★「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」
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この世界は、神秘が形になり、
物質は波動を放射している。
広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
命あるものと結び合う、
今、ここの自分を大切に。
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美しい写真や画像はHPでごらんください。
http://www.bigme.jp
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2014年7月1日(火)☆〔9人のかたのヨガ体験記─NAYのヨガで得
られるもの〕のページ新規更新
☆〔内藤景代ヨガスクール(ヨガ教室)からのお知らせ〕を新規更
新→「1976年創立の「内藤景代ヨガスクール」は、NAYヨガスク
ール(内藤景代・主宰)と名称変更しております」 今年で38周年
☆
〔内藤景代のクラス〕紹介を新規更新◎内藤景代の木曜・昼クラ
ス1:00◎木曜・夜・内藤景代・クラス7:00◎月1回内藤景代の日曜・
昼クラス1:00★〔短期集中・講座レッスン・セミナー(ワークショ
ップ)〕紹介ページを新規更新●
『わたし探し・精神世界入門』内
藤景代・著ご紹介を新規更新
《●花と緑と雲・猫の瞑想=観想●
》☆-1ヤントラ□金剛ヤントラ
9マス☆-2弁財天=弁才天(べんざいてん)ヤントラ『3つの脳で
、楽に3倍生きる』表紙 ☆-3トケイソウ(時計草 とけいそう))☆
-4トケイソウ(時計草)横向きと、白いつぼみ☆-5
露草(つゆくさ)
2枚の青い花びら☆-6
露草(つゆくさ)横向き 上中下・3段階の黄
色いシベ(蕊)・・・。
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上弦7月5日
満月7月12日 下弦 7月19日 新月7月27日
・今月の異名(いみょう)は、文月(ふみづき)
・24節気の 小暑(しょうしょ)
7月7日 大暑(たいしょ) 7月23日
◎NAYヨガスクール・カレンダー式時間割・ 7月 こちらへ
http://www.nay.jp/0-t/14-07.html
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
★今月のピックアップ写真★です。
「トケイソウ(時計草)」
を今月は、掲載しています。
時計の短針と長針にも見立てられる、不思議な花。
「トケイ(時計)」
がきざむ「時の流れ」のように、
10年以上続いている、いろいろなページを、見直して、
リニューアルしました。
よろしければ、ご覧くださいませ。
NEW
●〔ヨガ体験記─NAYのヨガで得られるもの〕のページを
リニューアルしました。
→→
9人のかたの■体験記■をどうぞ。
NEW
★〔内藤景代ヨガスクール(ヨガ教室)からのお知らせ〕のペ
ージをリニューアルしました。→→こちらへ http://www.na
y.jp/0-nay-2/index.html
↓↓↓
★「1976年創立の「内藤景代ヨガスクール」は、NAYヨガスクー
ル(内藤景代・主宰)と名称変更しております」 今年が、38周年で
す。 よろしく御願いします。合掌
NEW
〔内藤景代のクラス〕を紹介するページをリニューアルしまし
た。
★内藤景代の木曜・昼クラス 1:00 →→ページを飾る花は、フ
ウチョウソウ(風蝶草)。
★木曜・夜・内藤景代・クラス 7:00
→→ページを飾る花は、
ケマンソウ(華鬘草)。
★月1回内藤景代の日曜・昼クラス1:00
→→ページを飾る花は、
白い花・エゴノキ。
NEW 〔短期集中・講座レッスン・セミナー(ワークショップ)〕
を
紹介するページをリニューアルしました。
NEW
『わたし探し・精神世界入門』内藤景代・著の
ご紹介ページをリニューアルしました。
≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫≫
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◎トケイソウ(時計草 とけいそう)
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☆不思議なかたちの花、トケイソウ(時計草 とけいそう)。
別名は、パッション・フラワー。
パッションは「情熱」と「受難」の意味があります。
沖縄などのパッション・ジュースは、この果実のジュース。
中央アメリカや南アメリカが原産地。
☆3つに分裂した、雌しべを、
「時計の長針、短針、秒針」に見立てると、
白い花びらに丸く囲まれた、
アナログ的な時計にもみえます。
そうすると、ぐるっとまわりをかこむ、
先端が青く糸状の白い部分が、
「分刻み(ふんきざみ)」のようにもみえます。
☆パッションを「受難」というのは、
3つに分裂した、赤紫の「Y字」型の雌しべを、
「キリストが十字架ではりつけになった受難のすがた」と、
ヨーロッパからのキリスト教・伝道者が見立てたからといいます。
世界観のちがいで、
花もいろいろなシンボル(象徴)になります。
☆★☆時計がきざむ「時の流れ」といえば、
自分が、「変わりたい」と思ったとき、
十字路の交差点、
中央の「今・ここ」は、
‥‥象徴的(シンボリック)にいえば、
「過去と未来の交差点」になります。
右の〔瞑想用のヤントラ(内藤景代・作)〕で、
象徴的(シンボリック)に見立てると、
「今・ここ」は、中央の「黄色いマス」となります。
「今・ここ」は、【過去の結果】です。
そして、
これから来る【未来】は、
【今の結果】。
【過去】を変えられなくても、
【今】を変えれば、
【未来】は、変わります。
その意味で、
「今・ここ」は、【過去と未来の交差点】といえます。
それが、「トライ・エンド・エラー・フィードバック」という、
機械のコンピュータもしている、学習法のキモでしょう。
【過去】のエラー(ミスや失敗)を、
「感情が落ちこむので、ないことにする」ということは、
機械のコンピュータは、しません。
失敗やミスもふくめて「体験」として学習して、
・・・・膨大な情報(データ)を積み上げていきます。
コンピュータは、失敗で傷ついたり、
落ちこんだり、ネガティブになったりしませんから。
ところが、わたし達・人間は、
「感情という、こころ」があるので、
イヤな感じになることは、「見ないように」したり、忘れようとし
ます。
たとえば、試験(テスト)の赤点のついた紙は、
見ないで丸めてそのままポイ! と捨てたりして((笑))
…そして、また、同じ過ち(あやまち)をくり返す……(涙)
同じミス(過ち)をくりかえすと、
コンピュータでは、「現実から、学習しない」と表現します。
「今・ここ」は、【過去と未来の交差点】。
よりよく変わりたい、
‥‥と【願う】のなら、
‥‥‥‥【過去からフィードバック】して、
【現実から、学習】して、
これから来る【未来】を〔前向きに〕イメージして、
【今】を変えていくことに、
こころと体の力をそそぐようにしたいものです。
変えられない過ぎた【過去】を悲しみ、呪うことに力をそそぐので
はなく、
これから来る、【未来】を楽しみに、
こころの力を使い、体を動かし、
感情や感受性という創造力の[種]を育てていきたいです。
それが、本来の意味で、
「肯定的なポジティブ・シンキング」の発想だと思います。
◎とはいえ…、なにかと生きにくい、「今」・・・。
財宝や才能が水のようにあふれてくる【弁財天=弁才天】(べんざい
てん)
のシンボル(象徴)をアレンジした、
内藤景代・作の〔弁財天=弁才天ヤントラ〕が表紙を飾る、
『3つの脳で、楽に3倍生きる』の本を、おすすめします。
↓↓↓
↓
☆生きづらいと思っている人へ
『3つの脳で、楽に3倍生きる
大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち。
明るく豊かに健康に』
内藤景代・著 Amazon Kindle版
◎書きおろし☆ 横書き
100円です。
→→☆スマホで読める電子書籍です。
※魔法のかたちと力『ヤントラ』とは。
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◎トケイソウ(時計草 とけいそう) 横向きと、白いつぼみ
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☆トケイソウ(時計草、パッションフラワー、Passion
flower)は、
横からみると、
立体的なシベ(蕊)が、
おもしろいかたちになっています。
☆「時の流れ」からいえば、
朝、咲いて、昼にはしぼむ、
はかない露(つゆ)にたとえられる、
青い露草(つゆくさ)。
花屋さんには売っていないし、
つんでもすぐ、しぼんでしまうので、
外で咲いているすがたをみるしかありません。
雷雨が多い、今年は、
茎が1メートル以上のびて、元気に咲いています。
それで、よく観察できました。
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◎露草(つゆくさ) 2枚の青い花びら 拡大
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☆
2センチほどの露草(つゆくさ)
の花を、よくみると、
2枚の青い花びらと、
白く長いシベ(蕊)の不思議な花です。
上は、拡大した写真です。
もっと、よくみると、露草(つゆくさ)の横向きは、
黄色いシベ(蕊)が、上中下・3段階の
階層構造になっています。
そのせいか、弱く、はかなげな風情(ふぜい)の花ですが、
たくましく、夏草の中で陣地を広げて、咲いています。下の写真
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◎露草(つゆくさ)横向き 上中下・3段階の黄色いシベ(蕊)
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☆
わざわい(災い、厄、禍) という災難(さいなん)。
できれば、「ない」にこしたことはありません。
それで、
「難を転じる(なんをてんじる)」
という語呂合わせで、
ナンテン(南天
なんてん)の木は、人気があります。
赤い実が、お正月の縁起物(えんぎもの)として飾られます。
今から半年後にちょうど赤くなる実は、
今はまだ、白い花の段階です。
黄色いシベ(蕊)がめだつ、
1センチほどの小花が、今年はあちこちで満開です。
「難を転じる」ような、
〔逆転の力〕を感じさせる勢いで、
青空に向けて、たくさん咲いています。
今年の暮れが楽しみですが、人だけでなく、
鳥たちも楽しみにして、目をつけているようで…
攻防戦が盛んになるかもしれません。
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◎青空に咲く、〔難を転じる、ナンテン(南天
なんてん)〕の白い花
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◎白く厚い雲。この後、突然の雷雨
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☆激しい雨があがり、青空が広がった朝。
白く厚い雲が、夏の入道雲(にゅうどうぐも)になりそうな気配。
・・・ところが、一転、豪雨と落雷。
激しい雷雨。
ところにより、大きな雹(ひょう)も降ったそうです。
雹(ひょう)とは、積乱雲から降る、直径5ミリ以上の氷(こおり)
の粒のこと。
直径5ミリ未満のものは霰(あられ)と呼ばれます。
☆意味のある〔偶然〕で、
今月の〔NAY会員の「猫の集会」〕では、
シンゴさんのシンセサイザーの曲が、「氷」です。
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●小暑(しょうしょ)
が7月7日。
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小暑は、24節気のひとつで、
「これからの牙(きば)をむくような暑さへの、心と体の準備期間
」です。
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◎青空に伸びる、ネズミモチの白い花
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☆秋に黒い果実をみのらせる、ネズミモチの木。
今の時季は、白い花を無数に咲かせ、
リンゴのようなよい香りで、青空に伸びています。
ヒヨドリ(鵯)が、この実を好み、
空中から「落とし物」をして、テリトリー内に「自家栽培(?)」。
春につがい、子育てのために山に帰っていたヒヨドリ(鵯)たちは、
ネズミモチが白い花の時季は、
都内の里(さと)には、ほとんどいません。
ネズミモチが黒い実になる頃、山から帰ってきて、
スズメ(雀)たちを追いはらい、
ネズミモチの果実を独占する、ヒヨドリ(鵯)一家。
今年は、たくさん花が咲いたので、黒い実の収穫も多く、
ヒヨドリ(鵯)たちも、大喜びでしょう。
☆ネズミモチの小さな白い花は、4弁の花びらで、
細いシベ(蕊)が花より数倍長く伸びています。下の写真
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◎ネズミモチの白い花
拡大
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●大暑(たいしょ)
が7月23日。
大暑(たいしょ)は、24節気のひとつで「1年で一番、暑い時季」で
す。
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◎青空に巻きはじめた白い雲。 左はネズミモチの白い花
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☆巻積雲(けんせきうん)は、絹積雲(けんせきうん)ともかきます。
「巻き」と「絹(きぬ)」。
青空に、薄い絹を巻いていくように、
いろいろな、雲のかたちをみせてくれて、
飽きません。
同じかたちは、ほとんど、ないのでは?
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◎ホタルブクロ(蛍袋 ほたるぶくろ)
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☆ホタルブクロ(蛍袋 ほたるぶくろ)も、
今年は、あちこちでみかけます。
丹精された緑の生け垣から枝を伸ばしているだけでなく、
駐車場のかたすみとか。
ホタル(蛍
ほたる)にちなんだ、
儚い(はかない)イメージの、
薄紫や薄紅色の、下向きの筒状花。
スズラン(鈴蘭
すずらん)を、細長く大きくしたような、
下が開いた花が並んで咲きます。
袋(ふくろ)状の花は、意外に、しっかりしています。
やぶけにくいので、実際に、この筒状の花に、
つかまえた、光る螢(ほたる)を入れて、
下をすぼめ、袋にして運んだそうです。
‥‥だから、ホタルブクロ(蛍袋
ほたるぶくろ)という名まえ。
イメージだけかと思っていましたが、
現実に、光る螢を入れて夜道を歩いた人がいる話をききました。
行灯(あんどん)のように、《光》をはなつ、螢。
むかしの漆黒(しっこく)の【暗闇】の中で、
さぞ、綺麗だったことでしょう。
その「蛍袋」の淡い《光》と、
今の明るい「蛍光灯」(けいこうとう)の《光》は、
まるで波長がちがいます。
同じ「螢」の《光》をイメージしていても…。
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◎ホタルブクロ(蛍袋
ほたるぶくろ) 拡大
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☆朱赤の小さなユリ(百合
ゆり)のような、
ヒメヒオウギスイセン(姫檜扇水仙、姫緋扇水仙)は、アヤメ科。
ホタルブクロ(蛍袋
ほたるぶくろ)より、グンと小さい花で、
道ばたや土手で、暑い盛りに元気に咲きます。下の写真
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◎ヒメヒオウギスイセン(姫檜扇水仙、姫緋扇水仙)アヤメ科
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☆「時の流れ」で、青い果実が色づいていきます。
その〈変化〉を、ご覧ください。
☆冬に白い花を咲かせていたビワ(枇杷)が、
青い果実になり、
今は、オレンジ色の果実をみのらせています。下の写真
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◎ビワ(枇杷)の果実
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☆秋に、濃いオレンジ色の果実をみのらす、カキ(柿
かき)。
今は、青い小さなカキ(柿
かき)の果実が、
よだれかけの“あぶちゃん”のような葉にかこまれています。
秋に、カキ(柿)の実が大きくなれば、“あぶちゃん”は、
果実の下にある、ヘタとして、ほとんど目立たなくなります。下の
写真
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◎青いカキ(柿
かき)の果実 “あぶちゃん”のような葉
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☆5月頃、白い小花を無数に咲かせていた、
トキワサンザシ(常盤山査子
ときわさんざし)
。
別名:ピラカンサは、
今、びっしり青い果実をみのらせています。
秋から冬にかけて、赤い実がイクラのようになります。下の写真
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
◎ トキワサンザシ(常盤山査子 ときわさんざし)
別名ピラカンサ
の青い果実
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今月は、「時の流れ」を感じる、
花や鳥、緑の樹木や果実、そして空や雲、
災難を生き抜いた猫、
そしてヤントラを掲載しました。
今月、ご紹介した花や生きものは、
《☆花と緑と雲と猫の瞑想=観想☆
》
としても、みてください。
以下に順をかきます。
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《★花と緑と雲・猫の瞑想=観想★
》
☆-1ヤントラ □金剛ヤントラ 9マス
☆-2弁財天=弁才天(べんざいてん)ヤントラ『3つの脳で、楽に3
倍生きる』表紙
☆-3トケイソウ(時計草 とけいそう)
☆-4トケイソウ(時計草 とけいそう) 横向きと、白いつぼみ
☆-5
露草(つゆくさ) 2枚の青い花びら
☆-6 露草(つゆくさ)横向き 上中下・3段階の黄色いシベ(蕊)
☆-7
青空に咲く、〔難を転じる、ナンテン(南天 なんてん)〕の白
い花
☆-8
白く厚い雲。この後、突然の雷雨
☆-9 青空に伸びる、ネズミモチの白い花
☆-10 ネズミモチの白い花
拡大
☆-11 青空に、巻きはじめた白い雲。左はネズミモチの白い花
☆-12
ホタルブクロ(蛍袋 ほたるぶくろ)
☆-13 ホタルブクロ(蛍袋 ほたるぶくろ) 拡大
☆-14
ヒメヒオウギスイセン(姫檜扇水仙、姫緋扇水仙)アヤメ科
☆-15 青いカキ(柿
かき)の果実 “あぶちゃん”のような葉
☆-16 ビワ(枇杷)の果実
☆-17 トキワサンザシ(常盤山査子
ときわさんざし) 別名ピラカン
サの青い果実
☆-18
シロツメグサ(白詰め草 しろつめぐさ)、別名クローバーと
ムクドリ(椋鳥)3匹
☆-19
ヒナに口移しでエサを与えるムクドリ(椋鳥)親子
☆-20 ブドウ(葡萄 ぶどう)の青い果実
☆-21
ランタナ(七変化 しちへんげ) 黄色からピンクに変わる
☆-22 猫また? しっぽ(尻尾)が何本?
☆-23
「チャーミングなグレイ猫」(仔猫時代に交通事故で両足不
自由)
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……………
…………… …………… ……
《★花と緑と雲・猫の瞑想=観想★
》
観想=瞑想は、むずかしくはありません。
考えるのではなく、
ふんわりと観てください。
眉間にしわをよせないで、
優しいまなざしで、観てください。
……………
…………… …………… ……………
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◎瞑想(冥想 メディテーション)とは
◎まったく違う2つの「瞑想」
について。
イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは
☆★☆瞑想(冥想)法=観想とは
☆瞑想の基本【方法】は、
★内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想)─こころを旅する本』
☆2色の図解でわかりやすい『ハッピー体質をつくる3分間瞑想』
★『冥想HOW
TO』 こちらへ☆完全図解140枚のイラスト
画・真崎
守
☆『幸せになれる! いつでもどこでも「瞑想」入門』(PHP文庫)も
どうぞ。
☆新刊・古書 ネット書店
☆↓☆・・・・・・・・・・・・☆↓☆
以下の瞑想(冥想)の【方法】は、★下記をどうぞ。
◎・意識をふんわり集中する方法
◎・イメージが〃湧いて〃くる【方法】
◎・雑念とのつきあい方
◎・瞑想(冥想)の境地(意識状態)の3段階目は、サマージ(三
昧) …など。
★↓☆・・・・・・・・・・・・★↓☆
本『ヨガと冥想』
DVD内藤景代・出演 『ヨガと冥想』
CD内藤景代・声『くつろぎの瞑想』
2色の図解『ハッピー体質をつくる3分間瞑想』
2色の図解『毎日をハッピーに変える
3分間ヨガ』へ
☆新刊・古書 ☆ ネット書店
NEW 内藤景代のAmazon著者ページ(
新刊・古書・電子書籍)
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〈成長物語〉としての、内藤景代の本たち。そのお話
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『3つの脳で、楽に3倍生きる大脳・小脳・脳幹は、こころ体いの
ち。明るく豊かに健康に』
『意気の呼吸法-001多層的な世界観を呼吸する』
『<神>の世界観を呼吸する 002-意気の呼吸法』
NEW☆新刊『神通力の世界観を呼吸する 003-意気の呼吸法
』
…………… …………… …………… ……………
◎シロツメグサ(白詰め草)、別名クローバーとムクドリ(椋鳥)3
匹
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
☆日射しが強い5月から6月頃になると、
シロツメグサ(白詰め草 しろつめぐさ)、
別名:クローバーがいちめんに咲く、野原があります。
そこにはベンチがあるので、
散歩のひとやすみをしていると、
ムクドリ(椋鳥 むくどり)の集団が飛来しました。
大騒ぎしながら、シロツメグサ(白詰め草 しろつめぐさ)の野原を、
歩き回っているムクドリ(椋鳥 むくどり)たち。上の写真
そのうち、いくつかのグループになってくつろいでいます。
目の前に、3羽のムクドリ(椋鳥)が、つかずはなれずしていまし
た。
そのうち、どうも気になるので、写真をとると、
なんと!
1羽のムクドリ(椋鳥)が口を開け、
もう1羽が、口移しで、エサをえていました。
ヒナと母親でしょうか? 下の写真
残る1羽は、父親でしょうか?
警戒するように、周囲を見回しています。
あやしいのは、正面の、わたし‥‥?
ヒナは親より大きいくらいで、足も長い…。
あちこち、寄り道して、遊びながら歩くのが好きなようです。
まわりに、人間の子どもがいても、こわがらず、歩きまわる、ムク
ドリ(椋鳥)一家。
捕虫網をもった男の子は、鳥には興味がなく、蝶々を追いかけてい
ました。
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◎ヒナに口移しでエサを与えるムクドリ(椋鳥)親子
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
こころ と からだ
コーナー
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◎昭和の時代までは、「雷(かみなり)が鳴ったときが梅雨明け」と、
伝えられてきましたが、今年は、まったくちがいます。
お元気におすごしですか?
☆梅雨のさなかに、雷鳴が轟き(とどろき)、豪雨になり、
川が氾濫(はんらん)寸前になることもたびたびありました。
それも、去年、治水工事をして、万全の対策をしたはずの都内を流
れる川。
雷だけでなく、竜巻(たつまき)も何回も発生。
電車の運行にも影響が多大。
‥‥それでも、「日々のお勤め(おつとめ)」は、欠かせません。
むかし、雨の日に、ブルーで憂鬱な気分になり、
いかねばならないところに、出かけるのをしぶる…
わたしに、母がよくいった“言葉”があります。
「紙人形(かみにんぎょう)では、あるまいに」
ぬれてとけてしまう、紙人形。
人間は、ぬれたら、ふけばいい。
♪♪ あめ、雨、ふれ、降れ、、、、♪
☆そんな牧歌的な、「昭和の雨」ではなく、
平成の雨は「ゲリラ豪雨」が定番になりつつあります。
なんとか、くふうして、しのいでいきましょう。
☆★☆そういう雨や湿気が多い時季に、
「熱中症」の話は、想像しにくいですが、
これから、暑くなるので、お気をつけください。
南アメリカのブラジルで続いているサッカーの「W杯」(ワールドカ
ップ)。
決勝トーナメント(勝ち抜き戦)では、今年から、
「給水タイム」が、前半30分で、3分間、実施されました。
日本の裏側なので、こちらが夜中の1時には、
ブラジルは、炎熱の午後。
試合を中断して、スタジアムの日陰(ひかげ)に集まり、
選手たちは、水を飲んだり、
あたま(頭脳)へ水をかけたり、
ぬれたタオルを頭頂から後頭部にかぶって、
「運動中枢の、小脳」や、
首すじの「脳幹」を冷やしたり、
ぬれたタオルの上から水をかけて冷やしたり‥‥と、
それぞれくふうして、口だけでなく、肌からも水分を補給していま
した。
そして、残りの15分を再び、戦う。
15分くらい、がまんすればいいのに…と、
テレビの観客は思うでしょうが、
30度を超す、現場の熱気は、
ヨーロッパからきたオランダ・チームには、
「第3の敵」でしょう。
結果として、暑さに慣れていたと思われる、
南アメリカのメキシコ・チームを、
オランダは激戦のすえ、2−1で倒しました。
あの給水タイムで、体だけでなく、
「3つの脳」も
生きかえったのかもしれません。
→→★「3つの脳」の連携プレーのポイントは、
↓↓↓↓
『3つの脳で、楽に3倍生きる
大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち。明るく豊かに健康に』こち
らへ
☆生きづらいと思っている人へ
内藤景代・著 Amazon Kindle版
☆この話から「学習」すると((笑))
これから暑くなるときに、
たとえ、15分くらいでも、がまんしないで、
まめに水分補給をすると、脱水症状になったりしないでしょう。
☆★☆それだけでなく、
汗をかいたときは、体内のミネラルも同時に出てしまうので、
「ミネラルの補給」も、お忘れなく。
ご飯に「ごま塩」をふりかけるとか、
少量の塩分や、梅干し、「ミネラル入り麦茶」がおすすめです。
みそ汁も、できれば、毎日、召しあがると、夏をのりきれます。
日本の「和食」は、去年の暮れに、ユネスコで、
世界の「無形文化遺産」に認定されました。
世界から認められた、「和食」の価値を、
わたし達・日本人も、夏こそ、見直したいものです。
たとえば、豆腐の冷や奴に、ネギや大葉の薬味なら、
火を使わないで、涼しく、ミネラルも豊富です。
納豆に、山椒やねばねば野菜をきざんでいれたりも、スタミナ食で
す。
冷たいトロロイモ(芋)の汁にキュウリなどをいれると、
体の火照り(ほてり)をしずめ、元気になります。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
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「瞑想ヤントラ・カード」(内藤景代・作)を
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◎ブドウ(葡萄 ぶどう)の青い果実
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☆秋には、薄赤紫色に熟すのか、
このまま、黄緑のマスカットなのか、
濃い紫の巨峰(きょほう)になるのか‥‥
今、青いブドウ(葡萄 ぶどう)の果実の未来像を、
楽しんで、想像してみました。上の写真↑
いつも通らない道なので、たぶん、秋に色づいた頃は、
どんな色のブドウ(葡萄 ぶどう)なのか、みられないでしょう。
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☆小花がたくさん並んで球体をつくる、
「ランタナ(七変化 しちへんげ)」。
はじめは、内側から黄色の花が開花し、
花の色が、ピンクなどに〈変化〉していきます。下の写真
赤、橙、黄、白と色が〈変化〉するので、
和名は「七変化」(しちへんげ)。
紫陽花(あじさい)を小さくしたような花のかたちで、
同じ時季に咲きます。
…が、まるで別種の南国的な派手な花色です。
原産地は、中央アメリカや南アメリカだからでしょう。
くわしくは、熱帯・亜熱帯の中南米(ラテン・アメリカ)。
クマツヅラ科。
黒い球体の果実がみのります。
人間には有毒ですが、鳥には無害で好まれます。
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◎ランタナ(七変化 しちへんげ) 黄色からピンクに変わる
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★「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その66☆
☆久しぶりに雨があがり、晴れた午後。
自転車で遠出して、ついた公園に自転車はおき、散歩。
どの樹木も、雨でたっぷりと洗われ、緑が輝いています。
小道で、綺麗な花をみつけ、撮影していると、
足もとから、猫の可愛い鳴き声。
返事をしながら、撮影をすまし、さて、探すと、、、、
(…? どこにいるのかな……?
)
立ったまま探しても、みつからない…。
低い、足もとから、また、猫の可愛い鳴き声がします。
しゃがんで探すと、グレイの猫が寝そべって、
こちらを見あげ、みつめています。
ロシアン・ブルーのような灰茶色の、グレイ猫。
可愛いけれど、、、、どこか、、、ヘン…な気がします。
というのも、寝そべった長いしっぽ(尻尾)が、3本・・ある。
・・? なぜ? しっぽ(尻尾)が3本?
まさか! しっぽ(尻尾)が何本もあるという、
……年をへた妖怪、「猫又(ねこまた)」?
‥‥じっと、尾をみる、わたし。
こちらの怪訝(けげん)そうな気配を察したらしく、
グレイ猫は、背を向けて、立ち上がろうとします。
前足2本を踏んばって、立ち上がろうとしても、
後ろ足2本が、流れてしまう。。。。
しっぽ(尻尾)は、1本で、ほかは、流れる後ろ足。
そーなのか・・・
後ろ足2本は、しっぽ(尻尾)のようにたれたまま
動かなかったのか・・・
「だいじょうぶ? むりに動かないでいいよ。
でも、可愛いから、写真とらせてね」
話しかけると、体を方向転換させて、寝そべり、
サツキ(皐月
さつき)の葉ごしに、隠れたつもり(?)で、
光る金目で、こちらを見あげます。
ロシアンブルー・ミックスのようです。
目の下と鼻の下、口もとが白で、金目の美形。
「チャーミングな灰色猫」です。
「可愛いね(ハート)」と、話しかけながら撮影していると、
小道のほうを気にします。
〔偶然〕、この時、飼い主さんが帰宅なさったのです。
それから、女性の飼い主さんから、お話をうかがいました。
「この子は、仔猫のときに、交通事故にあって、
血だらけで、なん日もかけて、はいずりながら、帰ってきたの。
それから、7年。
両足は不自由だけど、前足で体をひきずって、ふつうに動いてい
るの。
ほかの猫や、知らない人には、見栄(みえ)をはって、
ふつうに動けるふりをするのよ。」
「そーなんですか。さっきも、ふつうのように動いてました。
えらいですね。」
「そう。なんでも、自分でやろうとするの。
仔猫のときから、不自由なので、
そういうもんだと思って、生活しているみたい。
がんばりやさん。
さー、○○ちゃん、もうおうちに入ろうか?
手伝おうか?」
そういいながら、飼い主さんは、グレイ猫のいた、
背後のドアを開けます。
グレイ猫は、抱っこされるのを待つのではなく、
1段高いところへ、体を引き上げながら、移動していきました。
すごいな‥‥と、すなおに敬意(リスペクト)を感じました。
サツキ(皐月)の植えこみにいた猫に、
「チャーミングなグレイ猫」と名づけた雨あがりの午後でした。
◎「チャーミングなグレイ猫」(仔猫時代に交通事故で両足不自由)
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☆NAYヨガスク−ルの会員のペ−ジ「猫の集会」7月号をアップ
しました。こちらへ
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●「ちさと」さんは「モロッコ(アフリカ)
12」 格子(こうし)の回
廊‥縦(|)と横(─)
●だんご虫美さんは「八丈島
犬猫商店」 紅い花、カイコウズ(海
紅豆) アメリカデーゴ
●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」 そら君。高所好き。キャッ
トタワーのシッポ
●美樹さんは「お台場の紫陽花」。虹色の観覧車へ、のびる階段に
並ぶ紫陽花。
●Kayokoさんは「女木島
Part-1」 大洞窟の赤鬼は、どこかのゴー
ルキーパー似
●yosihiroさんは 「陣馬山-4」
野草のラン(蘭)
●mariko
さんは「うちの猫」 ラウル君、鼻まわり黄な粉(きなこ)
餅
●シンゴさんは、シンセサイザー演奏【Timing】 6 「氷」
●Ryoさんは「立山
7」 雪の壁に囲まれて、お散歩
●Tomokoさんは「富士山」
晴れわたる青空にたなびく白雲と、白い
雪渓
●健治さんは「私の居場所」
●和之さんは「NAYヨガスクール体験記 38
「菖蒲園」 ・・・
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※追記:
「ひとりになれる時間」でなければ、
あじわえない、豊かな感覚‥‥というものがあります。
今、社会的な役職が、また上にあがり、超多忙な、和之さん…。
〔「ぼっち」になれる時間〕は、貴重でしょうね。
内藤景代・記
「ひとりになる時間」のつくりかたなどのお話は、
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★和之さんさん以外の「9人のかたのNAYヨガスクール■体験記
■」は、こちらへ
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います。
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