★「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」
☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
       この世界は、神秘が形になり、
       物質は波動を放射している。
       広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
       命あるものと結び合う、
       今、ここの自分を大切に。
☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
        美しい写真や画像はＨＰでごらんください。
             http://www.bigme.jp/
   --------*----------*---------*----------* 
2020年3月1日（日）
◎　いろいろな〔変化〕があり、こころ(心)がふさぎがちな３月で
す。それで、こころ(心)の窓に大きな青空が広がり、《気》が晴れ
るように、「春の空と雲25枚」を掲載しました。そのほか、花や鳥、
猫や鯉などの写真を合計６０枚。｢瞑想フォト･エッセイ｣の新記
録です(当社比)。胸にあったかいものを感じて、〔冷-暖-熱〕で【
免疫力がアップ】してお楽しみいただければ うれしいです。内藤
景代 拝  ◎春の空と雲25枚「【貝のフタと心の開閉】いったりきた
り開閉自在ヤントラ」内藤景代･作【開閉自在】←→貝のフタ　1か
ら5への〔変化〕など60枚の写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメー
ジ】で観じて〔新しい方向性を､深く考えるため〕のご参考になれ
ば幸いです。《★花と緑と翼あるもの◎星五位・鶺鴒・嘴広鴨・鵯
・蒼鷺・大鷭、猫と鯉文字【L】、夕焼けと木洩れ日,春の空と雲、
月の瞑想＝観想★》としてもお楽しみください。
        --------*----------*---------*----------*

上弦3月3日満月3月10日下弦3月16日 新月3月24日
・今月の異名（いみょう）は弥生(やよい)
・24節気   啓蟄（けいちつ）3月5日　春分（しゅんぶん） 3月20日
 
2020年の[24節気と月の満ち欠け]
 
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
★今月のピックアップ写真
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
 
◎ ＮＡＹヨガスクール（内藤景代・主宰）
        http://www.nay.jp/
 
★西新宿スタジオはレッスン場所が5階です
 
→→●内藤景代のレッスン　ご案内　こちらへ
  http://www.nay.jp/0-a-c/a-mys.html
  2020年   ★new 3月   ★New 4月
 
●はじめてのかたも●さらにヨガを深めたいかたも
●ご遠方のかたも日帰りで
      【集中レッスン･セミナー】
             http://www.nay.jp/5-nay/5-shuchu.htm
★3月22日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
〔3時間の集中レッスン･セミナー〕
   2:30〜5:30 (開場：2:15) マイスタジオ 5階・5C
 
★4月26日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
〔3時間の集中レッスン･セミナー〕
  2:30〜5:30 (開場：2:15) マイスタジオ 5階・5C
 
★5月24日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
〔3時間の集中レッスン･セミナー〕
   2:30〜5:30 (開場：2:15) マイスタジオ 5階・5C
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
NEW
★電子書籍 ６冊↓内藤 景代･著 ☆スマホ･PC・タブレットでも読
めます
→★ダウンロード方法　http://www.bigme.jp/00-kindle-down.html
 
電子書籍 Amazon Kindle版ほか 内藤 景代･著 ６冊
『幸せになれる！　いつでもどこでも「瞑想」入門』 40サイトで発
売↑
 
【通販】しています→新版『BIG ME』 内藤 景代･著
↑本『BIG ME』→瞑想用ヤントラ・カード２枚プレゼント付き通販
￥1.200 （税・送料こみ）
http://www.bigme.jp/06-book-cd/0-nay-tuhan/00-bm-tuhan.htm
 
    ★内藤景代Amazon著者ページ（新刊・古書・電子書籍）
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
**********************************************
･･････････････････････････････
◎ローズマリーに天道虫（てんとうむし）-1
･･････････････････････････････
☆古代から料理や薬用ハーブとして使われるローズマリー。
緑の葉が、たわわに枝垂れていました。
 
小さな花が薄紫で美しいので、撮影しようとすると・・・
丸く赤いものが見えます。
近よると、、、、動く。隠れる。
赤に黒の斑点（ドット）がある天道虫（てんとうむし）です。↑
 
動きまわるのを、なんとか撮影しました。
あったかい陽ざしをあびて、ハーブの花の蜜(みつ)を吸う。
赤い天道虫にとって、幸せなひとときなので、
ローズマリーのそばから  はなれたくなかったのでしょう。
 
☆下に、ローズマリーの花の拡大図、葉の拡大図を掲載。↓
拡大すると、不思議な〔かたち〕の花です。↓
 
この ローズマリーの葉は、棒状で平らではありません。
が、広葉の種類もあります。
 
むかし、はじめてガラスのビンに入った緑の葉を見たとき、
なんだろう？　と想いました。
オイル漬けにしてローズマリーの香りを移すものでした。
肉や魚の臭み消しや、トマト料理の風味づけに使われます。
 
☆ローズマリーの薬効は
強壮、血液循環促進、消化促進、抗酸化、抗菌、発汗、収れんなど。
･･････････････････････････････
◎ローズマリー-2-3-4　　花と葉　拡大　ハーブ　枝垂れ
･･････････････････････････････
 
☆丸いジャノメ(蛇の目)エリカは、大きな樹木になります。
ピンクの小花がびっしり咲いて、太陽の《光》をあびると、
花びらが透けてみえるようで、綺麗です。
 
今年、はじめて見たエリカは、草のように低く咲きます。
 
そして、花は筒状で、始めは白で、ピンク色に変わります。
まるで、ライブでゆれる、ペンライトのようです。
「エリカ・コロランス・ホワイトデライト」という名まえ。
 
エリカは、ツツジ(躑躅)科で700種類以上もあるそうです。
･･････････････････････････････
◎エリカ-1-2  始めは白で、ピンク色に変わる
･･････････････････････････････
 
☆今年、はじめて見た、黄色い花。
黄色いツワブキ（石蕗）に似ています。
 
花びらがプラスチックのように薄く、艶(つや)があり、
【太陽の光】をあびて、輝いています。
 
まん中に、太めのシベ（蕊）のようなものが広がり、
まるで、花が咲いたようです。「花の中に花」
 
ネットで調べると、立金花（りゅうきんか）。
黄色に輝く花を、「黄金の花」に[見立て]ています。
 
元気にあふれ、《気》が放射しているような花で、
とてもパワーを感じます。
 
「花の中に花」なので、キク(菊)科の花‥と想いましたが、
キンポウゲ（金鳳花）科でした。
 
紅や紫の鮮やかな花を咲かすアネモネと【同じ】
キンポウゲ（金鳳花）科だから、黄色が鮮やか。
 
※ [見立て]【メタファー】（暗喩･隠喩）こちらへ
･･････････････････････････････
◎黄金の花 　立金花（りゅうきんか） キンポウゲ（金鳳花）科
･･････････････････････････････
◎春の空と雲-1
･･････････････････････････････
 
☆たまに通る道に、ミツマタ(三叉 三枝 三又)があります。
今までは、高さが２メートルほどだったのが、
今年は、なぜか、グーンと伸びています。
まわりの樹木が剪定されたからでしょうか。
 
青空に向かって、黄色い小花の集合体が咲いています。
 
☆枝は、【Y】字になり、それぞれの枝先に花が咲く。
そのまた先の枝も、【Y】字になって伸びる。
 
この【Y】字を、三つ叉(みつまた) ＝三椏とよびます。
街の三叉路(さんさろ)のような広がりです。
パリなどの【Y】字路＝三叉路は有名です。
 
【Y】の上部の【V】からみれば、
下で【I】という【１】に合流する路(みち)、
それが【Y】字路＝三叉路＝三つ叉＝三枝(さえぐさ)。
 
２が１になり、１が２になる、路。【Y】字路＝三つ叉 。
 
枝が必ず三叉､すなわち３つに分岐するので､
三つ叉＝三椏の名があり､三枝､三又とも書きます。
おもしろい花です。三つ叉(みつまた) ＝三椏は。
ほんのり　さわやかな香りもあります。
 
高級な和紙の原材料として、今も使われています。
 
明治時代から､日本の紙幣(しへい＝お札＝おさつ)の原料です｡
･･････････････････････････････
◎【Y】字の枝に花   【Y】＝三椏＝三つ叉(みつまた)
･･････････････････････････････
◎春の空と雲-2　海と浜辺(はまべ)
･･････････････････････････････
 
☆３月は、「別れと出会いの季節」で〔変化〕のときです。
 
卒業、引越、部署の配置替え…など、まわりの〔変化〕も、
受け容れなければならいとき。
 
変わりたくないのに、変わらざるをえなかったり…。
 
今年は[コロナ･ウイルス＝新型肺炎]の影響で、
仕事などにも予想外の〔変化〕が出ています。
 
【呑みこめない…こと】が多すぎて、
《心身に異常が　出やすくなっている》ひとも多いです。
 
神経質、気にしすぎ、敏感すぎる、繊細で弱い…といわれて、
がんばってみても、こころ(心)が折れそうになる‥‥。
 
そんなときは、《顔で笑っても、こころ(心)は閉じて》、
【貝のむき身】のような傷つきやすいこころ(心)は、
貝殻(かいがら)で守ってあげましょう。
 
笑顔は、【貝のむき身】を守る貝殻（♪∀♪）です。
 
柔らかな【貝のむき身】のままで、世間を渡る必要は、なし。
 
[大脳]のない貝だって、【貝のむき身】を守るために、
自分から分泌物を【渦巻き状】にだして、貝殻を作ります。
 
貝殻をつくらないヤドカリ(宿借り)は、中身が大きくなると、
大きな貝をみつけ、そこに引越します。
むき身のお尻部分から、新しい大きな貝に入ります。面白い。
 
まして、わたし達･人間は、〔変化〕に対応するために、
やわらかい こころ(心)を貝殻で守る知恵は必要です。
 
貝の中で、守られ、自分を癒やす時間を、もつ。
すると、気力・体力が回復してきます。
「閉じこもる」ことも大切です。
そして、新しい環境に、対応していきましょう。
 
☆さて、本物の貝が、貝のフタを開き、むき身を出して、
両目を出し、こちらをみつめている連続写真をどうぞ。
 
7ミリメートルほどの小さな貝殻が、
【太陽の光】に照らされ、中からフタを開き、
むき身から目を出す5枚の連続写真です。 ↓
磯の貝のお話の詳細と写真は　こちらへ ↓↓
  http://www.bigme.jp/000-000-04-02/04-02-10/04-02-10.htm
 
【二重(ダブル)イメージ】で、ご自分のこころ(心)と
呼応させてください。
【貝のフタと心の開閉】は似ていますので。
 
それで｢【貝のフタと心の開閉】いったりきたり開閉自在ヤントラ
｣内藤景代･作 もつくりました。↓↓↓
 
貝は、固形的な意識のシンボル(象徴)で、
中のむき身は、柔らかくなっていく意識→流動的な意識です。
 
〔変化〕する社会で生きるとき、どちらも大切です。
｢固形的な意識と流動的な意識をいったりきたりヤントラ｣ に、
【開閉自在】⇔貝のフタのイメージを加えました。
 
冥想（瞑想）なさってみてください。↓↓↓
 
※ [見立て]【メタファー】（暗喩･隠喩）こちらへ
･･････････････････････････････
◎ 【開閉自在】←→貝のフタ　1から5への〔変化〕
･･････････････････････････････
 
☆上記の「 【開閉自在】←→貝のフタ　1から5への〔変化〕」
のお話と呼応して、響きあい､共振する､
｢こころの化学反応｣が起こるように、
新しいヤントラをつくりました。
 
貝のフタと、ひとの心の開閉を【二重(ダブル)イメージ】で
瞑想していただきたい、新しい内藤景代･作のヤントラです。↓
 
「【貝のフタと心の開閉】いったりきたり開閉自在ヤントラ」内藤
景代･作　
 
下のヤントラを観て【瞑想＝観想】なさって、くださいませ。
↓↓↓
★【瞑想（冥想）法＝観想】とは
→→→では、かんたんな瞑想をやってみよう！
◎瞑想・冥想法−精神世界　●「５分間瞑想法」（やり方）　
                     http://www.meisouhou.nay.jp/
･･････････････････････････････
◎「【貝のフタと心の開閉】いったりきたり開閉自在ヤントラ」
内藤景代･作
･･････････････････････････････
･･････････････････････････････
◎春の空と雲-3　海と磯　　白い船
･･････････････････････････････
 
☆アジサイ(紫陽花 あじさい) のように、
白く小さい花たちが集まって咲いている、花。
 
２センチメートルに満たない、小花の集合体で、
白いコデマリ(小手毬)にも似ています。
 
名まえは、アリッサム。
土を覆うように、びっしりと咲くので、グランド・カバーになり、
 
ほかのカラフルな花たちを引き立ててくれます。
 
愛おしい（いとおしい）白い花です。 ↓
･･････････････････････････････
◎アリッサム　白い小花の集合体
･･････････････････････････････
◎春の空と雲-4
･･････････････････････････････
 
☆寒風（かんんぷう）吹き荒ぶ（ふきすさぶ）ときも、
茎を低くして、色鮮やかな花を咲かせる、プリムラ。
 
プリムラは、セイヨウサクラソウ（西洋桜草）。
年ごとに色や〔かたち〕の〔変化〕が多様になっています。
 
今年は、バラ(薔薇)の花びらのようなプリムラを発見。
色も、桃、赤、薄紫、白、オレンジ色、それらのミックス…と、
多彩で、花びらも一重や八重がまじります。
 
以下に、プリムラ・ジュリアンの濃いピンク、黄色に紅、
薄いピンクの花を連続して掲載しました。 ↓↓↓
３つが同じプリムラ・ジュリアンとは、思えないかもしれません。
･･････････････････････････････
◎プリムラ・ジュリアン-1-2-3  ピンク　黄色に紅　ピンク
･･････････････････････････････
◎春の空と雲-5
･･････････････････････････････
 
☆薄いピンクの花びらが重なって咲く、サザンカ(山茶花)は、
まるで、繊細な和菓子のようです。なかみは白餡(しろあん)。
こんな和菓子を食べたことがあります。香りのある上品な味でした。
 
サザンカ(山茶花)は一重(ひとえ)と 八重(やえ)があります。
下の花は、八重(やえ)の中でも多重的な花びらです。
 
散るときは、花びらが１枚ずつはらはらと　散ります。
 
☆その下に掲載した、紅いツバキ(椿 つばき)。
一重ですが、まん中にちぢれたような白い花びらがあります。
[花の中に花]があるように、見えます。
 
ツバキ(椿)なので、花びらがまとまったまま、散ります。
木に咲いていたままの〔かたち〕で、ぼたりと散る…。
 
それで、道に落ちていた、この紅いツバキ(椿) を、
そのまま拾って、愛でて(めでて？)歩き、、、
ツツジ(躑躅)の葉の上に置いたひとがいたようです。
 
その光景を見たとき、(……？) でしたが、
         先に、木に咲いている花を撮影した後だったので、
(あぁ　あれか…綺麗ですもの…… ) と想いました。↓↓
･･････････････････････････････
◎サザンカ(山茶花 さざんか)　ピンク　八重
･･････････････････････････････
◎ツバキ(椿 つばき)-1　紅
･･････････････････････････････
 
☆白いツバキ(椿 つばき)の花が、そのまま、
たくさん落ちているときがありました。
 
上向きや下向きで、そのまま、落下(らっか)し、
地面に、そっと置かれたように、散っていました。
 
落花(らっか）したツバキ(椿)は、白の一重なので、
緑の草の上にたなびく、白い雲のように見えました。↓
 
これが[５弁の紅い椿] だと、落花狼藉(らっかろうぜき)
の情景を思い浮かべたかもしれません…。
映画になった『５弁の椿』山本周五郎・作もありましたので。
 
☆「首が落ちる」のは、不吉(ふきつ)と、
武士の家では、ツバキ(椿)を植えなかった…といいます。
 
※ [見立て]【メタファー】（暗喩･隠喩）こちらへ↓
  http://www.bigme.jp/00-0-01-2-essay-news-2002-08/2002-08-2
0/2002-08-20.htm
･･････････････････････････････
◎ツバキ(椿 つばき)-2　白　　落花
･･････････････････････････････
◎春の空と雲-6
･･････････････････････････････
 
☆ピンクで八重(やえ)の梅（うめ）が咲いていると、
ほっこりして、ふんわりと、やわらかな気もちになります。
 
とはいえ、下の紅梅（こうばい）のように、
梅（うめ）は、一重(ひとえ)が多いので、
ピンクで八重の梅を見ても、梅とは想わないかもしれません。
それよりも、サクラ(桜)色なので、サクラ(桜)と想うかも…
 
梅（うめ）の種類はたくさんあるので、奥が深いです。
･･････････････････････････････
◎梅（うめ） ピンク　八重
･･････････････････････････････
◎梅（うめ）　紅　紅梅（こうばい）
･･････････････････････････････
◎春の空と雲-7
･･････････････････････････････
 
☆花びらの〔かたち〕で、梅（うめ）とサクラ(桜)は、
【ちがい】が　わかります。
丸い花びらが、梅（うめ）。
「V字」に切れこみがあるのが、サクラ(桜)です。↓
 
下に、桃色のサクラ(桜)、カワズザクラ(河津桜)を、
３枚連続して掲載しました。↓
早咲きで、青空にはえて咲いています。
黄緑の葉も、花が咲いているうちに出てきます。↓
 
☆カワズザクラ(河津桜）は、オオシマザクラ(大島桜) と
カンヒザクラ(寒緋桜） の〔自然交雑種〕で強靱です。
 
可愛らしい色と〔かたち〕なので、人気があり、都内でも
               あちこちでみかけるようになりました。
以前は、伊豆まで、わざわざ出かけて見物したものですが…。
･･････････････････････････････
◎カワズザクラ(河津桜)-1-2　桃色のサクラ(桜)
･･････････････････････････････
◎カワズザクラ(河津桜)-3　☆春の青空と白い雲-8
･･････････････････････････････
◎春の空と雲-9
･･････････････････････････････
 
☆寒いときも、すっくと茎をのばして咲くスイセン(水仙) 。
冬、伊豆半島の岬(みさき)に群生していたスイセン(水仙) 。
冬、海の見える江ノ島の道で咲いていたスイセン(水仙) 。
 
白い儚げな花に見えますが、スイセン(水仙)は、強い。
ヒガンバナ(彼岸花)科 スイセン(水仙)属。
 
☆スイセン(水仙)は、上下６枚の花びらが､
下向き三角形（▽）と上向き三角形（△）になり､
六芒星（ろくぼうせい）になる[ヤントラ]的な花です｡
                             http://yantra.client.jp/
まん中にある黄色の筒状の部分は、副花冠（かかん）｡
･･････････････････････････････
◎スイセン(水仙)  白
･･････････････････････････････
 
☆クローバーのようなカタバミ(酢漿草)の花。
ここに掲載したのは、黄花ですが、濃いピンクもあります。
 
朝、花が開きますが、太陽がかげりだすと、
花びらを丸めて、閉じてしまいます。
まるで、店じまいのカフェのパラソルのように。
 
そして、再び、朝になると、開花します。↓
             よほど…太陽が好きなのでしょう（（笑））
･･････････････････････････････
◎カタバミ(酢漿草)   黄花
･･････････････････････････････
◎春の空と雲-10
･･････････････････････････････
 
☆いつもはいない、渡り鳥　ハシビロガモ(嘴広鴨)。
カワズザクラ(河津桜)が　池のそばで咲く頃、
この池に一対(ペア)で　やってきます。
 
待ち合わせをしたように、別の一対(ペア)もきます。
 
オス♂は、マガモ(真鴨 まがも)に似た、光る緑の頭部。
メス♀は、全身が目立たない茶色。
どちらも、クチバシ(嘴)は、広がっています。
それで　ハシビロガモ(嘴広鴨)。
 
せわしなく２つの一対(ペア)、４匹が泳ぎまわり、
水中の水草(？)を食べています。逆立ちしたりして。
 
そろそろ、渡る準備で腹ごしらえと体力づくりなのでしょう。
あんまり食べると…重くなって飛べない……。
･･････････････････････････････
◎渡り鳥　ハシビロガモ(嘴広鴨)羽ばたく　♂♀
･･････････････････････････････
◎春の空と雲-11
･･････････････････････････････
 
☆川ぞいに歩いていると、川べりに動く〃もの〃。
 
下をのぞくと、すばしこく動く、セキレイ（鶺鴒）です。
シッポ(尻尾)を上下に激しく動かします。
          撮影すると、すぐに飛びたってしまいました。
 
目もとが「目張り(めばり）」を入れたように、
横(─)に一本線が通っています。↓
･･････････････････････････････
◎セキレイ（鶺鴒 せきれい）　川
･･････････････････････････････
◎春の空と雲-12
･･････････････････････････････
 
☆晴れて、青空に白い雲がうかぶ春の昼下がり。
              池の水面が水鏡(みずかがみ)になり、
青空をうつしています。
              波紋(はもん)でゆらぐ樹木も、うつっています。
 
手前に、なにやら…蒼い〃もの〃が見えます。
カワセミ（翡翠 かわせみ）が、とまっていました。
 
水に飛びこんだあとで、日なたぼっこのようです。
蛍光ブルーの翼が美しい。
胸の茶色は、水鏡の樹木に呼応しています。
 
水鏡の光景に、カワセミ（翡翠）が溶けて見えます。
 
落ち着いていますが[あの翡翠の若旦那？]のようです。
         そのお話と写真はこちらへ ↓↓
http://www.bigme.jp/00-19-12/19--12/19--12.html
http://www.bigme.jp/00-20-02/20-02/00-20-02.html
･･････････････････････････････
◎カワセミ（翡翠）　あの若旦那？
･･････････････････････････････
◎春の空と雲-13
･･････････････････････････････
 
☆渡り鳥のキンクロハジロ（金黒羽白）たち♂♀が　いる池。
 
ベンチに座り、キンクロハジロ（金黒羽白）を見ていると、
目の前の手すりに、鳥が飛んできました。
（なに？）
１メートルほどの距離に、ヒヨドリ(鵯 ひよどり)が　います。
 
カメラをかまえても、逃げないので、数枚を撮影。
すると、姿（すがた）を消しました。
 
（どこかへ　翔んでいったのだろう）
と　想って、カメラをしまうと、再度、目の前に登場。
 
クチバシ(嘴)に　黄色い実をくわえています。
どこからか、拾ってきたらしい。
可愛い表情なので、また、撮影させてもらいました。↓
 
そのうち、犬と散歩する人が近くにきたので、
ヒヨドリ(鵯 ひよどり)は、翼を閉じて、飛翔。
 
ところが、さっきの黄色い実は、手すりの上にあります。↓
(･･･？　どういう意味？　なにをいいたいのかな？)
 
実のない季節の、貴重な実。
栴檀（せんだん）の実です。
ヒヨドリ(鵯)たちが群がって、栴檀の実を
食べている写真は、なんどかアップしました。
     http://www.bigme.jp/00-18-02/18-02/18-02.html
 
でも、今、栴檀の木には、実がひとつもありません……。
どこから、探してきたのでしょう？
 
☆撮影して、帰宅後、写真を見ながら、考えました。
もしかしたら、あのヒヨドリ(鵯）は、うちによく来ている
一対(ペア)の１匹かもしれない。
 
というのも、うちの赤い実、難を転じるナンテン(南天)は、
暮れのうちに、ヒヨドリ(鵯)に完食されました。
･･･お正月の飾りにしたかったのに……。
 
それで、赤いピラカンサの実を　正月飾りのリースにして、
玄関につるしました。
ところが、今年は、1月１日から、食べられてしまいました。
 
キープした赤いピラカンサの実を、すこしずつ飾ると、
毎日、ヒヨドリ(鵯)がやってきて、食べていく…。
･･･おもしろくなって、その経緯を日々写真に記録撮影((笑))
 
ヒヨドリ(鵯)と「ピラカンサの攻防戦」は続き、
家人いわく「ヒヨドリ(鵯)の給食係」。
 
そんなことがあったので、あのヒヨドリ(鵯)が、
もしかしたら「◎お礼と感謝◎」の　つもりで(？)、
栴檀（せんだん）の実をひとつ、
プレゼントしてくれたのかもしれません。
 
…ちがうにしても、そう想うと、胸があったっかくなり……
頬笑んで(ほほえんで)しまいます。
 
その後も、ヒヨドリ(鵯)の一対(ペア)は、
なにかと、うちにやってきています。ピッ！と鳴きながら。
･･････････････････････････････
◎ヒヨドリ(鵯 ひよどり)　栴檀の実をくわえる
･････････････････････････････
◎栴檀（せんだん）の実を置き、ヒヨドリ(鵯）飛翔
･･････････････････････････････
◎春の空と雲-14
･･････････････････････････････
 
☆先月、紹介した渡り鳥、黒いオオバン（大鷭）が
池から上陸し、歩きながら口をあけて、
草むらで、なにかをついばんでいます。
 
木の実か、萌えだした草か？
ずんずん歩き、食べています。
 
足は、ニワトリ(鶏)のような黄色で、水かきは、なし。
それで【水鶏（クイナ)】と、字をあてるのか…と納得。
水に入り、泳ぐ、ニワトリ(鶏)で【水鶏（クイナ)】。
 
この白い額板（がくばん）のオオバン（大鷭）も、
赤い額板（がくばん）のバン(鷭 ばん)も、
【同じ】ツル(鶴)目 クイナ(水鶏)科です。
http://www.bigme.jp/00-20-02/20-02/00-20-02.html
･･････････････････････････････
◎オオバン（大鷭）池から上陸し、草むらでついばむ
･･････････････････････････････
◎春の空と雲-15
･･････････････････････････････
 
☆先月、成鳥（せいちょう）のゴイサギ（五位鷺）がいた
クマザサ（熊笹）が　しげっているところ。
 
（きょうは　どうかな？　また、いるかな？）
と、チェックすると、、、、、いました。
 
枯れ枝やツル(蔓)が　絡み(からみ)しげっているところに、
茶色の鳥が…。
きょうは、幼鳥、茶色のホシゴイ（星五位）がいます。
 
☆首とあたま（頭)を胸に入れ、顔が見えないようにして、
片足立ちで、枝をしっかりつかみ、本格的に、寝ています。
 
それで、枯れ草を踏んで近よると、その音に気づき、
胸から顔を出し、首をもたげ、
眠そうな目で、こちらを見つめます。
            写真をとらせてもらうと、また、首を胸に入れ、
眠ってしまいました。
 
茶色の羽根に白い星のような点（ドット）があるので、
枯れたツル(蔓)や枯れ枝の茶色の光景に溶け、
         どこにいるのか、わからなくなってしまいます。
通りすがりのひと達は、わたしが　なにを撮影しているのか、
        わからないらしく、怪訝(けげん)そうでした((笑))
 
☆先月の美しいブルーグレー（青灰色）のゴイサギ（五位鷺）
と、今月の茶色いホシゴイ（星五位）。
成鳥と幼鳥の〔変化〕、変容（メタモルフォ−ゼ）。
まさに、「変身後と変身前」の姿（すがた）です。
 
いつみても､すこし感動して…うれしくなります。
「ビルドゥングス・ロマン 　　成長する物語」
を　身をもって見せてくれるように感じるので。
 
※ホシゴイ（星五位）の【成長物語】の〔変化〕のお話と写真は、
こちらへ ↓↓↓↓
http://www.bigme.jp/00-20-02/20-02/00-20-02.html
http://www.bigme.jp/00-18-02/18-02/18-02.html
http://www.bigme.jp/00-17-03/17-03/17-03.html
http://www.bigme.jp/00-16-12/16-12/16-12.html
http://www.bigme.jp/00-15-10/15-10/15-10.html
･･････････････････････････････
◎ホシゴイ（星五位） ゴイサギ（五位鷺）の幼鳥
･･････････････････････････････
◎春の空と雲-16
･･････････････････････････････
 
☆すこし遠出（とおで）した公園の雑木林(ぞうきばやし)。
夕闇（ゆうやみ）が せまるころ、
池のまわりを歩いていると、
基本的に夜行性のサギ(鷺)たちが あちこちにいます。
 
大きなアオサギ(青鷺 蒼鷺)も､いました。
 
サギ(鷺)の中でも最大といわれるアオサギ(青鷺 蒼鷺)。
暗く古い池で魚をねらい、漁(りょう)をしたり、
大きな枝にのり、休息したりしています。↓
 
☆サギ（鷺）は、ツル(鶴)と似ていますが､
コウノトリ(鸛)の仲間…といわれていました。
ところが最近、[DNA鑑定]の結果、
｢分類（カテゴリー分け）｣が〔変化〕しました…。
 
なんと！ サギ（鷺）は、[ペリカン目]になりました。
･･･似てない！　
あの大きな口のペリカンと、優雅なサギ(鷺)たち…。
 
それで、今の分類では、アオサギ(青鷺 蒼鷺)は､
[ペリカン目]　サギ（鷺）科　アオサギ(青鷺）属。
 
緋色のサギ(鷺)、トキ(朱鷺)も【同じ】で、
今は、[ペリカン目]トキ(朱鷺)科の分類（カテゴリー）です。
･･････････････････････････････
◎アオサギ(青鷺　蒼鷺)　雑木林(ぞうきばやし)-1-2
･･････････････････････････････
◎春の空と雲-17  夕焼け-1
･･････････････････････････････
 
☆寒いときは、なかなか錦鯉のゴマちゃんに
出会えません。
      たまに出会えると、水面からヘッドアップして見あげ、
こちらを見つめます。
 
そのとき、両胸ヒレの下側が見えます。
下側のヒレは、赤い色です。
          →胸ヒレの上下の色は、ちがいます。
上側のヒレは、白にちかく目立たない薄い橙色。
http://www.bigme.jp/00-17-07/17-07/17-07.html
 
右の赤い胸ヒレは、すこし再生してきたようです。
       すっぱりと切れていた右胸の透明なヒレですが、
半透明の白い部分がゼリーのようについてきています。
 
左の赤い胸ヒレの先端のように、
伸びてくるといいな〜〜と願っています。
 
        →◎想いが、〔かたち〕になるように　念じています。
･･････････････････････････････
◎錦鯉のゴマちゃん　　ヘッドアップ→右赤ヒレ
･･････････････････････････････
◎春の空と雲-18  夕焼け-2
･･････････････････････････････
 
☆白いコイ(鯉)と、紅いコイ(鯉)は、よく、そばにいます。
 
しなやかに　紅＆白 一対(ペア)の錦鯉は　泳ぎ、
さまざまな〔かたち〕を 見せてくれます。
 
縦(｜)と横(─)に、紅＆白の錦鯉が並び、
紅が縦(｜)、白が横(─)になり、
鯉文字（こいもじ） で、【 L 】になりました。↓
 
【 L 】は、Life 。生きる、生活、いのち（命）。
←→今、脅かされ（おびやかされ）ている 大切な〃もの〃。
 
【 L 】は、Live。生（なま）。生きている〃もの〃。
 
【 L 】は、Love。愛。いろいろあるが、大切な〃もの〃。
 
鯉文字【 L 】は、 Life Live Love 。大切な〃もの〃
･･････････････････････････････
◎鯉文字で【 L 】 Life Live Love  紅＆白の錦鯉 
･･････････････････････････････
◎春の空と雲-19   夕焼け-3
･･････････････････････････････
 
☆満月Full Moon望月(もちづき)よりも美しい、
といわれる十三夜(じゅうさんや) の月。↓
晴れた青空の中に、仄白く(ほのじろく)光っていました。
 
昼の十三夜(じゅうさんや)の月は、
白い雲があると、雲に溶けてしまいます。
 
枯れ枝に紅い葉が残っているそばに
昼の十三夜の月があると、
ふっくら　おいしそうな　○　○　に見えます。
       ○　○　には、お好きな“言葉”をいれてください((笑))
 
☆十三夜の月の翌日、
夕暮れがすぐに夕闇（ゆうやみ）になり、
突きでた枯れ枝の向こうに
黄色い14日月が輝いて見えます。
 
まるで、串にさした　○○○　のように見えます。
       ○○○　にも、お好きな“言葉”をいれてください((笑))
 
☆14日月は、十五夜(満月)＝望月の前の日なので、
小望月（こもちづき）ともいいます。
 
またの名を、幾望（きぼう）。いい響きです。
言霊（ことだま）としても　希望（きぼう）につながります。
 
★芸術の［女神］ミューズ（Muse　＝　ムーサ）のはたらき
といわれる意識は､下弦など【欠けていく月】の頃に､
湧いてくる意識で【満ち欠けする、月の意識】です。
 
月の意識の周期のリズム（律動）をつかむと、
【創造的な仕事】が、しやすくなります。
 
【満月に向かう意識】は､実行力が湧くので、
イメージが〔かたち〕になりやすいです。
 
☆日常意識と「０から１００」の明暗の[月の意識]で、
瞑想する方法が、以下の本です。
「心と体がオーラに輝く　月の意識のヨガ瞑想」という
サブタイトルの『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』 。
      台湾でも翻訳され、３版になっています。 ↓↓↓
『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』 内藤景代･著　実業之日本
社 　http://yoga.1ne.cc/book-happy-meisou.htm
→台湾版･翻訳の『３分鐘 冥想』が､３版になりました↓
     http://www.bigme.jp/00-06.12/06.12.2/06.12.2.htm
･･････････････････････････････
◎昼の十三夜(じゅうさんや) 月 ☆春の空と雲-20
･･････････････････････････････
◎14日月＝小望月･幾望（きぼう）☆春の空と雲-21
･･････････････････････････････
◎春の空と雲-22　　木洩れ日
･･････････････････････････････
＊−−−＊−−−＊−−−＊−−−＊
●啓蟄（けいちつ） 3月05日
啓蟄は､24節気のひとつで
｢土の中で冬ごもりして引きこもっていた虫たち（蟄）が､
穴をひらき（啓）､はい出してくる時季｣です｡
 
●春分（しゅんぶん） 3月20日
春分は｢天球の赤道と､黄道(太陽の道)が交差した点､春分点に､
太陽が来た日｡太陽の黄経が､０度になる時が､春分｣｡
            大乗仏教では､彼岸の中日（ひがんのちゅうにち）
＊-------＊----------＊---------＊
今月、ご紹介した花や生きものは
《★花と緑と翼あるもの◎星五位・鶺鴒・嘴広鴨・鵯・蒼鷺・大鷭、
猫と鯉文字【L】、夕焼けと木洩れ日,春の空と雲、月の瞑想＝観想
★》としてもお楽しみください 以下に、６０枚の順をかきます↓
**********************************************
#1☆ローズマリーに天道虫（てんとうむし）-1
#2#3#4☆ローズマリー-2-3-4 花と葉　拡大 　ハーブ　枝垂れ
#5#6☆エリカ-1-2   始めは白で、ピンク色に変わる
#7☆黄金の花 立金花（りゅうきんか）キンポウゲ（金鳳花）科
#8☆春の空と雲-1
#9☆【Y】字の枝に花【Y】＝三椏＝三つ叉(みつまた)
#10☆春の空と雲-2　海と浜辺(はまべ)
#11☆【開閉自在】←→貝のフタ　1から5への〔変化〕
#12☆「【貝のフタと心の開閉】いったりきたり開閉自在ヤントラ」
内藤景代･作
#13☆春の空と雲-3　海と磯　　白い船
#14☆アリッサム　白い小花の集合体
#15☆春の空と雲-4
#16#17#18☆プリムラ・ジュリアン-1-2-3　
                                   ピンク  黄色に紅　ピンク
#19☆春の空と雲-5
#20☆サザンカ(山茶花 さざんか)　ピンク　八重
#21#22☆ツバキ(椿 つばき)-1-2　紅 　白　　落花
#23☆春の空と雲-6
#24☆梅（うめ） ピンク　八重
#25☆梅（うめ） 紅　紅梅（こうばい）
#26☆春の空と雲-7
#27#28☆カワズザクラ(河津桜)-1-2　桃色のサクラ(桜)
#29☆カワズザクラ(河津桜)-3　☆春の青空と白い雲-8
#30☆春の空と雲-9
#31☆スイセン(水仙) 白
#32☆カタバミ(酢漿草) 黄花
#33☆春の空と雲-10
#34☆渡り鳥　ハシビロガモ(嘴広鴨)羽ばたく　♂♀
#35☆春の空と雲-11
#36☆セキレイ（鶺鴒 せきれい）　川
#37☆春の空と雲-12
#38☆カワセミ（翡翠）　あの若旦那？
#39☆春の空と雲-13
#40☆ヒヨドリ(鵯 ひよどり)　栴檀の実をくわえる
#41☆栴檀（せんだん）の実を置き、ヒヨドリ(鵯）飛翔
#42☆春の空と雲-14
#43☆オオバン（大鷭）池から上陸し、草むらでついばむ
#44☆春の空と雲-15
#45☆ホシゴイ（星五位） ゴイサギ（五位鷺）の幼鳥
#46☆春の空と雲-16
#47#48☆アオサギ(青鷺　蒼鷺)　雑木林(ぞうきばやし)-1-2
#49☆春の空と雲-17 夕焼け-1
#50☆錦鯉のゴマちゃん　ヘッドアップ→右赤ヒレ
#51☆春の空と雲-18 夕焼け-2
#52☆鯉文字で【 L 】  Life  Live  Love   紅＆白の錦鯉
#53☆春の空と雲-19　夕焼け-3
#54☆昼の十三夜(じゅうさんや) 月 ☆春の空と雲-20
#55☆14日月＝小望月･幾望（きぼう）☆春の空と雲-21
#56☆春の空と雲-22　　木洩れ日
#57#58☆春の空と雲-23-24 　　夕焼け雲-4
#59☆畑(はたけ)の三毛猫(みけねこ) その６
#60☆春の空と雲-25
＊-------＊----------＊---------＊
観想＝瞑想は、むずかしくはありません。
考えるのではなく、ふんわりと観てください。
 
眉間にしわをよせないで、優しいまなざしで、観てください。
＊-------＊----------＊---------＊----------＊
･･････････････････････････････
◎春の空と雲-23　　夕焼け雲-4
･･････････････････････････････
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
　★こころ　と　からだ   コーナー★　
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
 
★あたたかい日が続くと、春の花が、次々に開花します。
そして、花粉症のシーズンになります。
[コロナ･ウイルス＝新型肺炎＝肺炎ウイルス]の蔓延で
マスクが手に入らないので、花粉症のひとは困っています。
それで、マスクのつくり方がネットの動画にのっています。
お元気に　おすごしですか？
 
☆政府の【要請】で、演劇やライブや卒業式などが中止になり、
「東京マラソン」は、エリート参加者のみでおこなわれるそうです。
 
[コロナ･ウイルス＝新型肺炎＝肺炎ウイルス]に対する
日本の対応は、いかがなものか…と、世界の注目を浴びています。
 
京都や有名温泉地などは旅行者が激減…。
 
それでも満員電車で通勤し、密閉空間で仕事をしなければならない、
わたし達･日本人も多いです。
 
【免疫の中枢】は《胸にある胸腺（きょうせん）》。
 
先月の[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ]にもかきましたが、
【免疫強化の方法や、食事のヒント】などを参考にして、
暮らしのなかで【実行】していきましょう。
http://www.bigme.jp/00-20-02/20-02/00-20-02.html
 
長期戦になりそうなので、気を抜かないことが大切です。
 
◎今回つけ加えるのは、
【太陽光線をあびることと、ひんぱんな換気】。
ビタミンD　や　マグネシューム（Mｇ）の摂取が効果的、
という情報です。
 
食品としては、
お魚、のり(海苔)、海草・海藻、きくらげ（木耳）、キノコ(茸)など
 
[アボガド]も効果的な食品だそうです。ワサビ（山葵）醤油で食べ
たり、サラダに入れたり、たっぷりとめしあがってください。
 
持久力（スタミナ）食といわれる、【ネバネバ食品】も、
免疫力を高めます。
納豆（小粒やひき割りは、食べやすいです）、
海藻のメカブ（和布蕪）、山芋（やまいも）、長芋（ながいも）
オクラ、明日葉（あしたば）、モロヘイヤなど。
 
☆エレベーターや自販機などの「タッチ・ボタン」に触れることは、
 
【接触感染】の原因にもなるので、要注意。
その後すぐに、スマホに触れるのは、危険です。
ティッシュや手袋でふれるとか、くふうしましょう。
 
[コロナ･ウイルス＝新型肺炎＝肺炎ウイルス]は、
【飛沫（ひまつ）感染と接触感染】が原因といわれていますので
「手洗いと､うがい 、マスク｣は　まめになさってください｡
 
【石鹸】による手洗いや、【水道水】によるうがいは
殺菌作用があり、有効だそうです。
 
【指のあいだから　手首までをふくむ　手洗い】も有効です｡
 
☆注意はしても、【気に病まない】ことがポイントです。
 
そして体内の《気》の温度差(グラデーション)が
｢冷‐暖‐熱｣になるように、
ヨガ･瞑想･呼吸法を生活の中に活かして、
元気にすごしていきましょう。
 
★不安や心配で、胸が閉じ、胸が冷えることがよくないので、
胸をあったかく、〔冷-暖-熱〕を、お忘れなく。
 
体内の《気》＝《氣》のグラデーション（階調）〔冷-暖-熱〕
のお話は、以下の 【内藤景代･著】の本や、
ＤＶＤ『ヨガと冥想（瞑想）』【内藤景代･出演】 をどうぞ ↓↓
 
・『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』 実業之日本社刊
           http://yoga.1ne.cc/book-happy-yoga.htm
・『ハッピ−体質をつくる ３分間瞑想』 実業之日本社刊
          https://yoga.1ne.cc/book-happy-meisou.htm
                                →台湾でも翻訳され､３版になっています｡
・『ヨガと冥想（瞑想）』 【内藤景代･著】　実業之日本社刊
            http://www.yoga.sakura.ne.jp/ym-book/
・ＤＶＤ『ヨガと冥想（瞑想）』【内藤景代･出演】
           http://yogameisou.web.fc2.com/　
→ＮＡＹヨガスクールでの【通販】  こちらへ↓
http://www.bigme.jp/06-book-cd/0-nay-tuhan/nay-tuuhan.htm
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
･･････････････････････････････
◎春の空と雲-24
･･････････････････････････････
===========================
★〔見ている猫(ネコ)〕シリーズ、その134
===========================
先月、ご紹介した
畑(はたけ)の三毛猫(みけねこ) その６です。
http://www.bigme.jp/00-20-02/20-02/00-20-02.htmll
 
☆畑(はたけ)のわきにある白いシートに座り、
【姿勢きちんと】で[大脳]を休息させた三毛猫。
 
☆緑の野草がはえている細い小道で、
両手、両足を投げ出して、リラックスしています。
 
茶色の土の上で、からだ(体)を　のびのびさせ、
お尻は緑の葉っぱに隠しています。
 
もっと、でれでれでれ〜と｢リラックスした姿勢｣
になるのでは…と想像していましたが、
このままの姿勢で、眠るらしいです。
 
[大脳]を休息させた三毛猫は、次に、
狭い道で、敵から襲われない状態で、
からだ(体)の休息を　しています。
 
からだ(体)の緊張は　ほどき、くつろいでいます。
頭部は、立てていますが、
両目が　とろーんとして、眠そうです。
 
ねむくなる…ねむくなる…ねむくなる…ねむい……
 
このままの姿勢で、眠るのかな…？
 
‥‥さて、次は､､、 続きは、また来月……お楽しみに((笑))
･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~･~
★【姿勢きちんと】と【からだ(体)の脱力】どちらも大事。
しかし、同時にはしない。
それが、人間はじめ哺乳類（ほにゅうるい）と［鳥類］の
[休息]と眠りの秘訣です。
 
リラックスして寝ていても、「体の眠り」ばかりでは、
長く寝ても脳は休息できず、脳の疲れはとれません！
 
「脳の眠り」は〃深い眠り〃で、
「体の眠り」は〃浅い眠り〃で、夢を見ます！
 
〃深い眠り〃の「脳の眠り」がきちんとできれば、
短くても「ぐっすり熟睡」したという満足感がえられ、
朝スッキリ目覚められます。
 
リラックスした「体の眠り」は〃夢を見る、浅い眠り〃です。
 
詳細は、以下をどうぞ。↓↓
・『スッキリ目覚める！ 短く深く熟睡する法 』 内藤景代･著　
三笠書房   王様文庫 ↓　
http://www.bigme.jp/00-sleep-book/11.10.1-hon-mikasa.htm
 
・『3つの脳で､楽に3倍生きる』 内藤景代･著
電子書籍･アマゾン キンドル（Amazon kindle）版↓
スマホ･パソコン･タブレットで読める【電子書籍】無料のKindle
アプリをダウンロードの方法などは､こちらへ↓
http://www.bigme.jp/00-kindle-down.html
･･････････････････････････････
◎畑(はたけ)の三毛猫(みけねこ) 　その６
･･････････････････････････････
◎春の空と雲-25
･･････････････････････････････
＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜
☆ＮＡＹヨガスク−ルの会員のペ−ジ「猫の集会」3月号をアップし
ました。こちらへ 　
　　　　　　http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm
●Shawさんは「ミルキャメ」ご近所さん、呼んでますね
●ちゅんさんは「ぐり と ぐら」結果は問題無し！ よかった！！
●Asamiさんは「鷺沼の猫たち」翼もつ猫‥ストリングアート前で
●ちさとさんは「モロッコ(アフリカ) 80」  緑-12
●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 あめちゃんの眉は「M」?
●美樹さんは 「お台場の夕陽」.茜色(あかねいろ)・・・
●Kayokoさんは「《映画》男と女 　人生最良の日々ポスター」
●mariko さんは「うちの猫」ラウル君。箱の中から こんにちは。
●シンゴさんは作曲＆シンセサイザー演奏【Fixing】4 「秋の気配」
●Ryoさんは「湯島聖堂の梅」 白・・・
●健治さんは「私の居場所」水車・・・
●和之さんは「ＮＡＹヨガスクール体験記 106「永遠の少年」
☆~☆~☆-----------------------☆~☆~☆
＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊
※追記： 内藤 景代 （ないとう あきよ）記
「ＮＡＹヨガスクール体験記 106「永遠の少年」　
http://www.nay.jp/0-seito-neko/kazuyuki/11-6-1-kazu-1-nay-taikenki/20-03-kazu-106.html
 
《 「覚めない夢の中にいた」 》
●はい｡
おっしゃるとおりだと 想います。
 
オウム真理教と｢永遠の少年｣についてのお話は、こちらに書きま
した。↓↓http://yantra.client.jp/#idea
***************************************
現実（リアル）とは…　　まぼろし､幻影なのか？
・オウム真理教事件の逃亡犯(♂)が出頭し、助けていた元看護士(♀)
は
<教団信者には現実感覚がなく、
現世は実際に幻と感じていました〉と語っています。
 
・オウムは【特殊】というより
──〈伝統的な永遠の哲学
＝形而上学＝プラトニズム
＝アイディアリズム＝イデア（観念）主義＝観念論>
──を愚直に信じ、
現実（リアル）を生きた集団ともいえるでしょう。
 
わたし(内藤景代)の言葉でいえば、
横(─)の現実社会を〈夢・幻・幻想〉と断じ、
縦(｜)の〈永遠の真理〉だけを求め、
殺人をくり返してしまったのかもしれません。
 
※（→それぞれの概念の詳細は『聖なるチカラと形・ヤントラ』の
巻末にある索引と用語集へ )
**************************************
そのほかに、リンクをはっておきます。
オウム真理教と｢永遠の少年｣についてのお話は、こちらに書きま
した。↓↓
◎裁判終結に呼応し【「オウム事件によせて」というコメント】部
分を増補しました。こちらへ
http://www.nay.jp/5-nay/nay-what/g-akiyo-nay.htm#oumu-jiken
◎内藤景代のオウム事件へのコメントは[瞑想フォト・エッセイ]の
11.12.4を 。こちらへ↓
      http://www.bigme.jp/00-11-12/11-12-4/11-12-4.htm
◎オウム真理教事件の逃亡犯の逮捕など一連の件についての内藤景
代のコメントは[瞑想フォト・エッセイ]の12.7.1を。こちらへ↓
     http://www.bigme.jp/00-12-7/12-7/12-7-1.htm
◎わたしの【1998年】（平成10年）刊の『聖なるチカラと形･ヤントラ
──なぜ､翼をもった大人になれるのか」は、
【1995年】（平成7年）【3月20日】オウム・サリン無差別殺人事件を起こし
たオウム真理教と｢永遠の少年｣への
          ヨガと瞑想の指導者としての答の本でもあります。↓
       http://yantra.client.jp/
◎オウム真理教事件についての　わたしの見解は、
《内藤景代とＮＡＹヨガスクールの四半世紀の歩みなど…》を↓
     http://www.nay.jp/5-nay/nay-what/g-akiyo-nay.htm
◎また、「精神世界の疑問と答」のチャ−ト も
オウム真理教と｢永遠の少年｣の問題を解くようになっています。
「なぜ、理系のよいこが悪質な宗教産業にだまされるのか？」など。
→http://www.bigme.jp/16-q&a/index.htm
 
ヤントラとは、こちらへ↓
『聖なるチカラと形･ヤントラ』 内藤 景代･著　実業之日本社･
刊   http://yantra.client.jp/
→「瞑想用ヤントラ・カード3枚付き」通販 ￥3,000(税・送料込み）
 http://www.bigme.jp/06-book-cd/0-nay-tuhan/00-yantra-tuhan.htm
********************************************
◎ヨガの究極のプロセスから → 逆算されたエッセンス　
　　　 ＮＥＷ！！ 【受付中！】
☆☆☆内藤景代の「集中レッスン・セミナー」☆☆☆
●   ３月２２日（日）pm2:30〜5:30
                     ご参加費 5.000円　　　会員　4.000円　
お申込はメールで　◆メ−ル e@nay.jp 　
       詳細は　http://www.nay.jp/5-nay/5-shuchu.htm
◎はじめてのかたも、◎さらにヨガを深めたいかた、
◎ご遠方のかたも日帰りで！
  ***************************************
▼登録／解除
下記のシステムを利用して配信しています 『まぐまぐ』
http://www.mag2.com/　　　　　　　　ID: 0000106654