★「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」
          ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
　　　      この世界は、神秘が形になり、
　　　　　  物質は波動を放射している。
　　　      広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
　　　      命あるものと結び合う、
　　　      今、ここの自分を大切に。
　　　　 ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
　　　     美しい写真や画像はＨＰでごらんください。
           http://www.bigme.jp
　　　     また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクを
　　　     たどる旅」も世界が広がります
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　　　　2012年1月1日（日）
　　　●凶を吉に変える、内藤景代のマンダラ発想とは。
　　　『BIG　ＭＥ』を
　　　●東洋では、〈龍の力を味方にする〉して、潜在能力を開発す
　　　る。逆に、西洋では、龍を殺す「龍退治(たいじ)」が英雄伝説
　　　になっている。東洋では、龍を生かそうとし、西洋では、龍を
　　　殺そうとする。龍(竜)のイメージの両義性(２面性)
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　　　上弦 1月1日満月 1月9 日　下弦1月16日新月1月23日
　　　上弦 1月31日　※今年の睦月(むつき)は、上弦が２回あります。
　　　24節気の小寒(しょうかん)1月6日 大寒(だいかん) 1月21日
　　　ＮＡＹヨガスクール・カレンダー式時間割 1月　2月
　　　ネットのＮＡＹヨガスクールは無休です。教室は1月５日スター
　　　トです。
　　　
　　　●迎春　龍の年
　　　
　　　内藤景代　拝
　　　
　　　●旧年中はお世話になりました。本年も、よろしくお願いしま
　　　す。
　　　
　　　さて、去年の暮れに、浅草の浅草寺(せんそうじ)の観音籤で、
　　　
　　　「鯤鯨(こんげい)巨浪を興す」で【吉】という
　　　よい卦(け)がでて、うれしかったというお話をしました。
　　　
　　　というのも、〈浅草寺のおみくじは、【凶】が多い〉ので、
　　　逆に、よい卦がでると、喜びも大きいからです。
　　　
　　　とはいえ、初詣(はつもうで)に寺社へお参りし、
　　　おみくじをひくかたも多いと思うので、
　　　最近の、おみくじ事情をお伝えします。
　　　
　　　年明け早々に、たとえ【凶】がでても、ショックを感じないよ
　　　うに、
　　　心構えとして、少しかきましょう。
　　　
　　　【凶】がでて、泣きだす子どもさんも、いるそうなので。
　　　
　　　●実際に、わたしも浅草寺のおみくじが【凶】だったことが、
　　　
　　　何度もあります。
　　　
　　　わたしだけでなく、
　　　Ｒさんも、【凶】を引いて、ヤナ感じだったといいます。
　　　
　　　それで、Ｒさんが調べたところ、お寺系は、【凶】が多く、厳
　　　しい。
　　　神社系は【吉】が多く、やさしい。
　　　それで、今後は、おみくじは神社だけにすることにしたそうで
　　　す。
　　　
　　　●事実は、どうなのか？
　　　
　　　金龍山(きんりゅうざん)　浅草寺の公式ホームぺージによると、
　　　
　　　
　　　「浅草寺のおみくじは、【凶】が多いといわれますが、
　　　比叡山延暦寺の良源僧正（慈恵大師または元三大師）が伝えた、
　　　むかしのままです。
　　　
　　　【凶】がでてもおそれることなく、
　　　　辛抱強さをもって誠実に過ごすことで、吉に転じます。
　　　
　　　そして【凶】のおみくじは、境内の指定場所につないで
　　　ご縁つなぎをして、観音さまのご加護を祈るように」
　　　とすすめています。
　　　
　　　◆良源僧正（慈恵大師（じえだいし）のお話は【2004年2月18日
　　　(水)　「春一番」のあと続く、つめたい空気。「南無大師　常
　　　住　金剛」の真言（マントラ）の「大師」とは、どなたか？　
　　　川越大師の喜多院。禅宗の始祖は、ダルマ大師。「南無大師遍
　　　照金剛」の真言宗の始祖、空海も、お大師さま。「一切衆生悉
　　　皆成仏」をとなえた、天台宗の中興の大師、慈恵大師】
　　　
　　　ある新聞の調査によると、
　　　古来からのおみくじは
　　　【凶】と【吉】の割合は、３：７。
　　　
　　　30%は、【凶】です。
　　　
　　　だから、落ちこむ必要はありません。
　　　
　　　むかしから、「大凶は、【吉】に還る」といわれ、
　　　《循環する、変化》が、
　　　占いのもとになった、
　　　易(えき)の発想です。
　　　
　　　絶対はない、すべては変化する。
　　　
　　　その発想を形にあらわしたものが、
　　　陰陽が回転する太極図です。
　　　
　　　この左の赤と青のアイコンです。
　　　
　　　だから、【凶】がでたら、
　　　凶の字がしめす、∪の内部の×を
　　　＋に転換しましょう。
　　　
　　　それがマンダラ発想です。
　　　今月の「猫の集会」の「ＮＡＹヨガスクール体験記　8」で、
　　　和之さんが、『BIG　ＭＥ』を読みこんで実践しているものです。
　　　
　　　気を静めて、
　　　〈今の自分のまま〉で突っ走ったら、
　　　危ないことを
　　　チェックしてみましょう。
　　　そして、ちょっと変えてみる。
　　　
　　　今ここを変えると、未来は変わりますから。
　　　
　　　〈今の自分〉だけが、すべてだ、
　　　と自分を決めつけたら、
　　　とても、もったいないので。
　　　
　　　それが、無情に無慈悲に変化する、
　　　無常な世界を生きぬくコツであり、
　　　未来の変化を占う、
　　　易の発想の本質です。
　　　
　　　儒家の経典（スートラ）の五経のうち、
　　　易について書いた『易経（えききょう）』の
　　　別名は「変化の書」。
　　　
　　　新しい年に向かい、変化を味方に
　　　創造的に生きていきたいものです。
　　　
　　　●ちなみに、縁結びの出雲大社のおみくじには、
　　　【凶】が入っていないといわれます。
　　　
　　　また、最近、神社の多くは、
　　　古来からの【凶】と【吉】の割合を変えているそうです。
　　　
　　　【凶】を減らし、【吉】を増やす。。。営業方針…？
　　　
　　　
　　　★むかしとちがい、今は、
　　　〈よいことが当たりまえ〉と感じるひとが多く、
　　　【凶】の状況に対する
　　　〈こころの免疫力〉が低下しているのではなかろうか…
　　　
　　　と、敗戦直後（1946年）に生まれたわたしは、感じています。
　　　
　　　
　　　★☆まわりがすべて【凶】の山なら、
　　　【吉】に向かって、
　　　変化を起こすしかありませんから。
　　　
　　　里の魚、すなわち鯉が、
　　　急流の瀧をさかのぼり、
　　　龍に変身する「登龍門」の伝説のように。
　　　
　　　▲だれにも可能性としてある<龍に変身するお話>は【2003年5月
　　　5日(月)　なぜ、端午の節句に、鯉のぼりを飾るのか？　ヨコの
　　　流れとタテの急流の滝。鯉の滝のぼりと龍の関係。登龍門。三
　　　角形の立体ヤントラと龍イニシエーション（通過儀礼 イニシエ
　　　イション）の試練　難関突破　勝負＝菖蒲＝尚武
　　　※後記；<東北みやげ>の鯉のぼりと、兜で、難関突破！11.4.1
　　　】
　　　
　　　▼私事ですが、わたしの誕生日は、５月５日、
　　　端午の節供、子どもの日です。
　　　
　　　「お前が男だったらよかったのに…」
　　　といわれ続けて育った女子ですが、
　　　鯉が龍に変身する伝説は大好きで、
　　　鯉のぼりを毎年、ＮＡＹヨガスクールの正面に飾っています。
　　　
　　　
　　　★さて、戦前はともかく、1945年以降の敗戦後は
　　　男子だけでなく、女子でも、
　　　急流の瀧をさかのぼり、龍に変身する【方法】を学ぶことがで
　　　きます。
　　　
　　　今では、龍に変身する古来からの【方法】であるヨガと瞑想(冥
　　　想)を、
　　　だれでも学ぶことができます。
　　　
　　　幸せになれる！『いつでもどこでも「瞑想」入門』（PHP文庫）
　　　に
　　　そのエッセンスをかきました。
　　　
　　　★☆厳しい社会情勢ですが、【凶】を回転させ、
　　　《＋》に転換していきましょう。
　　　
　　　ネジの歯車を、すこし回転させるように。
　　　
　　　×→＋　へ。
　　　
　　　そのポイントは、今、咲く赤い花、
　　　サザンカ(山茶花　さざんか)のような、
　　　赤い力です。
　　　
　　　体内の腹から腰にある赤い力を味方にして、
　　　龍の力を育てていきましょう。ごいっしょに。
　　　
　　　●上の写真↑のサザンカ(山茶花)は、
　　　ツバキ(椿　つばき)ににています。
　　　けれども、右下の写真のように、
　　　花びらがばらばらに散っているので、サザンカ(山茶花)です。
　　　
　　　
　　　ツバキ(椿)は、花びらがまとまってボタンと落ちます。
　　　
　　　落花の変化までふくめて、その花の〈全体像〉です。
　　　
　　　●薄いピンクのサザンカ(山茶花)の写真とお話は
　　　
　　　●ツバキ(椿)とサザンカ(山茶花)の違いの写真とお話は【2004
　　　年11月29日(月)　ヨガは「未病（みびょう）」を治す。今、咲
　　　いている赤い花、サザンカ（山茶花）と、これから咲く、ツバ
　　　キ（椿）の花のちがい。シベと散り方と、葉の照り。白いツバ
　　　キ（椿）。２７日が満月。２９日早朝、釧路で震度５の地震。
　　　２４日、２６日と、茨城で、引きこもり男性による、両親を殺
　　　害事件が連続。イニシエーション（通過儀礼 イニシエイション）
　　　で必要になる、巣立ちのための【精神的な「親殺し」】と月の
　　　意識については、『わたし探し・精神世界入門』をどうぞ。　
　　　】
　　　
　　　●小寒(しょうかん)が 1月6日。
　　　
　　　●小寒は24節気のひとつで、「寒さも本格的になり、雪もふる
　　　時季。小寒から寒の入り(かんのいり)。寒の内(かんのうち)は、
　　　小寒から節分まで約1ヶ月間。
　　　
　　　●小寒の時季に咲く花のお話と写真は【2003年1月6日(月)　きょ
　　　うから、「寒の入り」。一年で一番、寒い時季です。】
　　　
　　　※24節気とは、太陰暦の時代に、太陽の運行（黄道）を基準に、
　　　１年を24等分し、季節の変化を知るために考案。1節気は約15日
　　　
　　　
　　　●竹細工の水車に、ドングリのカクト(殻斗)オブジェ」(内藤景
　　　代・作)
　　　を、NAY正面の１月の飾りに作りました。上の写真
　　　
　　　竹細工の水車は、手をふれると、くるくると回転します。
　　　
　　　お教室で、そっとふれてみてください。楽しいですよ。
　　　
　　　●手なぐさみに、水車を回すと、
　　　いろいろなイメージが瞑想的に湧いてきます。
　　　
　　　古き時代の豊かな田園の光景。
　　　
　　　★運命の女神が回す「カルマの輪」のようにも感じます。
　　　
　　　その「運命の回転の輪」の絵は、『聖なるチカラと形・ヤント
　　　ラ』の４章に絵文字ヤントラと詩のページにあります。
　　　
　　　
　　　★変化し、回転する、この世界。
　　　
　　　1日1回転する地球。
　　　
　　　龍のお話も、回転する地球の上では、
　　　洋の東西で、違うイメージになります。
　　　
　　　東洋、とくに中国では、龍の力は、皇帝のシンボル(象徴)。
　　　〈龍の力を味方にする〉ことは、潜在能力の開発を意味しまし
　　　た。
　　　
　　　★ところが、逆に、
　　　西洋では、龍を殺す「龍退治(たいじ)」が英雄伝説になってい
　　　ます。
　　　
　　　東洋では、龍を生かそうとし、
　　　西洋では、龍を殺そうとする。
　　　
　　　龍のイメージは、２面性があります。
　　　
　　　★今月の「猫の集会」で、MAMIさんが、ミラノにある「龍退治
　　　の城」
　　　として有名なスフォルツァ城を
　　　再掲載してくださいました。
　　　
　　　《ミラノ公国》スフォルツァ家の紋章は
　　　〈龍に呑みこまれた少年〉と
　　　鷲(ワシ)＝ローマ帝国の象徴の組み合わせです。
　　　
　　　その意味は、諸説あります。
　　　
　　　由来は、龍を倒し〈龍に呑みこまれた少年〉を救った話が一般
　　　的です。
　　　
　　　●現在の《ミラノ市》のシンボルは、鷲(ワシ)ではなく、
　　　白に赤い十字架が配置され、〈龍に呑みこまれた少年〉と組み
　　　あわされています。
　　　
　　　●イタリア車のアルファロメオ社のエンブレムは、
　　　この紋章の左右を逆に組み合わせています。
　　　
　　　●フランスの修道院、世界遺産モン・サン・ミッシェルも、
　　　聖ミカエル（ミッシェル）の龍退治シーンをまつっています。
　　　
　　　
　　　●西洋、とくにキリスト教にとって、
　　　龍は悪魔のシンボル(象徴)でもあるのです。
　　　
　　　人間にとって、
　　　龍の両義性(２面性)、
　　　龍のプラス面とマイナス面などの深いお話は、
　　　『BIG　ＭＥ』や
　　　『ヨガと冥想』、
　　　『聖なるチカラと形・ヤントラ』などに
　　　いろいろな視点や角度からお話しています。
　　　
　　　龍の全体像は、とても大きなイメージですから。
　　　
　　　★龍は、
　　　母性であり、呑みこむ母であり、
　　　自然のチカラ、豊饒な力、生みだす力であると同時に、
　　　自然の破壊力でもあります。
　　　
　　　龍は、                    　　　　　
　　　ヤントラ的には、渦巻きで象徴される、無形のチカラそのもの
　　　です。
　　　
　　　龍は、
　　　論理的で構築的な《固形意識》に対する、
　　　直観的で無意識的な《流動意識》のシンボル(象徴)でもありま
　　　す。
　　　
　　　
　　　★神話的にいえば、
　　　３・11は、火の龍(原子力)と水の龍(津波)が
　　　わたし達・人間に、
　　　龍の破壊力をみせつけたともいえます。
　　　
　　　★これからのわたし達の方向は、
　　　
　　　西洋的な「龍退治」に向かうのか？
　　　
　　　または、
　　　「龍を味方」にする方向に向かうのか？
　　　
　　　──それぞれの一人ひとりが問われているように、思います。
　　　
　　　●大寒(だいかん) 1月21 日。
　　　
　　　大寒は24節気のひとつで「雪もふるような、一年で一番寒い時
　　　季」です。
　　　
　　　●晴れた日に、買い物ついでに、足をのばし、川沿いの道まで
　　　いってみました。
　　　
　　　水がぬるみ、水鳥たちが気持ちよさそうに泳いでいます。
　　　
　　　すると、土手を白鷺(しらさぎ)が歩いています。上の写真
　　　・・・なぜ、水中でなく、緑の土手に？
　　　
　　　と思い、見ていると、
　　　遠くに、ダイサギ(大鷺　だいさぎ)の姿が。下の写真
　　　
　　　それで、コサギ(小鷺)は遠慮して、水中に入らず、
　　　土手の緑をついばんでいたようです。
　　　
　　　その後も、ダイサギ(大鷺)の邪魔をしないように、
　　　一定の距離をおいて、コサギ(小鷺)はふるまっていました。
　　　
　　　距離感をたもって、ケンカはしない。
　　　
　　　ほかのオナガガモ(尾長鴨)や、
　　　セキレイ（鶺鴒）達も、
　　　その《暗黙のルール》を守っていました。
　　　
　　　都会に残された「青龍」である、貴重な川。
　　　
　　　ひと筋の川を、鳥たちが一定の距離をおいて、
　　　日向ぼっこしながら、エサをとっているのをみると、
　　　年末の忙しさを忘れる、ひとときでした。
　　　
　　　わたしの姿は、多分、とっても、ひまそうな人にみえたでしょ
　　　う。
　　　
　　　●その後、コサギ(小鷺)は、黄色い足先を見せて、飛びたちま
　　　した。
　　　優雅な舞うような飛翔は、大好きです。下の写真
　　　
　　　●大寒の時季に咲く花のお話と写真は【2007年1月13日(土)　「
　　　雪を割って芽を出し、花開く」雪割草（ユキワリソウ　ゆきわ
　　　りそう）。キンポウゲ（金鳳花）科アネモネ属。スノードロッ
　　　プ（マツユキソウ　待雪草）。スラブの民話をもとにしたマル
　　　シャーク作『森は生きている』。１年の１２ヶ月の月にそれぞ
　　　れの精（スピリット）たちの協力。《「冷たい時代」に生きて
　　　いるみなさん！　雪を溶かして咲く花のように、枯れずに、花
　　　を咲かせてください！》　寒稽古（かんげいこ）、大寒】
　　　
　　　★ど根性 植物★　 シリーズ その21
　　　
　　　「変則的な状況でも、しっかり元気に生えている草花(くさばな)
　　　たち」を紹介します
　　　も しも、同じような「厳しい状況」におかれているかたがいら
　　　して、
　　　この「小さな生きもの達」の勇気と元気にふれて           
　　　     
　　　すこしでも、共感(シンパシー)を感じ、同じ生きものとして、
　　　     
　　　【閉塞状況でも、へこたれず、 たくましく生きぬく力】がわい
　　　てきたらうれしいです
　　　
　　　●雑木林(ぞうきばやし)の陽のあたるひとすみに、
　　　〈にぎやかな切り株〉がありました。
　　　
　　　まるでヨーロッパのケーキのようです。
　　　
　　　はじめは、宿り木（やどりぎ）かな、と思いました。
　　　
　　　宿り木ではなくて、
　　　切り株から、その新しい緑の枝がはえ、
　　　そこから、若葉がはえています。
　　　
　　　真冬なのに、生き生きした緑の葉が、
　　　陽に映えて、にぎやかに、切り株をとりまいています。
　　　
　　　なんだか、こちらもウキウキするような若葉たちです。
　　　
　　　●そこからの帰り道、
　　　長くなった日脚(ひあし)の影をみていると、
　　　別の切り株がぽつんとありました。
　　　
　　　近よると、大きめの葉が根からはえています。
　　　
　　　●切られても、☆ど根性 植物☆は、
　　　新しく、緑の枝や、若葉をしげらせます。
　　　
　　　雑木林は、生きて、再生をくり返しているようです。
　　　
　　　●切り株には、先客がいました。
　　　
　　　真冬に、天道虫（てんとうむし）です。下の写真
　　　
　　　黒地に赤い星の天道虫。
　　　
　　　羽根が傷んだのか、羽根をだしたまま、
　　　元気にちょこまかと、切り株を歩きまわります。
　　　
　　　（みるなよ〜）といわんばかりに、
　　　切り株の葉にかくれていきました。
　　　
　　　●このところ、ご自分の「こころ　と　からだ　と　気分」の
　　　
　　　　　「なんとなく、の　リズムや調子」は、いかがですか？
　　　
　　　●年末・年始がお仕事のかたも多いと思いますが、
　　　長めのお休みのかたも多いことでしょう。
　　　
　　　お天気は荒れ模様という予報ですが、お元気ですか。
　　　
　　　●１年の疲れを「寝正月」でとろうというかたもいらっしゃる
　　　でしょう。
　　　
　　　逆に、一念発起して、活溌に動こうというかたもいらっしゃる
　　　でしょう。
　　　
　　　
　　　★おすすめは、お正月の《ご来迎（らいごう）を拝む》伝統を、
　　　
　　　ふだんの習慣にとりいれることです。
　　　
　　　太陽は毎日、昇ります。
　　　
　　　今月の「猫の集会」では、yosihiroさんが、
　　　富士山頂からの「ご来光」を掲載しています。
　　　
　　　日本一の山から、日の出を拝むことは、素晴らしい体験ですね。
　　　
　　　綺麗な《光》の写真をご覧ください。
　　　
　　　●富士山からでなくても、
　　　お正月でなくても、
　　　太陽が昇ってくる姿を、東の空を向いて拝むことは、
　　　心と体に効果的です。
　　　
　　　というのも、体内時計が、朝の太陽の《光》で、
　　　効果的に動くようになるからです。
　　　
　　　●体内時計はなぜか25時間周期で、
　　　地球の回転は24時間周期。
　　　
　　　その体内時計と地球のリズムの１時間のズレは、
　　　朝の太陽の《光》で、リセットされるようにできています。
　　　
　　　●とくに、おでこ（前頭葉）の第３の目のあたりに、
　　　【太陽の光】をあてると効果的です。
　　　
　　　☆★☆たっぷりと寝たかったら、
　　　「早起き→→早寝で、太陽の《光》を味方にする」ことです。
　　　
　　　
　　　早起きすると、イヤでも眠くなり、寝つきがよくなって熟睡で
　　　きます。
　　　
　　　そして、昼と夜の２つの自律神経の働きも整ってきます。
　　　
　　　ぐっすり熟睡でき(▼副交感神経 ＝夜の眠りの自律神経)、
　　　すっきり目覚めて(▲交感神経＝昼の活動の自律神経)、
　　　体のリズムが整い、 体調が快調になります。
　　　
　　　
　　　★サッカーのクラブ・チームで優勝した、
　　　スペインのバルセロナ(バルサ)は、
　　　前回は、体内時計が時差ボケで狂い、調子がでなかったので、
　　　
　　　今回は、時差ボケ直しに、「眠くても寝ない」ようにしたそう
　　　です。
　　　
　　　そして、早めに来日して、昼寝(シェスタ)は禁止して、
　　　昼間は原宿などで遊ぶように指示があったそうです。
　　　
　　　そうやって、日本の太陽リズムにならし、
　　　彼らのチカラを100%発揮して、ブラジルを無得点に抑え、
　　　優勝し、世界最強チームになりました。
　　　
　　　敵は、ブラジル・チームではなく、
　　　自分の中にある、体内時計であり、
　　　大脳の意志では、直接コントロールできない、自律神経だ、
　　　ということを、監督は熟知して、
　　　チームを導いたのが勝因の大きな要因でしょう。
　　　
　　　★インターネットを使うかたは、宵っぱりになりやすく、
　　　寝つきが悪いですが、
　　　体質改善を願うなら、
　　　バルサのように、１週間、リズム調整をしたらいかがですか？
　　　
　　　
　　　●毎朝、ご来迎を拝むと、体質改善になりますよ。
　　　
　　　自律神経についての詳細は、
　　　『スッキリ目覚める！短く深く熟睡する法　
　　　健康も美容も人生も思いのまま！』を
　　　
　　　・●ネット書店●Amazon ●セブンネット●BK1 ●e-hon ●ジュ
　　　ンク堂
　　　
　　　★「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その37
　　　
　　　●晴れた気持ちのよい午後、
　　　歩いていると、屋根の上に猫の寝姿がみえます。
　　　
　　　気持ちよさそうなので、カメラを用意していると、
　　　・・・いない！　
　　　
　　　（残念…）と、下を向くと、
　　　なんと！　
　　　前方で寝ころび、
　　　お腹をだして、ゴロンゴロンと回転している猫がいます。
　　　
　　　今、屋根の上にいた猫？
　　　それにしては、素速い！
　　　
　　　あらためてカメラを向けると、
　　　ゴロンをやめて、伏せの体勢。左の写真。
　　　
　　　撮影していると、
　　　挨拶するように、
　　　きちんとお座りしてみつめます。右の写真。
　　　
　　　(1)リラックスと(2)姿勢きちんと
　　　２つの動作への切り替えが素速く、
　　　可愛いい猫です。
　　　
　　　(1)リラックス瞑想と(2)姿勢きちん瞑想の２つがポイントの
　　　『幸せになれる！いつでもどこでも「瞑想」入門』（PHP文庫）
　　　にちなみ、
　　　「寝ころびゴロンと姿勢きちんと猫」と名づけた冬の日でした。
　　　
　　　
　　　●ＮＡＹヨガスク−ルの会員（生徒さん）のペ−ジ「猫の集会」
　　　1月号をアップしました。
　　　
　　　
　　　●SOLAさんは「そら君とあめちゃん」で、アメショー「そら」
　　　君。
　　　
　　　●美樹さんは「東京タワーとスカイツリー」　左右の塔の位置
　　　関係…
　　　
　　　●Kayokoさんは「南三陸町でのボランティア活動」。できるこ
　　　とを…
　　　
　　　●MAMIさんは「〈龍退治〉の城　ミラノ」。ミラノ公国の紋章
　　　は龍…
　　　
　　　●MIYUさんは「イルミネ−ション」。透明な輝き。
　　　　　　　　　　　　
　　　●yosihiroさんは 「富士山ご来光」。富士山頂で夜を過ごし仰
　　　ぐ《光》
　　　
　　　●mariko さんは「うちの猫」。ラウル君、神妙に年頭のご挨拶
　　　？
　　　　　
　　　●シンゴさんは、シンセサイザーで「【Training】　2　傘」
　　　
　　　●Tadashiさんは「ドレスデン　　ドイツ」
　　　
　　　●Ryoさんは「インド　1」　
　　　
　　　●健治さんは「私の居場所」
　　　
　　　●和之さんは「ＮＡＹヨガスクール体験記」の第７回　マンダ
　　　ラ発想。NAYで学び、身についた、生きた〈マンダラ発想〉体験
　　　！
　　　
　　　※※追記：
　　　
　　　マンダラ発想とは、内藤景代の考え方で、
　　　『ＢＩＧ　ＭＥ』　Part２　で、いくつもの例をあげ、お話し
　　　ています。
　　　
　　　〈Ｐart２　　デスマッチから花と咲く、
　　　
　　　はじめに，村立がある。                                 
　　　     
　　　それは，新しい統合へのチャンスだ。ＧＯ！               
 
　　　マンダラ発想　〉の目次は                               
　　　     
　　　http://bigme.client.jp/hp-bigme-2new-1.htm
　　　
　　　＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜
　　　
　　　●2012年の1年間
　　　「月の満ち欠け、新月→上弦→満月→下弦」の日を
　　　一覧表にして掲載しました。
　　　今年2012年の「24節気」の日の一覧表も
　　　http://www.bigme.jp/00-0-01-essay-news/00-00-0-mokuji-in
　　　dex/mokuji-index.htm
　　　
　　　＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・〜＊〜・〜・〜・
　　　
　　　●「nature photo」更新しました。
　　　●12月分は、こちらへ   
　　　http://www.yoga.sakura.ne.jp/natere-photo-2011-12.html　
　　　　　　　　　　　　　
　　　・正面の顔が可愛い、小鳥、エナガ達です。

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　　　　　今の時代こそ読まれてほしいです。　─ 内藤景代
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