 上を目指し、天(｜)に向かい、【波動】をキャッチします。 ほかのチャクラは、前を向き横(─)に向かい、 波長（波調）の違う【波動】をキャッチします。 ７つの【チャクラ】が開くと、 上(｜)と下(─)が(＋)に結ばれます。 ★詳しいお話は、以下をどうぞ↓ 『綺麗になるヨガ』 心とからだを波動から美しく 内藤景代･著 実業之日本社･刊 http://yogakirei.fc2web.com/ ★☆『綺麗になるヨガ』の自習用のＤＶＤの題名は、 ＤＶＤ「やせるヨガ」です。↓ http://www.yoga.sakura.ne.jp/dvd-yaseru/ ＤＶＤ「やせるヨガ」内藤景代〔声〕・監修 ＮＡＹヨガスクールで通販 http://www.bigme.jp/06-book-cd/0-nay-tuhan/nay-tuuhan.htm ･･････････････････････････････ ◎ 西洋朝顔 紫紅青色 6輪いっしょに咲く ･･････････････････････････････ ☆細長いラッパ状の花が、花火のように丸く開く、アガパンサス。 葉は、長く厚み(あつみ)と光沢（こうたく）があります。 涼しげな薄紫のアガパンサスは、 紫君子蘭（むらさきくんしらん)という和名です。 原産地は、南アフリカで、英名は African lily(アフリカの百合)。 白い花など300種以上の園芸品種があります。 ･･････････････････････････････ ◎アガパンサス(紫君子蘭 むらさきくんしらん） African lily ･･････････････････････････････ ･･････････････････････････････ ◎真夏の空-2 ◆白い雲-2 ･･････････････････････････････ ☆都内の菜園で、アーティチョークの紫の花を、初めて見ました。 茎が長く、大きなアザミ（薊）のような、アーティチョーク。 和名は、チョウセンアザミ（朝鮮薊）。 キク(菊)科 チョウセンアザミ（朝鮮薊）属。 花が咲く前の、ふっくらとしたガク（萼）のつけ根と 花托（かたく）を、しごいて中身を食べます。 開花後は、ガク（萼）などがやせて、食べられません。下の写真↓ ソラマメ（天豆＝空豆＝そらまめ）のような風味と 百合根（ゆりね）のような食感に、人気がある食材です。 地中海沿岸が原産で、イタリア料理には、よく使われます。 江戸時代に、オランダから日本に渡来しました。 【二】枚､連続してどうぞ｡ ･･････････････････････････････ ◎アーティチョーク-1 閉じたガク（萼）と開いたガク（萼） ･･････････････････････････････ ･････････････････････････････ ◎ ☆アーティチョーク-2 紫の花。つぼみ（蕾）とガク（萼） ･･････････････････････････････ ☆５弁の白い花びらのブラック･ベリー。 〔変化〕を楽しみに、まわり道してチェックしています。 緑の艶つやした青い実がみのり、薄く赤みをおび、 黒い実のブラック･ベリーになります。 そして、やっと食べ頃になり、鳥たちが狙います。 視覚的には、赤い実のときが、耀いて美しいです。 見た目は、赤い実が、赤いイチゴ(苺 いちご)のようで、 おいしそうです。 黒い実は、熟しすぎにみえますが、これぞブラック･ベリー。 【二】枚、連続してどうぞ ･･････････････････････････････ ◎ブラック･ベリー-1 白い花と青い実、黒い実 ･･････････････････････････････ ･･････････････････････････････ ◎ブラック･ベリー-2 赤い実と黒い実 ･･････････････････････････････ ☆ハーブは【薬草や香草】のことで、 料理や薬、化粧品に利用されてきた植物です。 古くから世界中で栽培され、 ハーブの種類は、約2,000種以上あるともいわれます。 ･･････････････････････････････ ◎ハーブ（薬草、香草） ･･････････････････････････････ ･･････････････････････････････ ◎真夏の空-3 ◆白い雲-3 ･･････････････････････････････ ☆神鳴り＝カミナリ＝雷が、何回も轟き（とどろき）、 激しい､雷雨（らいう）が去ったので、 戸を開けて、外に出ました。 ひんやりした空気が流れ、すっきりします。 ……すると、白と黒の縞模様のアゲハチョウ(揚羽蝶)が、 ひらひら飛んできました。 （あれ？） と思い、、、静かにたたずんでいると、まわりを飛びます。 （さっきは、コワカッタ〜〜ね… ） と、《共感》を求めるような、、、波長（波調）を感じます((笑)) 【今･ここ】で生きている、生きもの同士の《共感》…？ （そうだね…、コワカッタ〜〜ね…… ） と、生きもの同士で答えました((笑)) なかなか、飛び去らず、ツゲ(柘植)の木に止まり、〈休息〉します。 それで、カメラをとりにいき、記念撮影。 後で、写真を見ると、左羽根の先が欠けていました。 雷雨の時は、飛ばずに、どこかで、雨宿りしていたのでしょう。 元気に、生き抜いてほしいです。 ◎好奇心いっぱいでこちらを見つめる、 黒とクリーム色の縞模様アゲハチョウ(揚羽蝶)の写真はこちらへ↓↓ 「カメラ目線」です（（笑）） http://www.bigme.jp/000-000-03-07/03-07-30/03-07-30.htm ･･････････････････････････････ ◎アゲハチョウ(揚羽蝶) 左羽根の先が欠け ･･････････････････････････････ ☆猛暑が去り、涼しい風が吹きはじめた、池。 日が長くなり、太陽の照り返しもある、池なので、 眩しい（まぶしい）水面です。 散歩しながら、池をみると、なにやら茶色の〃もの〃がいます。 杭（くい）に止まった、こちら向きのカワセミ（翡翠）です。 水面をみつめ、【水相観】をしています((笑)) カメラを向けると、鋭い、カメラ目線。 そのうち、水中に飛び込み、姿（すがた）を見失いましたが… ちかくの ロープに止まってくれました。 背を向けた､蛍光色のコバルト･ブルーが鮮やかです。 【二】態 まとめて、どうぞ。 ･･････････････････････････････ ◎カワセミ（翡翠）【二】態 【水相観】 ･･････････････････････････････ ･･････････････････････････････ ◎真夏の空-4 ◆白い雲-4 ･･････････････････････････････ ☆飛翔する白鷺(しらさぎ)に[見立て]た、白い花。 暑い炎天下の８月に咲く、鷺草(さぎそう)です。 ３センチほどの小花は、翼を開いた白鷺のようです。 ラン(蘭)科なので、暑い時季には強い花ですが、 根本（ねもと）には、土の上に水苔（みずごけ）を敷き、 たっぷりと水をふくませることが、大切です。 白い花には、水をかけない。 たっぷりした水苔(みずごけ)におおわれた根から、 すっきりと茎をのばし、長い間、咲いてくれます。 ☆1975年刊のデビュー作、『こんにちわ私のヨガ』内藤景代･著 実業之日本社･刊の章扉に鷺草をかいていただきました。 あのころは、知るひとも少なく、貴重な花でした。 1960年代当時は、１輪（いちりん）が￥1,000で、 薔薇（ばら）より、高価な貴重な花でした。 けれども、今は【鷺草の愛好家】たちが協力なさり、 各地に「鷺草プロジェクト・チーム」があり、 花を咲かせ、株分けしたり、プレゼントして、鷺草は増殖中です。 1975年刊のデビュー作、『こんにちわ私のヨガ』内藤景代･著 実業之日本社 ･刊のカバー〔変化〕 新書から四六版へ ◎まっすぐ伸びた鷺の脚に[見立て]た、「鷺のポ−ズ」。 足先をつかみ、ヒザの裏側とアキレス腱（けん）を、のばし、 スネに“顔”をつけることがポイントです。 →息を吐きながら、じんわりと、伸ばし３０秒静止(ポーズ)。 【不安やイライラを解消】し、 冷房病の冷えで固まったふくらはぎをのばす効果もあります。 アレルギ−性の鼻炎にも効果があります。 脚がつりやすい方や、ハイヒ−ルをはく方、 立ち仕事の方、歩き疲れた方などは、 ちじんだアキレス腱がのび、すっきりします。 ※できない方は、タオルを使い、毎日なさってみてください。 ちじんだところがのびて、気持ちがよくなります。 →「鷺のポ−ズ」は『綺麗になるヨガ』 244ページ。 ↓ 『綺麗になるヨガ』心とからだを波動から美しく 内藤景代･著 実業之日本社･刊 http://yogakirei.fc2web.com/ 【二】枚、連続してどうぞ ･･････････････････････････････ ◎鷺草(さぎそう)-1 飛ぶ白鷺(しらさぎ)に[見立て] ･･････････････････････････････ ･･････････････････････････････ ◎鷺草(さぎそう)-2 白い花 ラン(蘭)科 ･･････････････････････････････ ☆雨あがりの炎天下に散歩していると、 木陰（こかげ）に、なにやら白い影…… 《光》の反射かと思いましたが、よく見ると、 コサギ(小鷺)でした。 日射し（ひざし）をよけて、 緑の中で、〈休息〉しているようです。 ☆その後、【同じ】場所を通ると、 コサギ(小鷺)は、羽づくろいしていました。 しめった羽根を乾かしながら、 クチバシ(嘴)で、愛しむように……。 手がなく、櫛（くし）やブラシも使えないので、 なにかと大変そうですが…慣れたものです((笑)) 【二】枚、白鷺＝小鷺を連続してどうぞ ･･････････････････････････････ ◎白鷺-1 コサギ(小鷺)-1 樹上 ･･････････････････････････････ ･･････････････････････････････ ◎白鷺-2 コサギ(小鷺)-2 羽づくろい【二】態 ･･････････････････････････････ ･･････････････････････････････ ◎真夏の空-5 ◆木洩れ日-1 ･･････････････････････････････ ☆先月、 浮巣(うきす)の巣作り基礎工事をしていた、 カイツブリ一対(ペア)【二】匹。 カイツブリの成鳥は、オス♂とメス♀が同型です。 http://www.bigme.jp/00-21-07/21-07/21-07.html 雨で基礎工事が流され、その後、みかけませんでした。 ところが、別の池で、それらしきカイツブリ【二】匹を 見つけました。たぶん、【同じ】一対(ペア)でしょう。 通るひとが少なく、アシ(葦 芦 あし)がしげる、こちらの池に、 一対(ペア)で飛んできて、泳いでいるようです。 スイレン(睡蓮)が咲く池で、身を隠すアシ(葦 芦)もいっぱい。 http://www.bigme.jp/00-19-08/19-8/19-8.html この池で、アオサギ(青鷺 あおさぎ)やダイサギ(大鷺)も、 アシ(葦 芦)の葉に隠れ、子育てしているのを見たことがあります。 アシは、「悪し」の言霊（ことだま）になるので、 「善し」＝ヨシ(葦 芦)と呼ばれることもありますが、【同じ】です。 →→B･パスカルの「人間は、考える葦（アシ）」は、 「人間は、考える葦（ヨシ）」とも翻訳できるかも((笑)) そのお話との写真は こちらへ↓ 【 2003年2月16日(日) ●西方浄土のイメ−ジの夕焼けと、翼もつもの達。 ●宇宙のリズムと調和する「平和な道」を考える知恵は、 人間に発達したのでしょうか… 「人間とは、神と獣の両方──パスカル＝存在論」 ●葦のように すぐ折れる弱い存在であっても、 「考える葦（アシ＝ヨシ）」として】 http://www.bigme.jp/000-000-03-02/03-02-16/03-02-16.htm 「善し」＝ヨシ(葦 芦)の葉の中を出入りし、 「物件探し」をしているようなカイツブリ【二】匹でした。 よい、浮巣がつくれて、ヒナが生まれ、育つと いい♪ですね。 (…がんばれ！ )と念じています((笑)) 別の池で、以前、カイツブリのヒナ達の写真をとりました。 また、来月、掲載します。……お楽しみに。 【二】枚、連続してどうぞ ･･････････････････････････････ ◎カイツブリ【二】-1 アシ(葦 芦)しげる池で ･･････････････････････････････ ･･････････････････････････････ ◎カイツブリ【二】-2 アシ＝ヨシ(葦 芦)の中で ･･････････････････････････････ ･･････････････････････････････ ◎真夏の空-6 ◆木洩れ日-2 ･･････････････････････････････ ☆涼しい風が吹くようになった、夕暮れの池。 ダイサギ(大鷺)が、杭の上で、羽づくろいしています。 長い脚をすっきり伸ばし、 長い首を曲げ、ねじり、くねらせ〜〜 広げた羽根にクチバシ(嘴)を入れて、羽づくろい。 途中の姿（すがた）では、なにがどうなっているのか…… よくわからない、、、、白い塊(かたまり)……です((笑)) 【二】態ずつ、合計４態の白鷺＝大鷺です。 【二】枚、連続してどうぞ ･･････････････････････････････ ◎白鷺-3 ダイサギ(大鷺)杭上 【二】態 羽づくろい-1 【水相観】 ･･････････････････････････････ ･･････････････････････････････ ◎白鷺-4 ダイサギ(大鷺)杭上 羽づくろい【二】態-2 【水相観】 ･･････････････････････････････ ◎立秋（りっしゅう）が8月07日。 立秋は､暑い盛りですが､｢秋の気｣が立ちはじめる時季です｡ 「秋は、夕暮れ （が、いい）」 清少納言（せいしょうなごん）『枕草子』（まくらのそうし） 真夏ですが、夕暮れの「夕焼け空」を6枚、以下に掲載します。 お楽しみくださいませ。 ･･････････････････････････････ ◎真夏の空-7 ◆夕焼け-1 ･･････････････････････････････ ☆今月も、錦鯉(にしきごい)のゴマちゃんに会えないので、 蔵出し（くらだし）です。 背がグレイ(灰色)の紅い緋鯉（ひごい）、 全身が白いコイ(鯉)、 ゴマフアザラシに似た､白いコイ(鯉)､ゴマちゃん。 三匹の錦鯉(にしきごい)が、しなやかに身をくねらせ、 水面に、まろやかな【うず(渦)】が発生しました。 水がつくる輪（わ）を観ていると、 瞑想的なイメージが湧いてきます。 【水相観】（すいそうかん）を していました。 【水相観】は、 水の瞑想＝観想＝テオリアです。 →水の本質は変わらない｡不変｡ しかし、見える姿＝｢相｣は、その時々で、変わる｡ 〔変化〕する。けれども、本質は、不変｡ →瞑想 http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm →→【水相観】をしていると、《気》が落ち着き、 気もちが、澄んでくるように感じます。 ･･････････････････････････････ ◎まろやかな【うず(渦)】が発生。三匹の錦鯉で。【水相観】 ･･････････････････････････････ ･････････････････････････････ ◎真夏の空-8 ◆夕焼け-2 ･･････････････････････････････ ☆「変顔（へんがお）」の、錦鯉ゴマ。 口先を伸ばし、【波動】を放射しています。 呼吸法らしい。 歯も舌（した）も、ない…コイ(鯉)。 蛇腹（じゃばら）のように、エラを開き、口を伸ばし、縮め、呼吸したり、 食べものを吸い込んだり、不要なものを吐き出したりします。 この時の、錦鯉のゴマちゃんは、迫力満点で、 …咆吼（ほうこう）？ ……雄叫び（おたけび）？ ………吠える（ほえる）？ 水面に《光》の粒つぶが輝く【波動】を放射していました。 わたしの主観では〜ございますが((笑)) ･･････････････････････････････ ◎錦鯉ゴマ、呼吸法。【波動】を放射。咆吼？雄叫び？吠える？ ･･････････････････････････････ ☆東南の空に、夕月(ゆうづき)が出ていました。 すっきりして、涼やか……。 上弦の半月(ハーフ ムーン half moon )です。 ･････････････････････････････ ◎東南の夕月 上弦の半月(half moon ) ◆真夏の空-9 ･･････････････････････････････ ★創造的な芸術の［女神］ミューズ（Muse）のはたらき といわれる意識は､下弦など【欠けていく月】の頃に､ 湧いてくる意識で【満ち欠けする、月の意識】です。 月の意識の周期のリズム（律動）をつかむと、 【創造的な仕事】が、しやすくなります。 【満月に向かう意識】は､実行力が湧くので、 想いやイメージが〔かたち〕になりやすいです。 ☆日常意識と「０から１００」の明暗の[月の意識]で、 瞑想する方法が、以下の本です。 「心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想」という サブタイトルの『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』 。 台湾でも翻訳され、３版になっています。 ↓↓↓ 台湾版･翻訳は→『３分鐘 冥想』↓ オーラに輝くヨガ瞑想のコツ『ハッピー体質をつくる ３分間瞑想』 内藤 景 代･著 実業之日本社･刊 ↑心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想 『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』 内藤 景代･著 実業之日本社 http://www.yoga-kihon.nay.jp/book-happy-meisou.htm 台湾版･翻訳の 『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』→『３分鐘 冥想』↓↓ 台湾版 『ハッピー体質をつくる ３分間瞑想』が､３版になりました｡『３分 鐘冥想』が､台湾での翻訳名です｡ http://www.bigme.jp/00-06.12/06.12.2/06.12.2.htm ･･････････････････････････････ ＊−−−＊−−−＊−−−＊−−−＊ ･････････････････････････････ ◎真夏の空-10 ◆夕焼け-3 ･･････････････････････････････ ∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵ ＊−−−＊−−−＊−−−＊−−−＊ ●立秋（りっしゅう） 8月07日 立秋は､暑い盛りですが､ 24節気のひとつで､｢秋の気｣が立ちはじめる時季」です。 立秋を境に､時候のごあいさつは｢暑中見舞い｣ではなく ｢残暑お見舞い｣になります。 ●処暑(しょしょ) 8月23日 処暑は､24節気のひとつで ｢残暑もようやくおさまり､初秋の気配を感じる時季」です。 夏から秋への【移行の季節】｡ -------＊----------＊---------＊ 今月、ご紹介した花や生きものは《★花と緑と翼あるもの◆真夏の花20枚◇カ ワセミ（翡翠）と揚羽蝶◎鷺草と白鷺→大鷺と小鷺◇カイツブリ【二】◆錦鯉 【水相観】☆真夏の空13枚→夕焼け6枚、木洩れ日2枚。☆月と猫の瞑想＝観想 ★》としてもお楽しみください。 下に４４枚の順をかきます ********************************************** 《★花と緑と翼あるもの◆真夏の花20枚◇カワセミ（翡翠）と揚羽蝶◎鷺草と 白鷺→大鷺と小鷺◇カイツブリ【二】◆錦鯉【水相観】☆真夏の空13枚→夕焼 け6枚、木洩れ日2枚。☆月と猫の瞑想＝観想★》44枚 #1☆ヤブミョウガ（薮茗荷）-1 この花が咲く場所は、涼しい。 #2☆ヤブミョウガ-2 淡い緑の果実、両性花に。白い花は雄花♂ #3☆ハイビスカス。花柱オシベ♂、柱頭メシベ♀。仏桑華＝扶桑 #4☆モミジアオイ（紅葉葵）-1 アオイ（葵）科 ハイビスカス属 #5☆モミジアオイ-2 葉が紅葉型。紅蜀葵（こうしょっき） #6☆トロロアオイ（黄蜀葵) 花オクラ アオイ（葵）科 #7☆フヨウ(芙蓉) 秋牡丹(あきぼたん) 桃 底赤 アオイ（葵）科 #8☆ムクゲ(木槿)-1 白 底赤 アオイ（葵）科 フヨウ(芙蓉)属 #9☆ムクゲ(木槿)-2 オシベ♂〔変化〕→八重咲き 薄紅 #10☆真夏の空-1 ◆白い雲-1 #11☆ポーチュラカ-1 各色。 黄､ピンク、桃紅色、オレンジ #12☆ポーチュラカ-2 メシベ♀各色。 オシベ♂黄色 #13☆西洋朝顔 紫紅青色 6輪いっしょに咲く #14☆アガパンサス(紫君子蘭 むらさきくんしらん) African lily #15☆真夏の空-2 ◆白い雲-2 #16☆アーティチョーク-1 閉じたガク（萼）と開いたガク（萼） #17☆アーティチョーク-2 紫の花。つぼみ（蕾）とガク（萼） #18☆ブラック･ベリー-1 白い花と青い実、黒い実 #19☆ブラック･ベリー-2 赤い実と黒い実 #20☆ハーブ（薬草、香草） #21☆真夏の空-3 ◆白い雲-3 #22☆アゲハチョウ(揚羽蝶) 左羽根の先が欠け #23☆カワセミ（翡翠）【二】態 【水相観】 #24☆真夏の空-4 ◆白い雲-4 #25☆鷺草(さぎそう)-1 飛ぶ白鷺(しらさぎ)に[見立て] #26☆鷺草(さぎそう)-2 白い花 ラン(蘭)科 #27☆白鷺-1 コサギ(小鷺)-1 樹上 #28☆白鷺-2 コサギ(小鷺)-2 羽づくろい【二】態 #29☆真夏の空-5 ◆木洩れ日-1 #30☆カイツブリ【二】-1 アシ(葦 芦)しげる池で #31☆カイツブリ【二】-2 アシ＝ヨシ(葦 芦)の中で #32☆真夏の空-6 ◆木洩れ日-2 #33☆白鷺-3 ダイサギ(大鷺)杭上 【二】態 羽づくろい-1 【水相観】 #34☆白鷺-4 ダイサギ(大鷺)杭上 羽づくろい【二】態-2【水相観】 #35☆真夏の空-7 ◆夕焼け-1 #36☆まろやかな【うず(渦)】が発生。三匹の錦鯉で。【水相観】 #37☆真夏の空-8 ◆夕焼け-2 #38☆錦鯉ゴマ、呼吸法。【波動】を放射。咆吼？雄叫び？吠える？ #39☆東南の夕月 上弦の半月(half moon ) #40☆真夏の空-10 ◆夕焼け-3 #41☆真夏の空-11 ◆夕焼け-4 #42☆真夏の空-12 ◆夕焼け-5 #43☆クマ子（熊こ）さん 口のまわり その2 三毛猫 #44☆真夏の空-13 ◆夕焼け-6 ＊-------＊----------＊---------＊ 観想＝瞑想は、むずかしくはありません。 考えるのではなく、 ふんわりと観てください。 眉間にしわをよせないで、 優しいまなざしで、観てください。 ＊-------＊----------＊---------＊----------＊ ◎瞑想（冥想 メディテーション）とはこちらへ http://www.bigme.jp/04-ym/index.htm ◎まったく違う２つの「瞑想」 について。 イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは こちらへ http://www.yoga-kihon.nay.jp/yoga-meditation-9.htm →→→では、かんたんな瞑想をやってみよう！ ◎瞑想・冥想法−精神世界 ●「５分間瞑想法」（やり方） http://www.meisouhou.nay.jp/ ≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫ ･･････････････････････････････ ◎真夏の空-11 ◆夕焼け-4 ･･････････････････････････････ ≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫ ★こころ と からだ コーナー★ ≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫ ☆アメリカ合衆国(U.S.A)では、５月頃から「17年セミ(蝉)」が、 あちこちで大量発生し、鳴き声がスゴイそうです。 土中に17年…生き続け、やっと地上に出て、歓喜の〔声〕で飛ぶ？ 日本でも、アブラゼミ(油蝉)が鳴きながら飛びまわっています。 夕暮れには、涼しげなヒグラシ(蜩)の〔声〕が聞こえます。 http://www.bigme.jp/00-17-09/17-09/17-09.html お元気におすごしですか？ ◎｢コロナ･ウイルス感染症｣陽性になったかたが、急増中です。 30代を中心に、20代・40代にとくに増えています。 ワクチンに対する【誤解】が多い、と高校の生物教師のかたが、 ツイートし、拡散を希望しています。 （理科教師とらふずく@raptorial_owlet）さん。拡散します。 【「ワクチンを打って免疫記憶が出来た」=「感染しない」ではありません。 感染はします。 ２回目なので病原に対して体が即時に対応できる、 という状態を作るのがワクチンです。】 「ワクチンを打った」=「感染しない」と【誤解】し、 【マスクなし、接触感染】などで、感染者が急増中のようです。 役者さんなどワクチンを打ったのに、感染したかたが増加中です。 ワクチンを打っても、感染しますので、感染させます。 →→だから、暑くてイヤになりますが、 ｢コロナ･ウイルス感染症｣対策の基本に戻り､ たとえ、ワクチンを打っても、 ｢手洗い､うがい､マスク､三密さける｣ を、基本の生活習慣にして、 「感染バクハツ」を事前に避けましょう。 ◎連日、35℃以上の【猛暑日】が続いています。 ｢コロナ･ウイルス感染症｣対策のマスク着用も大切ですが、 【熱中症】にならないように、 社会的距離(ソーシャルディスタンス)がとれる場所などでは、 [マスクをはずし、深呼吸したり、ひと息ついて]ください。 炎天下での激しい運動は控え、 ＜自律神経＞の交感神経を〈休息〉させ、 【副交感神経】を働かせるようにしましょう。 こころ(心)とからだ(体)のメンテナンスになり、 【免疫力】も高まります。 水分補給は【熱中症】に対策に必要ですが、 ノドが渇いててからでは、【遅い】。 ノドが渇く前に、少しずつ〜〜ちびちびと、水を飲んでください。 ミネラル・塩分の補給も忘れずにしましょう。 レモンや柑橘系のひと絞りも、水分に加えると、しゃっきりします。 ◎【免疫の中枢】は、胸にある胸腺（きょうせん）。 [暑くても、胸や腹は冷やさず]、 体内の《氣》の温度差(グラデーション)が〔冷‐暖‐熱〕になるように、 ヨガや呼吸法・瞑想を暮らしのなかに意識的にとりいれて、 元気にすごしていきましょう。 ★脳と体の休息や｢睡眠＝休息と､覚醒＝活動｣については、 以下をどうぞ。↓ 『３つの脳で､楽に３倍生きる 大脳･小脳･脳幹は､こころ体いのち｡明るく豊かに健康に』 内藤 景代･著 Amazon Kindle版 ☆スマホ･PCでも読める電子書籍 「招福開運 弁天ヤントラ 内藤景代･作」のカバー『3つの脳で､楽に3倍生き る』 内藤 景代･著 電子書籍 Amazon Kindle版 スマホ･パソコン･タブレットで読める【電子書籍】無料のKindleアプリをダ ウンロード ダウンロードの方法などは､こちらへ↓ http://www.bigme.jp/00-kindle-down.html 【太陽の光】 ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★【免疫力】を強化して、新型コロナ･ウイルスから自衛する方法や食事のヒ ントは、２月、３月、４月 ５月 ６月 ７月 ８月 ９月 10月 11月 12月 21年１月 ２月 ３月 ４月 ５月 ６月 ７月 の[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ]の【★こころ と からだ コーナー★】に 書いています。 基本にもどり、暮らしのなかで【実行】していきましょう。 ２月 http://www.bigme.jp/00-20-02/20-02/00-20-02.html ３月 http://www.bigme.jp/00-20-03/20-03/20-03.html ４月 http://www.bigme.jp/00-20--4/20--4/20---4.html ５月 http://www.bigme.jp/00-20-5/20-05/20-05.html ６月 http://www.bigme.jp/00-20-6/20-6/20-6.html ７月 http://www.bigme.jp/00-20-7/20-7/20-7.html ８月 http://www.bigme.jp/00-20-8/20--08/20-08.html ９月 http://www.bigme.jp/00-20-9/20-9/20-9.html 10月 http://www.bigme.jp/00-20-10/20-10/20-10.html 11月 http://www.bigme.jp/00-20-11/20-11/20-11.html 12月 http://www.bigme.jp/00-20-12/20-12/20-12.html 21年１月 http://www.bigme.jp/00-21-01/21-01/21-01.html ２月 http://www.bigme.jp/00-21-02/21-02/21-02.html ３月 http://www.bigme.jp/00-21-03/21-03/21-03.html ４月 http://www.bigme.jp/00-21-04/21-04/21-04.html ５月 http://www.bigme.jp/00-21-05/21--05/21--05.html ６月 http://www.bigme.jp/00-21-06/21-06/21-06.html ７月 http://www.bigme.jp/00-21-07/21-07/21-07.html ☆注意はしても、【気に病まない】ことがポイントです。 ★不安や心配で、胸が閉じ、胸が冷えることがよくないので、 胸をあったかく、〔冷-暖-熱〕を、お忘れなく。 体内の《気》＝《氣》のグラデーション（階調）〔冷-暖-熱〕 のお話は、以下の内藤景代･著の本や、 ＤＶＤ『ヨガと冥想（瞑想）』内藤景代･出演 をどうぞ ↓↓↓↓ ・『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』 実業之日本社刊 http://www.yoga-kihon.nay.jp/book-happy-yoga.htm ・『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』 実業之日本社刊 http://www.yoga-kihon.nay.jp/book-happy-meisou.htm →台湾でも翻訳され､３版になっています｡ 『ハッピー体質をつくる ３分間瞑想』内藤景代･著 実業之日本社･刊 ・『ヨガと冥想（瞑想）』内藤景代･著 実業之日本社刊 http://www.yoga.sakura.ne.jp/ym-book/ ・ＤＶＤ『ヨガと冥想（瞑想）』内藤景代･出演 http://yogameisou.web.fc2.com/ →ＤＶＤ『ヨガと冥想（瞑想）』内藤景代･出演 〔通販〕 →ＮＡＹヨガスクールでの☆通販 こちらへ↓ http://www.bigme.jp/06-book-cd/0-nay-tuhan/nay-tuuhan.htm ≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫ ･･････････････････････････････ ◎真夏の空-12 ◆夕焼け-5 ･･････････････････････････････ =========================== ★〔見ている猫(ネコ)〕シリーズ、その151 ･･････････････････････････････ ☆先月の 【口のまわりが、「クマ子（熊こ）さん」 】の 続きです。 http://www.bigme.jp/00-21-07/21-07/21-07.html 住宅街を歩いていたら、ばったり、三毛猫(みけねこ)と遭遇。 あちらも、お散歩中のようです。 双方とも、立ち止まり、しばし、見つめ合う……。 かわいい美人さんです。 （お写真 とりたいなあ〜〜） と、話しかけ、カメラを取り出すと‥‥逃げる。 （どこかなあ〜〜） と 話しかけながら、静かに追うと…… すぐ そばのフェンスから視線。 格子ごしに、興味津々（きょうみしんしん）で見ています。 【口のまわりが、「クマ子（熊こ）さん」 】の三毛さんでした。 ･･････････････････････････････ ◎クマ子（熊こ）さん 口のまわり その２ 三毛猫 ･･････････････････････････････ ･･････････････････････････････ ◎真夏の空-13 ◆夕焼け-6 ･･････････････････････････････ ＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜 ☆ＮＡＹヨガスク−ルの会員のペ−ジ「猫の集会」８月号をアップしました。 こちらへ http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm ●Shawさんは「ミルキャメ」 【二】猫タワーのトップ ●ちゅんさんは「ぐり と ぐら」【二】 グリグラ ●Asamiさんは「鷺沼の猫たち」 キリリ。 ●ちさとさんは「モロッコ(アフリカ) 97」 砂漠 -2 ●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 幼き日… ●美樹さんは 「日光さる軍団・ニホンザルYOUくん引退前最後の路上公演（浅 草神社）」 ●Kayokoさんは「金春湯」こんなところに銭湯？銀座から新橋への繁華街に… ●mariko さんは「うちの猫」ラウル君。ウインク途中？ ●シンゴさんは作曲＆シンセサイザー演奏【Climbing】6 「段段」 ●Ryoさんは「朝顔」 ブーケ・・・ ●健治さんは「私の居場所」岡山県 倉敷市の港町 その1 ●和之さんは ＮＡＹヨガスクール体験記 123 「かたつむり」 ☆~☆~☆-----------------------☆~☆~☆ ＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊ ※追記： 内藤 景代 （ないとう あきよ）記 ＮＡＹヨガスクール体験記123「かたつむり」 《 かたつむりにも きっと意思はあり、 ぬらぬらと光る這い跡にも 意味は宿る。》 ●はい｡ ◎かたつむり＝カタツムリ（蝸牛）の【ストレッチ運動】を、 連続写真で、撮影したことがあります。 ３センチメートルほど離れた空間を伸びて…ちじんで…移動していました。 そのお話と写真は こちらへ↓ http://www.bigme.jp/000-000-03-08/03-08-31/03-08-31.htm 陸の巻き貝、かたつむり＝カタツムリ（蝸牛）は、 自分の分泌物で、貝を巻きながら成長します。 樹木の年輪と【同じ】です。 右巻きと左巻きがあり、 夏は「夏眠」もします。 そのお話や写真も、こちらへ↓ http://www.bigme.jp/000-000-03-08/03-08-31/03-08-31.htm ◆ 「BIG ME」内藤景代の自己実現の本 新版『ＢＩＧ ＭＥ』(ビッグ ミー) 大きな自分に出会う 内藤景代･著 http://bigme-book.nay.jp/ ☆本 新版『BIG ME』内藤 景代･著は、NAYヨガスクールで【通販】していま す→ 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