★「内藤景代の瞑想フォト・エッセイ」
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この世界は、神秘が形になり、
物質は波動を放射している。
広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
命あるものと結び合う、
今、ここの自分を大切に。
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美しい写真や画像はHPでごらんください。
http://www.bigme.jp
また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクを
たどる旅」も世界が広がります
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2011年9月1日(水)・インドボダイジュ(天竺菩提樹)の果実の
数珠 煩悩の108粒 ・アシタバ(明日葉)「夕べに葉を摘んでも
明日には芽が出る」名の由来 白い花◆
・ヒマラヤみやげ・108の煩悩→107の美しく変身する秘密は『
こんにちわ私のヨガ』・マツバボタン(松葉牡丹)別名「ホロ
ビンソウ(不亡草)」=まん中から別の花 ・紅白のサルスベ
リ(百日紅) ・カジノキ(梶の木)と緑の実と赤い実=集合果
(偽果) ・昼に咲くヒルガオ(昼顔)・『昼顔』カトリーヌ
・ドヌープ 澁澤龍彦 ・塀の上で見てる三毛猫・白露・秋分
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上弦 9月5日満月 9月12日 下弦9月20日新月
9月27日
24節気の白露(はくろ)9月8日
秋分(しゅうぶん) 9月23日
●今年は数カ所でアシタバ(明日葉 あしたば)の花が咲いてい
るのに、出会い、不思議な気持ちになりました。上の写真。
というのも、かつてアシタバ(明日葉)は、健康によい貴重な葉
として、もてはやされ、珍重されていたからです。
(こんな道ばたに何気なくはやしておいて、盗まれないのかな
?)
と思うほど、ン十年前のブームは、すごかったです。
●アシタバ(明日葉)という名の由来は
「夕べに葉を摘んでも、明日には芽が出る」
という、強い生命力からです。
その貴重なアシタバ(明日葉)は、
伊豆の大島にしか自生しない、ともいわれ、
毎日、大島から空輸するという小料理店へ、
わざわざ食べにいった思い出があります。
天ぷらや、おひたしなどアシタバ(明日葉)づくしの料理でした
…
●その後、スーパーにも出まわるようになり、セロリやセリの
ように売っています。
食べるのは、葉と茎です。食物繊維がたっぷり。
歯ごたえがあり、美味しいです。
・アシタバ(明日葉)は強壮作用があり、便秘予防、利尿作用、
糖尿病などにも効果があるといわれます。血液の巡りをよくし
て血栓などを防ぎ、ミネラルやビタミンも豊富なので、健康食
品として人気が高まっています。
・アシタバ(明日葉)は、セリ科 シシウド属。
日本が原産で、伊豆大島だけでなく、八丈島などの伊豆諸島や、
房総半島などの太平洋岸に自生しているそうです。
さすがに、「夕べに葉を摘んでも、明日には芽が出る」ほどで
はないけれど、〈強靭で発育が速い〉植物であるのは、たしか
らしいです。
・アシタバ(明日葉)の花は、5ミリほどの白い小花が無数に放
射状に広がって咲きます。
ウドの花に似ています。上の写真。
●照りのよい茶色の粒をつなげたネックレスのように見えるの
は、
ボダイジュ(菩提樹)の果実の数珠(じゅず)です。
●菩提樹は、シャカ(釈迦)が、樹下の瞑想で「菩提をえた樹」
という意味で、菩提をえるとは「瞑想で悟りを開く=覚・智・
道」という意味です。
その樹は、日本に伝わるボダイジュ(菩提樹)ではなかった、と、
先月、先々月と、お話しました。
●シャカ(釈迦)が、樹下の瞑想で「菩提をえた樹」は、インド
ボダイジュ(天竺菩提樹)です。
そのインドボダイジュ(天竺菩提樹)の果実を干して、
108粒にヒモを通し、つなげた数珠が、上と下の写真です。
Ryoさんの北インドみやげにいただきました。感謝!
ヒマラヤ近くの道場(アシュラム)は、7月でも寒かったそう
です。
108粒は、煩悩(ぼんのう)の108に対応しているといいま
す。
この数珠を1粒ずつ動かして、マントラ(真言)を唱える瞑想も
あります。
●上の写真は、インドボダイジュ(天竺菩提樹)の果実の拡大写
真。
天然物なので、1粒ずつが違い、
色やシワやすじのぐあいなどで「通(つう)」は選ぶといます。
わたしが、むかしいただいたインドボダイジュ(天竺菩提樹)の
数珠は、色がもう少し、黒っぽかったように思います。
先月、お見せした、日本のボダイジュ(菩提樹)の果実は、
エゴノキに似た黄緑色の果実が茶色くなっても、
シワやすじは、ほとんどできません。
このインドボダイジュ(天竺菩提樹)の数珠(じゅず)は、使いこ
むと、
とてもよい照りになることでしょう。
●「108の煩悩」といえば、
わたしのデビュー作 1975年刊行の『こんにちわ私のヨガ』は、
日常生活の「107の実践行為(カルマ)」で、
〈美しく変身する秘密〉をかいています。
なぜ、107かというと
「108の煩悩」より「ひとつ少なく」したかったからです。
──どうして? それは、秘密です(笑)。
仏教の変遷とヨガの関係についての詳細は『ヨガと冥想』をど
うぞ。
ネット書店●Amazon
●ジュンク堂 ●楽天 ●BK1 ●セブンネ
ット ●e-hon ●本やタウン
●紀伊国屋書店
●濃いピンクのマツバボタン(松葉牡丹 まつばぼたん)。上
の写真
濃い緑の葉が、多肉植物的な「松葉(まつば)」に似ています。
マツバボタン(松葉牡丹)の別名は「ホロビンソウ(不亡草)」
。
年ごとに[種]がこぼれて、新しい花がはえてくるのが、名の
由来。
山里(やまざと)の石垣から、垂れ下がるように生えていた光
景を覚えています。
東京でも、見なれた花ですが、
通りすぎるとき、今年は、どこか、違和感が・・・
近づいて見ると、
まん中の黄色いシベと思っていたところから、
透明な薄ピンクの花が、1輪だけ開花していました。下の写真。
よく見ると、半数以上の花が、
黄色いシベ(?)のあいだから
透明な薄ピンクの花が1輪だけ突きでて、咲いていました。、
キク(菊)科の筒状花(管状花)のようなものでしょうか。
深追いしませんが…
2〜3センチのマツバボタン(松葉牡丹)の花は、大きなボタ
ン(牡丹)とちがい、スベリヒユ科です。
ボタン(牡丹)は、ボタン科ボタン属。
●白露(はくろ)が9月8日。
・白露は、24節気のひとつで、
まだ暑いですが、「まわりの大気(たいき)が冷えてきて、水
滴(すいてき)が、白露(しらつゆ)のように葉に宿りはじめ
る時季」です。
●今年は、暑い盛りにサルスベリ(百日紅 さるすべり)の花を
よく見かけました。
一番下に、樹上の紅い花と、拡大写真を掲載しています。
・濃いピンクのサルスベリ(百日紅)だけでなく、
白いサルスベリ(百日紅)も、あちこちで見ました。下の写真
泡(あわ)が湧くように次々に開花した
白い泡のような花びらがもこもこして、
白いサルスベリ(百日紅)の木は、青空に涼しげに咲いています。
風が吹くと、しゃわしゃわと微かな響きがするように感じます。
●白露の時季に咲く花のお話と写真は、こちらへ【2009年9月1
日(火)「快眠 瑜珈」が台湾版の翻訳[ベッドの上で簡単にで
きる「寝ヨガ」レッスン<快眠CD付>]の題名 中国版は「睡眠
瑜伽
」 ヨガの翻訳語は「瑜珈」と「瑜伽」 奈良時代にヨガ
が中国経由でインドから伝来したときは「瑜珈」と「王」偏。
サンゴバナ(珊瑚花)集合花 別名フラミンゴプランツ 南方熊
楠「イスノシア」とよぶ・「植物の戦略」 ショウジョウソウ
(猩々草) ポインセチアは猩々木(ショウジョウボク)マルバ
ハギ(丸葉萩) ・キノコ(茸)に「免疫」増強作用や「抗酸化」
作用 長毛の猫ヒマラヤン タイサンボク(泰山木)集合果 白
露 秋分
】
※24節気とは、太陰暦の時代に、太陽の運行(黄道)を基準に、
1年を24等分し、季節の変化を知るために考案。1節気は約15日
●秋分(しゅうぶん)
が 9月23日
。
・秋分は24節気の1つで、「太陽が黄道(太陽の道)の<秋分点>
にきたとき。お彼岸のお中日(ちゅうにち)」です。
秋分は、天体を球体にした天球儀でいうと、春分の180度反
対側で、太陽が「秋分点(しゅうぶんてん)」にきたときです。
・秋分の時季に咲く花のお話と写真は、こちらへ【
2003年9月
24日(水) 『万葉集
』で、山上憶良が「萩の花 尾花 葛花
なでしこが花 をみなへし また藤袴 朝顔が花」と、「秋の
七草」をよむ。「春の七草」の歌との口調(リズム)のちがい。
(5・7・7)×2と(5・7)+(5・7・7)。こころを
うたう「定型詩の形」の変化は「呼吸のリズム」のちがい?
オミナエシ(女郎花)とオトコエシ(男郎花)の花】
●カジノキ(梶の木 かじのき)とその赤い実を、はじめて見
ました。
・カジノキ(梶の木)は、ご神木として神社に植えられてきま
した。
カジノキ(梶の木)葉は、神饌(しんせん=神への供物)をの
せる皿の代用とされたそうです。
・上の写真↑の梶の葉の形は、紋所にもなっています。
●カジノキ(梶の木)は、雌雄別株。
クワ(桑)科 コウゾ(楮)属。
・カジノキ(梶の木)の雌株は、緑の球体の果実をつけます。
8月の終わり頃に、直径2〜3センチの緑の球体は、
細長い赤い実を丸くつけます。上の写真↑。
海のイソギンチャクのひらひらにも似た、艶(つや)のある果実
です。
・果実は、イチゴなどのベリー類と同じ、「集合果(偽果)」
です。
鳥たちが喜んで食べています。
甘いそうで、人間も食用可、だそうです。
・くわしくいうと、「果実のようにみえる部分」は、〈花披片
と子房の柄が肥大して液質になったもの〉です。
・肥大し、液質化した花被片に埋もれて〈種子のように見えて
いるものが、本当の果実(痩果)〉です。
・ストロベリー(イチゴ)や、ブルーベリーなどほかのベリー
類
と似た構造です。そのお話は、こちらへ【2003年5月27日(火)
♪イチゴ畑よ、永遠に♪ と『ライ麦畑でつかまえて』の関
係。♪ IMAGIN (イマジン)♪ ビ−トルズのジョン・レノ
ン。イチゴのツブツブとほんとうの果実の関係。ヤブヘビイチ
ゴより小さい、ヘビイチゴ。イチゴ大福】
★ど根性
植物★ シリーズ その17
「変則的な状況でも、しっかり元気に生えている草花(くさばな)
たち」を紹介します
も
しも、同じような「厳しい状況」におかれているかたがい
らして、
この「小さな生きもの達」の勇気と元気にふれて
すこしでも、共感(シンパシー)を感じ、同じ生きものとして、
【閉塞状況でも、へこたれず、
たくましく生きぬく力】がわい
てきたらうれしいです
●よく通りすぎる公園の生け垣が、ピンクの花園のようになっ
ているので、足をとめて、園内にはいってみると…
薄いピンクのヒルガオ(昼顔 ひるがお)の花が、
四方八方に、ツル(蔓)をのばし、生け垣の上、あちこちに花を
咲かせていました。上の写真↑
ツツジ(躑躅)やヤブラン(薮蘭)の葉…はてはエノコログサ(猫じゃ
らし)の上などまで。
ツル(蔓)を縦(|)にのばしているヒルガオ(昼顔)はよく見か
けますが、これだけ広域に、のび広がっているのを見るのは、
はじめてです。
●生け垣や低い街路樹などにからんで、
今年は、あちこちで見かける、ヒルガオ(昼顔)。
・朝に咲くアサガオ(朝顔)は5〜10センチの大輪の花です
が、
昼に咲くヒルガオ(昼顔)は、形は似ていても、3センチほど
の小さな花です。
・『昼顔』というカトリーヌ・ドヌープ主演のフランス映画が
ありました。
貞淑な人妻の「昼の顔」…を、いまでも美しいカトリーヌ・ド
ヌープが演じています。
わたしの卒業論文の先生でもある澁澤龍彦さんが、北鎌倉のご
自宅で「いいよ、彼女は!」と盛んにほめていたのを思い出し
ます。
・ヒルガオ(昼顔)は、☆ど根性
植物☆という言葉は似合わな
い、
儚(はかな)げな花です。
とはいえ、陽に焼けた金属フェンスにツル(蔓)をからませての
びたり、したたかに、暑い夏を生きのびて、陣地を広げていま
す。
雑草として、刈りとられないことを祈ります。
・「昼顔」好きの澁澤龍彦さんが、わたしの先生の理由(わけ)
はこちらへ【2002年7月14日(日)
「民主主義の原点」、パリ祭。
三色旗、自由、平等、博愛。個人(ME)と社会(BIG)の
対立を、フランス革命をヨコ軸として考えた、わたしの卒論。
ルソ−で高名な平岡 昇先生と、サド裁判の澁澤龍彦さんのお
二人が、わたしの早稲田大学の卒業論文の先生の理由(わけ)
】。
●森の上に広がる、真夏の青空と雲。
●このところ、ご自分の「こころ と からだ と 気分」の
「なんとなく、の リズムや調子」は、いかがですか?
●38度ちかい猛暑になったり、22度くらいの寒い日になっ
たり、
高低差のある8月でしたが、お変わりありませんか?
・節電しつつ、なんとか夏をやり過ごしたと思ったら、
放射線の被害が食品におよび、注意が必要なようです。
◆8月19日、茨城県鉾田市の玄米から、微量ですが、全国で初め
て放射性セシュウムが検出されたそうです。
放射性セシュウムは、糠(ぬか)や胚の部分につきやすいそう
です。
胚芽をつけたままの米が、玄米であり、胚芽入りが胚芽米。
玄米や胚芽米を主食になさっている方は、生産地や検査結果な
ど、これから十分な注意が必要なようです。
・場合によっては、玄米や胚芽米より、白米のほうが体によい
ということになりそうです。
また、今のお米は、ブレンドするので、新米(しんまい)より、
古米や古々米のほうがいいという、逆転現象もおきているそう
です。
・あまり不安になったり神経質になることはよくないですが、
免疫力がついていない、小さいお子さんがいるおうちなどは、
注意が必要でしょう。
☆放射性セシュウム
は、半減期は30年ですが、
体内に取り込まれると100〜200日残留するそうです。
・だから体内に蓄積される放射線は、新陳代謝をよくして、排
出することが大切です。
要するに、デトックスと同じで、できるだけ速やかに、毒素を
排出するような食生活や、体をつくる必要があるでしょう。
つまり、尿、汗、便を出やすくする、適度な水分補給、食物繊
維の多い食事、海藻、野菜、果物などカリュウムの多い食事、
自律神経の働きを高め、免疫力を高める、毎日の適度な運動、
質のよい睡眠・・・等々が大切です。
★とくに、免疫力を高めることも大切です。
免疫とは、血液中の白血球の働きにより、病気から体を守る仕
組みのことです。
免疫の中枢は、胸の胸腺です。
胸は、冷やさないようにして、「いつでもあったかい胸」でい
ると、免疫力も高まります。
「脳‐胸‐腹の体内の気が、お腹は熱く、胸は暖かい、脳は冷
静」
という温度差(グラデーション)」
すなわち冷‐暖‐熱になっていると、元気に、クールに、幸せ
な気持ちで生きられます。
・冷‐暖‐熱の瞑想は、
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●セブンネット●BK1●本やタウン ●e
-hon
●ジュンク堂
★「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その33
●気まぐれに、細い路地(ろじ)を曲がったら、
視線を感じました。
(どこかな〜)と周囲を見回すと、上方の、
細い板塀の上に座り、壁越しにのぞいている猫を発見(写真1)
。
(みーつけた!)とばかりに、静かに近より、見上げると、
逃げはしませんが、視線をそらし、見ないふり(写真2)。
朽ちかけた塀の真下までくると、
目をまん丸にしてみつめますが、
カメラを向けると、目をそらします(写真3)。
連続写真で、1→2→3と並べました。
面白いのは、右横→正面→左横と、茶と黒と白の三毛と縞が変
化することです。
ある角度からだけ見て、「そういう三毛猫」と思いこむと、
別の角度から見たら、「違う猫」と思ってしまうでしょう。
可愛い「三毛の縞あり猫」です。
「塀の上で見てる三毛猫」と名づけた、午後でした。
●NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」
9月号をアップ。こちらへ。
●美樹さんは「水原華城の木槿
(むくげ)」 国花。
●Kayokoさんは「湖山池と青島に架かる橋(鳥取県)」 山陰
旅行編。
●MAMIさんは「蓮」。蓮根畑。
●MIYUさんは「3km
Spot From The Sea」
…津波の海から3km離れた、山里の盆
●yosihiroさんは
「雲 (富士山6合目から)」。
●mariko
さんは「うちの猫」 ラウル君。
●シンゴさんは、シンセサイザーで、「新しい靴」。
●Tadashiさんは「チェスキー
クルムロフ 3 チェコ」
●Ryoさんは「ジュリアン 9」 ・・・まつげ。。。。
●和之さんは「NAYヨガスクール体験記」の第4回。〈僕は自
分で自分を滅ぼしていった子どもたちをおそれた。〉…なぜな
ら・・・。
●健治さんは「私の居場所」
●暑い盛りに咲く、サルスベリ(百日紅 さるすべり)の木。紅
い花。
花の拡大写真は下です。
花火のようにはじけています。
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