★「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」 ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆ この世界は、神秘が形になり、 物質は波動を放射している。 広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、 命あるものと結び合う、 今、ここの自分を大切に。 ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆ 美しい写真や画像はHPでごらんください。 http://www.bigme.jp --------*----------*---------*----------* 2020年11月1日(日) ◎花の〔変化〕が果実の色に→紫-赤-緑-白-桃-青-藤12枚。晩秋の雲や月14枚。 【行雲流水】の瞑想=【行く雲と流れる水】という〔変化〕の相をみる◆紫式 部、車輪梅、万両、槐(えんじゅ)、冬青(そよご)、石実皮(いしみかわ)、ヘチ マ(糸瓜)、唐辛子、ピラカンサ、ピーマン、花水木たちの花と実 ◆薄紫アゲ ラタム、紅い薔薇、鶏頭-黄と緋色。葉鶏頭は藤色の花◆プラタナス(鈴掛の木) 幹から新葉◆鱗雲とクレーン車 ◆千日紅ピンクと紅の【包葉】に白い花 ◆白 蓼と赤まんま(犬蓼)◆赤星ゴマダラ蝶、紅小灰蝶、蜆蝶◆T字ヤントラ鳥羽 蛾-茶色◆小鷺飛翔◆風で羽根に包まれる大鷺◆【川】の錦鯉と黒い鯉◆ゴマちゃ んヘッドアップ◆夕月を覆う黒い雲→黒雲は流れ去り、月が耀くなど合計49 枚の写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメージ】で観じて〔新しい方向性を、 深く考えるため〕のご参考になれば幸いです。 --------*----------*---------*----------* 20.11月★今月のピックアップ写真 11月08日 下弦 11月15日 新月 11月22日 上弦 11月30日 満月 ・今月の異名(いみょう)は霜月(しもつき) ・24節気 立冬(りっとう) 11月07日 小雪(しょうせつ) 11月22日 「24節気と月の満ち欠け」 ≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫ ◎ NAYヨガスクール(内藤景代・主宰) http://www.nay.jp/ ★レッスン場所 →新宿駅から徒歩 5分新宿マイスタジオ 5階です ★ レッスン場所 新宿マイスタジオ 行き方 地図 →→●内藤景代のレッスン ご案内 こちらへ ※レッスン担当は、すべて内藤景代です。 http://www.nay.jp/0-a-c/a-mys.html 2020年 ★ 11月 ★ 12 月 ●はじめてのかたも●さらにヨガを深めたいかたも★ご遠方のかたも日帰り で 集中レッスン・セミナー http://www.nay.jp/5-nay/5-shuchu.htm ★11月22日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ 〔3時間の集中レッスン・セミナー〕 2:30〜5:30 (開場:2:15) 新宿マイスタジオ 5階・5C ★12月20日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ 〔3時間の集中レッスン・セミナー〕 2:30〜5:30 (開場:2:15) 新宿マイスタジオ 5階・5C 2021年 丑(うし)年 ★1月24日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ 〔3時間の集中レッスン・セミナー〕 2:30〜5:30 (開場:2:15) 新宿マイスタジオ 5階・5C ≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎ムラサキシキブ(紫式部)-1 ピンクの小花が実を結ぶ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆今年の初夏の頃、5ミリメートルほどのピンクの小花が、 朝の《光》を浴びて、うちの路地に咲いていました。 ややこしく、いろいろなツル(蔓)が絡んだところから、 笹の葉型の葉をはやした細い枝がしない、 ピンクの小さな花を耀くように咲かせています。 (まさか! ムラサキシキブ(紫式部)の花が、うちに? ) と、近づき、確認し、カメラをとりにいき、撮影しました。 …とはいえ、ツゲ(柘植)の樹の陰から伸びた、細い幹と枝‥ (紫色の果実が みのるのだろうか…? ) この激戦地のような、ツル(蔓)や枝が錯綜したところで‥ 長雨で、日照時間も少なく、野菜なども育たない夏が過ぎ、 なんと! 晩秋の今、黄緑に色づいていた果実が紫色になっています。 鳥が、実を食べた後で、種(たね)を[落としたもの]が、 うちに根づき、花を咲かせ、白から緑、桃、藤と色づき、 紫色の小さな果実を、【太陽の光】に耀かせています。 めでたい! 【スゴイ! 】と想い、鳥に感謝しています((笑)) けれども、お見せするには、ささやかな果実なので、 別のところで撮影した たっぷりした果実を2枚掲載します。 ↓↓ ・ムラサキシキブ(紫式部)-1 ピンクの小花が実を結ぶ ・紫式部-2 緑→白→桃→藤→紫に色づく実 ☆ムラサキシキブ(紫式部)は通称で、正式には コムラサキシキブ(小紫式部 こむらさきしきぶ)です。 クマツヅラ(熊葛)科 園芸種 とはいえ、紫式部(むらさきしきぶ)本人が、 「源氏物語」(げんじものがたり)をかいたといわれる、 京都ちかくの石山寺(いしやまでら)の庭には、 このコムラサキシキブ(小紫式部 こむらさきしきぶ)が グラデーション(階調)で、たくさん枝垂れていました。 そして、立て札があり、「紫式部」とかいてありました。 (これが、紫式部‥ 綺麗ね〜〜 ) という観光客の声が聞こえていました。 わたしも、そのひとり((笑)) そのお話と写真は こちらへ↓ http://www.bigme.jp/00-0-01-2002-09-essay/02-09-22/02-09-22.htm ☆石山寺は、名のとおり、巨大な石の上にたてられた寺です。 東北・山形の立石寺(りっしゃくじ)=通称は山寺(やまでら) と【同じ】で、お寺が巨石の上に建っています。 http://www.bigme.jp/00-0-01-2-essay-news-2002-08/2002-08-04/2002-08-04 .htm 巨石の中に こめられチカラ、 共振する振動(バイブレ−ション)を感じたので、 そこに 石山寺や立石寺をたてたのでしょうか? 実在の紫式部(むらさきしきぶ)は、 石山寺に籠も(こも)り、源氏物語をかいたといわれます。 石山寺が発する熱量を彼女も、感じていたのでしょうか。 ☆「源氏物語」(げんじものがたり)は、女性がかいた 日本最古の小説とも いわれますが、 【スゴイ! 】のは、 それを、手書きで【筆写(ひっしゃ)】したひと達が たくさんいた…ということです。 だから 千年(1,000年)前の本が、今も残っています。 国宝の「源氏物語 絵巻」も、手書きです。 「夕顔(ゆうがお)の巻」を掲載した写真は こちらへ↓ http://www.bigme.jp/00-0-01-2-essay-news-2002-08/2002-08-30/2002-08-30 .htm 印刷は、もちろんのこと、図書館もないし、書店もない。 コピー-アンド-ペースト(コピペ)など できない、むかし‥ 「お話や “もの“がたりを 読みたい!」 という熱量は、【スゴイ! 】ものだったのでしょう。 だから、千年(1,000年)前のお話や “もの“がたりが、 今も、伝わっているわけです。 紫式部の、こころ(心)や想いと ともに……。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎ムラサキシキブ(紫式部)-2 緑→白→桃→藤→紫に色づく実 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆白い梅(うめ)に似た花、シャリンバイ(車輪梅)。 http://www.bigme.jp/00-20-6/20-6/20-6.html 大きめの赤い実がみのります。 梅・桃・桜と【同じ】バラ(薔薇)科です。 むかし、この赤い実で 手づくり リースをつくりました。 けれども、黒い実になってしまいました・・・。 それはそれで、上品で洗練されている感じでしたが ‥ ‥ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎シャリンバイ(車輪梅)白い花が赤い実になる ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆大きな葉が色づき、楕円形の赤い実がみのっています。 艶やかな実は、緑の粒つぶの花だったハナミズキ(花水木)。 白やピンクの【包葉】に包まれて、サクラ(桜)の後に、 大輪の花のように、咲いていました。 その後に咲く白い【包葉】のヤマボウシ(山法師)は、 緑の粒つぶの花が、丸く紅い爆弾のようにみのります。 先月、紅い実をご紹介しました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎赤い実 ハナミズキ(花水木)白い【包葉】緑の花 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆白い小花をうつむかせて咲いていた万両(まんりょう)。 晩秋の今は、まだ、青い実のままです。↓ これからお正月にかけて、赤い実になっていきます。 縁起物(えんぎもの)の赤い万両(まんりょう)。 鳥たちも大好きで、ねらっています。 それで、お正月まで、赤い実をもたせる攻防戦が大変((笑)) ◎〃もの〃に【想いの糸】を結ぶことで、【縁】ができ、よきことが【起】き てくる。それが縁起物(えんぎもの) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎青い実 万両(まんりょう) 白い花 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆白い小花だったピラカンサ(常盤山査子ときわさんざし)。 晩秋には、色づき、赤い実をみのらせています。 けれども、上の万両(まんりょう)と【ちがい】、 赤い実で、年を越す、常盤山査子(ときわさんざし) 。 お正月前後まで、赤い実のまま、残っています。 ヒヨドリ(鵯)たちの行動をみていると、 ドライ・フルーツになったピラカンサ(常盤山査子)が、 美味しいらしいです。それまで待っている‥ ‥ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎赤い実 ピラカンサ(常盤山査子ときわさんざし)白い花 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆緑の枝豆(えだまめ)のような青い実、 秋になって、はじめて気づきました。 豆のあいだ(間)が、等間隔では、なく、 ねじれたように、豆が上下に並んでいます。↓ ネットで調べると、エンジュ(槐 えんじゅ)の青い実。 5月の頃、白い花を咲かせる、ハリエンジュ(針槐)に似た、 白い花を咲かせる、エンジュ(槐 えんじゅ)の実でした。 別名を、槐樹(かいじゅ)とも いうそうです。 鎌倉幕府の若旦那((笑)) 源 実朝(さねとも)の 『金槐(きんかい)和歌集』のタイトルは、 このエンジュ(槐 えんじゅ)が 由来だそうです。 ハリエンジュ(針槐. ニセアカシア)の花とお話は こちらへ↓ http://www.bigme.jp/00-07-06/07.6.01/07.6.01.htm ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎青い実 エンジュ(槐 えんじゅ:槐樹 かいじゅ) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆街中の思いがけないところで、 コバルトブルーや藤色、紫に色づいた実をみつけました。 丸い実がグラデーション(階調)で色づき、綺麗です。 イシミカワ(石膠・石実皮)の果実です。 ところが、3日後に出かけると、 きれいさっぱり……駆除されていました。 トゲ(刺)があり、さわると激痛になるので、 ツル(蔓)ごと、刈りとられたのでしょう。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎イシミカワ(石膠・石実皮)コバルトブルー・紫の実 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆紅いサクランボ(桜桃 さくらんぼ)、チェリーのような、 果柄が長く赤い実が、2階建てほどの高さの樹から、 降りそそぐように、みのっています。 風にゆれて、赤い実が そよぎます。 それで、名まえは、そよご(ソヨゴ)。 漢字では、冬青(そよご)。モチノキ科。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎果柄が長く赤い実 ソヨゴ(冬青 そよご) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆楕円形の赤い実が花壇にみのっています。 トウガラシ(唐辛子) の赤い実です。 そばに、トウガラシ(唐辛子) の白い花も咲いていました。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎赤い実 トウガラシ(唐辛子) 白い花 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆都内の畑(はたけ)に、大きい赤い実がみのっていました。 紅いピーマンです。 となりに、緑のピーマンもありました。 緑のピーマンを完熟させると、紅くなるそうです。 …知りませんでした。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎赤い実と青い実 ピーマン ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆夕暮れの道で、フェンスの上から黄色い花が見えます。 大きな花ですが、しぼみはじめています。 カボチャ(南瓜)の花に似ています…。 近よると、緑の細長い実がなっています。 ヘチマ(糸瓜)でした。 フェンスに絡んだ(からんだ)ツル(蔓)から、 葉の陰に大小の実がなっています。 これでオシマイ、とカメラをしまおうとすると、 40センチメートル以上の太く長い実を見つけました。 実が重いためか、レンガ(煉瓦)に身をよせています‥ 都内で、この大きさ…【スゴイ! 】です。↓ ☆ヘチマ(糸瓜)の実を干した〃もの〃で、幼いころは、 お風呂で、からだ(体)を洗っていました。 ヘチマ(糸瓜)からとった水、「へちますい」は、 化粧水や、飲み薬として有名でした。 「へちますい」は、痰切り(たんきり)せきどめの民間薬です。 結核(けっかく)だった、正岡子規(まさおかしき)は、 根岸の自宅にヘチマ(糸瓜)を植え、「へちますい」を 毎日、飲んでいたそうです。 それで、「へちま忌(き)」は、正岡子規の命日です。 意味のある偶然(シンクロニシティ)で、父と【同じ】命日。 そのお話と写真は こちらへ↓ 「へちま忌」と俳句の正岡子規、根岸の子規庵。 ホトトギス(子規)の鳴き方…など↓ http://www.bigme.jp/00-0-01-2002-09-essay/02-09-19/02-09-19.htm ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎ヘチマ(糸瓜)みのった青い果実と黄色い花・葉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎紗(しゃ)のような雲 ◆晩秋の雲-1 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆5月頃に咲いていた、細い糸のような薄紫の花、 アゲラタム(カッコウアザミ=郭公薊)。 秋になっても、陽だまりで藤色の花が咲き、 蝶(ちょう)たちが蜜(みつ)を吸っています。 下のジミチョウ(蜆蝶)が2匹、蜜を吸っているのも、 このアゲラタム(カッコウアザミ=郭公薊)です。↓ 初夏から晩秋まで、アザミ(薊)に似た花を咲かせるので、 「年をとらない花」という「アゲラス」(ギリシャ語)が、 花の名まえの由来だそうです。 原産地はメキシコ、ペルーで、キク(菊)科の強靱な花です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎アゲラタム 薄紫の花 別名:カッコウアザミ(郭公薊) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆秋に咲くバラ(薔薇)は、 春や初夏に咲くバラ(薔薇)の花よりも、 小さめですが、凛(りん)としています。 寒さに負けない潔さ(いさぎよさ)を感じます。 とくに、一重(ひとえ) の紅いワイルド・ローズ系に、 その波動を感じて、元気をもらっています。↓ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎紅いバラ(薔薇) 一重 蕾と開花 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆あったかそうなビロード(天鵞絨 ベルベット)製 に みえるケイトウ(鶏頭)の花たち。 黄色いケイトウ(鶏頭)は、あるひと曰く(いわく) 「栗金団(くりきんとん)の和菓子みたい」 ほんとに、おいしそうです((笑)) 緋(ひ)色のケイトウ(鶏頭)は、【太陽の光】で、 燃える焚き火(たきび)の 炎(ほのお)のようです。 ☆ケイトウ(鶏頭)は、ハゲイトウ(葉鶏頭、雁来紅)と 【同じ】ヒユ科です。 ハゲイトウ(葉鶏頭、雁来紅)、別名ジョゼフのコートは、 薄紫の小花で、縦(|)に並ぶ花穂です。 ちそ(紫蘇)の花に似ています。↓ 3枚連続で、個性的な それぞれの花の写真をどうそ。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎ケイトウ(鶏頭)-1 花 黄色 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎ケイトウ(鶏頭)-2 花 緋色 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎ハゲイトウ(葉鶏頭) 花 藤色 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎エビ(海老)フライ雲 ◆ 晩秋の雲-2 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆プラタナスは、スズカケノキ=鈴掛の木。 茶色い鈴のような丸い実が、長い花柄の先にみのります。 上の赤い実ソヨゴ(冬青) を大きく茶色にしたイメージです。 街路樹でプラタナスが並んでいる通りがあり、 幹の途中から、新しい黄緑の葉が何枚も出ていました。 梢(こずえ)を見あげると、大きな葉が風にそよいでいます。 それで、湧いてくる曲は、次の2つの歌でした。 「鈴懸の径(すずかけのみち)」と「風(かぜ)」♪♪♪ 夕暮れで、人通り(ひとどおり)も、ほとんどなく、 マスクをしているので、小声でうたったりして((笑)) スズカケノキ=鈴掛の木とプラタナスが【同じ】樹‥ とは想えない…ほど、歌の風味(ふうみ)がちがいます。 戦争中の歌のほうが、軽やかで明るく、ジャズ風味(ふうみ)。 戦後の歌のほうが、せつない、フォーク味。1970年だから? 「鈴懸の径(すずかけのみち)」は、 第2次大戦中の流行歌です。 学徒動員(がくとどういん)などで、戦地に向かい、 「帰らぬ人…となった友」をもつひと達がたくさんいた時代。 戦中、戦後と大ヒットし、歌い継がれています。↓ ♪♪ 友と語らん 鈴懸の径 通いなれたる 学舎(まなびや)の街 やさしの小鈴 葉陰に鳴れば 夢はかえるよ 鈴懸の径♪ 「鈴懸の径(すずかけのみち)」 昭和17年(1942年) 佐伯孝夫 作詞、灰田有紀彦 作曲 灰田勝彦 唄 敗戦後の「戦争を知らない子供たち」(北山 修 作詞 杉田 二郎 作曲・唄 1 970年)にとって、 スズカケノキ=鈴掛の木は、以下の「風(かぜ)」で耳に親しんだ、 プラタナスでしょう。 ♪♪プラタナスの 枯葉舞う冬の道で プラタナスの 散る音に振りかえる 帰っておいでよと 振りかえっても そこには ただ風が 吹いているだけ ♪ 「風(かぜ)」 北山 修 作詞 端田 宣彦 作曲 はしだのりひこ 唄 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎プラタナス(スズカケノキ=鈴掛の木)幹から新葉 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎鱗雲(うろこぐも)とクレーン車 ◆晩秋の雲-3 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆【千日紅(センニチコウ)】は、 【1,000日=千日(センニチ)咲き続ける花】という意味です。 【千日紅(センニチコウ)】とはいいますが、先月のように、 白、濃い赤紫 そして ピンクなどもあり、カラフルです。 【花】のように見えるのは、【包葉(ほうよう)】。 花は、白い小花で、うず(渦)を巻くような【包葉】の 渦流(かりゅう)の中に、点々と、咲いています。 《光》をあびると、白い花は、星のように耀きます。 今月は、ピンクと紅色の【包葉】の写真を どうぞ。↓ 紅色の千日紅を撮影していると、 「紅いぼんぼり(雪洞)みたいで、綺麗ね〜〜」 という〔声〕がしたので、ふりむき、 その〔声〕のかたと頬笑みあってしまいました。 ★【包葉】は、【スゴイ! 】です。 ブーゲンビリア、ハナミズキ(花水木)、ドクダミのように [やわらかな花びら]もなるし、 センニチコウ(千日紅)のような[ドライ・フラワー]にもなり、 数珠玉(ジュズダマ)のように[硬い鞘(さや)]にもなります。 葉の〔変化〕した【包葉】の変容(メタモルフォ−ゼ)は、 変幻自在(へんげんじざい)で、【スゴイ! 】 です。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎千日紅(センニチコウ)-1 ピンクの【包葉】 白い花 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎千日紅(センニチコウ)-2 紅い【包葉】 白い花 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆今年は、酷暑と長雨、気温の高低差などで、 花びらのある花たちは、生きにくかったようです。 その代わり(かわり)、花弁のないタデ(蓼)科の花が、 あちこちで小花を咲かせています。 タデ(蓼)科の花は、花弁はなく、 花弁のように見えるのは 【ガク(萼)】です。 たとえば、紅いミズヒキ(水引)は、タデ(蓼)科。 白いミズヒキ(水引)も あります。 薄紅色(うすべにいろ)のお赤飯(せきはん)のような 小花をびっしりつけて、花穂を垂れ、秋風にゆれている 赤まんま(=イヌタデ=犬蓼)も、タデ(蓼)科。 白い花穂のシロタデ(白蓼) も、タデ(蓼)科です。 こちらは、白米の飯というか銀舎利(ぎんしゃり)。 赤まんまやシロタデ(白蓼) が風にそよいでいると、 秋 深し……と 感じます。 下の写真は、上がシロタデ(白蓼)、下がイヌタデ=犬蓼。 赤まんま(犬蓼)のそばには、紅い水引がみえます。↓ タデ(蓼)科の花と開花した写真とお話は こちらへ ↓ http://www.bigme.jp/000-000-03-09/03-09-17/03-09-17.htm ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎シロタデ(白蓼) 白い花穂と開花 タデ(蓼)科 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎赤まんま イヌタデ(犬蓼) タデ(蓼)科 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎木洩れ日 ◆晩秋の雲-4 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆「秋の蝶」は、羽根が傷(いた)んでいることが多く、 痛ましい(いたましい)想いがします……。 http://www.bigme.jp/00-16-10/16-10/16-10.html けれど、飛んでいるときはきづかないほどに、 元気に飛びまわっています。 南国の赤星ゴマダラ(あかぼしごまだら)蝶は、 都内でも、よくみかけるようになりました。 紅いミズヒキ(水引)が 風にそよぐ水べに、 赤星ゴマダラ蝶が とまっていました。 紅い水引につかまって休息している赤星ゴマダラ蝶。 カメラで拡大してみると、羽根が傷(いた)んでいました。 充分に休んでほしいと、みつめていました。 天寿(てんじゅ)を全う(まっとう)して欲しい‥ ‥ と想います。 たとえ短い いのち(命)の時間でも。 連続写真、2枚をどうそ。↓ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎赤星ゴマダラ(あかぼしごまだら)蝶-1 水引にとまる ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎赤星ゴマダラ蝶-2 羽根が傷む 水引にとまる ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎多層的に重なる雲 ◆晩秋の雲-5 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆ガラス戸に、茶色のトリバガ(鳥羽蛾 とりばが)が、 とまっていました。フラッシュをたいても逃げません。 1センチメートルほどの小さな「T字」型のガ(蛾)です。 去年、エジプト十字架の「T字」のような 白いトリバガ(鳥羽蛾)を掲載しました。 ↓ http://www.bigme.jp/00-19-08/19-8/19-8.html 今回は、薄茶色のトリバガ(鳥羽蛾)です。 トリバガ(鳥羽蛾)の羽根と足は、 縦(|)と横(─)がつくる「T字」に[見立て]られます。 トリバガ(鳥羽蛾)の〔かたち〕は ヤントラ的で、 瞑想(冥想)的なイメージが湧いてきます。 それで、わたし好みのガ(蛾)なのです((笑)) 〔目にみえない世界の[構造]を、かたちにしたヤントラ〕 そのお話は こちらへ↓ http://yantra-book.nay.jp/ ※ビーズのような飾りのあるトリバガ(鳥羽蛾)などの 掲載写真は、こちらへ↓↓↓ http://www.bigme.jp/000-000-05-11/05-11-10/05-11-10.htm http://www.bigme.jp/00-09-11/09-11-1/09-11-1.htm http://www.bigme.jp/00-08-11/08-11-1/08-11-1.htm ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎トリバガ(鳥羽蛾) 薄茶色 「T字」ヤントラ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆小さな二枚貝(にまいがい)のシジミ(蜆)に[見立て]、 ジミチョウ(蜆蝶)と呼ばれる蝶は、いろいろあります。 開閉する、ちょうつがい(蝶番)のような羽根は、 表と裏が【ちがう】色が多いです。 閉じると、縦線(|)のようになり、見えにくくなります。↓ 表の羽根が、ブルーグレー(青灰色)のシジミチョウ(蜆蝶)、 赤橙が愛らしい ベニシジミ(紅小灰蝶)。 2枚、連続で どうぞ↓ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎逆立ちして止まるベニシジミ(紅小灰蝶 べにしじみ) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎ジミチョウ(蜆蝶) 2匹、羽根の開閉。閉じると黒い[線] ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎多層的に並ぶ雲 ◆晩秋の雲-6 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆そろそろ夕暮れになるころ、仄暗く(ほのぐらく) 枯れた葉や枝とツル(蔓)が ややこしく絡んだ枝ごしに、 小さな青い鳥・カワセミ(翡翠)がいました。 クチバシ(嘴)が紅いので、カワセミ(翡翠)メス♀です。 錯綜した枝が要塞(ようさい)のようなので安心なのでしょう。 おだやかに、じっーとしていました。↓ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎カワセミ(翡翠)メス♀ 枯れた枝葉とツル(蔓)の中 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎夕焼け ◆晩秋の雲-7 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆すでに関西では、木枯らし(こがらし)1号も吹き、 強風が吹き荒ぶ(すさぶ)、夕暮れの池。 白い尾羽(おばね)が 風で乱れている白鷺の姿(すがた)… ふり向いて こちらを見る横顔のクチバシ(嘴)で、 コサギ(小鷺)と 判明……。 ・・・その後、翼を広げ、飛翔していきました。 2枚、連続で どうぞ↓ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎尾羽(おばね)が風で乱れる、コサギ(小鷺)-1 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎コサギ(小鷺)-2 翼を広げ飛翔 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎白い昇竜のような雲 ◆晩秋の雲-8 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆上記とは別の 夕暮れどきの池。 翼を開いて、毛づくろいしているダイサギ(大鷺)に、 突風(とっぷう)のような 激しい風が吹き、 自分の羽根に 顔まで包まれてしまいました。 それを撮影したのが、下の左の写真です。 面白い(おもしろい)姿(すがた)ですが、 説明されないと、なんだか…わからな〜い((笑)) 下の右の写真が、突風の被害(?)にあった、 姿勢のよい、すっきりした ダイサギ(大鷺)です。↓ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎翼開くダイサギ(大鷺)、風で羽根に包まれる ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎夕焼けが始まる ◆晩秋の雲-9 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆長く激しい雨が降り続き、晴れ間がみえた日。 【 川 】へいくと、水が速く流れ、 濁って(にごって)いた水面も澄み、川底までみえます。 みつけにくい【黒い鯉(真鯉=まごい)】も、 姿(すがた)を鮮明(せんめい)に撮影できました。 それにしても、デカイ! 紅や紅白、白の錦鯉(にしきごい)の3倍以上は、ある。 【スゴイ! 】 そんなデカイ【黒い鯉】たちが、たくさん泳いでいます。 ワインでいえば年代物(ねんだいもの)の【黒い鯉】たち… ☆【黒い鯉(真鯉=まごい)】から錦鯉(にしきごい)が 創られました。錦鯉の ご先祖様(せんぞさま)です((笑)) 【 川 】の錦鯉(にしきごい)紅白と白いコイ(鯉)、 紅白と黒い鯉(真鯉=まごい) 2枚、連続で どうぞ↓ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎ 【 川 】の錦鯉(にしきごい)-1 紅白と白いコイ(鯉) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎【 川 】の錦鯉-2 紅白と黒い鯉(真鯉=まごい) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆今月も、錦鯉のゴマちゃんに会えないので、 蔵出し(くらだし)します。 錦鯉のゴマちゃんと黒い鯉(真鯉=まごい)です。 錦鯉のゴマちゃんが、ヘッドアップし、 こちらを向いて、笑っているように感じます。 愛おしい・・・・。 元気で いてほしいです。 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎錦鯉-3 ゴマちゃんと黒い鯉(真鯉=まごい) ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆【満月Full Moon望】に向かう、丸みをおびた 夕月(ゆうづき)が美しいので、見上げて、撮影。 すると、小さめの黒い雲が、スーッとよってきて、 月の上にかかります。 けれども、月が耀いているので、黒い雲は、 透明なレース模様のようにも みえます。 ・・・それなりに、シックで、秋の月……を想います。 シック(chic 仏語)は、上品で洗練されているさまです。 ☆レース模様のような黒雲は、どうなるのかな〜〜? と見続けていると、そのまま動かない‥ので、歩きだす。 そして、散歩しながら、数分後に見上げると、 黒い雲は、右へ動いています。 連続写真で、数分ごとに撮影。 意外に、速い黒雲の動きです。 見つめていると、不動のように想いますが……。 雲の動きは、速い。 【行雲流水(こううんりゅうすい)】 という仏教の瞑想的な“言葉”が湧いてきます。 そこから【雲水(うんすい)】という行脚(あんぎゃ)の 修行僧の意味がきているそうです。 【行く雲と流れる水】という〔変化〕の相。 諸行無常(しょぎょうむじょう) すなわち、すべては〔変化〕する。 〔変化〕を感じながら、撮影していると、 夕月を覆う黒雲は流れ去り、月がふたたび耀きだします。 綺麗です。 2枚、連続で どうぞ↓ ◎まったく違う2つの「瞑想」 について。 イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは こちらへ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎夕月を覆う黒い雲-1◆晩秋の雲-10 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎黒い雲は流れ去り、月が耀く-2◆晩秋の雲-11 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ★創造的な芸術の[女神]ミューズ(Muse)のはたらき といわれる意識は、下弦など【欠けていく月】の頃に、 湧いてくる意識で【満ち欠けする、月の意識】です。 月の意識の周期のリズム(律動)をつかむと、 【創造的な仕事】が、しやすくなります。 【満月に向かう意識】は、実行力が湧くので、 想いやイメージが〔かたち〕になりやすいです。 ☆日常意識と「0から100」の明暗の[月の意識]で、 瞑想する方法が、以下の本です。 「心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想」という サブタイトルの『ハッピ−体質をつくる 3分間瞑想』 。 台湾でも翻訳され、3版になっています。 ↓↓↓ 台湾版・翻訳は→『3分鐘 冥想』↓ オーラに輝くヨガ瞑想のコツ『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想』 内藤 景 代・著 実業之日本社・刊 ↑心と体がオーラに輝く 月の意識のヨガ瞑想 『ハッピ−体質をつくる 3分間瞑想』 内藤 景代・著 実業之日本社 http://yoga.1ne.cc/book-happy-meisou.htm 台湾版・翻訳の 『ハッピー体質をつくる3分間瞑想』→『3分鐘 冥想』↓↓ 台湾版 『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想』が、3版になりました。『3分 鐘冥想』が、台湾での翻訳名です。 http://www.bigme.jp/00-06.12/06.12.2/06.12.2.htm ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎鱗雲と巻雲、絹雲(けんうん、きぬぐも)◆晩秋の雲-12 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵ *−−−*−−−*−−−*−−−* ●立冬(りっとう) 11月07日 立冬は、24節気のひとつで「冬の《気》が立ちのぼる頃」です。 ●小雪(しょうせつ) 11月22日 小雪は、24節気のひとつで 「冬もやや進み、北の国からは、小雪(こゆき)の舞う初雪の便りもきかれる時 季」です。 *-------*----------*---------* 今月、ご紹介した花や生きものは 《★花と緑と翼あるもの◇鳥羽蛾と蝶◇翡翠、小鷺・大鷺。川と池の鯉と猫。 木洩れ日・夕焼け、晩秋の雲、月の瞑想=観想★》としてもお楽しみください。 下に49枚の順をかきます ********************************************** 《★花と緑と翼あるもの◇鳥羽蛾と蝶◇翡翠、小鷺・大鷺。川と池の鯉と猫。 木洩れ日・夕焼け、晩秋の雲、月の瞑想=観想★》49枚 #1☆ムラサキシキブ(紫式部)-1 ピンクの小花が実を結ぶ #2☆紫式部-2 緑→白→桃→藤→紫に色づく実 #3☆シャリンバイ(車輪梅)白い花が赤い実になる #4☆赤い実 ハナミズキ(花水木)白い【包葉】緑の花 #5☆青い実 万両(まんりょう) 白い花 #6☆赤い実 ピラカンサ(常盤山査子ときわさんざし)白い花 #7☆青い実 エンジュ(槐 えんじゅ:槐樹 かいじゅ) #8☆イシミカワ(石膠・石実皮)コバルトブルー・紫の実 #9☆果柄が長く赤い実 ソヨゴ(冬青 そよご) #10☆赤い実 トウガラシ(唐辛子) 白い花 #11☆赤い実と青い実 ピーマン #12☆ヘチマ(糸瓜)みのった青い果実と黄色い花・葉 #13☆紗(しゃ)のような雲 ◆晩秋の雲-1 #14☆アゲラタム 薄紫の花 別名:カッコウアザミ(郭公薊) #15☆紅いバラ(薔薇) 一重 蕾と開花 #16☆ケイトウ(鶏頭)-1 花 黄色 #17☆ケイトウ(鶏頭)-2 花 緋色 #18☆ハゲイトウ(葉鶏頭) 花 藤色 #19☆エビ(海老)フライ雲 ◆ 晩秋の雲-2 #20☆プラタナス(スズカケノキ=鈴掛の木)幹から新葉 #21☆鱗雲(うろこぐも)とクレーン車 ◆晩秋の雲-3 #22☆千日紅(センニチコウ)-1 ピンクの【包葉】 白い花 #23☆千日紅(センニチコウ)-2 紅い【包葉】 白い花 #24☆シロタデ(白蓼) 白い花穂と開花 タデ(蓼)科 #25☆赤まんま=イヌタデ(犬蓼) タデ(蓼)科 #26☆木洩れ日 ◆晩秋の雲- 4 #27☆赤星ゴマダラ(あかぼしごまだら)蝶-1 水引にとまる #28☆赤星ゴマダラ蝶-2 羽根が傷む 水引にとまる #29☆多層的に重なる雲 ◆晩秋の雲-5 #30☆トリバガ(鳥羽蛾) 薄茶色 「T字」ヤントラ #31☆逆立ちして止まるベニシジミ(紅小灰蝶 べにしじみ) #32☆ジミチョウ(蜆蝶) 2匹、羽根の開閉。閉じると黒い[線] #33☆多層的に並ぶ雲 ◆晩秋の雲-6 #34☆カワセミ(翡翠)メス♀枯れた枝葉とツル(蔓)の中 #35☆夕焼け ◆晩秋の雲-7 #36☆尾羽(おばね)が風で乱れる、コサギ(小鷺)-1 #37☆コサギ(小鷺)-2 翼を広げ飛翔 #38☆白い昇竜のような雲 ◆晩秋の雲-8 #39☆翼開くダイサギ(大鷺)、風で羽根に包まれる #40☆夕焼けが始まる ◆晩秋の雲-9 #41☆【 川 】の錦鯉(にしきごい)-1 紅白と白いコイ(鯉) #42☆【 川 】の錦鯉-2 紅白と黒い鯉(真鯉=まごい) #43☆錦鯉-3 ゴマちゃんと黒い鯉(真鯉=まごい) #44☆夕月を覆う黒い雲-1◆晩秋の雲-10 #45☆黒い雲は流れ去り、月が耀く-2◆晩秋の雲-11 #46☆鱗雲と巻雲、絹雲(けんうん、きぬぐも)◆晩秋の雲-12 #47☆夕焼けのアンズ(杏 あんず)色 ◆晩秋の雲-13 #48☆青空に「×(クロス)」が流れる‥ ◆晩秋の雲-14 #49☆昼寝ネコ(猫) その3 胡散臭げ‥‥ *-------*----------*---------* 観想=瞑想は、むずかしくはありません。 考えるのではなく、 ふんわりと観てください。 眉間にしわをよせないで、 優しいまなざしで、観てください。 *-------*----------*---------*----------* ≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎夕焼けのアンズ(杏 あんず)色 ◆晩秋の雲-13 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫ ★こころ と からだ コーナー★ ≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫ ◎今月の和名は「霜月(しもつき)」。 霜(しも)は、寒くて晴れた日の朝に、 窓や木の葉、地面などに「降りる」ことがよくあります。 霜(しも)は、キラキラと輝く氷の結晶ですが、 「霜が降りる」のは気温3℃以下の時が多いといいます。 24節気の霜降(そうこう)もすぎ、 晴れても 足もとから寒い朝が多くなりました。 お元気におすごしですか? ☆寒くなったので、栄養があるからといって、朝は、 冷蔵庫から出したばかりの牛乳や野菜・果物のジュースを、 めしあがるのは、おすすめできません。 便通がよくなるからといって、冷たいものを朝、 飲食するのは、お腹を冷やし、元気になれません。 便通をよくするには、繊維のある野菜をとることです。 キャベツ、ゴボウ(牛蒡)、大根、イモなど。 バナナも、レンジで20秒くらいあっためるのがおすすめ。 お腹はあっためることが、これからの季節に大切です。 ☆それだけでなく、からだ(体)を 【内部から温めるもの】を食べることがおすすめです。 それには、12 月の冬至(とうじ)に 「運(うん)」に通じる「ん」のつく食べ物を食べるとよい、 といわれているものを、 【今から】早めに、めしあがるのも効果的です。 というのも、ただの縁起物(えんぎもの)なのではなく、 今の 寒くなる時季に実際に効果のあるものだからです。 体を内部の芯からあっためるので、 こころ(心)までほっこりします。 たとえば、かんしょ(甘藷=サツマイモ)、なんきん(南瓜=カボチャ)、れ んこん(蓮根)、だいこん(大根)、うどん(饂飩)、キンカン(金柑)、ミ カン(蜜柑)、柑橘(かんきつ)類、コンニャク(蒟蒻)などです。 深まる紅葉・黄葉を楽しみながら、免疫力や体力を高め、 「新型コロナ・ウイルス感染症」に自衛し、 心身ともに冬の寒さに対応できるようにしましょう。 ★☆これからの時季には、「首まわり」をあっため、 かつ、「自在に、とりはずしができる」ものが必需品です。 というのも、【首まわり】すなわち、 「いのちの中枢・【脳の幹部=脳幹】」がある部分は、 <あっためたり、ひやしたり>する必要があるからです。 【脳の幹部=脳幹】は[ラジエター=温度調節]の中枢でもあるので 首根っこを、あっためたまま、 熱い室内にいると、あたま(脳)がぼーっとして、 大脳がうまくはたらきません。 それにもかかわらず、あったかい室内でも、首まわりを 「そのままずーっと」あっためていると、不適切です。 →だから「タートルネック=亀の首」のファッションは、 不適切で、おすすめできません。 →えりまきや、スカーフ、アスコット・タイや、バンダナなどなら、 とりはずしが「自由」です。 もちろん、えりのボタンなら開閉も自由。 ところが、「《シワなど、首すじに年が出る》ので、 タートルネック=亀の首は、必需品」というかたもいます。 そういうかたは、<頭がカーッとして、上半身が熱くて、足は冷え、 ホット フラッシュ=のぼせた( 逆上せた) 状態> になってもしょうがないと、覚悟してお召しください((笑)) →ベスト(最善)がダメなら、次善の策(ベター)でOKなので、 「亀の首=タートルネック」ではなく、 紗(うすぎぬ)や絹・それに似た科学繊維などをふわりと首に巻く のはいかがでしょう? 取り外し自由ですし。 垂らせば、胸も暖かくなります。 胸が冷えると、気分がブルーになります。 ☆【免疫の中枢】は《胸にある胸腺(きょうせん)》。 胸をあたため、上中下の、体内の《気》の温度差(グラデーション)が、 脳は涼しく、胸は暖かく、お腹は熱い〔冷‐暖‐熱〕になるように、 呼吸法や瞑想を暮らしのなかに意識的にとりいれ、 寒くなる晩秋を元気にすごしていきましょう。 ◎【脳の幹部=脳幹】や大脳などのお話は 『3つの脳で、楽に3倍生きる』 内藤 景代・著をどうぞ。 電子書籍・アマゾン キンドル(Amazon kindle)版↓ 『3つの脳で、楽に3倍生きる』 内藤 景代・著 電子書籍 Amazon Kindle版 スマホ・パソコン・タブレットで読める【電子書籍】無料のKindleアプリをダ ウンロード ダウンロードの方法などは、こちらへ↓ http://www.bigme.jp/00-kindle-down.html ☆☆☆☆☆☆☆☆☆ ★【免疫力】を強化して、新型コロナ・ウイルスから自衛する方法や食事のヒ ントは、2月、3月、4月 5月 6月 7月 8月 9月 10月の[内藤景代 の瞑想フォト・エッセイ]の【★こころ と からだ コーナー★】に書いていま す。 基本にもどり、暮らしのなかで【実行】していきましょう。 2月 http://www.bigme.jp/00-20-02/20-02/00-20-02.html 3月 http://www.bigme.jp/00-20-03/20-03/20-03.html 4月 http://www.bigme.jp/00-20--4/20--4/20---4.html 5月 http://www.bigme.jp/00-20-5/20-05/20-05.html 6月 http://www.bigme.jp/00-20-6/20-6/20-6.html 7月 http://www.bigme.jp/00-20-7/20-7/20-7.html 8月 http://www.bigme.jp/00-20-8/20--08/20-08.html 9月 http://www.bigme.jp/00-20-9/20-9/20-9.html 10月 http://www.bigme.jp/00-20-10/20-10/20-10.html ☆注意はしても、【気に病まない】ことがポイントです。 ★不安や心配で、胸が閉じ、胸が冷えることがよくないので、 胸をあったかく、〔冷-暖-熱〕を、お忘れなく。 体内の《気》=《氣》のグラデーション(階調)〔冷-暖-熱〕 のお話は、以下の内藤景代・著の本や、 DVD『ヨガと冥想(瞑想)』内藤景代・出演 をどうぞ ↓↓↓↓ ・『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』 実業之日本社刊 http://yoga.1ne.cc/book-happy-yoga.htm 『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』 内藤 景代・著 実業之日本社・刊 ・『ハッピ−体質をつくる 3分間瞑想』 実業之日本社刊 https://yoga.1ne.cc/book-happy-meisou.htm →台湾でも翻訳され、3版になっています。 『ハッピー体質をつくる 3分間瞑想』内藤景代・著 実業之日本社・刊 ・『ヨガと冥想(瞑想)』 実業之日本社刊 http://www.yoga.sakura.ne.jp/ym-book/ 『ヨガと冥想(瞑想)』 内藤景代・著 実業之日本社刊 ・DVD『ヨガと冥想(瞑想)』内藤景代・出演 http://yogameisou.web.fc2.com/ DVD『ヨガと冥想(瞑想)』内藤景代・出演 〔通販〕 NAYヨガスクール →NAYヨガスクールでの☆通販 こちらへ http://www.bigme.jp/06-book-cd/0-nay-tuhan/nay-tuuhan.htm ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎青空に「×(クロス)」が流れる‥ ◆晩秋の雲-14 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ =========================== ★〔見ている猫(ネコ)〕シリーズ、その142 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ☆陽ざしで あったまった、コンクリートの角(かど)に、 身(み)をよせて、箱座り(はこずわり)で、 昼寝している縞猫(しまねこ)がいました。 カメラをむけて撮影すると、 胡散臭げ(うさんくさげ)に、 眉間(みけん)に シワ(皺)をよせ、 薄目(うすめ)を あけます。 「箱座りで姿勢きちんと、大脳の眠り猫(ネコ)」 なので、 危険なら、手も足もだせるし、すぐに逃げられます。 (危険はなさそう)、と判断したらしく、 再び、瞑目(めいもく) し 【大脳の眠り、ノンレム睡眠】に もどっていきました。 温石(おんじゃく)のように、あったまったコンクリート… この場所を離れる気は、さらさらなさそうです。 姿勢は箱座りなので、緊張しているようですが、 [大脳]が休息して…眠っているので、 とろけそうな いい気もち‥‥なのでしょう。 ※「大脳の眠り」と「体の眠り」の2つの使い分けは、 次の本をどうぞ↓中国と台湾で翻訳もされています。↓↓ わたし・内藤景代の〔声〕が誘導する睡眠ヨガ・CD付きです。 『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン<快眠CD付>』 内藤景代・実業之日本社・刊↓ 『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン<快眠CD付>』内藤景代・ 著←中国と台湾で翻訳されています http://www.nay.jp/06-1-1-%20neyoga%20cover.htm ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ ◎昼寝ネコ(猫) その3 胡散臭げ‥‥ ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ *〜・〜・〜・〜*〜・〜・〜・〜*〜・〜・〜・〜*〜 ☆NAYヨガスク−ルの会員のペ−ジ「猫の集会」11月号をアップしました。 こちらへ http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm ●Shawさんは「ミルキャメ」匣(はこ)が好き。【二】 ●ちゅんさんは「ぐり と ぐら」匣(はこ)が好き。目を細めて ●Asamiさんは「鷺沼の猫たち」ハナミズの‥ ●ちさとさんは「モロッコ(アフリカ) 88」 緑 -3 ●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 おさなき日 ●美樹さんは 「ハルクインコンゴウインコのスカイ♂」鸚哥(インコ)‥ ●Kayokoさんは「patagonia創業者イヴォン・シュイナード」公平貿易‥ ●mariko さんは「うちの猫」少年ラウル君。金緑の目がまん丸-3 ●シンゴさんは作曲&シンセサイザー演奏【Fixing】12 「地平線」 ●Ryoさんは「風船葛」 フウセンカズラ‥‥ ●健治さんは「私の居場所」横浜の中華街 国慶聯歓会‥‥ ●和之さんは「NAYヨガスクール体験記 114「海」 ☆~☆~☆-----------------------☆~☆~☆ *〜・〜・〜・〜*〜・〜・〜・〜* ※追記: 内藤 景代 (ないとう あきよ)記 「NAYヨガスクール体験記 114「海」 《 左の脳の「やる」意識から 右の脳の「いる」意識……(略) 右脳と左脳、意識と無意識。 金剛界曼荼羅と胎蔵界曼荼羅。 》 ●はい。 すてきな本の引用と【共時性(シンクロ事象)】のお話、 わたしも、《共感》し、深く響きました。 英語で、 「する」(左脳)は、「do」。 「いる」(右脳)は、「be」 フランス語で「いる・ある」(右脳)は、「etre」 =現【実】的に【存】在する=【実存】(じつぞん)。 “言葉”にくくって、わたしもすっきりしました。 欠けていたミッシング・リングが、 カチッと【音】を響かせて、 【結】ばれ、大きな《円環構造》になったように想います。 ありがとうございます。感謝。 緑マロニエ・紅い花、むかつき・吐き気、実存主義など… 学生時代から、「わかってもらえない感覚」だったからです。 「難解」なんかじゃ、ない…簡単な生理的感覚なのに…。 そのお話と写真はこちらへ↓ http://www.bigme.jp/00-15-05/15-05/15-05.html 上記のような学生時代をすごした わたしが、今月も 〔変化〕が実を結んだ花や写真を49 枚掲載しています。 散歩しながら、「いる」意識で、撮影した晩秋の雲14枚と‥ 撮影も楽しいし、それを読者のかたへ「伝える」仕事も、 茶目っ気をまぶしながら、遊び心で作成しています。 和之さんも、今月の写真やエッセイを楽しんでくだされば、 とても うれしいです。 今回も【意味のある偶然=共時性(シンクロニシティ)=シンクロ】 で響きあっているように感じて、楽しいです((笑)) 2020年11月1日[内藤景代の瞑想フォト・エッセイ]記 http://www.bigme.jp/00-20-11/20-11/20-11.html ******************************************** ◎ヨガの究極のプロセスから → 逆算されたエッセンス NEW!! 【受付中!】 ☆☆☆内藤景代の「集中レッスン・セミナー」☆☆☆ ●2020年11月22日(日)pm2:30〜5:30 ご参加費 5.000円 会員 4.000円 お申込はメールで ◆メ−ル e@nay.jp 詳細は http://www.nay.jp/5-nay/5-shuchu.htm ◎はじめてのかたも、◎さらにヨガを深めたいかた、 ◎ご遠方のかたも日帰りで! *************************************** ▼登録/解除 下記のシステムを利用して配信しています 『まぐまぐ』 http://www.mag2.com/ ID: 0000106654 **************************************