★「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」
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　　　      この世界は、神秘が形になり、
　　　　　  物質は波動を放射している。
　　　      広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
　　　      命あるものと結び合う、
　　　      今、ここの自分を大切に。
　　　　 ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
　　　     美しい写真や画像はＨＰでごらんください。
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　　　景代かきおろしAmazon Kindle版　発売中☆《★花や赤い実、樹木、
　　　雲の瞑想＝観想の瞑想＝観想★ 》1》☆サザンカ(山茶花)　ピンク
　　　と白しぼり2》・・・・
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　　　★new　よくあるご質問と答 　Ｑ＆Ａ　
　　　★new  内藤 景代の本・ＤＶＤ・ＣＤ ご紹介
　　　★new ヨガと瞑想（冥想）とは 
　　　★new 《気》と呼吸法 
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　　　ご案内
　　　NEW  〈成長物語〉としての、内藤景代の本たち 　
　　　NEW  ☆内藤景代の自己紹介　プロフィールとメッセージ　
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　　　◎サザンカ(山茶花 さざんか)　ピンクと白しぼり
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　　　☆冬に咲く花、サザンカ(山茶花 さざんか)。
　　　
　　　ピンクと白のしぼり模様の八重(やえ)は、
　　　初春に咲く花、ツバキ(椿 つばき)との交配種でしょう。
　　　ハイブリッド。
　　　
　　　限りなく、ツバキ(椿 つばき)にちかい、
　　　サザンカ(山茶花 さざんか)。
　　　
　　　下に掲載した、
　　　白にちかい、薄いピンクの
　　　一重(ひとえ) のサザンカ(山茶花 さざんか)は、
　　　ワイルド・ローズ(野生の薔薇)に、
　　　似ています。
　　　∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵
　　　≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
　　　
　　　☆年末の忙しいときに、
　　　たましい(魂)の本なんて…
　　　というかたもいらっしゃるかもしれませんが、
　　　だからこそ、
　　　呼吸を切り替えて、ひと息ついて、
　　　『たましい(魂)の世界観を呼吸する 004-意気の呼吸法』
　　　をいかがでしょう。
　　　
　　　スマホでも読める電子書籍ですし、
　　　本はKindle端末だけでなく、iPad、iPhone、iPod touch、Android
　　　に対応したKindle無料アプリでもお読みになれますから。
　　　
　　　いろいろな、たましい(魂)の物語をお読みになると、
　　　張りつめていた気もちもゆるみ、
　　　ほっとする、ひとときの時間をもてるでしょう。
　　　
　　　そして、また、戦闘態勢(？)に切り替えて、
　　　走ればよろしいのでは？
　　　
　　　☆すてきな「読者レビュー」は、
　　　共感なさるかたも多いでしょうし、
　　　ご参考になると思います。
　　　
　　　◎［たましい］は、からだ（体）という［から（殻）］の内部に気
　　　息（いき）づいている。
　　　
　　　◎是非自分の内部を感じながら読んでみて下さい。
　　　
　　　◎Amazon　レビュー　
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　　　p_cm_cr_acr_txt?ie=UTF8&showViewpoints=1
　　　
　　　新しい年を迎える、
　　　年末・年始の〔非日常の時間〕に、
　　　「いつものとちがう世界への旅」として、
　　　お読みになるのも、おすすめです。
　　　
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　　　 ◎冬の雲　　
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　　　☆『神通力の世界観を呼吸する 003-意気の呼吸法 』
　　　Amazon Kindle(キンドル)版のレビューで、
　　　〔アンドロイドの端末〕によっては、
　　　「画像がまるで見られない」というご意見がありました。
　　　〔Kindle Fire HD〕の機種によっても、不具合があったようです。
　　　
　　　
　　　ご迷惑をおかけしたことをお詫びします。
　　　
　　　☆それで、Amazon Kindleに相談し、
　　　不具合を直し、★〔改訂２版〕を新しく高画像で発売しました。
　　　
　　　以前に、１版をお求めのかたは、「無料で」ダウンロードして、
　　　〔改訂２版〕をお求めになれます。
　　　ただし、１版への「マーキング」などは、
　　　上書きされ、消えます。
　　　
　　　Amazonのサポートセンターに、メ−ルでお問い合せください。
　　　「改訂２版」が無料で、ダウンロードされます。
　　　
　　　●メールは、下記へ。
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　　　この書籍の〔商品番号〕は：ASIN: B00J3YCN3Q
　　　
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　　　〔おさびしやまのスナフキン〕さま：
　　　
　　　遅くなりましたが、「改訂２版」
　　　『神通力の世界観を呼吸する 003-意気の呼吸法 』 が出版されまし
　　　た。
　　　
　　　わたしの制作した図は、お気にめしていただけたでしょうか。
　　　
　　　ご覧いただければ、幸いです。
　　　
　　　　よろしくお願いいたします。 内藤 景代 拝
　　　
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　　　◎冬の雲　　巻雲
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　　　☆「アマゾン キンドル（Amazon kindle）版の
　　　内藤景代のシリーズ 本を読みたいけれど、
　　　(携帯やパソコンのため)
　　　読書環境がマッチしないので、読めない」
　　　
　　　
　　　「いつか、内藤景代の新刊
　　　かきおろしのシリーズ本を読みたい」
　　　
　　　という、お声をちょうだいしていました。
　　　
　　　それで、気になっていたのですが、
　　　アマゾン キンドル（Amazon kindle）以外で、
　　　〔パソコンでも読める電子書籍〕が、
　　　出版できることになりました。
　　　
　　　今、第１弾として、
　　　『３つの脳で、楽に３倍生きる
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　　　を、〔パソコンでも読める電子書籍〕として、
　　　発売中です。
　　　
　　　
　　　PDF版とEPUB版があります。
　　　
　　　
　　　おもちのパソコンにダウンロードなされば、
　　　「Ａ４サイズのPDF版」などで、
　　　カラフルに読むことができます。
　　　
　　　☆Amazon Kindle(キンドル)版とは「判型」も変え、
　　　字組みも変え、新しく、
　　　内藤景代がPDF版とEPUB版に作りなおした、
　　　電子書籍です。
　　　【目次contents 】は同じです。
　　　
　　　☆〔ブクログ パブー〕では、PDF版かEPUB版を、
　　　パソコンにダウンロードして読めます。
　　　
　　　
　　　☆〔楽天 - eBook - Kobo 〕では、
　　　パソコンにダウンロードして読めますが、
　　　楽天の電子書籍リーダーはもちろん、
　　　スマートフォン、アンドロイド、iPhone、タブレットなどでも
　　　読めます。
　　　
　　　どちらも、500円です。
　　　楽天では、「ためたポイント」でも購入できるそうです。
　　　
　　　それぞれの、お読みになりやすい方法で、
　　　〔内藤景代の電子書籍シリーズ〕をお読みくださいませ。
　　　
　　　☆できるだけはやいうちに、
　　　Amazon Kindle版の「意気の呼吸法」シリーズも、
　　　パソコンでも読める電子書籍
　　　楽天 - eBook - Kobo と、
　　　ブクログ パブーから、出版予定です。
　　　お楽しみに。
　　　
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　　　◎ イイギリ(飯桐　いいぎり)の赤い実
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　　　☆ブドウ(葡萄 ぶどう)のようにみのり、
　　　ヤナギ(柳 やなぎ)のようにゆれる赤い実は、
　　　鳥たちの大好物。
　　　青空に赤がはえて、綺麗ですが、
　　　すぐに、なくなります。
　　　
　　　むかしは、この葉で、飯をつつんだのが、
　　　イイギリ(飯桐　いいぎり)の由来。　
　　　
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　　　◎ 冬の雲　　
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　　　 ◎ 一重(ひとえ) のサザンカ(山茶花 さざんか)薄いピンク
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　☆ 白にちかい、薄いピンクの
　　　一重(ひとえ) のサザンカ(山茶花 さざんか)。
　　　
　　　ワイルド・ローズ(野生の薔薇)に、
　　　似ています。
　　　
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　　　　◎樹木のイルミネーション
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　　　●大雪(たいせつ) が12月7日　
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　　　☆ 大雪は、24節気のひとつで
　　　「北風が日ごとに強くなり、雪がふるようになる時季」です。
　　　
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　　　◎冬の雲
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　　　●冬至(とうじ) 12月22日
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　　　☆ 冬至は、24節気のひとつで、
　　　「北半球では、太陽のチカラが一番弱まるとされる日。
　　　この日をさかいに、太陽の光は強さを増していく」。
　　　
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　　　◎千両(センリョウ)　赤い実
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　　　∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵
　　　
　　　今月は、千変万化(せんぺんばんか)する「冬の雲」を、
　　　たっぷりとお楽しみください。
　　　
　　　今月、ご紹介した花や生きものは、
　　　《☆花や実、雲、の瞑想＝観想☆ 》
　　　としても、みてください。
　　　
　　　以下に順をかきます。
　　　
　　　＊−−−＊−−−＊−−−＊−−−＊
　　　《★花や赤い実、樹木、雲の瞑想＝観想★ 》
　　　
　　　
　　　1》☆サザンカ(山茶花 さざんか)　ピンクと白しぼり
　　　
　　　2》☆一重(ひとえ) のサザンカ(山茶花 さざんか)薄いピンク
　　　
　　　3》☆イイギリ(飯桐　いいぎり)　赤い実
　　　
　　　4》☆樹木のイルミネーション
　　　
　　　5》☆千両(センリョウ)　赤い実
　　　
　　　6》☆冬の入道雲
　　　
　　　7》☆冬の雲 1,2,3,4,5,6,7.8　
　　　千変万化(せんぺんばんか)する「冬の雲」を、たっぷりと。
　　　
　　　8》☆ヤナギ(柳 やなぎ)に、風
　　　
　　　9》☆「猫転送装置」に尾をつける、歌舞伎顔の猫。背と前。
　　　
　　　＊-------＊----------＊---------＊
　　　…………… …………… …………… ……
　　　
　　　《★花と雲・・・の瞑想＝観想★ 》
　　　
　　　観想＝瞑想は、むずかしくはありません。
　　　
　　　考えるのではなく、
　　　ふんわりと観てください。
　　　
　　　眉間にしわをよせないで、
　　　優しいまなざしで、観てください。
　　　…………… …………… …………… ……………
　　　＊-------＊----------＊---------＊----------＊
　　　
　　　◎瞑想（冥想　メディテーション）とは
　　　
　　　
　　　◎まったく違う２つの「瞑想」 について。
　　　　　イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは
　　　
　　　☆★☆瞑想（冥想）法＝観想とは
　　　
　　　☆瞑想の基本【方法】は、
　　　
　　　★内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想）─こころを旅する本』　
　　　
　　　
　　　☆２色の図解でわかりやすい『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』
　　　
　　　
　　　★『冥想HOW TO』　こちらへ☆完全図解140枚のイラスト  画・真崎
　　　　守
　　　
　　　☆『幸せになれる！　いつでもどこでも「瞑想」入門』(PHP文庫)も
　　　どうぞ。
　　　
　　　☆↓☆・・・・・・・・・・・・☆↓☆
　　　
　　　以下の瞑想（冥想）の【方法】は、★下記をどうぞ。
　　　
　　　◎・意識をふんわり集中する方法
　　　◎・イメージが〃湧いて〃くる【方法】
　　　◎・雑念とのつきあい方
　　　◎・瞑想（冥想）の境地（意識状態）の３段階目は、サマージ（三
　　　昧）　…など。
　　　
　　　★↓↓☆
　　　
　　　　　本『ヨガと冥想』
　　　　　ＤＶＤ内藤景代・出演　『ヨガと冥想』
　　　
　　　　　　ＣＤ内藤景代・声『くつろぎの瞑想』　　　
　　　　２色の図解『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』
　　　　２色の図解『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』
　　　
　　　　　
　　　　ネット書店
　　　
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　　　内藤景代の本　・ＤＶＤ・CD　一覧　
　　　  〈成長物語〉としての、内藤景代の本たち。　　
　　　　　　　　　
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　　　◎冬の入道雲
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　　　☆もくもくした入道雲(にゅうどうぐも)は、
　　　夏だけの雲に思いますが、
　　　冬にも、元気な入道雲が、みられます。上の写真↑
　　　
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　　　◎冬の雲
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　　　◎冬の雲
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　　　◎ヤナギ(柳 やなぎ)に、風
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　　　　　　こころ　と　からだ   コーナー　
　　　
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　　　◎凍てついた風がふき、
　　　寒さがしみる時季になりましたが、
　　　お元気におすごしですか？
　　　
　　　
　　　☆年末・年始は、「仕事」からはなれ、
　　　家族などの集団になることが多い時季です。
　　　
　　　それで、
　　　いつもいそがしさにまぎれていたのに、
　　　突然、「ひとりぼっち」と思い、
　　　孤独を感じる、
　　　「シングルやひとり暮らし」
　　　のかたもたくさんいます。
　　　
　　　「ぼっち」をおそれ、
　　　むりに仲間入りして、
　　　逆に、
　　　「集団の中の孤独」を
　　　強烈に感じるかたもいます。
　　　
　　　
　　　☆〔みんな〕が「おめでたい」時季だからこそ、
　　　年末・年始は、
　　　〔個人の自殺が多い時季〕だと、
　　　統計的にもいわれています。
　　　
　　　☆最近なくなった、高倉 建さんが主演で、
　　　今の時季の「そういう切なさや哀しみ」が
　　　テ−マの映画、
　　　「駅 STATION」がありました。
　　　
　　　「北の国から」の脚本家、倉本　聡が、
　　　高倉健のために書き下ろした映画で、
　　　1981年の日本アカデミー賞の受賞作。
　　　相手役は、倍賞智恵子さん。
　　　
　　　北の雪国が舞台で、白く吹雪き、
　　　こころがせつなくなるけれど、
　　　……だからこそ、背中あわせによりそう、
　　　ふたりにかよいあうものを共感できる……。
　　　♪♪　舟歌　　しみじみと・・・・
　　　・・・しんみりした「大人の味わいの映画」でした。
　　　
　　　　
　　　☆「おめでたい」時季なのに、
　　　なんとなく「疎外（そがい）感」を感じたときは、
　　　「ひとりになれる休暇の時季」
　　　と、とらえ直すのが、
　　　おすすめです。
　　　
　　　いつもできない、
　　　長編などの本をじっくり読む「読書」タイムとか、
　　　ゆったりと「瞑想（冥想）」をなさるのもいいでしょう。
　　　
　　　
　　　★最新刊の
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　　　も、しっとりと、こころにしみこみ、
　　　たましい(魂)がよろこびます…。
　　　
　　　
　　　★「神のコード」は、シンボル(象徴)の体系。
　　　
　　　キリストの聖誕祭(クリスマス)や、
　　　年始の初詣には、
　　　『＜神＞の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法』
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　　　★集団や群（ＢＩＧ）と個人（ME）の関係については：
　　　　新版『ＢＩＧ　ＭＥ　（ビッグ　ミ−）
　　　　　　　　　こころの宇宙の座標軸』をどうぞ。
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　　　☆体調が思わしくないかたをふくめ、
　　　＜自習用ＤＶＤ・ＣＤの目的別「活用法」＞
　　　を、おすすめします。
　　　
　　　
　　　こんなとき、こんな人に、内藤景代のヨガ、瞑想、呼吸法を！
　　　
　　　それぞれの目的や症状には、
　　　各項目ごとに、
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　　　☆わたし達の「自然に治す力
　　　すなわち自然治癒力（ちゆりょく)」を
　　　活性化する、ＤＶＤ・ＣＤです。
　　　
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　　　教室に通えないかたには、おすすめです。
　　　
　　　
　　　深いところから、生命エネルギーをふくめ、
　　　さまざまな波長の《気》が湧いてくるように、
　　　自習なさるのはいかがでしょうか。
　　　
　　　
　　　●目的別ＤＶＤ・ＣＤ「活用法」
　　　
　　　
　　　
　　　☆通信販売　
　　　
　　　無休です。
　　　
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　　　≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
　　　
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　　　◎冬の雲
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　　　◎☆「猫転送装置」に尾をつける猫
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　
　　　★「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その72
　　　
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　　　☆「猫転送装置」と命名されて、ネットで話題になった、
　　　「まるい、かたち」や「６角形」などの小さな仕切り。
　　　
　　　電気のコードでも、まるくなっていると、
　　　その中に入る、猫たち。
　　　
　　　よりせまいところが好きな、猫の習性。
　　　
　　　冬の晴れた日に、ひなたぼっこしているシマ猫を撮影。
　　　後でみたら、丸いマンホールに、
　　　しっぽ(尻尾)をしっかりつけていました。
　　　安心するのでしょうか。
　　　
　　　撮影が気になり、
　　　「猫転送装置」からはなれ、
　　　ふりむいた顔は、
　　　目張り(めばり)をいれた、歌舞伎顔。
　　　写楽の絵のように、にらみをきかす。
　　　
　　　〔猫転送装置に尾をつける、歌舞伎顔の猫〕と命名。
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　　　　◎冬の雲
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　
　　　＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜
　　　　　　 
　　　☆ＮＡＹヨガスク−ルの会員のペ−ジ「猫の集会」12月号をアップ
　　　しました。こちらへ 　
　　　
　　　●Ｋｉｍｉｅさんが新しくご参加です。「カラスウリ」。写真の猫
　　　ちゃんは〔くるみちゃん〕。
　　　
　　　●ちさとさんは「モロッコ(アフリカ) 17」 手ざわりのよい、木綿
　　　の織物。幾何学図形…。
　　　
　　　●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」　そら君。〔へそ天〕の寝相。
　　　
　　　
　　　●美樹さんは「お台場のクリスマスツリー」　ハートの中に、ツリ
　　　ーとレインボーブリッジ。
　　　
　　　●Kayokoさんは「西表島Ｐａｒｔ１沖縄・八重山の旅」　マングロ
　　　ーブの〔気根〕や密林。
　　　
　　　●yosihiroさんは 「うさぎ-1」 うさぎ・カフェがあり、抱くこと
　　　もできるそうです。
　　　
　　　●mariko さんは「うちの猫」　逆光に輝く〔まゆ毛〕。長い日脚の
　　　猫がた影。
　　　
　　　●シンゴさんは、シンセサイザー演奏【Timing】　11　「野原」
　　　
　　　●Ryoさんは「立山 12」　満月の夜空。
　　　
　　　●健治さんは「私の居場所」　冠雪たっぷり、富士山。
　　　
　　　●和之さんは「ＮＡＹヨガスクール体験記　41　
　　　    「父」 ・・・
　　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　・
　　　
　　　 ※追記：
　　　
　　　〔永遠の少年〕とは、ユング心理学の概念です。
　　　「少年らしい魅力を持ってはいるが、
　　　　現実と向き合っていくことができず、
　　　　大人になりきれない人間像。
　　　　芸術家などに多い、【元型】的なタイプ」
　　　
　　　　そのように、
　　　〔普遍的な、よくあるタイプ〕
　　　　とくくられるのは、
　　　　違和感があるひとが多いです。
　　　
　　　　和之さんも、そのひとりです。
　　　はじめは、〔永遠の少年〕と自分を知ることに、ショックをうけ、
　　　
　　　しだいに、〔永遠の少年でもある、自分〕を受け入れて、
　　　自分と仲よくして、「器（うつわ）の大きさ」が、
　　　育っていきました。
　　　
　　　それが、この３年以上つづく、
　　　和之さんの「ＮＡＹヨガスクール体験記」のポイントでしょう。
　　　
　　　まだ幼い自分の息子さんをふくめ、
　　　たくさんの〔永遠の少年〕たちに、
　　　〔愛と勇気〕をもって、
　　　ご自分の体験談を伝えていらっしゃるのだと思います。
　　　
　　　女性の場合は、〔永遠の少女・乙女〕。
　　　〔永遠の少年〕についてくわしく書いた本は下記です。
　　　
　　　
　　　『ＢＩＧ ＭＥ     こころの宇宙の座標軸』
　　　
　　　　内藤 景代・著　復刊版・ＮＡＹヨガスクール刊　
　　　
　　　　　◎通販でお求めになれます。
　　　http://www.bigme.jp/06-book-cd/0-nay-tuhan/00-bm-tuhan.htm
　　　　　　
　　　　　　　　内藤景代・記
　　　
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