★「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」
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この世界は、神秘が形になり、
物質は波動を放射している。
広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
命あるものと結び合う、
今、ここの自分を大切に。
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美しい写真や画像はＨＰでごらんください。
http://www.bigme.jp
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2014年10月15日(水)
☆近日発売☆☆『たましい(魂)の世界観を呼吸する
004-意気の呼吸
法』 内藤景代・著☆かきおろし☆Amazon
Kindle版300円スマホで読
める電子書籍→→【目次contents】と内容のご紹介・内藤景代の手
づくり表紙カバーとそこに掲載した蝶・海を渡るアサギマダラ（浅
葱斑
あさぎまだら）のお話と写真《★花と緑と蝶、雲・夕焼けの瞑
想＝観想★
》1》●アサギマダラ（浅葱斑）1000kmの「渡り」をす
る蝶2》●アサギマダラ（浅葱斑）高尾山の山道で3》●フジバカマ
(藤袴) つぼみ
アサギマダラの好物4》●フジバカマ(藤袴) 開花
5》●シジミチョウ(蜆蝶)がセンニチコウ(千日紅)に6》・・・・
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上弦10月2日 満月-皆既月食 10月8日 下弦 10月16日 新月 10月
24日
上弦10月31日
・今月の異名（いみょう）は、神無月(かんな
づき)
・24節気の 寒露(かんろ) 10月8日 霜降(そうこう)
10月23日
◎ＮＡＹヨガスクール・カレンダー式時間割・ 10月 こちらへ
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★今月のピックアップ写真★です。
☆ＮＡＹヨガスク−ルの会員のペ−ジ
「猫の集会」10月号をアップしました。
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☆★『たましい(魂)の世界観を呼吸する
004-意気の呼吸法』 近日発売！
☆最新刊の
『たましい(魂)の世界観を呼吸する
004-意気の呼吸法』
内藤景代・著☆Amazon Kindle版
の発売が遅れております。
楽しみにしてくださったかたには、もうしわけありません。
じつは、
『たましい(魂)の世界観を呼吸する
004-意気の呼吸法』
Amazon Kindle版☆かきおろし☆横書き 300円
を、内藤
景代は、文や画像・カバーなど
すべて自分でつくり、
すでに完成し、Amazon kindle
にアップしています。
しかしながら発売が、遅滞している原因は、
Amazon
kindle の技術的な問題にあるようです。
不ぐあいの問題がクリアされ、
発売できましたら、ただちに、
「お知らせ」を、この[瞑想フォト・エッセイ]に
〔※追記：〕としてして、アップいたします。
それだけでなく、
★ＮＡＹヨガスクール
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☆内藤景代(Naito
Akiyo)公式サイト http://www.bigme.jp/
それぞれのサイトのトップページにも、
「発売のお知らせ」をアップいたします。
今、しばらくおまちくださいませ。
☆では、あらためまして、
【目次contents】と画像のすべてを、
ご紹介します。
…こうつながっているのか‥‥と、
おもしろい物語がつづき、
…楽しいですが、深いお話です。
こころが洗われる感じがして、
たましい(魂)がよろこんでくれます。
なぜ、ひらがなで、たましい(魂)
…なのか、よみすすむうちに、
なっとくなさるでしょう。
お読みいただければ幸いです。
☆たましい(魂)は、むかしから、
蝶々にシンボル(象徴)されてきました。
表紙の蝶々は、わたしが出会った、
アサギマダラ（浅葱斑
あさぎまだら）という、
海を越えて「渡り」(わたり)をする蝶々です。
実物の写真とお話は、下にのせました。
==========================
〔たましい〕ってあるの？
‥‥あったり、なかったりする…。
それが、〔こころ〕とちがう・・。
==========================
★新刊=============
『たましい(魂)の世界観を呼吸する
004-意気の呼吸法』
================
【目次contents】
============================
１章
============================
☆たましい(魂)の物語
☆羽根は、たましい(魂)のシンボル(象徴)
☆息と呼吸が、語源‥‥たましい(魂)
☆「霊魂」といわれる、たましい
☆息が絶えると、体から出る、たましい(霊)
☆あったかい、たましい(魂)は体内に…寅さん
============================
２章
============================
☆たましい(魂)は「ぬき、次に、入れる」
☆〔たましい〕の〔し〕は、気息(いき)
☆たましい(魂魄)は、神気の魂、形骸の魄…幽霊
☆〔神気〕と経絡で、「神経」と造語
☆酒気の検問は、呼吸の呼気で…飲酒運転
☆「氣」→「気」→「气」…《気》の変容
============================
３章
============================
☆燃える火の玉、たましい(魂)は…。
☆やまと心は山桜。大和魂は散るソメイヨシノ
☆霊玉と魂…運命の出会い
☆完璧は傷のない玉‥すぎると頑固…職人魂
☆息づく…花や鳥が象徴する、たましい（霊魂）
☆〔女の魂は、鏡〕…美の女神は〔♀〕
☆「かわいい」少女の悲恋…蝶々夫人
☆霊と魂…男性形と女性形のたましい（霊魂）
============================
４章
============================
☆〔たましい
魂神〕の〔い〕は、神の霊(ひ)
☆ナイーブと、ニーチェの「３様の変化」
☆死ぬと、たましい（霊魂）は、どこへいく？
☆たましい(魂)の〔神気〕を晴らし活性化
☆地球という〔球＝玉＝魂〕の上で〔冷-暖-熱〕
◆画像1〜画像6
◇画像-1☆「氣」→「気」→「气」
◇画像-2☆燃える火の玉 魂
◇画像-3☆クールで知的な霊性＝スピリチュアリティ
◇画像-4☆３つ巴のたましい(魂)
◇画像-5☆たましい(魂) ３つの波長のちがう霊魂が回転
◇画像-6☆地球〔球＝玉＝魂〕〔冷-暖-熱〕
→続きは『005-意気の呼吸法』でお話しましょう。
∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵∵
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内藤景代・著 100円
『意気の呼吸法-001多層的な世界観を呼吸する』
『＜神＞の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法』
『神通力の世界観を呼吸する 003-意気の呼吸法』
『３つの脳で、楽に３倍生きる
大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち。
明るく豊かに健康に』
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内藤 景代(Naito Akiyo)
東京・新宿 ヨガと瞑想・呼吸法
＊ＮＡＹヨガスクール主宰
NAY SPIRIT IS BODY
TRIP& MIND TRIP
to SOUL in HEART
since1976
↑◎訳はこちらへ
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎アサギマダラ（浅葱斑 あさぎまだら）蝶
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆海をこえて、1000kmの「渡り」をして、沖縄、種子島、台湾など
まで飛ぶ、
アサギマダラ（浅葱斑 あさぎまだら）蝶。
わたしが出会ったのは、夕暮れの高尾山(たかおさん)、山道。
優雅で、ふわふわ、なよやかに飛びます。
ひらひら……では、なく、ふうわり、ふうわり.‥‥
ほかの登山者が通ると、
一気に、スーッと上空高く・・・・消えます・・・・・・・・
(…もうダメか・・・
)
とおもっても、
一度は逃げても、何度でも、わたしたちの前に、
ふわふわ、ふうわり、ふうわり、ともどってきて、
写真をとらしてくれました。
綺麗です。
ほかの蝶々のような鱗粉(りんぷん)がないので、
半透明の水色ステンドグラスのようにみえます。
水色をアサギ（浅葱）色というので、アサギマダラ（浅葱斑）。
羽根の下の赤茶のふちどりがあざやかです。
暗いので、ストロボをたいて、
1メ−トルくらいの距離で、撮影しましたが、逃げません。
☆下の写真↓をみると、
羽根に、傷があるようです。
京都で、フジバカマ(藤袴
ふじばかま)の花を育てているところにも、
飛んでくるそうなので、
南の海をこえるのはむりでも、
関東から関西までは、かるいかもしれません。
☆アサギマダラの学名は、「
Parantica sita 」。
Parantica は、「アサギマダラ属」。
sita
は、インドのビシュヌ神の妻、「シ−タ−」の名からとった、
アサギマダラの名前です。
インドでは、「シ−タ−」は、美しく貞潔な理想の女性です。
インドにも飛んでいるアサギマダラは、その美しさから、
「シ−タ−」の名をつけられたのでしょう。
※→インドのビシュヌ神と「ビシュヌ・ヤントラ」については：
『聖なるチカラと形・ヤントラ』 内藤
景代・著を。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎アサギマダラ（浅葱斑 あさぎまだら）蝶
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆アサギマダラ（浅葱斑 あさぎまだら）が好む、植物、
食性(しょくせい)として有名な、フジバカマ(藤袴 ふじばかま)。
秋の七草のひとつですが、
野生は、絶滅危惧種。
園芸種では手にはいりやすく、鉢植えや、
切り花で、楽しめます。
よい香りです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎フジバカマ(藤袴
ふじばかま) つぼみ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆京都のちかくの山々では、
フジバカマ(藤袴
ふじばかま)をたくさん植えることで、
アサギマダラ（浅葱斑 あさぎまだら）が、
「渡り」(わたり)の途中で、よるようになったそうです。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎フジバカマ(藤袴
ふじばかま) 開花
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆小さな蝶々、シジミチョウ(蜆蝶
しじみちょう)が、
赤いセンニチコウ(千日紅
せんにちこう)
の蜜をすっていました。
白と赤の対比(コントラスト)が、あざやかです。
小花がたくさんまとまっているので、
ひとつのセンニチコウ(千日紅
)に、
ずっと、とまって、はなれず、蜜をすっています。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎☆シジミチョウ(蜆蝶
)がセンニチコウ(千日紅)に
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆
ブルーの蛍光色が美しい、
アオスジアゲハ(青筋揚羽
あおすじあげは) 蝶が、
２頭ならんで、青空を飛んでいました。
奇麗な光景で、めにやきついています。下の写真。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎アオスジアゲハ(青筋揚羽
あおすじあげは) 蝶
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
○○○ごころと、秋の空
秋は、雲の〔かたち〕も、変わりやすい。
秋は、お天気も、変わりやすい。
いろいろな秋の雲を、
連続してご覧にいれましょう。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎秋の雲-1 向きのちがう２つの鏡にうつる秋雲
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎うろこ雲
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎もこもこ雲-1
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎もこもこ雲-2
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎ ススキ(薄 芒)の茎は、集まり「株立ち」
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆ススキ(薄
芒)は、おもに草原にはえます。
ススキ(薄
芒)の茎は、集まり
「株立ち」(かぶだち)
します。
上の写真のように。
＊−−−＊−−−＊−−−＊−−−＊
●寒露(かんろ)が、10月8日。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆
寒露は、24節気のひとつで
「寒くなった〈陰の気〉に合わせて、大気が露（つゆ）を結び、
露が凝る(こる)時季
」です。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎☆ホウキグサ（箒草）コキア 緑の葉が赤くそまる
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆ホウキグサ（箒草）は、むかし、この茎を乾燥させて、
掃除用にホウキを作っていたからです。
今でも、たたみ用ホウキに使うところもあります。
黄緑の葉が、赤くそまると、奇麗です。
紅葉した赤い塊（かたまり）が、もこもこならんでいると、
小さな妖精たちの森のようで…かわいいです。
小さな粒つぶの実（み）は、
〔とんぶり〕といいます。
色とかたちから「畑のキャビア」として有名です。
酢醤油で、キュウリなどとあえると、
さっぱりしてしておいしいです。
おもに、東北産で、八百屋さんで、一袋 150円ほど。
＊−−−＊−−−＊−−−＊−−−＊
●霜降(そうこう)が、10月23日。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆
霜降は、24節気のひとつで
「霜（しも）が降りはじめる時季で、紅葉が始まる頃」です。
＊−−−＊−−−＊−−−＊−−−＊
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎夕焼け雲
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
＊-------＊----------＊---------＊
今月は、不思議な蝶・アサギマダラ（浅葱斑）やフジバカマ(藤袴）
など、
秋の「花や緑、雲、蝶、夕焼け」を、
たっぷりとご覧ください。
今月、ご紹介した花や生きものは、
《☆花と緑と雲と夕焼け、蝶の瞑想＝観想☆
》
としても、みてください。
以下に順をかきます。
＊−−−＊−−−＊−−−＊−−−＊
《★花と緑と雲と夕焼け、蝶の瞑想＝観想★
》
1》☆アサギマダラ（浅葱斑 あさぎまだら）1000kmの「渡り」をす
る蝶
2》☆アサギマダラ（浅葱斑 あさぎまだら）高尾山の山道で
3》☆フジバカマ(藤袴
ふじばかま) つぼみ アサギマダラの好物
4》☆フジバカマ(藤袴 ふじばかま) 開花
5》☆シジミチョウ(蜆蝶
しじみちょう)がセンニチコウ(千日紅 せ
んにちこう)に
6》☆アオスジアゲハ(青筋揚羽
あおすじあげは) 蝶2頭
7》☆ホウキグサ（箒草）コキア 緑の葉が赤くそまる
8》☆ススキ(薄
芒)の茎は集まり「株立ち」
9》☆木の根もとに、びっしり茶色のキノコ(茸)がはえた
10》☆秋の雲-1 向きのちがう２つの鏡にうつる秋雲
11》☆秋の雲-2
うろこ雲
12》☆秋の雲-3 もこもこ雲-1
13》☆秋の雲-4 もこもこ雲-2
14》☆秋の雲-5
夕焼け雲
15》☆「お散歩猫(ネコ)」1.2.3.
＊-------＊----------＊---------＊
……………
…………… …………… ……
《★花と緑と雲と夕焼け、蝶の瞑想＝観想★
》
観想＝瞑想は、むずかしくはありません。
考えるのではなく、
ふんわりと観てください。
眉間にしわをよせないで、
優しいまなざしで、観てください。
……………
…………… …………… ……………
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◎瞑想（冥想 メディテーション）とは
◎まったく違う２つの「瞑想」
について。
イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは
☆★☆瞑想（冥想）法＝観想とは
☆瞑想の基本【方法】は、
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◎・意識をふんわり集中する方法
◎・イメージが〃湧いて〃くる【方法】
◎・雑念とのつきあい方
◎・瞑想（冥想）の境地（意識状態）の３段階目は、サマージ（三
昧） …など。
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◎木の根もとに、びっしり茶色のキノコ(茸)がはえた
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆秋の長雨(ながあめ)がつづき、
気づいたら、木の根もとに、
うすい茶色のキノコ(茸)が、笠をならべて、
びっしりはえていました。
まさに、「木の子ども」で、「木の子」たち……。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
こころ と からだ
コーナー
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
北風にのって、渡り鳥たちが飛んできましたが、
朝や晩(ばん)の冷えこみはきつくなりました。
お元気におすごしですか？
☆10月15日の日没は
17:06
５時06分が、日の入りです。
夏は、７時ちかくまであかるかったのに、
暗く、冷えてくるのが早くなりました。
朝は、
5:47が日の出です。
６時近くに陽が昇ります。
朝はおそくなり、夜が早くなった。
その結果、〔太陽の日照時間〕が、少なくなります。
それが、地球に生きる生きものたちに、
影響をあたえます。
わたし達・人間のばあいは、
太陽光の日照時間が少ない、秋から冬は
「季節性ウツ病」がふえる傾向があります。
うつうつとして、気鬱(きうつ)になり、
憂鬱(ゆううつ)になって、
メランコリーにおちいる……。
紅葉・黄葉シーズンを楽しむどころか、
枯れた葉、枯葉にしか、感じられず、
(…事実は、枯れ葉ではありますが、されど…)
夕陽も、落日にしか、感じられず、
(…事実は、落日ではありますが、されど…)
・・・ものみな、滅びにむかうように感じ、
落ちこんで、気もちが晴れない‥‥
そうなる前に…たとえ、そうなったとしても…
できるだけ、
【からだ】に太陽光をあびるようにしましょう。
いわゆる〔甲羅干し〕(こうらぼし)
がおすすめです。
顔のある正面側でなくて、
背後の背中側、〔亀の甲羅〕がある側に、
太陽光をあびるようにしましょう。
背中側は、東洋医学では、
《気》の経絡(たての流れ)でいうと、
〔督脈〕(とくみゃく)があるところです。
「非常用の《気》をキープ」する縦(｜)の脈です。
日焼けを心配しないで、
太陽に背中をむけて、
太陽光を〔督脈〕に、充電しましょう。
30秒でもOK。
朝と昼の合計で、１分から３分とか。
元気になります。
すてきな秋の季節を楽しんでください。
《気》や経絡、督脈・任脈や、
７つのチャクラ（７つのちがう波長の変換点）のお話は、
『綺麗になるヨガ』心とからだを波動から美しく
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《気》のエネルギーや経絡、
縦(｜)の正中線(せいちゅうせん)の督脈・任脈のお話は、
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◎「お散歩猫(ネコ)」1
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
★「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その70
=============================
☆秋空に、もこもこと
羊(ひつじ)のような雲が、あふれていた午後。
めずらしい雲をみながら歩いていると、
シルバー(銀)にマーブル縞の猫(ネコ)も、
空をみあげていました。
このあたりでは有名な人気もの、
アメリカン・ショートヘア(アメショー)の、
○○ちゃんです。
道ばたにはえた、単子葉のとがった草を、
食べています。
お気に入りの場所で、お気に入りの草…。
「○○ちゃん、写真とらせてね」
とよびかけると、
(なんで、なまえしってるの？
)
とふしぎそうな顔。
下の写真
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎「お散歩猫(ネコ)」2
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
まえに、この一角にきたとき、
ご近所さんに名まえをおそわったのです…。
○○ちゃん…と愛をこめて、よんでました。
(なんか…へんな感じ……なまえしってる……)
こちらをふりかえりながら、
散歩がてら、ぶらぶらと、
〔じぶんち〕へもどっていきました。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎「お散歩猫(ネコ)」3
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
じぶんちの車が駐車してあるそばで、
きちんと座り、
安心したのか、大あくび……
そして、ちらっとこちらをみて、
目を閉じ、眠りにはいっていきました。
姿勢きちんとは、脳が休む睡眠＝眠りです。
「お散歩猫(ネコ)」と名づけた、○○ちゃんです。
↓↓↓↓
※睡眠には、
「脳の眠り、ノンレム睡眠、深い眠り」と
「体の眠り、レム睡眠、浅い眠り」があります。
姿勢きちんとは、大脳が休む
「脳の眠り、ノンレム睡眠、深い眠り」です。
そのお話はこちらへ
↓↓↓
『３つの脳で、楽に３倍生きる
大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち。
明るく豊かに健康に』
内藤景代・著Amazon kindle
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＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜
☆ＮＡＹヨガスク−ルの会員のペ−ジ「猫の集会」10月号をアップ
しました。こちらへ
●「ちさと」さんは「モロッコ(アフリカ) 15」 砂漠の石垣・・・
日本の組み方より粗い？
●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 そら君。グンとのびて「猫
のポーズ」？
●美樹さんは「おみこし」 黄金の〔三つ巴〕(みつどもえ)紋(もん)
と鳳凰が輝く…！
●Kayokoさんは「石垣島」 沖縄 海から空へのぼったような〔虹
〕が奇麗！
●yosihiroさんは
「曼珠沙華とトンボ」 紅い花にとまる赤トンボ。
羽根と目玉が光る！
●mariko
さんは「うちの猫」 ラウル君、夢をみている…？
●シンゴさんは、シンセサイザー演奏【Timing】 9 「Spring」…
そういう意味が‥‥
●Ryoさんは「立山
10」 雪の壁。
●健治さんは「私の居場所」 雲からあたまをだす富士山
●和之さんは「ＮＡＹヨガスクール体験記 41
「夢」
＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
※追記：
和之さんの「夢」について、以下の記述があります。
↓↓↓↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
（略）
昔、夏目漱石の「夢十夜」という小説を読んだ。
確か高校の国語の教科書だったと思う。
「世の中には、やはり夢を書き留める人がいるのだ」と思った。
黄泉の世界のような漱石の「夢十夜」。
独特なその世界に、僕は、興味を持った．
それは、やがてユングにつながるのだが、
読んでもあまりよくわからず、
景代先生の「BIG
ME
〜こころの宇宙の座標軸〜」に出会って、
ようやく「そういうことだったのか」と理解の入り口に立てた気が
した。
わかりやすかったのだ。（略）
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
「BIG
ME 〜こころの宇宙の座標軸〜」 内藤 景代・著
http://bigme.client.jp/
かつて、和之さんのお役に立った、
「BIG
ME 〜こころの宇宙の座標軸〜」 は、
残念ながら、
今、手にはいりにくくなっています。
☆『BIG
ME〜こころの宇宙の座標軸〜』 内藤
景代・著は、
今、ネットの「ユーズド・ストア(古書店)では、
2,500円になっています。(新書版・初版)
それほど高額でなくても、
入手しにくい状況が続いています。
それで、
みなさんに読んでいただきたいので、
ＮＡＹヨガスクールでは、
〔復刊版をA5サイズ版〕で、制作し通信販売しています。
〔税・送料込み1,200円〕
お振り込みいただければ、クロネコ・メール便でお送りします。
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BIG ME 』通信販売 の ご案内〕こちらへ
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よろしくお願いします。合掌
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●２０１４年１０月２６日（日）pm1:00〜5:00
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