★「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」
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       この世界は、神秘が形になり、
       物質は波動を放射している。
       広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
       命あるものと結び合う、
       今、ここの自分を大切に。
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        美しい写真や画像はＨＰでごらんください。
            http://www.bigme.jp
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　　　2018年8月1日(水)☆ネジリバナ（ネジバナ 捩花）別名：モジズリ（
　　　綟摺）と初見のねじれないネジリバナ。変形が無数にある「ねじり
　　　のポーズ」☆紅蓮のスイレン(睡蓮)、ひつじぐさ(未草)★峰雲（み
　　　ねぐも）積乱雲 入道雲 ☆巨大な魚(鯤＝こん)のような雲と【意味
　　　のある偶然＝共時性(シンクロニシティ)＝シンクロ事象】☆青と赤、
　　　橙と白、鎖つなぎの錦鯉☆木洩れ日★ダチュラ 木立朝鮮朝顔つぼみ、
　　　開花につれ紫の五芒星（☆）出現◎ザクロ(石榴)八重の花◎橙色ヤ
　　　ブカンゾウ(藪萓草)◎ダイサギ(大鷺)と２匹のカルガモ(軽鴨)◎あ
　　　んず色の夕焼け、燃える夕陽◎緑の森林で昼寝する白黒猫など３８
　　　枚の写真と“言葉”を【二重(ダブル)イメージ】で観じて〔新しい
        方向性を､深く考えるため〕のご参考になれば幸いです
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　　　下弦 8月6日 新月 8月13日 上弦 8月20日満月8月28日
　　　・今月の異名（いみょう）は 葉月（はづき）
　　　・24節気 立秋（りっしゅう） 8月7日
　　　処暑（しょしょ） 8月23日
　　　
　　　*2018年 24節気 月の満ち欠け
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　　　★西新宿スタジオはレッスン場所が5階です
　　　
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　　　・8月26日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
                  〔3時間の集中レッスン･セミナー〕
                    2:30〜5:30 (開場：2:15) マイスタジオ 5階・5C
　　　
　　　★new9月23日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
                  〔3時間の集中レッスン･セミナー〕
                 2:30〜5:30 (開場：2:15) マイスタジオ 5階・5C
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　　　◎ネジリバナ（ネジバナ 捩花） 別名：モジズリ（綟摺）-1
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　　　☆ピンクの極小のラン（蘭 らん）が、
　　　緑の茎を、下から上に次々に咲いていく、
　　　ネジリバナ（ネジバナ 捩花）。
　　　
　　　開花する位置が、らせんをえがくので、
　　　ねじりながら咲いているようにみえます。
　　　それで、ネジリバナ（ネジバナ 捩花）といいます。
　　　別名は、モジズリ（綟摺　もじずり）。
　　　
　　　☆小さい花が可憐な、野草です。
　　　けれども【雑草として駆逐されてしまう】のが残念です。
　　　
　　　ところが、植えてないのに・・・・
　　　ベランダのプランターに咲いていたことがあります。
　　　とてもうれしく、びっくりした驚異の思い出（（笑））。
　　　空飛ぶ鳥たちの[落としもの]というギフト（賜物＝贈り物）。
　　　
　　　☆「ねじれない、まっすぐに咲く、ネジリバナ」
　　　という花があるのを、はじめて知りました。
　　　下の写真です。これだけをみれば「ふつうの花」。
　　　　
　　　まっすぐに花が咲きのぼっていく……花が、
　　　ネジリバナ（ネジバナ 捩花）だから、
　　　「ふつうの花」ではありません……初見（しょけん）です。
　　　
　　　☆ねじれずに、ピンクの極小のラン（蘭 らん）が、
　　　並んで咲いていると、力強く（ちからづよく）感じます。
　　　まして、茎が２本並んで「Vサイン」の〔かたち〕になると、
　　　可憐な花の集合体から、元気すらもらいます。 ↓↓
　　　
　　　ラン（蘭 らん）科　ネジバナ（捩花）属です。
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　　　･･････････････････････････････
　　　◎ねじれない、ネジリバナ　まっすぐ-2
　　　･･････････････････････････････
　　　　
　　　☆ヨガには、「ねじりのポーズ」が、たくさんあります。
　　　【変形（バリエーション）は無数】ともいえます。
　　　
　　　基本は、腰─胸─首の３カ所を呼吸とともにねじる。
　　　腰椎─胸椎─頸椎を、ていねいにねじることで、
　　　それらをつなぐ脊椎（せきつい）をととのえます。
　　　
　　　脊椎は、内部に中枢神経や自律神経があり、
　　　背骨が保護しています。
　　　
　　　ですから、ネジリバナのように、下から上に、
　　　腰から、胸、そして、首と静かにねじることで、
　　　　　筋肉や骨だけでなく、神経までととのっていきます。
　　　
　　　その結果、「めまい、立ちくらみ､乗り物酔い、ムチ打ち症」
　　　　　　などの症状に効果があります。
　　　それだけでなく、肩こりや首こり、腰痛にも効果的です。
　　　　そして、ウエストを細くするのは、よくいわれる効果です。
　　　
　　　ねじりのポーズ（『ヨガと冥想』）とネジリバナ（捩花）
　　　
　　　★ねじりのポーズ（『ヨガと冥想』）とネジリバナ（捩花）
　　　
　　　☆「ねじりのポーズ」は、いろいろな効果がありますが、
　　　できないかたは、補助としてタオルなどを使うとよいです。
　　　
　　　左右どちらかだけができないかたは、
　　　できないほうをもう一度なさってください。
　　　
　　　できるようになると、症状が軽くなっています。
　　　
　　　わたしは学生時代、生理痛や乗り物酔いに悩まされましたが、
　　　　　　「ねじりのポーズ」を毎日、続け、治りました。
　　　
　　　☆★ねじりのポーズは、いろいろあり、補助もありますので、
　　　以下の本や、それをＤＶＤ化したものをおすすめします。
　　　
　　　それぞれ【ちがう、ねじりのポーズ】を掲載しています。↓
　　　
　　　◎からだ(体)の固いかたは、
　　　本 『ヨガと冥想』 （内藤景代･著）実業之日本社刊と
　　　そのDVD版 『ヨガと冥想』（著者・内藤景代本人が出演）
　　　がおすすめです。
　　　
　　　◎からだ(体)を引き締め、【不快】症状を軽減するには、
　　　本・新版『綺麗になるヨガ』（内藤景代･著）と
　　　厳選２０連続ポーズのDVD版 の新版『綺麗になるヨガ』
　　　（→DVDタイトルは「やせるヨガ」）
　　　がおすすめです。
　　　
　　　
　　　★本 『ヨガと冥想』 （内藤景代･著）実業之日本社刊
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　　　DVD版 『ヨガと冥想』著者・内藤景代本人が出演
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　　　ほぐし→「ヨガの１５ポーズの流れ」→呼吸法→ 瞑想
　　　
　　　※「体の固い人」や「出来ない人の場合」は別に「窓」あり
　　　　　
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　　　ＮＡＹヨガスク−ル〔通販のご案内〕
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　　　◎ねじれない、ネジリバナ（ネジバナ）モジズリ（綟摺） -3　
　　　･･････････････････････････････
　　　★ネジリバナ（捩花）の別名は、モジズリ（綟摺）。
　　　モジズリ（綟摺）を【二重(ダブル)イメージ】でよみこんだ歌が
　　　『百人一首』（ひゃくにん　いっしゅ）にあります。
　　　
　　　お正月にする歌留多（かるた）、『百人一首』。
　　　男のひとの絵がかいてある、「恋の歌」です。
　　　「忍ぶ恋」（しのぶこい）の歌として有名な、
　　　河原左大臣（かわらのさだいじん） 源　融の和歌です。
　　　
　　　♪みちのく（陸奥）の 　しのぶもぢずり（忍捩摺り）
　　　　　 たれ(誰）ゆえに　
　　　　　　　　乱れ　そめにし　　われ（我）ならなくに♪
　　　
　　　→しのぶもぢずり（忍捩摺り）模様のように、
     乱れてしまった、クールな わたしのこころ
　　　　　 　　　　　それは、どなたのゆえでしょう？
　　　　　　　みんな　あなたのせいですよ　
　　　
　　　むかしの乙女（おとめ）は、この歌を暗記しておぼえ、
　　　上の句（かみのく）２文字をきいただけで、即、
　　　歌留多がとれるように練習（トレーニング）‥‥。
　　　歌留多とりで、この絵札（えふだ）をゲットすることを熱望。
　　　振り袖をきて、腕まくりして　忍ぶ恋ゲット（（笑））
　　　
　　　★乙女（おとめ）たちは、ピンクのネジリバナ（捩花）が、
　　　しのぶもぢずり（忍捩摺り）だと、思って、
　　　妹たち、女子に言い伝えてきました。
　　　わたしも、忍ぶ恋と桃色のモジズリの話を結んで聞きました。
　　　身もだえする忍ぶ恋と、ねじれて咲く花のイメージは一致…
　　　
　　　ところが、のちに東北旅行で、みちのく（陸奥）へ行くと、
　　　石があり、そこに忍ぶ草（シノブグサ）をこすりつけ、
　　　乱れ模様の古代の染め物をつくったと知りました。
　　　それが、「しのぶ　もじずり」という乱れ模様だったらしい。
　　　江戸時代には、すでにすたれて、“言葉”だけが残った･･･。
　　　
　　　その結果、しのぶもぢずり（忍捩摺り）とネジリバナ（捩花）
　　　が結ばれ、モジズリ（綟摺）という別名になっています。
　　　たとえ、誤解だとしても、、、ロマン（浪漫）がありますね。
　　　わたしはモジズリ（綟摺）とおぼえたので、そう呼んでます。
　　　･･････････････････････････････
　　　◎透ける横雲（よこぐも）
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　　　◎ザクロ(石榴 ざくろ)の花　八重-1
　　　･･････････････････････････････
　　　☆バラ(薔薇 ばら)の花？　
　　　･･･と思った、
　　　オレンジ色と白のまじり模様のめずらしい花。
　　　
　　　ちぢれた花びらがたくさん重なりあっています。
　　　フラメンコ・ダンス衣装のすそのようです。
　　　
　　　猛暑のなか、いくつか咲いています。
　　　
　　　濃い緑の葉から、つぼみ（蕾）もみえます。
　　　つぼみ（蕾）が開きはじめた花もあります。
　　　
　　　つぼみ（蕾）・半開・開花と３段階（ステップ）が、
　　　いっしょに見られました。下の写真です。↓
　　　
　　　それで、了解（りょうかい）しました（（笑））
　　　
　　　これは、ザクロ(石榴 ざくろ)の花です。
　　　八重（やえ）の花は、初見（しょけん）です。
　　　
　　　☆華やかな八重の花は、オシベ（雄蕊♂）が変容して、
　　　花びらになったものです。
　　　
　　　たとえば、白いクチナシ(梔子 くちなし)の
　　　一重（ひとえ）と八重咲きの花のように。
　　　実をつけるのは一重咲きだけです。
　　　
　　　それで、このバラ(薔薇 ばら)のような、
　　　八重のザクロ(石榴)は、綺麗ですが、
　　　ザクロ(石榴 ざくろ)の赤い果実は、みのりません。
　　　美容・健康食品としてザクロ(石榴)の実は人気ですが…。
　　　
　　　美しい観賞用として、愛でる（めでる）花なのでしょう。↓
　　　
　　　☆しらべたところ「花石榴（はなざくろ　ハナザクロ)」
　　　とよばれる園芸種で、西インドから地中海沿岸が原産地。
　　　　「八重石榴（やえざくろ　ヤエザクロ)」ともいいます。
　　　
　　　･･････････････････････････････
　　　◎ザクロ(石榴)-2 つぼみ（蕾）と花
　　　･･････････････････････････････
　　　◎峰雲（みねぐも）　積乱雲　入道雲
　　　･･････････････････････････････
　　　◎青栗（あおぐり）
　　　･･････････････････････････････
　　　☆大きな空に、巨大な雲などがみえる空き地（あきち）。
　　　大きなクリ(栗)の木もあります。
　　　
　　　今年は、暑さが続くせいか、
　　　クリ(栗)の花も早く咲いたらしく、
　　　黄緑の[やわらかそうなイガ」が６月末に、
　　　すでにみのっていました。
　　　
　　　７月も半ば（なかば）をすぎると、
　　　イガイガの青栗（あおぐり）が
　　　高い木の上まで、いっぱいみのり、
　　　風にゆれています。
　　　
　　　緑のイガイガ爆弾（？）がまとめて、
　　　風で落下したら痛そう…と想いましたが、
　　　そんなことはなさそうです。
　　　
　　　大風の台風シーズンものりこえ、
　　　「時を味方に」して、
　　　じっくりと熟成していくのでしょう。
　　　
　　　栗の雌花(めばな)♀や雄花(おばな)♂
　　　青栗や、割れたイガイガから見える栗の実など
　　　お話と写真は、こちらと、こちら↓↓　　　
　　　　http://www.bigme.jp/00-17-07/17-07/17-07.html
　　　　http://www.bigme.jp/00-17-08/17-08/17-08.html
　　　･･････････････････････････････
　　　◎スズメ(雀)-1
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　　　☆枯れ葉が、舗道（ほどう）の段差下（だんさした）
　　　に散っているのかな？
　　　･･･と思ってよくみると、、、、、
　　　
　　　茶色で細い小鳥（ことり）が、
　　　こちらを凝視（ぎょうし）しています。。。。。
　　　
　　　まじめくさった顔をしていますが、
　　　巣立ったばかりのスズメ(雀)の若者（？）らしい。
　　　好奇心（こうきしん）いっぱいで、カメラをみつめます。↑
　　　
　　　スズメ(雀)が、動かないので、より近づくと、、、、、
　　　［一定の距離感］を超えてしまったらしく、
　　　逃げます。　　　・・・・が、
　　　舗道（ほどう）の段差を飛びこえただけ。↓
　　　
　　　舗道にのびた葉陰（はかげ）に、
　　　身（み）を隠した･･･つもり。葉隠れ（はがくれ）？
　　　
　　　けれども、残念ながら、あたま（頭)以外は、
　　　すべて、見えています((笑))
　　　
　　　本人（本鳥？）は、隠れている････つもりらしい。
　　　
　　　これが、文字通り（もじどおり）の、
　　　
　　　「頭 隠して　 尻 隠さず
　　　　　（あたまかくして　しりかくさず）」。↓
　　　
　　　･･････････････････････････････
　　　◎スズメ(雀)-2
　　　･･････････････････････････････
　　　◎木洩れ日（こもれび）
　　　･･････････････････････････････
　　　☆木陰（こかげ）のベンチにすわり、
　　　上を見あげると、
　　　真上（まうえ）に太陽が輝いています。
　　　
　　　葉陰（はかげ）から、
　　　木洩れ日（こもれび）が丸く、
　　　宝石のように光っていました。
　　　
　　　葉っぱが黒いレース編みのようになり、
　　　丸く輝く木洩れ日が、
　　　アルハンブラ宮殿にある透かし彫り窓のような
　　　異国情緒（エキゾチシズム）を感じさせます。
　　　
　　　そういえば、わたしの1975年･刊のデビュー作、
　　　新書『こんにちわ私のヨガ』の裏表紙にのせた
　　　プロフィール写真は、スペインのアルハンブラ宮殿
　　　にある美麗な庭園で撮影したものです。
　　　　http://yogakonnichiwa.fc2web.com/
　　　
　　　とはいえ、「全国指名手配写真」のようにならないため、
　　　チューリップ帽子とサングラスをかけた笑顔なので、
　　　「雰囲気だけで、顔がわからない」といわれましたが（（笑））
　　　
　　　･･････････････････････････････
　　　◎スイレン(睡蓮)-1　別名：ひつじぐさ(未草)
　　　･･････････････････････････････
　　　☆すこし涼しい風が吹きはじめる午後4時頃まで、
　　　水べで咲いてくれるのが、スイレン(睡蓮 すいれん) 。
　　　紅い花と白い花があり、涼しげで綺麗です。
　　　
　　　別名が、ひつじぐさ(未草)というのは、
　　　むかしの時刻で「未（ひつじ）どき」に咲いている、
　　　または「未どき」に睡くなってつぼむ蓮（ハス）の花、
　　　という意味からきているという説もあります。
　　　
　　　午後の昼寝どきに、窓べで睡蓮が咲いていたら
　　　C・モネが、描き続けた世界にひたれます・・・・
　　　
　　　☆午後というのは、「午（うま）のときの後」という意味です。
　　　
　　　「未（ひつじ）どき」は、「午（うま）のとき」の次。
　　　
　　　十二支ではかる、むかしの時刻は、２時間ずつ。
　　　
　　　「未（ひつじ）どき」は、午後2時から4時。
　　　
　　　次は、「申（さる）どき」で、午後4時から。
　　　
　　　☆蓮（ハス）の花は、「午（うま）のときの後」には、
　　　しぼんでしまいます。
　　　すなわち、午後には、蓮（ハス）の花を見られません。
　　　
　　　けれども、似た花のスイレン(睡蓮 すいれん)
　　　別名：ひつじぐさ(未草)は、午後すぎても見られるわけです。
　　　
　　　夏の暑い盛りに、花を見にでかけるものには、助かります。
　　　ときには、夕暮れちかくまで、
　　　紅蓮（ぐれん）すなわち赤いスイレン(睡蓮　すいれん)が
　　　咲いていることもありますので。↓
　　　･･････････････････････････････
　　　◎スイレン(睡蓮）-2 紅蓮（ぐれん）
　　　･･････････････････････････････
　　　◎透ける白い雲が立ちのぼる青空
　　　･･････････････････････････････
　　　◎ヤブカンゾウ(藪萓草 やぶかんぞう) 橙色
　　　･･････････････････････････････
　　　☆川ぞいの道に、オレンジ色のユリ(百合 ゆり)のような花。
　　　
　　　ノカンゾウ(野萓草　のかんぞう)？
　　　ヤブカンゾウ(藪萓草　やぶかんぞう)？
　　　
　　　ちぢれたような花びらが、豪華な八重咲きなので、
　　　ヤブカンゾウ(藪萓草　やぶかんぞう)です。
　　　
　　　ノカンゾウ(野萓草　のかんぞう)は、一重(ひとえ)。
　　　花が結実して、実がなります。
　　　
　　　八重のヤブカンゾウ(藪萓草　やぶかんぞう)は、
　　　実がなりません。上の写真↑
　　　
　　　ヤブカンゾウ(藪萓草)も、ノカンゾウ(野萓草)も、
　　　　【同じ】ユリ（百合）科で、ワスレグサ(忘れ草)属。
　　　･･････････････････････････････
　　　◎大きな鱗雲（うろこぐも）
　　　･･････････････････････････････
　　　◎ダチュラ 木立朝鮮朝顔-1 つぼみ（蕾）開花
　　　･･････････････････････････････
　　　★先月、朝顔･昼顔･夕顔･夜顔をのせたときに、
　　　[ダチュラ]という、朝鮮朝顔も紹介しました。
　　　[ダチュラ]はラッパのような ろうと（漏斗）状の丸い花で、
　　　上向きに咲く花と、下向きに咲く花があります。
　　　
　　　★上向きに咲く白い[ダチュラ]木立朝鮮朝顔は、
　　　日没の薄明（はくめい）のころに咲きはじめます。
　　　
　　　トワイライト（twilight）ともよばれる、
　　　ぼんやりした明るさのなかで、
　　　ダチュラの細長いつぼみ（蕾）が開きはじめました。↑
　　　
　　　全開していないつぼみ（蕾）の内部をみると、
　　　紫色の五芒星（☆）が、みえます。
　　　
　　　紫色と白の縞（しま）がつくる五芒星（☆）。
　　　
　　　五芒星（☆）のまん中には、緑の五角形。
　　　
　　　その中央から緑のシベ（蕊）が伸びています。↓
　　　
　　　全開した花は、よくみますが、半開だと、、、
　　　なにやら、、、、妖しげ（あやしげ）な雰囲気……
　　　中国では、「マンダラゲ（曼陀羅華）」ともいいます。
　　　
　　　芳香があり、薬効成分もありますが、 毒性も強いです。
　　　【毒にも薬にもなる】、薄明から咲く綺麗な花です。
　　　
　　　そのお話と全開したダチュラの写真はこちら↓↓
　　　　http://www.bigme.jp/00-18-07/18-7/18-7.html
　　　
　　　※【五芒星（★）など幾何学的な神聖図形】をヤントラといいます。
　　　
　　　　　　詳細はこちらへ↓
　　　『聖なるチカラと形・ヤントラ』内藤景代･著　　実業之日本社刊
　　　 　　
　　　　「精神世界」の究極の「なぞを解く」、魔法入門書
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　　　･･････････････････････････････
　　　◎ダチュラ　開花につれ紫の五芒星（☆）出現　木立朝鮮朝顔
　　　･･････････････････････････････
　　　◎ダチュラ-2　開花につれ紫の五芒星（☆）出現
　　　･･････････････････････････････
　　　◎こまかい丸雲と、横(─)に伸びる雲
　　　･･････････････････････････････
　　　◎ダイサギ(大鷺)と２匹のカルガモ(軽鴨)-1
　　　･･････････････････････････････
　　　☆ダイサギ(大鷺)が、池のくい(杭)を歩いています。
　　　立ち止まっては、長い首を曲げ、長い足を曲げ、
　　　エサをとっています。
　　　
　　　ダイサギ(大鷺)が、歩いていく先のくい(杭)に、
　　　２匹のカルガモ(軽鴨)がいます。
　　　カルガモ(軽鴨)は、雌雄が同型です。
　　　１匹は、羽づくろい。１匹はこちらを向いています。
　　　
　　　ダイサギ(大鷺)が、カルガモ(軽鴨)のそばまで来ます｡
　　　
　　　カルガモ(軽鴨)にとっての[距離感]は限界のようです。
　　　
　　　ダイサギ(大鷺)と２匹のカルガモ(軽鴨)が、
　　　左右に並び、見つめあっています。
　　　
　　　・・・さぁ、どうする？　
　　　
　　　･････どういう展開になったでしょう？
　　　
　　　想像なさってください。おもしろいですよ。
　　　
　　　次の写真のようになりました。 ↓↓
　　　
　　　連続写真で、以下をどうぞ。↓↓↓↓
　　　･･････････････････････････････
　　　◎ダイサギ(大鷺)と２匹のカルガモ(軽鴨)-2
　　　･･････････････････････････････
　　　☆右のカルガモ(軽鴨)は、ダイサギ(大鷺)と対面します。
　　　　　左のカルガモ(軽鴨)は、ダイサギ(大鷺)に叫ぶ。
　　　クチバシ(嘴)を大きく開けて、鳴いて威嚇（いかく）する。
　　　
　　　･････どういう展開になったでしょう？
　　　次の写真のようになりました。 ↓↓↓↓
　　　･･････････････････････････････
　　　◎ダイサギ(大鷺)と２匹のカルガモ(軽鴨)-3
　　　･･････････････････････････････
　　　☆ダイサギ(大鷺)は、足を踏み出す。
　　　すると、近くにいた右のカルガモ(軽鴨)は、
　　　向こうの水面に飛びこみ、姿（すがた）を消します。
　　　
　　　１対１のダイサギ(大鷺)とカルガモ(軽鴨)。
　　　赤い水かきを踏んばり、大声で鳴くカルガモ(軽鴨)。
　　　みつめるダイサギ(大鷺)は、左足を伸ばす。
　　　
　　　つま先をかじられると、ダイサギ(大鷺)も困る。
　　　
　　　コサギ(小鷺)なら、ここでUターンします。
　　　
　　　･････どういう展開になったでしょう？
　　　次の写真のようになりました。 ↓↓↓↓
　　　
　　　･･････････････････････････････
　　　◎ダイサギ(大鷺)とカルガモ(軽鴨)-4
　　　･･････････････････････････････
　　　☆ダイサギ(大鷺)は、威嚇を無視して、
　　　足を伸ばし、くい(杭)を渡っていきます。
　　　　　正面衝突にはならず、
　　　威嚇していたカルガモ(軽鴨)は、水中へ飛びこむ。
　　　
　　　なにごともなかったかのように……
　　　ダイサギ(大鷺)とカルガモ(軽鴨)は、交差していきます。
　　　くい(杭)の上と、水面と・・・右と左に…
　　　　　　　まるで、なにごともなかったかのように……
　　　･･････････････････････････････
　　　◎ダイサギ(大鷺) 　翼ひろげ羽づくろい
　　　･･････････････････････････････
　　　☆なにごともなかったかのように…
　　　カルガモ(軽鴨)をやりすごしたダイサギ(大鷺) 。
　　　　　…ですが、それなりに緊張があったらしく、
　　　白い翼を大きくひろげ、羽づくろいしていました。↑
　　　　　　まるで、猫が緊張をとくために､
　　　　　　あくびをしたり、毛づくろいするように。
　　　からだ(体)は数倍で大きくても、ダイサギ(大鷺)なりに、
　　　カルガモ(軽鴨)との対決（？）は、緊張したのかも((笑))
　　　･･････････････････････････････
　　　◎透明な生きものが流れていくような、雲
　　　･･････････････････････････････
　　　☆青空に、大きな魚のような白い雲がみえます。
　　　シッポ(尻尾)がくるんとして、かわいい。↓
　　　　　　巨大な魚を、[鯤(こん)]といいます。
　　　中国・古代の『荘子(そうじ)』の故事にあります。
　　　　　2011年に、浅草から上野にかけてつながる、
　　　巨大な魚のような白い雲を、みたことがあります。
　　　
　　　それは、浅草の菩提寺にお参りし、浅草寺(せんそうじ)
　　　の観音様（かんのんさま）に参詣した日です。
　　　　　　そのときひいたお神籤（みくじ）に、
　　　「鯤鯨(こんげい)　巨浪　を　興す」
　　　という『荘子(そうじ)』の故事が〔偶然〕ありました。
　　　　　　鯨(げい)すなわちクジラ（鯨）、
　　　　　　[鯤(こん)]は、伝説の巨大な魚です。
　　　
　　　ただの紙にかかれた“言葉”と、空にみえる大きな雲が、
　　　【意味のある偶然＝共時性(シンクロニシティ)＝シンクロ事象】
　　　していました。
　　　　　　　それで、浅草から上野 不忍池 弁天堂まで、
　　　大きな魚（さかな）のような雲をおっていきました。
　　　そのときのお話と写真はこちら【2011年12月4日（日）
　　　★「鯤鯨　巨浪を興す　吉」　金龍山　浅草寺 「荘子」
　　　鯤は化して大鳥(鵬)になる
　　　★巨大な魚(鯤)のような雲が、大きな鳥(鵬)が、大空に飛びたった
　　　ように放射状。１日の変遷　《巨大な雲があらゆる方向に噴き出す
　　　》「太陽コロナ質量放出（CME）」】
　　　http://www.bigme.jp/00-11-12/11-12-4/11-12-4.htm
　　　
　　　☆★☆そして今回【共時性（シンクロ）】を感じる出来事は、
　　　上記の2011年12月4日[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ]
　　　にかいた、〔オウム真理教・大量殺人事件のなぜ？
　　　に、 ヨガの立場から内藤景代が答える。〕というお話です。
　　　　　　
　　　災害の被害が続く、酷暑の2018年7月、多数のイベント中止があり、
　　　
　　　日本中が熱中症におびえ暑さで生きるのに必死のとき、
　　　オウム真理教サリン事件の教祖や実行犯13人全員が
　　　死刑になりました。（１ヶ月に２度、死刑を執行）
　　　
　　　「あの事件への、なぜ？という問い」を深めずに、
　　　なぜ死刑をいそいだのか？　････違和感があります。
　　　
　　　2011年の[瞑想フォト･エッセイ]には時系列で事実をかき、
　　　『1Q84』村上春樹・著にも話をからめ
　　　[普遍性]につながる問題として、
　　　告発した弁護士・親子夫婦殺人に始まる、
　　　オウム真理教の[一連の殺人事件]問題についてかきました。
　　　
　　　・[ヨーガ]やヨガ、瞑想（冥想）をなさっているかた、
　　　・ユング心理学の｢永遠の少年｣に関心のあるかた、
　　　・「なぜ、まじめな〃エリート〃が、
　　　　　　悪質な宗教産業にだまされるのか？」疑問のかた、
　　　・プラトンなどの「永遠の哲学」に興味のあるかたなどは、
　　　→ご自分にひきよせお読みくださると、納得されると思います。
　　　お時間がありましたら､ご覧頂ければ､幸いです｡ ↓↓
　　　http://www.bigme.jp/00-11-12/11-12-4/11-12-4.htm
　　　
　　　･･････････････････････････････
　　　◎巨大な魚(鯤＝こん)のような雲
　　　･･････････････････････････････
　　　☆生きた化石､シーラカンスに似た青い錦鯉(にしきごい)、
　　　　　　　シーラが、赤い錦鯉と泳いでいました。↓
　　　赤い錦鯉にくらべると青いシーラは、だいぶ大きいです。
　　　
　　　★上下に並んでいる赤と青のコイ(鯉)をみていると、
　　　太極図（たいきょくず）が思い浮かびました。 ↓↓
　　　「小さい赤と青の太極図」。　　　そういえば、、、、
　　　２匹の魚（さかな）による、太極図をみたことがあります。
　　　
　　　※【２つの対立した円を【統合】した太極図など【幾何学的な神聖
　　　図形】をヤントラといいます。詳細はこちらへ↓
　　　　　　　http://yantra.client.jp/
　　　　『聖なるチカラと形・ヤントラ』内藤景代･著　　実業之日本社刊
　　　 ･････････････････････････････
　　　◎青と赤、２匹の錦鯉(にしきごい)。シーラ
　　　･･････････････････････････････
　　　◎橙と白、２匹の錦鯉。ゴマちゃん
　　　･･････････････････････････････
　　　☆橙（だいだい）色に白の斑入り（ふいり）と、
　　　ゴマフアザラシに似た､白いコイ､ゴマちゃん。
　　　２匹の錦鯉(にしきごい) が、
　　　　　　　接近遭遇（せっきんそうぐう）しています。
　　　大きな錦鯉の橙が、ゴマちゃんのほほにすりっ。。。。
　　　　　　　　　ゴマちゃんは（えっ？）と横目でみて、緊張気味。
　　　★上に掲載したスイレン(睡蓮 すいれん) で有名な、
　　　画家・モネのスイレン(睡蓮)池には、赤や白、紅白などの
　　　錦鯉(にしきごい)がたくさん泳いでいるようです。↑
　　　　　　日本からフランスへ輸出された、錦鯉たち。
　　　C・モネの絵、[睡蓮シリーズ]にも描かれています。
　　　
　　　「モネの睡蓮池をみながらの瞑想（冥想）は、最高」
　　　　　　　と、現地での体験者が感動していました。
　　　･･････････････････････････････
　　　◎鎖（くさり）つなぎと白、２匹の錦鯉。ゴマちゃん
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　　　☆背骨にそって青灰色の四角(◇)をつないだ
　　　江戸文様（えどもんよう）の鎖（くさり）つなぎ、
　　　別名：吉原繋ぎ（よしわらつなぎ）◇◇◇◇
　　　くるわつなぎ(曲輪繋ぎ)のような模様がある白いコイ(鯉)。
　　　
　　　「鎖（くさり）」と名づけた、ゴマちゃん似の錦鯉。
　　　
　　　鎖（くさり）の右まぶたは赤く、左まぶたは青い。↑
　　　ゴマちゃんより大きいですが、仲がよいコイ(鯉)です。
　　　　　　　鎖（くさり）が出現し、撮影していると、
　　　焼き餅（やきもち）をやくように（？）ゴマちゃんも出現。
　　　　　　　（こっちをとって！　わたしが主役！！）
　　　といわんばかりのしぐさをする錦鯉のゴマちゃん。
　　　焼き餅焼きの猫さんのようで、ほほえましい（（笑））↑↑
　　　　　鎖（くさり）のお話は､こちら↓
　　　http://www.bigme.jp/00-17-11/17-11/17-11.html
　　　･･････････････････････････････
　　　◎泡立つ波のような雲
　　　･･････････････････････････････
　　　◎ゴイサギ（五位鷺）-1 片足ずつストレッチ
　　　･･････････････････････････････
　　　☆暑さをさけ、薄暗がり（うすくらがり）に、
　　　ブルーグレー（青灰色）のゴイサギ（五位鷺）。
　　　
　　　枝（えだ）の上で、じっと動きません。
　　　　　　カメラを向けると、こちらを見てから、
　　　おもむろに（徐に）動きはじめます。
　　　白い冠羽 (かんむりばね）を後ろに伸ばし、
　　　　　右足を軸足（じくあし）にして、
　　　　　　左足をあげ、後ろにぐーんと伸ばします。
　　　真剣（しんけん）なまなざしで、目が光る…。
　　　ゆっくりと、片足ずつストレッチしています。↑
　　　
　　　それでオシマイかと想っていると、次は…。↓
　　　右足を軸足（じくあし）にして、
　　　片翼（かたよく）ずつ広げ、、、伸ばします。
　　　　　　　　残りの左足は、翼にかくれ、見えません。
　　　この姿（すがた）だけみると････
　　　　　　　　　片翼（かたよく）の鳥。
　　　そのまま、、、、じっとしていました。↓
　　　･･････････････････････････････
　　　◎ゴイサギ（五位鷺）-2 片足立ちで、翼を広げる
　　　･･････････････････････････････
　　　◎丸まる雲と伸びる雲
　　　･･････････････････････････････
　　　◎あんず色　夕焼け-1
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　　　＊−−−＊−−−＊−−−＊−−−＊
　　　●立秋（りっしゅう） 8月7日
　　　　　　　　処暑（しょしょ） 8月23日
　　　●立秋は24節気のひとつで暑い盛りですが､
　　　　　　　｢秋の気｣が立ちはじめる時季です｡
　　　※立秋を境に､時候のごあいさつは｢暑中見舞い｣ではなく
　　　　　　　｢残暑お見舞い｣になります。
　　　●処暑は24節気のひとつで｢残暑もようやくおさまり､
　　　　　初秋の気配を感じる時季｣です｡
　　　　　　　夏から秋への移行の季節｡
　　　＊-------＊----------＊---------＊
　　　今月、ご紹介した花や生きものは 《★花と緑と翼あるもの、ネジリ
　　　花と睡蓮と月、夕焼け。五位鷺と大鷺と軽鴨、雀。鯉と猫の瞑想＝
　　　観想★》としてもお楽しみください。以下に３８枚の順をかきます。
　　　***************************
　　　#1☆ネジリバナ（ネジバナ 捩花） 別名：モジズリ（綟摺）-1
　　　#2☆ねじれない、ネジリバナ　まっすぐ-2
　　　#3☆ねじれない、ネジリバナ（ネジバナ） モジズリ（綟摺）-3
　　　#4☆透ける横雲（よこぐも）
　　　#5☆ザクロ(石榴 ざくろ)の花　八重-1
　　　#6☆ザクロ(石榴)-2 つぼみ（蕾）と花
　　　#7☆峰雲（みねぐも）　積乱雲　入道雲
　　　#8☆青栗（あおぐり）
　　　#9#10☆スズメ(雀)-1-2
　　　#11☆木洩れ日（こもれび）
　　　#12☆スイレン(睡蓮)-1　別名：ひつじぐさ(未草)
　　　#13☆スイレン(睡蓮）-2 紅蓮（ぐれん）
　　　#14☆透ける白い雲が立ちのぼる青空
　　　#15☆ヤブカンゾウ(藪萓草 やぶかんぞう) 橙色
　　　#16☆大きな鱗雲（うろこぐも）
　　　#17☆ダチュラ 木立朝鮮朝顔-1つぼみ（蕾）開花
　　　#18☆ダチュラ-2　開花につれ紫の五芒星（☆）出現
　　　#19☆こまかい丸雲と、横(─)に伸びる雲
　　　#20#21#22#23☆大鷺と２匹の軽鴨-1-2-3-4
　　　#24☆ダイサギ(大鷺) 　翼ひろげ羽づくろい
　　　#25☆透明な生きものが流れていくような、雲
　　　#26☆巨大な魚(鯤＝こん)のような雲
　　　#27☆青と赤、２匹の錦鯉(にしきごい)。シーラ
　　　#28☆橙と白、２匹の錦鯉。ゴマちゃん
　　　#29☆鎖（くさり）つなぎと白、２匹の錦鯉。ゴマちゃん
　　　#30☆泡立つ波のような雲
　　　#31☆ゴイサギ（五位鷺）-1 片足ずつストレッチ
　　　#32☆ゴイサギ（五位鷺）-2 片足立ちで、翼を広げる
　　　#33☆丸まる雲と伸びる雲
　　　#34☆あんず色　夕焼け-1
　　　#35☆燃える夕陽　夕焼け-2
　　　#36☆１２夜 満月にむかう夕月
　　　#37#38☆緑の森林で昼寝する白黒猫-1 -2
　　　
　　　＊-------＊----------＊---------＊
　　　観想＝瞑想は、むずかしくはありません。
　　　　　考えるのではなく、ふんわりと観てください。
　　　眉間にしわをよせないで、
　　　　　　　優しいまなざしで、観てください。
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　　　･･････････････････････････････
　　　◎燃える夕陽　夕焼け-2
　　　･･････････････････････････････
　　　≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
　　　★こころ　と　からだ   コーナー★　
　　　≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
　　　★☆40度を超える暑さの日もあり、
　　　30度前後なら、涼しいと感じるような異常な暑さの日々
　　　　　　が続く、熱帯的な毎日でした。
　　　　　　　　なんとか、しのいでいらっしゃいましたか？
　　　ご自分の「こころと　からだ(体)と　気分」の
　　　「なんとなく、のリズム、調子」は、
　　　　　　　　　いかがでしたか？
　　　☆からだ(体)が、エライ（＝大変な）状態だと、
　　　　　なんとか、生きぬくのに必死で、
　　　　　　こころ(心)や、気分なんて、いっていられなくて、
　　　　　　　　　　　頑張って（がんばって）しまいます。
　　　　　　体温を超えるような暑さの日々をのりきることは、
　　　断崖絶壁を素手で、よじ登るような過酷な毎日と【同じ】…
　　　　　それで、気温が涼しくなり、すごしやすくなると、
　　　　　　　無理をしていた[ひずみ（歪み）]が、でてきます。
　　　よくなろうとする[生体反応]なのですが、
　　　　　症状としては、いろいろと悪いところがでてきます。
　　　冷房にあたりすぎての、腰痛やヒザ痛、肩こりをはじめ、
　　　　　　　食欲不振や、下痢、便秘、腹痛、内臓疾患とか。
　　　　　悪くなった…と落ちこむのではなく、
　　　　弱いところをだせるような状況に、やっとなれた・・と、
　　　　　　頑張っていた　からだ(体)をいたわり、
　　　　　　　　ゆるめてリラックスさせてあげてください。
　　　下の「☆緑の森林で昼寝する白黒猫」のように、
　　　でれでれんになって、筋肉の緊張をほどき、
　　　　　　[体の眠り＝レム睡眠]
　　　　　　　　をたっぷりとって、くつろいでください。↓↓↓
　　　☆★☆そして、夢もたっぷりとみて、
　　　「夢（ドリーム）の世界」に遊んでください。
　　　「ドリーム・タイム」にひたり、味わいましょう。
　　　
　　　その夢（ドリーム）の世界、夢（ドリーム）の時間で、
　　　あなたの【こころ(心)や、気分】を解放してあげましょう。
　　　
　　　（わたしの気もちは、どうなるの？！）
　　　
　　　と叫びたかった時間をなんとか、やりすごしてきても、
　　　そのままでは、気もちや気分は凝り（しこり）が残ります。
　　　
　　　もう、頑張らなくてもいいのですから、
　　　　　　　夢（ドリーム）のなかでは。
　　　うつつ（現）にもどったら、
　　　　　　モードを切り替えれば、だいじょうぶ（大丈夫）。
　　　だから、安心して「夢（ドリーム）の世界」にただよい、
　　　　　　　ひたって、こころ(心)を遊ばせてください。
　　　　　　　　　　　　　気分も変わります。
　　　　･･･そして、夢から醒めると、笑顔が湧いてきます。
　　　きつい現実（リアル）は変わらなくても、
　　　　　　　　それを乗りこえる、チカラが湧いてきますよ。
　　　
　　　★とはいえ、お腹が冷えると、元気がなくなります。
　　　腰が冷えると、腎系や膀胱系が弱り、
　　　　　水分の排せつがうまくいかず、むくみやすい。
　　　　　　　　また、弱気で不安がいっぱいになります。
　　　寝るときは、ヘソ出し、腰出しにならないように
　　　　　　　　注意なさってください。
　　　　　バスタオルをお腹にかけるとか、くふうしましょう。
　　　★暑くても、冷たいシャワーだけですますと、
　　　神経系が休まりません。
　　　★☆自律神経のはたらきが弱っているかたは、
　　　ぬるめの湯舟で、手足をのばし、リラックスしてから、
　　　　　　眠るようにしましょう。
　　　☆★☆熱めのお湯でタオルをしぼり、体をふくと、
　　　　　　逆に涼しくなります。
　　　ていねいにふいてあげると、からだ(体)も喜びます((笑))。
　　　　　　
　　　★★☆ＣＤ『くつろぎの冥想（瞑想）』 には、
　　　１）　寝ころんで 体をリラックスし、でれでれに溶ける
　　　「リラックス法」も、CDの一番目に入っています。
　　　　　　[体の眠り＝レム睡眠]で 　くつろいでください。
　　　　　　　内藤景代の〔声〕の誘導で、くつろげます。
　　　２）【自律訓練法】も内藤景代の声の誘導で はいっています。
　　　《寝ころんで自律神経の機能をととのえる効果》があります。
　　　→気温や気候の〔変化〕にスムーズに対応できるように、
　　　　　＜自律神経＞に協力してもらいましょう。
　　　３）【合計５つ の寝たままの瞑想（冥想）】で、
　　　　　　こころ と からだ が芯から　くつろげます。
　　　内藤景代の〔声〕の誘導『くつろぎの瞑想（冥想）』です。
　　　　　　↓↓↓↓　「くつろぎの冥想」CD
　　　★内藤景代の声で誘導するＣＤ『くつろぎの冥想（瞑想）』
　　　　　http://yogacd.1ne.cc/
　　　
　　　ＮＡＹヨガスク−ル〔通販のご案内〕
　　http://www.bigme.jp/06-book-cd/0-nay-tuhan/nay-tuuhan.htm
　　　
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　　　◎１２夜 満月にむかう夕月
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　　　★〔見ている猫(ネコ)〕シリーズ、その115
　　　=============================
　　　･･････････････････････････････
　　　◎緑の森林で昼寝する白黒猫-1
　　　･･････････････････････････････
　　　☆暑い夏の昼下がり（ひるさがり）。　　　
　　　日傘（ひがさ＝パラソル）をさし、帽子をかぶって
　　　人影（ひとかげ）のない緑の森を散歩していると、
　　　はるか遠くに木製ベンチがあります。
　　　
　　　（あそこで休もうかな〜）　　　と思って、よくみると、
　　　　　　白と黒の影（シャドー）がみえます。
　　　……もしかして先客（せんきゃく）？
　　　カメラを遠くに向け、引きつけて拡大すると、
　　　ベンチに溶けていた白と黒の影が〔かたち〕をとります。
　　　　　でれでれになって溶けてリラックスしていた、
　　　　　　　　　白黒ハチワレの猫さんです。
　　　あたま（頭)をもたげ、こちらを睡（ねむ）そうにみます。
　　　　　　（にゃに・・・？）
　　　撮影を続けると、イカ耳になり、ヤナ感じ…と態度表明。
　　　　　（・・・・お邪魔しました）と立ち去ると、
　　　また、お昼寝にもどり、寝入って（ねいって）いました。
　　　　　　　　　こちらまで、睡くなりそうな波長（波調）です。
　　　よい木陰（こかげ）があれば、、、、
　　　　　シンクロ（共感 同調)して、お昼寝するのもいいかも…
　　　☆この猫さんの眠りは、｢体の眠り､レム睡眠｣です。
　　　　　　　体は、リラックスして、でれでれに溶けています。
　　　レム＝REM（高速眼球運動 Rapid Eye Movement）状態
　　　　　のとき､大脳は起きていて､記憶の整理をしています｡
　　　
　　　すなわち、夢（ドリーム）をみて、記憶の再編をしています。
　　　｢ドリーム・タイム｣です。　　　
　　　　　　｢ドリーム・タイム｣は、
　　　　　　オーストラリアの先住民（アボリジニ）の神話で､
　　　世界が創造された､時を超越した聖なる時間です。
　　　
　　　★｢大脳の眠りは、ノンレム睡眠｣です。
　　　すこし、緊張が残り、姿勢がきちんとしています。
　　　　｢大脳の眠り､ノンレム睡眠｣は､脳が眠る代わりに､
　　　体は成長ホルモンの分泌や免疫機能をはたらかせ､
　　　疲れを癒やしています。
　　　☆★｢体の眠り､レム睡眠｣と｢大脳の眠り､ノンレム睡眠｣
　　　は、どちらも大切な眠り＝睡眠です。
　　　　　２つの眠り＝睡眠を使い分ける､
　　　ヨガと瞑想の方法を活用すると、
　　　[２０分ほどのお昼寝]で、
　　　☆こころ と からだ★が休息し、癒やされリラックスします。
　　　
　　　◎｢体の眠り､レム睡眠｣と｢大脳の眠り､ノンレム睡眠｣
　　　についての詳細は、以下をどうぞ↓
　　　　　『3つの脳で､楽に3倍生きる
　　　　　　　　大脳･小脳･脳幹は､こころ体いのち』
　　　　　　　　　　内藤景代･著 Amazon Kindle版
　　　　　　スマホ･PCで読める電子書籍
　　　･････････････････････････････
　　　↑◎緑の森林で昼寝する白黒猫-2
　　　･･････････････････････････････
　　　〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜
　　　☆ＮＡＹヨガスク−ルの会員のペ−ジ「猫の集会」8月号を
　　　アップしました。こちらへ 　
　　　　　　http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm
　　　●ちゅんさんは「ぐり と ぐら」 戸隠（とがくし）神社
　　　●Asamiさんは「鷺沼の猫たち」　白黒のモフモフは？
　　　●ちさとさんは「モロッコ(アフリカ) 61」 塀の中の建物-2
　　　●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 濡れ髪…
　　　●美樹さんは「敦煌・月牙泉」 ラクダの乗り心地は？
　　　●Kayokoさんは「巨大ゴーヤ」 40cm以上！
　　　●mariko さんは「うちの猫」　左手を前に
　　　●シンゴさんは作曲＆シンセサイザー演奏【Swing】11 「昼寝」
　　　　　 [ シェスタ、とも言うのでしょうか、贅沢な時間]←まさに！　　　
　　　●Ryoさんは「大葉と百日草」　おいしいでしょ
　　　●健治さんは「私の居場所」旅行記。広島城-2
　　　●和之さんは「ＮＡＹヨガスクール体験記　87  「マンダラ　心の
　　　地図」
　　☆~☆~☆-----------------------☆~☆~☆
　　　「ＮＡＹヨガスクール体験記　87  「マンダラ　心の地図」
　　　
　　　※追記： 内藤 景代 （ないとう あきよ）記
　　　
　　　◎マンダラは、梵語すなわちインドの
　　　｢古い文語体（サンスクリット）｣で、
　　　漢訳されて、「曼荼羅 曼陀羅」とも当て字されます。
　　　→マンダラは、古代インドの「神聖図形・ヤントラ」を、
　　　仏教的な世界観であらわしたもの、ともいえます。
　　　☆「マンダラ」についてのお話と写真はこちらへ↓↓
　　　http://www.bigme.jp/000-000-03-04/03-04-13/03-04-13.htm
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　　　◎ヨガの究極のプロセスから → 逆算されたエッセンス　
　　　 ＮＥＷ！！ 【受付中！】
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　　　　 ●２０１８年８月２６日（日）pm2:30〜5:30
          ご参加費 5.000円　　　会員　4.000円　
          お申込はメールで　◆メ−ル e@nay.jp 　
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