★「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」
☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
この世界は、神秘が形になり、
物質は波動を放射している。
広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
命あるものと結び合う、
今、ここの自分を大切に。
☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
美しい写真や画像はＨＰでごらんください。
http://www.bigme.jp
--------*----------*---------*----------*
2017年10月1日(日)
◎夕焼け４枚ほか青空に多彩な秋の雲をたっぷり
と13枚など計
３７枚の写真☆水にうつる[よろけ縞]と白鷺☆東京ス
カイツリーと上野 不忍池 弁天堂が、ひとつになる☆｢鷺娘(さぎむ
すめ)｣
はサギ(鷺)の化身（アバター）を踊る☆太陽が太陽の道（
黄道）の秋分点にきた、秋分の夕暮れ、西空の三日月☆卍（まんじ）
瓦の屋根 金龍山
浅草寺☆シュウカイドウ(秋海棠)、萩（はぎ）、
ハナミズキ（花水木）赤い実、ヤリゲイトウ（槍鶏頭)、サクラタデ
(桜蓼)☆危うし！錦鯉ゴマちゃん 金のコイ(鯉)が接触☆石垣をの
ぼる猫たちほか。【二重(ダブル)イメージ】で､〔新しい方向性を
､深く考えるため〕のご参考になれば幸いです。
--------*----------*---------*----------*
満月 10月6日下弦 10月12日 新月 10月20日上弦
10月28日 ・今月
の異名（いみょう）は
神無月（かんなづき）2017年10月ピックアッ
プ写真[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ]
・24節気 寒露（かんろ） 10月8日
霜降（そうこう） 10月23日
*2017年 24節気 月の満ち欠け
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
★今月のピックアップ写真
***************************
★西新宿スタジオはレッスン場所が5階と6階です
→→●内藤景代のレッスン ご案内
・ 10月 new★ 11月 New★
12月
●はじめてのかたも●さらにヨガを深めたいかたも●ご遠方のかた
も日帰りで
10月29日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
〔3時間の集中レッスン･セミナー〕
2:30〜5:30 (開場：2:15)
マイスタジオ 6階・6Ｂ
・
new11月26日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
〔3時間の集中レッスン･セミナー〕
2:30〜5:30
(開場：2:15) マイスタジオ 6階・6Ｂ
★New12月24日(日曜)内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法のコツ
〔3時間の集中レッスン･セミナー〕
2:30〜5:30
(開場：2:15) マイスタジオ
6階・6Ｂ
**********************************************
New
◆掲載中 『からだにいいこと』１1月号 祥伝社
●別冊 特別付録 「ココロとカラダ 全身疲れとり BOOK」
“寝不足疲れ“ がとれる！
イスに座って「お昼寝ヨガ」（カラー２ページ）内藤景代
**********************************************
･･････････････････････････････
◎スカイツリーと上野の弁天堂が、ひとつに
･･････････････････････････････
☆上野
不忍池（しのばずのいけ）のほとりを
歩いていると、池の向こうに、
東京スカイツリーがそびえています。
手前には、上野の弁天堂の緑の屋根が広がる。
東京スカイツリーと上野の弁天堂が、ひとつになり、
弁天堂の頂上にある「黄金の《光》」をもした宝珠が、
銀色のスカイツリーを背景に、輝いていました。
むかしと今。
江戸時代と平成時代が、ひとつに重なっているようです。
天に向かい縦(｜)をめざす、スカイツリー。
水の［女神］弁才天(べんざいてん)をまつる弁天堂。
シンボル(象徴)は、ミツウロコ(三鱗)の三角形(△)。
縦(｜)の男性性をあらわすスカイツリーと、
下向き三角形(▼)を中心にふくむ女性性をまもる弁天堂。
３次元の立体的な空間(スペース)
で、
ふたつがひとつに重なり、美しい〔かたち〕になっています。
今の、カオス(混沌)のような政局をみていると、
新しい〃もの〃が生まれる【渦巻き】状態に感じます。
【二重(ダブル)イメージ】で、
縦(｜)の男性♂性と下向き三角形(▼)の女性♀性の２つが、
３次元の立体的にひとつに重なり、
わたし達が生きる、この日本が、
よい〔かたち〕になることを、願っています。
･･････････････････････････････
◎上野
不忍池 ピンクのスワン。スカイツリー
･･････････････････････････････
☆上野
不忍池（しのばずのいけ）は、
戦争中は、食糧難を解消するために、
イモ(芋
いも)畑などにする案もあったといいます。
♪♪そんな時代も あったね と
いつか話せる日がくるわ
･･･まわる まわるよ 時代はまわる ♪
『時代』 作詞･作曲・歌 中島
みゆき
☆戦争中、畑にされずにすんだ不忍池は、
戦後に経済が復興してくると、
大駐車場にしようという案もあったそうです。
緑のオアシス、蓮池(はすいけ)が今も守られているのは、
いろいろなかたの想いの結晶でしょう。
☆蓮池(はすいけ)のほかに、ボート池もあります。
ピンクのスワンの〔かたち〕をしたボートが、
いくつも、のんびりとうかんでいます。
ふたり並んだ足踏み式ボートは、
呼吸をあわせて、
親子やカップルが、楽しげにこいでいます。
いつまでも【当たりまえ】に残したい、
平和な情景です。
その平和なのんびりした光景の池で、
ピンク・スワンなどをすいすいよけながら、
鋭角的に、こいでいる一艘(そう)のボート。
枝垂（しだ）れるヤナギ(柳
やなぎ)越しにみると、
速い動きです。
ひとり乗りで、女性の後ろ姿だけ。
オールをあざやかにこぎながら、水上を渡る。
女性のひとりボートは、かっこよかったです。
ボートはこげますが、全部ひとりでというのは、
やったことがありません。勇気がない、というか…
恥ずかしいというか、交代でないと疲れるとか((笑))
･･････････････････････････････
◎▼南無
八臂 弁才天(べんざいてん) 女神ヤントラ
･･････････････････････････････
☆上野 不忍池
弁天堂(べんてんどう)には、
弁才天＝弁財天(べんざいてん)がまつられています。
インドの水の女神、サラスバティと[習合]された神です。
※[習合]は多様な宗教の一部が混同や同一視されること｡
上野の弁天堂は、徳川将軍家をまもる、
密教（仏教）天台宗の寛永寺(かんえいじ)の一部です。
それで、弁天堂にお参りするときは[合掌]します。
神道（しんとう）のように［かしわ手］はうちません。
それだけでなく、密教（仏教）なので、
真言（しんごん＝マントラ）は、
「南無
八臂
弁才天(なむ はっぴ べんざいてん)」です。
南無（なむ）は、真言（しんごん＝マントラ＝聖音）
南無-妙法蓮華経、南無-阿弥陀仏などと唱えます。
八臂(はっぴ)は、八つの腕。
ご本尊の弁才天は、手が８本ある［女神］なのです。
将軍家を守る［女神］なので、いろいろ[武器]をもっています。
☆開運 福徳とかいた赤い旗に、
「南無 八臂
弁才天」と染められ、
[弁才天ヤントラ]である三鱗(みつうろこ)が上にあります。
すなわち奉納用の赤い旗には、マントラとヤントラ。
↑↓
真言（マントラ）と水の女神ヤントラがそめられているわけです。
☆三鱗(みつうろこ)の女神ヤントラは、
下の『
3つの脳で､楽に3倍生きる
』のカバーの〔かたち〕です。
上に掲載した弁天堂の赤い旗は、
３つの白い三角形（△）がつくる、大きな三角形（△）の
まん中の中心にできあがる三角形（▼）が、
【目にみえない、大切な中心】であり、
ご本尊(ほんぞん)の弁才天をあらわします。
女神ヤントラとまん中にできあがる三角形（▼）のお話はこちらへ
【2002年7月20日(土)
☆インドの水の女神、サラスバティは弁財天・弁才天になる。
☆シンボルは、女性性をあらわす、下向き三角形▼。
☆井の頭公園、弁天池。
逆三角形▼の形でふきあげる噴水の左に、斜め４５度に虹。
☆弁天小僧と白波五人男】
http://www.bigme.jp/00-0-01-essay-news/2002-07-20/2002-07-20
.htm
『3つの脳で､楽に3倍生きる』内藤
景代･著 Amazon Kindle版
☆
スマホ･PCでも読める電子書籍
［女神］ヤントラの詳細は、
『聖なるチカラと形･ヤントラ』内藤景代･著を
････････････････････････････
◎鷺(さぎ)と、よろけ縞。不忍池
･･････････････････････････････
☆不忍池（しのばずのいけ）の浮き橋（うきはし）が、
水面(みなも)にうつっています。
風で水面がゆれて[よろけ縞]の、しま模様になり、
ゆらゆらゆれて、おもしろい･･･
と想ってみていると、
岸辺に白鷺(しらさぎ)が１羽、立っています。
☆
[よろけ縞]は、まっすぐな直線の縞ではなく、
湾曲した曲線で作られた縞模様。
江戸時代から着物などの模様として伝わります。
ゆれる黒い[よろけ縞]を背景に、白い鷺(さぎ)。
コサギ(小鷺)です。
カメラをかまえても逃げず、首を曲げては、
小魚をつかまえて、せっせとお食事中。
落ちついて、慣れた動作です。
蓮池(はすいけ)には、小魚が豊富なようです。
浮き橋を渡ると、橋が動くので
(あっ)と驚いていると、
その不穏な気配(？)を察知した白い鷺は、
高くのびた蓮の葉のかなたに飛び去りました。
☆しま模様が、よろけ、よろめくのが[よろけ縞]。
[よろめき]という言葉が流行語になった時代もあります。
三島
由紀夫の『美徳のよろめき』(新潮文庫)が
ベストセラー小説になり、1957年には映画化されました。
新藤 兼人･監督、音楽・黛
敏郎で
月丘 夢路、三國 連太郎などの出演です。
･･････････････････････････････
◎
「鷺娘(さぎむすめ)」 化身（アバター）日本舞踊
･･････････････････････････････
☆「鷺娘(さぎむすめ)」という日本舞踊は、
鷺(さぎ)の化身（けしん＝アバター）になった
町娘(まちむすめ)の変化（へんげ）ものです。
長唄(ながうた)の“言葉”も、踊りの振りも、
みな【二重(ダブル)イメージ】になっています。
恋する町娘と、白い鷺(さぎ)は、２つでひとつ。
☆浅草の観音さま近くにシャッター絵で
「鷺娘(さぎむすめ)」があり、立ち止まりました。
お休みだった「男きもの」のお店です。
とても美しかった坂東玉三郎さんの｢鷺娘｣を
うつしたイメージの絵でしょう。
☆1950年生まれの人間国宝、坂東玉三郎さんが
2009年のホームぺージで｢鷺娘｣をやめるとかいてらした｡
ご自分で[線をひく]、美学(びがく)｡
シネマ歌舞伎やDVDなどにも全盛期の美しい舞い姿が残されており、
海外公演作品は解説付きでYou
Tubeでみられますが…。
ネットでしらべると去年2016年に尾上菊之助さんが、
｢鷺娘｣を、踊っておられるようです。
玉三郎さんは「娘道成寺」(むすめどうじょうじ)を、
「二人道成寺」など振りをかえて、伝承なさっていますので、
次は｢鷺娘｣の伝承でしょうか。
尾上菊之助さんは、父上の菊五郎さんが人間国宝。
ふたりの人間国宝から型を学び、
新しい菊之助さんの｢鷺娘｣を、つくりあげていくのでしょう。
楽しみです。
☆というのも、｢鷺娘｣は大好きで、
幼いころから日本舞踊を習っていた、わたしの憧れの作品。
学生時代に、大ざらいの会で｢鷺娘｣を踊りました。
はじめは白無垢(しろむく)に綿帽子(わたぼうし)で、雪の中。
[しつけ糸]で重なった、紅色、薄紫色、水色の着物を、
次々に引き抜き(後見のかたが、糸をひっぱる)、変身。
最後に、振り袖は翼に、帯も白い羽根に覆われ、
鷺の化身（アバター）のような羽根の衣装に、ぶっかえる。
そして、日本髪もみだれ、恋に狂う姿（すがた）を、
しとめられた鷺の苦しさと【二重(ダブル)イメージ】で、
乱れ飛ぶ雪の中で、舞います。
ヨガの「半円にそるポーズ」も入っています。
鬘(かつら)をつけて、後ろにそりながら
頭部の髪を舞台につけ、再び、戻る。
シャッター絵は、衣装はすこしちがいますが、
後半ラストの「半円にそるポーズ」の前段階といえます。
本人はきついですが、見た目は綺麗です。
玉三郎さんが、ご自分で[線をひく]のも、わかります。
《共感》します((笑))
･･････････････････････････････
◎[忍者スーツ・セット]と「くノ一忍法」
･･････････････････････････････
☆[忍者スーツ・セット]の販売店が
浅草寺(せんそうじ)の観音さまの近くにありました。
忍者(NINJA)は、外国からの観光客に人気です。
近くの日本最古の遊園地「花やしき」は、
最近、外回りが忍者屋敷になっています。
☆わたしは、忍術の研究家・名和
弓雄先生に
万力鎖(まんりきぐさり)を習いました。
そのとき、忍法もいくつか伝授されました。
畳を裏返し、手裏剣(しゅりけん)や小柄(こづか)を投げたり、
まき菱(びし)をなげたり･･･。
そのころすでに「巴御前(ともえごぜん)ツアー」という名で、
外国から、忍術の修行にいらしてたかたたちがいました。
☆太いチェーンのような万力鎖を、
ジーンズのベルト下に巻いていたこともあります((笑))
忍術の練習には、[忍者スーツ]は着ないで、
少林寺拳法の道着（どうぎ）に袴（はかま）を着用。
☆その頃の、万力鎖や少林寺拳法、忍法については、
図解入りで、1975年・実業之日本社･刊の
『こんにちわ私のヨガ』 美しく変身する１０７の秘密
にかいています。
http://yogakonnichiwa.fc2web.com/
「くノ一
(くのいち)」とは、「女」という字を分解した隠語です。
忍者は、「忍び（しのび）のもの」で、
【闇】にまぎれ、姿（すがた）を見せない存在です。
そのために、黒い[忍者スーツ]を着るわけです。
白昼堂々（はくちゅうどうどう）、全身黒い姿は、
目立ってしょうがありません（（笑））
☆以下が、『こんにちわ私のヨガ』の掲載ページです。↓
【弱い人の味方・護身術を覚えま章
あなたの意志が、他人の暴力に屈服させられないために
77 女ブルース・リーになりましょう
78 くノ一忍法秘伝 その1 その2
79 くノー忍法・隠し武器】
･･････････････････････････････
◎[忍者屋敷]に囲まれた【花やしき】 浅草
･･････････････････････････････
☆むかしは内部の遊具がみえる【花やしき】でしたが、
最近は、外（そと）まわりが[忍者屋敷]に囲まれています。
[大江戸ステージ]とあり、江戸時代の雰囲気の
１階と２階を通れるようです。↑↓
･･････････････････････････････
◎日本現存最古のジェット・コースター【花やしき】
･･････････････････････････････
☆【花やしき】の浅草門・入口の前に立つと、
すぐそばを通過するジェット・コースターの
がたがたいう音が響き、風圧まで感じます。
そして、乗客たちの絶叫がすごい。
(あいかわらず、また、やっているな。
あれはコワイ。家の中に飛びこむし、
近くの人家すれすれを走るし･･･）
と、遠い目になって、若い女性の絶叫をきいていました。
というのも、むかし、この【花やしき】にある
[日本現存最古のジェット・コースター]に
乗った体験があるからです。
最新式の怖さではなく、レトロなこわさ。
狭い空間(スペース)
をまわりに触れそうになって
上下し、走り回るローラー・コースター。
「Since
1953」なので、昭和28年に生れたコースターです。
ただでさえ、がたがたの古さなのに、身軽に走りまわる･･･。
You
Tubeに乗車体験の映像があるので、疑似体験をどうぞ。
･･････････････････････････････
◎五重塔は、下の塔から順に「地､水､火､風､空」
･･････････････････････････････
☆秋晴れの日、浅草へ墓参にいき、
観音(かんのん)さまへもお参りしました。
浅草寺(せんそうじ)の山号(さんごう)は、
金龍山(きんりゅうざん）です。
戦前までは、密教（仏教）天台宗（天台密教）のお寺でした。
今は、聖観音宗の総本山。
☆五重塔は、下の塔から順に「地､水､火､風､空」
をあらわしています。
☆「地､水､火､風､空」（ち
すい か ふう
くう）は、
《氣》の波長の[ちがい]を
[地､水､火､風､空]に見立て、象徴(シンボル)しています。
詳細は、『ヨガと冥想』
内藤景代･著 実業之日本社刊を。
http://www.yoga.sakura.ne.jp/ym-book/index.html
↓↓↓↓
【四段◎絶村・一元論
─絶対の現れとしての、私。対立から、統合へ。即身成仏。
◇波長のちがいが響きを生み、型を生む─マントラとヤントラ 】
http://www.yoga.sakura.ne.jp/ym-book/ym-mokuji-4.html
☆五重塔などの「多宝塔」の上下の「階層構造」や、
「立体ヤントラの □ ○ △」については、
徳川家を守る天台密教の川越大師のお話と、
[成長物語としての内藤景代の本たち ]のお話をからめてこちらへ
→ 【2004年2月27日(金)
★わたしの「成長物語（ビルドゥンクス・ロマン）」
◆変わる自分」と「変わらない自分」
★円環構造の「大我（たいが」というか
「大河（たいが）ロマン」の内藤景代の本たち
★トライ＆エラ−＆フィ−ドバックの「地図や磁石」の役目、
それが、普遍性（ユニヴァ−サル）ということであり、
「精神のリレ−」
◆川越大師の喜多院「多宝塔」の上下の「階層構造」、
の上に輝く黄金の光
◆「立体ヤントラ」の「宇宙山（コズミック・マウンテン）」□
○ △】
http://www.bigme.jp/000-000-04-02/04-02-27/04-02-27.htm
･･････････････････････････････
◎五重塔の頂上に水煙と九輪。
卍（まんじ）瓦の屋根
･･････････････････････････････
☆五重塔の頂上には、金色に輝く〃もの〃があります。
燃える炎の〔かたち〕を金であらわした、水煙(すいえん)。
むかし、《光》といえば、灯明などの【火】です。
《光》を象徴(シンボル)する〔かたち〕を五重塔の頂上に、
と想っても、木製の塔に【火】は、縁起(えんぎ)でもない。
それで【炎】の〔かたち〕の水煙(すいえん)にしたそうです。
木製の五重塔が火事にならないように[消火]を水煙がする、
[呪術的な思考法]すなわち［神話的思考］であり､
[野生の思考]です。
このように､〔かたち〕に､シンボル（象徴）的な意味を
与えていくのは､古代からの思考形式です。
☆金の輪が９個、上下に並ぶのは、九輪（くりん）です。
諸説ありますが、
釈迦牟尼（しゃかむに）の骨（しゃり）をおさめた、
ストーパ（卒塔婆）をシンボル（象徴）するといわれます。
☆小さなご本尊、観音(かんのん)さまをまつる
浅草寺(せんそうじ)の大きな本堂の屋根が、
五重塔のそばに、みえています。
本堂の屋根瓦(やねがわら)には、
卍（まんじ）が
円に囲まれ、いくつもついています。
左向きの回転をあらわす、左卍（まんじ）で、
仏教のシンボル(象徴)です。
2020年・東京オリンピックで、外国からくる観光客に
[ナチスの斜めの卍（まんじ）
ハーケン・クロイツ]
を連想させるので、
日本の地図から【仏教寺院のシンボル(象徴)卍】を、
なくそうという動きがあったようです。
歴史を否定する方向性(ベクトル)で、反対も多く、
立ち消えになったようですが・・・。
卍（まんじ）マークは、
十字に左右の方向性の〈翼〉をつけた、
太陽の回転をあらわす〔かたち〕です。
左卍（まんじ）、右卍（まんじ）の２つがあります。
左卍（まんじ）は、仏教の象徴。
→「左まんじ」と「右まんじ」の「つながり具合」につい
ては『聖なるチカラと形・ヤントラ』
63ｐ
図７ 「Ｔ字ヤントラの構造と種類」
詳細は、『聖なるチカラと形･ヤントラ』内藤景代･著を
･･････････････････････････････
◎ハート型の雲が、青空に見えた
･･････････････････････････････
･･････････････････････････････
◎シュウカイドウ(秋海棠
しゅうかいどう)
ピンク
･･････････････････････････････
☆春にピンクの花を咲かせる、カイドウ（海棠）。
そのピンクに似ていると見立てられた秋の花が、
シュウカイドウ(秋海棠
しゅうかいどう)。
黄緑の葉は、大きなハート型。
江戸時代から、愛されている花で、
松尾
芭蕉(ばしょう)はピンクの色を
西瓜(すいか)に見立て、俳句でよんでいます。
｢秋海棠 西瓜の色に 咲きにけり｣
松尾芭蕉
☆シュウカイドウ(秋海棠
しゅうかいどう)は、
シュウカイドウ科 ベゴニア属。
夏から秋の終わりまで咲き続け、
外で冬を越せる、唯一の強いベゴニアです。
☆シュウカイドウ(秋海棠)は、同じ株に
雄花(おばな)♂と雌花(めばな)♀を咲かせます。
黄色いボンボンのようなシベ（蕊）をもつ雄花♂。
ピンクの三角形（△）の下に
ハート型の花がある、雌花(めばな)♀。
ハートが開くと、黄色いシベ（蕊）があります。
よくみかけるピンクのベコニアは、
シュウカイドウの雄花♂だけで、
ピンクの三角形（△）の雌花(めばな)♀は、みかけません。
だから、いっそうシュウカイドウ(秋海棠)をみつけると、
[聖なるチカラと形･ヤントラ好き]は、うれしく感じます。
･･････････････････････････････
◎飛沫(しぶき)をあげる波頭(なみがしら)のような雲
･･････････････････････････････
◎
萩（はぎ ハギ）
･･････････････････････････････
☆草冠（くさかんむり）に秋（あき）とかいて、
萩（はぎ ハギ）。
小さな花が集まり、葉が枝垂（しだ）れる
萩（はぎ ハギ）は、秋の七草のひとつで、
秋を代表する花です。
萩（はぎ ハギ）は､マメ（豆）科ハギ（萩）属｡
萩の花の色は、赤紫だけでなく、
白い花、白萩（しらはぎ）も愛好家が多いです。
白萩が枝垂れていると、いかにも秋の風情（ふぜい）。
『白萩屋敷の月─御宿かわせみ
』平岩 弓枝
という小説もありました。
枝垂（しだ）れる萩（はぎ）をアーチ型にして、
萩のトンネルにしている公園もあります。
木もれ日（こもれび）を浴びながら、
萩のトンネルをゆっくり歩くと、
別の世界へ旅していくような気がします。
呼吸もゆったりして、深くなり、いい気持ち……
秋の日の、異次元トリップ･･･。
･･････････････････････････････
◎
縦(｜)と横(─)に交差する、秋の雲
･･････････････････････････････
◎ハナミズキ（花水木）赤い実
･･････････････････････････････
☆春、サクラ(桜
さくら)の後に咲くハナミズキ（花水木）。
ハナミズキ（花水木）の「４弁の花びら」に見えるのは、
芽やつぼみを包み、保護する葉が変容した、
「ソウホウ（総苞）」という「葉」です。
ハナミズキの「花びらに見える包葉（ほうよう）」は、
真ん中の黄緑の「たくさんの小さな花」を包む
「風呂敷包み」のように、はじめはなっています。
包葉（ほうよう）の花を包む役目の【次】は、
「花のようなふり」をして、虫たちを呼びよせる。
実利的な風呂敷などのパッケ−ジの役目から、
花のような「華やかなスタ−」の役に変身します。
そして、秋になると、黄緑の小さな花たちは、
赤い楕円形の実になり、青空に照り輝いています。
包葉（ほうよう）以外の葉も、赤く紅葉して美しい。
ハナミズキ（花水木）は、深慮遠謀（しんりょえんぼう）の
変身プロセス(過程)を通り、結実するわけです。
[野生の思考]という､いのち（命）の発想法には感嘆します。
http://www.bigme.jp/000-000-03-04/03-04-18/03-04-18.htm
･･････････････････････････････
◎多層的に棚引く(たなびく)、秋の雲
･･････････････････････････････
◎
ヤリゲイトウ（槍鶏頭)
セロシア
･･････････････････････････････
☆ニワトリ(鶏)のオス♂、おんどり（雄鶏）の頭部、
とさか（鶏冠）にある、赤いひらひらに似ているので、
ケイトウ(鶏頭
けいとう)と名づけられた花。
小さな花の集合体が、ケイトウ(鶏頭
けいとう)で、
〔かたち〕により、いろいろな種類があります。
槍（やり）の穂先（ほさき）のような〔かたち〕は、
ヤリゲイトウ（槍鶏頭)
セロシア。
先端が赤紫で、下がピンクの小花です。
☆むかし、憤怒(ふんぬ)を「頭にくる」と表現し、
そこから[赤い憤怒]を「鶏冠(とさか)にくる」といいました。
昭和に流行した死語(しご)ですが。
今は、クール(冷静)な、あたま（頭)のほうがかっこいい…。
燃える怒りは、腹におさめて、腹を錬る(ねる)。
熱い心で､クールに行動する｡
ピンチのときほど、怒りに我を忘れるのではなく、
〔冷-暖-熱〕の《氣》のグラデーションを、
練習（トレーニング）するときです。
大脳の前頭前野（おでこ）にある【第３の目】で
クール(冷静)に、よい未来像(ビジョン)を瞑想的に観て、
腹をくくって、腰を決め、実行していきましょう。
そして、よりよい未来を、呼び込んでいきましょう。
体内をめぐる《気》の流れが、いつでも、
【お腹は熱く、胸は暖かい、頭はクール】
という温度差(グラデーション)が、
ふだんの仕事や生活で当たりまえになると、
いろいろなことが楽しく、うまくいきます。
すなわち「冷-暖-熱」になっていると、
元気に、クールに、幸せな気持ちで生きられます。
☆そのためにも、呼吸法やヨガのポーズ、
「冷-暖-熱」の瞑想を身につけましょう。
･･････････････････････････････
◎秋空に、ぽつんとひとつ、はぐれ雲
･･････････････････････････････
◎ ソバ（蕎麦 そば）の花
白
･･････････････････････････････
☆白く小さなソバ（蕎麦
そば）の花が咲いています。
荒れ地にはえるソバ（蕎麦
そば）は、健康食品で
今、アフリカなどでも栽培されているそうです。
現地のかたは、食べ方をしらないとか。
☆寒いときは、ソバ（蕎麦
そば）をゆでた残り湯、
すなわち[そば湯]を飲むと、からだ(体)が暖まります。
[そば湯]に焼酎（しょうちゅう）を入れた、
[そば湯割り]も、寒いときは、おすすめです。
☆ソバ（蕎麦）の実は[そば焼酎]（しょうちゅう）になります。
焼酎は、血液をさらさらにする効果があるそうです。
[そば焼酎]は、イモ(芋)焼酎やゴマ（胡麻）焼酎よりも
くちあたりが淡泊で、女性に人気があります。
ムギ(麦)焼酎は、男女を問わず、安定した人気のようです。
･･････････････････････････････
◎夕焼けがはじまる青空を飛ぶ、一羽の鳥
･･････････････････････････････
◎サクラタデ(桜蓼 さくらたで)
･･････････････････････････････
☆白い米粒（こめつぶ）のような花穂が、
水べや湿地に咲く、サクラタデ(桜蓼)。
開花すると、ほんのり桜色（さくらいろ）になります。
細長い緑の葉が、風にそよぎ、
花穂が枝垂（しだ）れるので、すてきですが、
撮影はむずかしかったです。
何回か撮影し、これにしました。
やさしい雰囲気が伝わるとうれしいのですが。
･･････････････････････････････
◎薄いピンクの桜色が一面に空を覆う、夕焼け-1
･･････････････････････････････
◎橙色のコイ(鯉)が接近、口を開く白いゴマちゃん
･･････････････････････････････
☆池の中が、大にぎわいで、
ゴマフアザラシに似た､白いコイ､ゴマちゃんも、
混雑に巻きこまれ、体当たりされたり、
下にしずめられたり･･･大変です。
大きな年を経た錦鯉(にしきごい)が多いので、
若くて細い、ゴマちゃんは、もまれながら
健気（けなげ）に、生きぬいています。
橙色のコイ(鯉)が、ぬぅと接近してきて、
なにかをうったえるように、口を開くゴマちゃん。
口の中にみえる、２つの点は、歯にみえるけれど、
コイ(鯉)には、歯や牙(きば)はないはず･･･。
カメラの照明（ライト）があったのでしょうか。
･･････････････････････････････
◎貫禄十分な紅白２色の錦鯉が、流し目
･･････････････････････････････
☆白い肌（？）に頭から胴体にかけて
あざやかな緋色の錦鯉(にしきごい)。
紅白２色の錦鯉は、貫禄十分（かんろくじゅうぶん）。
悠揚（ゆうよう）せまらず、ゆったり泳ぎます。
帽子のような頭部の緋色の下は、白い顔。
丸い目で、ちらりと流し目（ながしめ）。
白いひげと、への字唇が、なにかをかたる…。
･･････････････････････････････
◎長い雲、丸い雲、かすむ雲…多様な雲が対話する空
･･････････････････････････････
◎危うし！ゴマちゃん 金のコイ(鯉)が接触
･･････････････････････････････
☆暗くなった池で、フラッシュをたいて
ゴマちゃんを撮影していると、
金のコイ(鯉)が、突然あらわれ、
ほっぺに、ぐぃと接触。
《光》の粒（つぶ）に囲まれた２匹のコイ(鯉)。
口をまん丸にあけて、驚くゴマちゃん。
危うし（あやうし）！ 頑張れ(がんばれ)！！
･･････････････････････････････
◎サーモン･ピンクになる空をうつす池の夕焼け-2
･･････････････････････････････
◎桜色、桃色、藤色、紫とぼかし模様の夕焼け-3
･･････････････････････････････
◎口を大きく開けて鳴くオナガ(尾長)２羽-1
･･････････････････････････････
☆夕暮れが近づくと、するどい声で鳴きかわす鳥。
水色の翼とシッポ(尻尾)が長い、オナガ(尾長)です。
電線などに止まった姿（すがた）を下からとると、
黒い頭部と白い腹しかうつせません・・・
薄く綺麗な青色の翼とシッポをお見せしたいのですが。
電線に２羽の
オナガ(尾長)が止まり、
クチバシ(嘴)を大きく開けて、鳴いています。
(もう帰る時間だよーー みんな おいでーーーー)
と、呼びかけているように、きこえます((笑))
･･････････････････････････････
◎口を大きく開けて鳴くオナガ(尾長)-2
･･････････････････････････････
高い電信柱(でんしんばしら)の上に止まり、
水色の長いシッポ(尻尾)をこちらに向け、
右や左に顔を向け、口を大きく開けて鳴くオナガ(尾長)。
するどい鳴き声に呼応するように、
もう一羽、オナガ(尾長)が飛んできて、
同じ電信柱の上に止まりました。↓
オナガ(尾長)２羽がいる、
電信柱の上が司令塔になるのでしょうか？
その後、あちこちからオナガ(尾長)が飛来し、
薄青い翼を広げ、シッポ(尻尾)をのばし
距離をたもちながら、群れて東の空へ飛んでいきました。
オナガ(尾長)２羽、電信柱の上
･･････････････････････････････
◎オナガ(尾長)２羽、電信柱の上-3
･･････････････････････････････
◎茜色の下は橙色とピンクの縞が多層的な夕焼け-4
･････････････････････････････
∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵
＊−−−＊−−−＊−−−＊−−−＊
●寒露（かんろ） 10月8日
寒露は､24節気のひとつで｢寒くなった〈陰の気〉に合わせて､
大気が露（つゆ）を結び､それが凝る時季｣
です｡
●霜降（そうこう）10月23日
霜降は､24節気のひとつ。
「霜（しも）がふりはじめる時季で､紅葉が始まる頃
｣です。
＊-------＊----------＊---------＊
∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵
今月、ご紹介した花や生きものは、
《★花と緑と翼あるもの、秋の雲と夕焼けと月、鷺と鯉、猫の瞑想
＝観想★》としても、みてください。
以下に、３７枚の順をかきます。
***************************
《★花と緑と翼あるもの、秋の雲と夕焼けと月、鷺と鯉、猫の瞑想
＝観想★》37枚
#1☆スカイツリーと上野の弁天堂が、ひとつに
#2☆上野
不忍池 ピンクのスワン。スカイツリー
#3☆▼南無 八臂 弁才天(べんざいてん) 女神ヤントラ
#4☆鷺(さぎ)と、よろけ縞。不忍池
#5☆「鷺娘(さぎむすめ)」化身（アバター）日本舞踊
#6☆[忍者スーツ・セット]
と「くノ一忍法」
#7☆[忍者屋敷]に囲まれた【花やしき】 浅草
#8☆日本現存最古のジェット・コースター【花やしき】
#9☆五重塔は、下の塔から順に「地､水､火､風､空」
#10☆五重塔の頂上に水煙と九輪。
卍（まんじ）瓦の屋根
#11☆ハート型の雲が、青空に見えた
#12☆シュウカイドウ(秋海棠 しゅうかいどう)ピンク
#13☆飛沫(しぶき)をあげる波頭(なみがしら)のような雲
#14☆萩（はぎ ハギ）
#15☆縦(｜)と横(─)に交差する、秋の雲
#16☆ハナミズキ（花水木）赤い実
#17☆多層的に棚引く(たなびく)、秋の雲
#18☆ヤリゲイトウ（槍鶏頭) セロシア
#19☆秋空に、ぽつんとひとつ、はぐれ雲
#20☆ソバ（蕎麦 そば）の花 白
#21☆夕焼けがはじまる青空を飛ぶ、一羽の鳥
#22☆サクラタデ(桜蓼 さくらたで)
#23☆薄いピンクの桜色が一面に空を覆う、夕焼け-1
#24☆橙色のコイ(鯉)が接近、口を開く白いゴマちゃん
#25☆貫禄十分な紅白２色の錦鯉が、流し目
#26☆長い雲、丸い雲、かすむ雲…多様な雲が対話する空
#27☆危うし！ゴマちゃん 金のコイ(鯉)が接触
#28☆サーモン･ピンクになる空をうつす池の夕焼け-2
#29☆桜色、桃色、藤色、紫とぼかし模様の夕焼け-3
#30☆口を大きく開けて鳴くオナガ(尾長)２羽-1
#31☆口を大きく開けて鳴くオナガ(尾長)-2
#32☆オナガ(尾長)２羽、電信柱の上-3
#33☆茜色の下は橙色とピンクの縞が多層的な夕焼け-4
#34☆秋分の夕暮れ、西空の三日月
#35☆川の石垣をのぼる茶猫-1
#36☆石垣をのぼる茶白猫-2
#37☆石垣頂上でシッポをピン、くねっと湾曲-3
＊-------＊----------＊---------＊
観想＝瞑想は、むずかしくはありません。
考えるのではなく、ふんわりと観てください。
眉間にしわをよせないで、優しいまなざしで、観てください。
＊-------＊----------＊---------＊----------＊
･･････････････････････････････
◎秋分の夕暮れ、西空の三日月
･･････････････････････････････
☆太陽が､[太陽の道（黄道）の黄経180度にある秋分点]
に来た日が､秋分です｡
今年の秋分は､９月23日で、夕暮れには、
西空に三日月がのぼりました。
が、雲に隠されたり、あらわれたりをくりかえす
朧月（おぼろづき）でした。
それもまた、秋らしく美しい…。
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
★こころ と からだ
コーナー★
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
●朝の冷えこみがきつく、
日中との温度の寒暖差が激しい秋ですが、
お元気におすごしですか？
●このところ、ご自分の「こころ
と
からだと気分」の
「なんとなく、のリズム、調子」は、いかがでしたか？
☆腕をふとんから出してねていると、
朝の急激な冷えこみで、
首から肩が硬くこわばることがあります。
首の寝ちがえなどもおこりやすいです。
がばっと起きないで、ふとんの中で
手や腕や首などゆっくりと、呼吸とともに動かしましょう。
眠りの副交感神経から、
行動の交感神経への切り替えにもなります。
☆朝の起き抜けは、温かいお湯をすこしのみましょう。
しずかに胸や胃から腸に曲がりながら
温かいお湯がめぐっておりていくのを、体感してください。
胃や腸などの消化器官や他の内臓もめざめてきます。
寝起きの冷たい水や、牛乳は、腹を冷やします。
腹が冷えると[やる気]がなくなり、[テンション]が下がり、
[モチベーション]があがりにくくなります。
☆とはいえ、起きてから、最初に胃に入れる〃もの〃が
熱いコーヒーだと、
あたま（頭)は、眠気覚ましによくても、
胃や腸には、おすすめできません。
眠っていた胃や腸には、刺激が強すぎるからです。
これから寒くなる朝は、まずは、お湯がおすすめです。
☆秋の天気は変わりやすいので、
首や手を、あっためるものがおすすです。
えりまき、手袋には早い季節です。
軽いスカーフなどの首巻きを着脱自在にしましょう。
◎手の甲をつつみ、５本の指はだす、
「アーム･カバー」がおすすめです。
外での紫外線よけにも効果的。
手の甲が[シミやソバカス]にならないように、
洗濯物を外干しするときには、とくにおすすめです。
パソコンなどのキーボード作業には、
冷房がきいている場所では、
「アーム･カバー」がおすすめです。
長さはいろいろあります。100円ショップにもあります。
☆温度や気候など〔変化〕が激しいときなので、
それを前提とした、自衛手段をして、
秋の季節を、たっぷりと楽しんでくださいませ。
[変わる]ことを嘆かずに、
[変わる]ことのなかに、楽しみをみつけていきましょう。
それが、〔変化〕していく秋の醍醐味(だいごみ)です。
=============================
★〔見ている猫(ネコ)〕シリーズ、その105
=============================
･･････････････････････････････
◎川の石垣をのぼる茶猫-1
･･････････････････････････････
☆先月、先々月と続き[石垣をのぼる猫]の３回目です。
似たような猫さんたちなので、どうやら、
同じ川べりに生きる、ファミリーらしいです。
今回は、不敵な面魂(ふてきなつらだましい)の、
茶猫さんです。目つきが悪い((笑))
敵か味方か、こちらを値踏み(ねぶみ)？
･･････････････････････････････
◎石垣をのぼる茶白猫-2
･･････････････････････････････
別のところにも、[石垣をのぼる猫]がいます。↑↓
茶白（ちゃしろ）で、背は茶、手足は白の猫さん。
距離がはなれていますが、
下の川べりには、白黒と茶白の２匹の猫さんが、
リラックスして、くつろいでいます。
↑↓
座って毛づくろいする茶白と、
寝そべる白黒の２匹の猫さん。
その斜め上には、石垣をのぼりきった茶猫さん。
頂上まできて、達成感がありうれしいのか
ご機嫌そうに、シッポ(尻尾)をピンとたて、
くねっと右に湾曲させています。↓
金属の柵に、シッポをすりすりしているのでしょうか
。
だいぶ離れた左下には、
石垣を垂直(｜) にのぼる途中の茶猫さん。↓
斜め【＼】に、のぼったり、垂直(｜)
に、のぼったり、
石垣のぼりも、お好みで、いろいろです。
･･････････････････････････････
◎石垣頂上でシッポをピン、くねっと湾曲-3
･･････････････････････････････
＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜
☆ＮＡＹヨガスク−ルの会員のペ−ジ「猫の集会」10月号を
アップしました。こちらへ
●ちゅんさんは「ぐり と ぐら」
グリはジャズを聴くとリラックス
●Asamiさんは「鷺沼の猫たち」クルンクルンとカブトムシ
●ちさとさんは「モロッコ(アフリカ)
51」緑のみえる景色 -6
●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 幼き日のそら君
●美樹さんは「ユニコーンガンダム
お台場」 変身２像
●Kayokoさんは「男鹿のナマハゲ」 そばで呑む・・・
●mariko さんは「うちの猫」
まん丸になって眠るラウル君
●シンゴさんは作曲＆シンセサイザー演奏【Swing】1
「春風」
今月から、新しい作曲・演奏のCDRでお送りします。
ＮＡＹヨガスク−ルに〔入会して31年〕のシンゴさんの曲を、お楽
しみください。
●Ryoさんは「七変化」
●健治さんは「私の居場所」
●和之さんは「ＮＡＹヨガスクール体験記 77「出帆
２」
☆~☆~☆-----------------------☆~☆~☆
＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊
※追記：
内藤 景代 ないとう あきよ）記
「ＮＡＹヨガスクール体験記 77「出帆
２」
和之さんの「出帆」を、心から応援しています。
わたしは、今、自分の「出帆」にむけて、「造船中」です。
《１９：.個性化のドラマ 好きにしなさい
この項は、僕のお気に入りの場面だ。 （略）
あたたかく、融通無碍で、
多面的なこころがそこにあるようで、うれしくなるのだ。
読み返すたびに 「なんていい本だろう」と思う。
はじめて読んだときには、あまりの衝撃に、
思わず、放り投げてしまったけれど・・・。》
｢BIG
ME (ビッグ ミー) こころの宇宙の座標軸｣
を
おほめにあずかり、著者として、うれしいです。
1986年刊なので、今から約30年前の昭和時代。
そのころはバブルの絶頂期。
わかってくださるかたは、とても少数派でした。
そして、なんども、この世から、
｢BIG
ME こころの宇宙の座標軸｣は、抹殺されました。
生みの親のわたしは、なんども、生まれ変わらせました。
下の[判型･カバー変遷]
のように。↓
だから、1980年代に「放り投げてしまった」和之さんが、
なんども「読み返すたびに なんていい本だろう」と
2017年、平成の終わりに感じてくださるのは、
心の底からうれしいです。
書いて、残して、よかった･･･と思います。
そして、今、また新しい書きおろし本をかいていますが、
「わかってもらえるのか？ 通じるのか？
」
と試行錯誤の毎日です。
来年は、戌(いぬ)年、年女(としおんな)です。
「わたしのかきたいように、かきたい」と思いつつ、
「読んでくださるかたに通じないとしょうがない」とも想う…
でも、だれもがわかるわけではないテーマ(主題)の本です。
･･･またまた「生の実験」のまっただ中の、秋です。
高い秋空の下、お元気で、おすこやかにおすごしくださいませ。
2017年10月の[内藤景代の瞑想フォト･エッセイ]の37枚の写真は、
夕焼け４枚ほか秋の空の写真をたっぷり掲載中。お楽しみください。
内藤
景代(Naito
Akiyo)拝
********************************************
◎ヨガの究極のプロセスから →
逆算されたエッセンス
ＮＥＷ！！ 【受付中！】
☆☆☆内藤景代の「集中レッスン・セミナー」☆☆☆
●２０１７年１０月２９日（日）pm2:30〜5:30
ご参加費 5.000円 会員 4.000円
お申込はメールで ◆メ−ル e@nay.jp
詳細は http://www.nay.jp/5-nay/5-shuchu.htm
***************************************
▼登録／解除
下記のシステムを利用して配信しています
『まぐまぐ』 http://www.mag2.com/
ID:
0000106654