★「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」
          ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
　　　      この世界は、神秘が形になり、
　　　　　  物質は波動を放射している。
　　　      広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
　　　      命あるものと結び合う、
　　　      今、ここの自分を大切に。
　　　　 ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
　　　     美しい写真や画像はＨＰでごらんください。
           http://www.bigme.jp
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　  　　　　　2013年4月1日(月)
　　　★新発売『３つの脳で、楽に３倍生きる　
　　　　　大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち。
　　　　　　　明るく豊かに健康に』
　　　　　　内藤景代・著☆書きおろし￥100　☆横書き
　　　　Amazon　kindleアマゾン キンドル本
　　　　　　◎内容紹介 ☆大脳だけ使うから生きにくい
　　　　　　　　☆「頭のよさ」は、使える脳
　　　　　　　　☆やわらかな「３つの脳、理論」
　　　　　　　　☆理論は、瞑想の「後」にできる 　
　　　《★花と緑と雲の瞑想＝観想★ 》
　　　  -------*----------*---------*----------*
　　　
　　　下弦 4月3日 新月4月10日　上弦 4月18日満月4月26日　　　　　　　　　　　
　　　　　
　　　今月の異名（いみょう）は、卯月（うづき）
　　　・24節気の清明(せいめい) 4月5 日 穀雨(こくう) 4月20日
　　　★ＮＡＹヨガスクール・カレンダー式時間割・
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　　　◎おもしろくて、ためになる（笑）
　　　　☆書きおろしの本が出版されました。
　　　ご高覧いただければ幸いです。
　　　
　　　NEW  ☆新発売！
　　　『３つの脳で、楽に３倍生きる
　　　　大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち。
　　　　　　　　　　　　明るく豊かに健康に』
　　　     　　内藤景代・著
　　　　￥100
　　　　☆書きおろし☆  横書き
　　　     約200ページ
　　　     （1ページ＝20字23行 ）
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　　　『 ３つの脳で、楽に３倍生きる
　　　
　　　大脳・小脳・脳幹は、こころ体いのち。
　　　明るく豊かに健康に 』
　　　
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　　　◎　内容のご紹介
　　　
　　　文と絵：内藤景代(Naito Akiyo)
　　　　　ヨガと瞑想＊ＮＡＹヨガスクール主宰
　　　
　　　☆大脳だけ使うから、生きにくい
　　　
　　　生きるのがつらい、不安だ、
　　　楽になりたい、
　　　毎日のくり返しに意味があるのか、
　　　うつうつとする・・・
　　　と感じるときは、大脳が疲れています。
　　　そういうときは、脳みそともいわれる大脳ではない、
　　　２つの「別の脳」の出番です。
　　　
　　　大脳をモデルにした、コンピュータは疲れません。
　　　
　　　けれども、大脳は、進化が新しい脳なので疲れやすいです。
　　　
　　　大脳を休ませ、助ける、
　　　独立した２つの「別の脳」の存在を知らず、
　　　大脳だけを使いすぎいるから、
　　　生きることが苦しくなるのです。
　　　
　　　大脳には２つの脳が【闇】ですが、
　　　無意識の宝庫で潜在能力や、いのちの力が湧く脳です。
　　　
　　　２つの脳は、後頭部の小脳、首根っこの脳幹です。
　　　
　　　大脳が休むとき、小脳が手足や体を使って動いてくれます。
　　　脳幹は、一生、眠らず、はたらき続けます。
　　　
　　　「人として生きる」ことの
　　　大事な構成要素が、
　　　大脳、小脳と脳幹をあわせた、３つの脳です。
　　　
　　　今、あなたが
　　　個人的にも社会的にも、
　　　いろいろなことがうまくいかないと感じていたら、
　　　小脳や脳幹が、あなたの中に「ある」ことに、気づき、
　　　そのはたらき(機能)を知り、
　　　協力してもらうチャンス(機会)です。
　　　
　　　「天才脳」ともいわれ、
　　　大脳が意識しなくても、
　　　できてしまう動作をつかさどる、小脳。
　　　
　　　生きることが好きで
　　　「快感ホルモン」も分泌する、いのちの中枢、脳幹。
　　　
　　　あなたの大脳が知ろうとしなくても、
　　　影でささえ、助けてくれていた、小脳や脳幹。
　　　
　　　小脳や脳幹に、
　　　大脳が気づく物語は、
　　　あなたにとって、
　　　最高で最善の朋(とも)達と出会う
　　　「３つの脳の物語」でもあります。
　　　
　　　自分だけが脳の中心だと思っていた大脳が、
　　　主役の座をうばわれた、と考えずに、
　　　
　　　「孤独でひとりぽっちではないんだ。
　　　　強い味方が、すでにいたんだ」と
　　　
　　　発想を転換すると楽しいです。
　　　
　　　大脳にとっては未知の世界、
　　　小脳や脳幹を味方にすることは、
　　　あなたの大脳にとって、
　　　「潜在能力を開発」することと同じです。
　　　
　　　そのために、独立した、３つの脳を＜連結＞して、
　　　生きるのが楽になり、
　　　３倍生きられる、
　　　豊かなイメージのおもしろいお話を、
　　　　たくさんお伝えします。
　　　
　　　映画、歌や音楽、マンガやアニメ、文学、
　　　　　スポーツやダンスなど。
　　　それだけでなく、「子育てと脳育てとの順番」や
　　　お稽古ごとや学校教育など、
　　　親しみやすいエピソードを満載しました。
　　　
　　　これがこういうふうに、
　　　「３つの脳＝大脳・小脳・脳幹」につながっているのか！
　　　　と、驚くことも多いですよ。
　　　
　　　大脳は、「情動、感覚、知覚、意志、感情、理性、知性、
　　　　創造力、判断力、コミュニケーション能力」など、
　　　　＜人間的はたらき＞の中枢。
　　　
　　　小脳は、運動だけでなく、
　　　　「楽器演奏や習い覚えた反応の記憶をたくわえる、
　　　手続き記憶」という＜体で覚えた記憶＞の中枢です。
　　　
　　　脳幹は、秒速約 500mで1日1回転する地球にあわせ、
　　　「睡眠、呼吸、代謝、循環
　　　、体温調節」など＜生きる＞ことを調整する中枢です。
　　　
　　　うまくいかないときは、
　　　３つの脳の、それぞれの短所が顕著です。
　　　
　　　夢ばかりみる、大脳。
　　　
　　　同じことを、ただ、くり返す、小脳。
　　　
　　　不調だと、自律神経の失調をもたらす、脳幹。
　　　
　　　まず、大脳が、３つの脳の＜分裂＞を認め、
　　　まだまだ未開世界や潜在能力があるなんて、楽しみと、
　　　発想をきりかえましょう。
　　　
　　　はじめからなんでもできるわけではありません。
　　　「できないこと」は、
　　　あなたの童子の部分で
　　　潜在能力です。
　　　
　　　大脳のプライドで恥ずかしがらず、
　　　いくつになっても
　　　小脳的「手習い」をはじめてください。楽しいですよ。
　　　
　　　大脳は、「夢を想像せよ！　考えろ！」
　　　
　　　小脳は、「動け！　体で覚えろ！」
　　　
　　　脳幹は、「生きろ！　楽しめ！」
　　　
　　　と、あなたの内部からつき動かします。
　　　
　　　３つの脳の、
　　　それぞれの得意分野を生かして、
　　　チームプレイで連携しましょう。
　　　
　　　なぜ、
　　　ヨガと瞑想の専門家の
　　　著者（内藤景代）が、
　　　「３つの脳の本」をかいたのか？
　　　
　　　それは、最新の脳神経科学の研究成果と、
　　　4500年間のヨガと瞑想「生体実験」の結果と、
　　　1976年以来主宰する私の教室での指導体験とが、
　　　「３つの脳」に対応していたからです。
　　　
　　　３つの脳は、大脳・小脳・脳幹。
　　　大脳は瞑想に、
　　　小脳はヨガのポーズに、
　　　脳幹は姿勢や呼吸法に、
　　　深く関係しています。
　　　
　　　別べつに動く３つの脳を＜連結＞し、
　　　協力しあわないと、
　　　今の難局を切り開けません。
　　　
　　　むづかしいことではなく、
　　　それぞれの特質を知り、
　　　交互にリラックスして休息することをくり返せば、
　　　楽にできることです。
　　　
　　　この本では、
　　　３つの脳＝大脳・小脳・脳幹と、
　　　「こころと体、いのち」、
　　　そして現実社会との関係も、
　　　豊富なエピソードでかきました。
　　　
　　　３つの脳がつくる「多層」的な世界を知らないと
　　　対応がずれて、
　　　つらい目にあうからです。
　　　
　　　ヨガと瞑想、呼吸法は、
　　　大脳＝こころ、
　　　小脳＝体、
　　　いのち＝脳幹を
　　　結ぶ方法です。
　　　
　　　その知恵を応用し
　　　『こんにちわ　私の脳』
　　　として、この本をかきました。
　　　
　　　
　　　☆「頭のよさ」は、使える脳
　　　
　　　３つの脳が＜連結＞し、
　　　結びあう＜回路＞ができてくると、
　　　「頭の回転」もよくなります。
　　　
　　　なぜなら、
　　　「秀才脳」ともいわれる、
　　　大脳の左脳の言語脳だけで、
　　　考えたり、理解したり、判断するのではないからです。
　　　
　　　「天才脳」といわれる、
　　　５感の感性(センス)に鋭敏な、
　　　大脳の右脳も連結する回路です。
　　　
　　　小脳も、「天才脳」といわれます。
　　　音楽、スポーツ、芸術など体の表現力にすぐれます。
　　　
　　　脳幹は、 いのちが喜ぶ、快なるものを求め、
　　　地球で生きぬく「野生の知恵」があります。
　　　
　　　３つの脳＝大脳・小脳・脳幹を
　　　　＜連結＞する回路からの発想は、
　　　生きた現実で「使える」発想です。
　　　左脳的な机上の空論ではありませんから。
　　　
　　　その回路は、この地球で生きる、
　　　　快なる方向に向いているので、
　　　明るく、楽しく向日性です。
　　　生きものに共感を呼ぶので仲間が集まります。
　　　
　　　その回路で、頭脳や知識は、
　　　「持つ」から「使う」へ変換されます。
　　　
　　　夢や体も、「持つ」だけでなく、
　　　「使う」ものです。
　　　
　　　３つの脳も、違う脳が＜連結＞して、
　　　くり返し使っていくと、
　　　外の世界でも
　　　「相手を受け入れる受容力」や「理解力」が育ち、
　　　「いい体験をさせてもらう」ことができます。
　　　
　　　そうすると、
　　　生きた現実（リアル）の混沌の中から
　　　それぞれ、どの「層」で、
　　　どの構成要素の脳の話なのか、みえてきます。
　　　
　　　「問題を整理する力」
　　　「問題をくくり出す力」が育つと、
　　　現実問題が「わかりやすく」なります。
　　　
　　　３つの脳を駆使すれば、
　　　状況判断にも慣れてくるので、
　　　「明晰な判断力」や
　　　「呑みこみのよさ」も、
　　　「体で覚えて」きます。
　　　
　　　そういう＜使える脳＞を
　　　「あたま（脳）がいい」とか
　　　「頭のよさ」と
　　　この本では、くくります。
　　　
　　　
　　　☆やわらかな「３つの脳、理論」
　　　
　　　３つの脳＝大脳・小脳・脳幹についてのお話を
　　　この本で読みながら、
　　　うかんでくるイメージを「観ている」と、
　　　混沌として、バラバラだった事実が、
　　　＜大きな全体をつくる、構成要素＞であることに、
　　　気づいてきます。
　　　
　　　やわらかな、くくり方で結ばれた
　　　「３つの脳についての理論」めいたものが、
　　　「観え」てきます。
　　　
　　　わたし達は、理論が＜先に＞あると思います。
　　　
　　　けれども、事実は、逆なのです。
　　　
　　　
　　　☆理論は、瞑想の「後」にできる
　　　
　　　2,500年前のギリシャでは、
　　　プラトンの弟子、アリストテレスが、
　　　たくさんの事実関係を
　　　
　　　「観察＝観＝観想＝瞑想＝テオリア」して、
　　　「理論＝テオリー＝セオリー（英語）」を、
　　　導きだしていきました。
　　　
　　　要するに、大脳の知的好奇心による
　　　「観察＝観＝観想＝瞑想」の
　　　＜後＞に、
　　　＜理論＞は、できるのです。
　　　
　　　情報化時代の今、
　　　「３つの脳理論」も、
　　　「これって小脳だよね」とか、
　　　あなたをはじめとする
　　　この本の読者のかた達により、
　　　現実と結ばれたデータがふえていき、
　　　理論が強化されていくことでしょう。
　　　
　　　これからの世の中の「常識」になってほしいので
　　　「約200ページで、100円」にしました。
　　　
　　　「横書き」です。
　　　
　　　できるだけ多くの人に読んでいただけることを願っています。
　　　
　　　思いつめないで、楽に、３倍生きていただきたいです。
　　　
　　　楽しみながら、ストレスは柳に風と受け流し、
　　　リラックスして生きていきましょう。
　　　
　　　 ◎柳に風　　そして青い空に白い雲
　　　
　　　:::::::::::::::::::::::::::::::
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　上に「本の紹介」ページを掲載しました。
　　　
　　　☆紙の本ではなく、電子書籍版（＝ウェブ図書）です。
　　　◎本はKindle端末（kindle Paperwhite 、Kindle Fire、
　　　　Kindle Fire HD ）だけでなく、
　　　 iPad、iPhone、iPod touch、Androidに
　　　対応したスマートフォンなどで、
　　　 「Kindle無料アプリ」をダウンロードすれば読めます。
　　　※本は,
　　　パソコンには対応していませんのでご注意くださいませ。
　　　
　　　☆表紙とAmazonの内容紹介と、ためし読みページは　こちらから
　　　
　　　http://www.nay.jp/00/cover-3nou.html
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　　　☆わたしも初体験の「☆書きおろし☆電子書籍」ですが、
　　　紙の本と発想が違いますね。
　　　
　　　基本は、読者の「自由」裁量ということ。
　　　好きに読んで、いい。
　　　
　　　同じ内容（コンテンツ）をダウンロードしても、
　　　読む機種により、活字の大き
　　　さも行も、イラストのサイズも、違う。
　　　
　　　だから、「○ページ」と固定できない。
　　　
　　　自分で指定した活字のサイズで、
　　　「○ページ」は、変わってくる。
　　　
　　　☆先日も、同じ場所で、３人が、同時に、
　　　同じ『３つの脳で、楽に３倍生きる』を、
　　　開きましたが、
　　　タブレット版（iPad）と、
　　　スマートフォン（多機能携帯電話）版と、
　　　アマゾンのKindle Paperwhite では、
　　　見え方が、違う。
　　　でも、すごいのは、それぞれに、読みやすい。
　　　
　　　☆☆どれも読みやすいですが、
　　　スマホ（スマートフォン）で
　　　スラスラ読めるように、
　　　読みやすい改行で、
　　　著者・わたしは書きましたので、
　　　スマホで、ダウンロードするのが、
　　　おすすめです。
　　　絵は、カラーですし。
　　　
　　　通勤の行き帰りに、
　　　読みたい小見出し、ひとつずつ、読む、
　　　というのも楽しいですよ。
　　　
　　　目次は、
　　　すべて、小見出しにリンクしてますから、
　　　コラムを読むように、順不同で読んで大丈夫。
　　　
　　　ブックマークもできるし、
　　　行をマーキングもできる。
　　　「小脳的な手続き記憶」を覚えれば、
　　　とても、使いやすい「本」になります。

      ★また、この本は、
      「Kindle ダイレクト・パブリッシング (KDP) 」です。
        KDPとは、「著者が自由にかき、AmazonのKindleストアで
　　　本を出版し、販売するシステム」です。

       KDPは、著者が出版者として、
       ダイレクトにAmazonから販売するわけです。


　　　
　　　★アマゾン キンドル（Amazon kindle） 本が、
　　　「印刷技術を発明したグーテンベルグ以来の革命」
　　　というのは、
　　　著者の伝えたいことと、
　　　読者が「ダイレクト」につながる、
　　　ということかもしれない、と思います。
　　　
　　　☆☆☆
　　　本はKindle端末だけでなく、iPad、iPhone、iPod touch、
      Androidに対応したKindle無料アプリでも読めますが、
　　　携帯やパソコンには対応していません。
　　　
　　　それだけでなく、
　　　
　　　「紙の本で読みたい」
　　　
　　　というかたが多いので、
　　　「プリントアウト」したものを、
　　　ご用意しています。
　　　
　　　ご希望のかたは、メールで、お問い合わせくださいませ。
　　　こちらへ
　　　　　◆メ−ル 　e@nay.jp
　　　
　　　
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　　　●清明(せいめい) 4月5 日
　　　
　　　清明(せいめい)は、24節気のひとつで、春分の次の節気で、
　　　「天地に、明るい清新の気が、みちあふれてくる時季」。
　　　
　　　※24節気とは、太陰（＝月）暦の時代に、
　　　太陽の運行（黄道）を基準に、１年を24等分し、
　　　季節の変化を知るために考案。1節気は約15日
　　　
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　　　 ◎アメリカマンサク（亜米利加　満作）　赤いマンサク
　　　
　　　☆一気に花が咲きだした春です。
　　　次の季節の花も、すでに咲きだしています。
　　　楽しみとして、これから咲く花の写真をご覧ください。
　　　
　　　「本の紹介文」の右にも、花を掲載しています。
　　　
　　　《☆花と緑と雲の瞑想＝観想☆ 》
　　　としても、みてください。
　　　
　　　以下に順をかきます。
　　　
　　　＊-------＊----------＊---------＊----------＊
　　　
　　　《☆花と緑と雲の瞑想＝観想☆ 》
　　　
　　　ご覧いただいている写真を、かきます。
　　　
　　　まずは、想像してください。
　　　
　　　☆1>キケマン（黄華蔓 きけまん）　
　　　　　　　　黄色い小花が「多層」的に咲く
　　　
　　　☆2>ムラサキケマン(紫華鬘　むらさきけまん)　
　　　　　　　　赤紫色の小花が「多層」的に咲く
　　　
　　　☆3>キランソウ(金瘡小草　きらんそう)　アシュガ、
　　　　　　別名は、ジゴクノカマノフタ（地獄の釜の蓋）
　　　      紫色の小花が「多層」的に咲く　シソ(紫蘇)科
　　　
　　　☆4>セイヨウマツムシソウ（西洋松虫草 ）
　　　　　　別名は、スカビオサ。薄紫の小花がひとつの花に。　
　　　
　　　☆5>柳に風。柳の新芽に吹く風、そして青い空に白い雲
　　　
　　　☆6>アメリカマンサク（亜米利加　満作）　赤いマンサク
　　　　　　細い短冊状の赤紫の花びらが燃えるように咲く。
　　　　　Amazon kindle　端末
　　　　　　「キンドル・ファイヤー」のイメージ…
　　　　　
　　　☆7>ムスカリ。
　　　　　　　青紫の釣り鐘状の小花が「多重・多層」に開く。
　　　
　　　☆8>ハナダイコン(花大根　はなだいこん)
　　　　　別名は、諸葛菜（しょかっさい） アブラナ科
　　　　中国の軍師、諸葛孔明（しょかつこうめい）ゆかりの花　　
　　　☆9>幸運のカギしっぽ(尻尾)、金目の黒猫(くろねこ)
　　　
　　　
　　　
　　　●穀雨(こくう) 4月20日。
　　　
　　　穀雨(こくう)は
　　　「稲(＝米)や麦など、穀物の
　　　成長をうながす、めぐみの雨がふる時季」
　　　
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
　　　
　　　《★花と緑と雲の瞑想＝観想★ 》
　　　
　　　観想＝瞑想は、むずかしくはありません。
　　　
　　　考えるのではなく、
　　　ふんわりと観てください。
　　　
　　　眉間にしわをよせないで、
　　　優しいまなざしで、観てください。
　　　…………… …………… …………… ……………
　　　＊-------＊----------＊---------＊----------＊
　　　
　　　◎瞑想（冥想　メディテーション）とはこちらへ
　　　
　　　◎まったく違う２つの「瞑想」 について。
　　　　　イメージをみる瞑想と、みない瞑想とは こちらへ
　　　
　　　☆★☆瞑想（冥想）法＝観想とはこちらへ
　　　
　　　☆瞑想の基本【方法】は、
　　　『幸せになれる！　いつでもどこでも「瞑想」入門』
　　　　(PHP文庫)をどうぞ。
　　　→→１章の図解がネットで「立ち読み」できます→→
　　　
　　　☆２色の図解『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』
　　　
　　　　　☆新刊・古書　ネット書店　
　　　
　　　☆↓☆・・・・・・・・・・・・☆↓☆
　　　以下の瞑想（冥想）の【方法】は、★下記をどうぞ。
　　　
　　　◎・意識をふんわり集中する方法
　　　◎・イメージが〃湧いて〃くる【方法】
　　　◎・雑念とのつきあい方
　　　
　　　★↓☆・・・・・・・・・・・・★↓☆
　　　
　　　本『ヨガと冥想』
　　　ＤＶＤ内藤景代・出演　『ヨガと冥想』
　　　
　　　ＣＤ内藤景代・声『くつろぎの瞑想』
　　　
　　　２色の図解『ハッピー体質をつくる３分間瞑想』
　　　２色の図解『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』
　　　
　　　　　
　　　☆新刊・古書 ☆　ネット書店　
　　　
　　　内藤景代の本　・ＤＶＤ・CD　一覧　
　　　 <成長物語〉としての、内藤景代の本たち。　　　　　　　　　　　
　　　…………… …………… …………… ……………
　　　
　　　　　　こころ　と　からだ   コーナー　
　　　
　　　…………… …………… …………… ……………
　　　
　　　●このところ、
　　　　ご自分の「こころ　と　からだ　と　気分」の
　　　「なんとなく、の　リズムや調子」は、いかがですか？
　　　
　　　☆ サクラ(桜 さくら)や春の花がいっせいに咲いた、
　　　と思ったら、冬のような寒さ。
　　　
　　　寒暖の差が激しい、春。
　　　冬眠からさめた、カエル(蛙)やヤモリ(家守 守宮)も、
　　　挨拶がわりに(？)、姿をみせて、
　　　また、かくれてしまいました。
　　　
　　　お元気ですか？
　　　
　　　☆暖かさに開き、ゆるんだ体が、
　　　急な寒さに、筋肉が固くなり、
　　　寝起きに、足がつったり、こむら返りになる人も多いです。
　　　
　　　そういうときは、
　　　ウッと息を止めず、
　　　ゆっくりと、息を吐きましょう。
　　　
　　　それだけでなく、
　　　足がつったり、こむら返りになりやすい人は、
　　　寝る前に、ぬるめのお風呂につかり、
　　　ヒザの裏から、ふくらはぎにかけて、
　　　ゆっくりともみほぐしてあげましょう。
　　　
　　　●→携帯の２つ折りのように、「背中を伸ばすポーズ」で、
　　　腰を前に倒し膝を伸ばすのも、効果的です。
　　　→→きついかたは、タオルを補助で。
　　　→→→→『綺麗になるヨガ』をどうぞ。
　　　
　　　
　　　☆春は、気分も不安定になりがちです。
　　　わけのわからない、こころのモヤモヤを、
　　　ゆるやかな言葉にくくってみましょう。
　　　
　　　言葉が「ある」ということは、
　　　すでに、同じ気分を感じていた
　　　「同好の士」がいる、
　　　ということでもあります。
　　　
　　　共感や同感できる仲間が、
　　　どこかにいる、ということは、
　　　ぬくもりを、こころに感じます。
　　　
　　　「みんなが楽しそうに、
　　　連れだって、花を愛でている。
　　　でも、自分は、ひとり。ブルーな気分」
　　　
　　　と、＜青い春＞のにがさを感じたら、
　　　＜＜つれづれなるままに＞＞
　　　＜そこはなとなく、ものぐるしさ＞
　　　をかきとめるといいですよ。
　　　
　　　いくつになっても、こころは「青春」。
　　　
　　　そんなときは下記の
　　　「ＮＡＹヨガスクール体験記　春2」や
　　　わたしのコメントも
　　　「文章がすんなり入って」くるかもしれません。
　　　＊〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・
　　　
　　　★「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その51
　　　
　　　☆オレンジ色の大きな太陽が
　　　街を夕焼け色にそめるころ。
　　　
　　　花壇の白いレンガも、白い塀も、
　　　オレンジ色にそまり、
　　　（ぬくもって、あったかい感じ…）
　　　と思いつつ、歩いていたら、
　　　そばに、小さな【暗闇】が・・・
　　　
　　　──とみえたら、
　　　きちんとおすわりして、
　　　「夕陽のひなたぼっこ」をしている、
　　　黒猫(くろねこ)でした。
　　　
　　　カメラを向けると、うすく目をあけ、
　　　目をあわせないように、
　　　金目(きんめ)で流し目。
　　　
　　　そして、両耳を伏せ、
　　　イカ耳(みみ)にして、そそくさと、
　　　立ち去る気配。
　　　
　　　「まぁ、いいじゃない」と声をかけると、
　　　抜き足、差し足で、
　　　ゆっくりと、退場。
　　　
　　　しっぽ(尻尾)は短くみえますが、
　　　丸く輪になっていました。
　　　
　　　「幸運のカギしっぽ、黒猫」
　　　と名づけた、夕焼けどきでした。
　　　
　　　…………… …………… …………… ……………
　　　
　　　
　　　☆ＮＡＹヨガスク−ルの会員のペ−ジ「猫の集会」
　　　　4月号をアップしました。
　　　  　
　　　こちらへ 　
　　　http://www.nay.jp/0-seito-neko/index/index.htm
　　　
　　　●だんご虫美さんは「八丈島 犬猫商店」
　　　　犬猫商店メンバー紹介
　　　
　　　●Tomokoさんは「伊豆の河津桜 」川面にうつる桜と菜の花　
　　　
　　　●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」宙のクッション　
　　　
　　　●美樹さんは「東京の桜」自由の女神と枝垂れ桜は似合う
　　　
　　　●Kayokoさんは「復興に向け歩み始めた山田町 岩手県」
　　　　　　かき小屋　　おいしそう
　　　
　　　●yosihiroさんは 「三浦海岸-1 」光る水面（みなも）
　　　
　　　●mariko さんは「うちの猫」　ラウル君。イカ耳・・
　　　
　　　●シンゴさんは、シンセサイザー演奏【Keeping】4
　　　　「レイン」　春の雨
　　　
　　　●Ryoさんは「インド16　マナリ 」よく飛行機が落ちる？
　　　
　　　●健治さんは「私の居場所」　
　　　
　　　●和之さんは「ＮＡＹヨガスクール体験記　第23回　
　　　　《 春　-2  》
　　　
　　　
　　　※追記：
　　　
　　　「青い春」は、にがい季節。
　　　
　　　・・・青春。
　　　
　　　「もの思う春」は、混沌の時期。
　　　
　　　・・・思春期。
　　　
　　　すでに「くくられた、言葉」があり、
　　　
　　　だれもが通る「こころの季節」、
　　　
　　　といわれると、
　　　
　　　「特別の、僕」には、
　　　
　　　《くやしい》思いがするでしょうが・・・。
　　　
　　　
　　　そういう感覚を、
　　　『BIG ME 〜こころの宇宙の座標軸〜』
　　　にも、かきました。
　　　
　　　                    内藤景代・記
　　　
　　　↓↓↓↓
　　　『BIG ME 〜こころの宇宙の座標軸〜』
　　　
　　　★普遍的（ユニバーサル）な問題にふれる　　●→91ページ　
　　　
　　　●自分だけだ
　　　と恥ずかしがり
　　　心に隠しているコンプレックスは、
　　　宇宙的な意味をもった、
　　　あらゆる人の心にひそむ普遍的な問題なのだ。
　　　
　　　私たちが孤独なのは、
　　　この深く広い世界にまでおりようとしない場合だ。
　　　
　　　みんな同じように苦しみ、
　　　悩んできたのだ。
　　　
　　　★意識化のドラマの主人公 　●→58ペ−ジ　
　　　
　　　●個人の失敗と成功は、
　　　言葉やイメージなどでお互いに学び合う。
　　　
　　　その積み重ねが
　　　人類の意識を成長させてきた。
　　　
　　　現在も進行形の「人類の意識化のドラマ」、
　　　
　　　その主人公は生命をもった一人、一人。
　　　
　　　あなたも自分を大切にしてほしい。
　　　
　　　　
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