★「内藤景代のフォト・エッセイ」
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         この世界は、神秘が形になり、
       物質は波動を放射している。
         広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
         命あるものと結び合う、
         今、ここの自分を大切に。
     ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
        美しい写真や画像はHPでごらんください。
           http://www.bigme.jp
        また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクを
        たどる旅」も世界が広がります
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   2009年12月1日(火)「年末進行」の巻きあげた時間をしばし、
   のんびりと 「寝ているあいだに、歯を食いしばりすぎてあご
   が痛い」 年末年始の「群衆の中 の孤独」チェリー・セージ(
   ホットリップス) 紅いサクランボ(桜桃)や紅き熱いくちびる 
   少女のダンス姿 赤から白に「変化(Change)」 して、夏から秋
   にかけ長く咲き色変わりを楽しめる花 ハーブのサルビア・ミ
   クロフィラ シソ科 サルビア属 サルビアの語源はラテン語
   のsalvare「健康、救う、癒す」という意味 赤 紫 ピンクの
   花 肋骨のような雲 綿毛のような白い雲 小春日和 頭寒足熱
   赤い実ソヨゴ(冬青)とクロガネモチ モチノキ科 黄色ハナセ
   ンナ 黄緑のソーセージのような果実 太陽があれば、幸せな
   生きものたち ウサギ(兎)と猫(ネコ) 車上の鉄板焼き猫 黒
   縞トラ(虎)猫 見ている猫 「ベッドの上で簡単にできる「寝ヨ
   ガ」レッスン<快眠CD付>」◎目的別完全図解 2色 「ハッピ
   −体質をつくる 3分間瞑想 ―― 心 と体がオーラに輝く 月
   の意識のヨガ瞑想」 大雪 フユザクラ(冬桜) 冬至 
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    12月2日が満月  12月9日が下弦   ●12月16日が新月 12月25日
   が上弦
       12月7日が大雪(たいせつ)。   12月22日が冬至(とうじ)。
   
   
   ●NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」
   の12月号をアップしています。
   
   ●光をあびて、紅いスカートと白いブラウスで少女が踊ってい
   るような、小さな花。
   
   夏にたくさん見かけたと思っていたら、木枯らしが吹き、紅葉
   や黄葉の下、11月末でも、
   群がるように元気に咲いています。上と下の写真。
   
   ●たくさん咲いている小花を
   よくみると、白い花もあります。
   下の左2輪。
   
   上半分が白で、下半分が赤、
   という花もあります。
   下の右2輪。
   
   色が、赤から白に「変化(Change)」
   して、夏から秋にかけて、
   長い間咲き、
   色変わりを楽しめる花、
   だそうです。
   
   ●名まえは、ホットリップス。
   紅き熱いくちびる。
   
   舞妓さんが、くちびるに紅(べに)をさす、ような可憐なイメー
   ジです。
   
   別名を、チェリー・セージ。
   紅いサクランボ(桜桃)のようなセージという意味です。
   
   ●くわしくいうと、
   チェリー・セージのなかの、
   ホットリップス。
   
   ハーブの「サルビア・ミクロフィラ」の1種。
   シソ科サルビア属。
   
   ●上は、今、まっ赤に咲く、チェリー・セージ。
   シソ科 サルビア属。
   
   ●「サルビア」の語源は、ラテン語の「salvare」、
   すなわち「健康、救う、癒す」という意味からきているそうで
   す。
   
   ●セージ、サルビアの種類はたくさんあり、葉などの薬効も多
   く、人気のあるハーブです。
   
   暑さや寒さに強く、
   元気に今、咲いています。
   
   色も右のようなサーモンピンクや、
   紫色、藤色、青など、多彩です。
   
   ●学校の校庭によく植えられていたのは、
   赤いサルビアの花。下の写真。
   長い花をつみ、
   つけ根の甘さを楽しんだひとも多いでしょう。
   紫色のサルビアもあります。下の写真。
   
   ●12月7日が大雪(たいせつ) 。
   
   大雪(たいせつ)とは、「24節気のひとつで、北風が日ごとに強
   くなり、雪がふるようになる時季」。
   
   冷えこみがきつくなります。
   
   下の、肋骨(ろっこつ)のような雲が、
   青空に広がると、北国のような寒い日になります。
   
   上半身だけでなく、
   下半身も十分にあったかくしましょう。
   
   頭寒足熱(ずかんそくねつ)。
   
   
   ●大雪の時季に咲く花の写真とお話は、こちらへ【2005年12月
   2日(金)  花びらの先端が、くるくるとカールした、コウヤボ
   ウキ(高野箒 こうやぼうき)は、淡いピンクの花。 高野山
   (こうやさん)では、枝で掃除用のほうき(帚)を作ったのが、
   名の由来とか。イイギリ(飯桐)の木の赤い実は、ブドウ(葡
   萄 ぶどう )房のようにゆれている。黄葉や紅葉が美しいが、
   すぐ大雪(たいせつ)。師走(しわす)に入る】
   
   ※24節気とは、太陰暦の時代に、太陽の運行(黄道)を基準に、
   1年を24等分し、季節の変化を知るらせるために考案。1節気は
   約15日。
   
   
   
   ●寒くなると、赤い実がふえてきます。
   
   果柄が長く、赤いサクランボ(チェリー)
   のような果実をつける、
   花木をみつけました。
   
   調べると、ソヨゴ(冬青 そよご)。
   モチノキ科。
   
   緑の葉が波うち、
   風にそよいでサラサラと音をたてる様子からソヨゴ(冬青 そよ
   ご)と名づけられたとか。
   
   ――そういえば、風に長い花柄の赤い実がゆれるので、撮影し
   にくかったです。
   
   ●10月に掲載した、黄色のハナセンナは、
   今も、元気に咲いています。
   
   そして、15cmくらいの細長い
   黄緑のソーセージのような果実を、
   実らせています。
   
   冬の突きぬけた青空のした、
   まだ、つぼみもたくさんあり、
   花と、果実がいっしょに
   太陽の光をあびて輝いています。
   
   つぼみ、花、果実と、
   3世代同居(?)の
   元気なハナセンナ・ファミリー(?)です。
   右の写真。
   
   ●12月22日が冬至(とうじ)。
   
   冬至(とうじ)とは、「24節気のひとつで、北半球では、太陽の
   チカラが一番弱まるとされる日。 この日をさかいに、太陽の光
   は強さを増していく。節目の日」 
   
   ●冬至(とうじ)の時季に咲く花のお話と写真は、こちらへ【20
   07年12月1日(土)時の流れを感じる時季。 1年間をふりかえ
   る瞑想(冥想  メディテーション)のとき。古代の貴重な花、
   サフラン。「秋咲きクロッカス」。ひとつの花からたった3本
   の赤いシベをとり、「黄色い染料」にする僧侶の黄色い衣服は、
   「時間とこころをこめた敬意(リスペクト)のあらわれ」。イ
   ンド料理サフラン・ライス、スペイン料理のパエリアの黄色。
   生薬の番紅花。コットン(ワタ 綿 わた)とトウワタ(唐綿 と
   うわた)の果実と綿毛(わたげ)、木綿(もめん)。 上野 不
   忍池(しのばずのいけ) 弁天堂 蓮池(はすいけ)】
   
   
   ●上の赤い実は、花木のクロガネモチ。 
   モチノキ科 モチノキ属。
   庭木として、剪定され、よくみる木は、ツツジなどのように、
   低いです。
   
   けれども、上の写真の木のように、2階まで伸びる可能性も秘
   めている木です。
   赤い実がたくさんみのり、まるで、クリスマス・ツリーのよう
   です。
   
   
   
   
   ●綿毛(わたげ)のような白い雲( 上の写真)が広がる、小春日
   和(こはるびより)の日。
   
   太陽があれば、幸せな生きものたち。
   
   外で飼われているウサギ(兎)たちが、日向(ひなた)ぼっこをし
   ながら、
   とろんとした目で、
   幸せそうに、大きなキャベツの葉をたべていました。
   よりそって眠っていたり、すみっこで、カメラを見ていたり・
   ・それぞれに、の〜んびり。
   
   下のウサギ(兎)たちの写真と、
   日向の枯れ葉の上で、寝ている眠り猫(ネコ)2匹、
   車の上で「鉄板焼き(?)のようになって寝ている猫(ネコ)の写
   真で、
   ――「年末進行」の巻きあげた時間を、
   しばし、のんびりなさってください。
   
   
   ●上は、キャベツの大葉を
   両足で押さえ、至福の表情で、
   食事中。
   
   ●左は、横を向きながら
   しっかりと目線は、カメラへ。
   
   ●右は、日陰(ひかげ)で、見えないことを計算し(?)
   興味シンシンでカメラに集中。
   背中だけ日光浴。
   
    ●左は、太極図的な2匹の寝姿(ねすがた)。
   
   ●上は、太陽でドライ乾燥した枯れ葉の上で、眠る、猫2匹。
   
   木の根もとの左右で、絶妙な距離感。
   
   ●上は、車の上で「鉄板焼き(?)」のようになって、溶けて寝
   ている猫(ネコ)。
   
   声をかけたら、イヤイヤ目を開け、体をおこして、にらまれま
   した。
   鼻だけ茶色で、凄み(スゴミ)はなく、お茶目(ちゃめ)。
   
   ●このところ、ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんと
   なく、のリズム、調子」は、
   いかがでししたか?
   
   
   ●あるかたのつぶやきです。
   
   「年末に向けて、あまりのいそがしさに、
   <きりきりと巻きあがった>状態になっていました。
   
   ある日などは、朝起きましたら、
   寝ているあいだに、歯を食いしばりすぎて、
   あごが痛いような状態でした。。。。
       
      毎日、寝る前は、ほどいて、休んでいきたいです」
   
   
   ――そんな忙しいときほど、寝る前は、「緊張ー脱力」をくり
   かえして、リラックスして、
   くつろいでから眠りましょう。
   
   『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レッスン<快眠CD付>
   』の
   快眠CDも、こんなときこそ、活用してください。こちらへ。
   
   
   
   ◆さて、年末進行で、巻きあげ、ほっとして大晦日や新年の3
   が日をむかえると、
   ドーンと落ちこみ、ウツっぽい気分になるひともいます。めで
   たくない・・・
   
   それは、年末年始は「カップルや家族単位」で行動することが
   多く、
   ひとりが身にしみる
   「群衆の中の孤独」を感じさせるからでしょう。
   
   テキパキと仕事をこなして、孤独なんか感じなかったのが、
   仕事が長期の休みになると、
   「燃えつき症候群」のように、ぼんやりしてしてしまう。。。
   
   
   ――それで、ほどけて、「リラックスするチャンス」と感じれ
   ばいいのですが、
   ほどけている自分が「ヤバイ!」
   
   (テキパキ・キャラの)自分でなくなってしまう・・・
   
   溶けてしまったら、もう、もどれないんじゃないか・・・
   
   ――という不安と焦燥がわいてくる。。。ひともいます。
   
   いつも緊張していたので、リラックスがこわい・・
   
   ――緊張ばかりでは、プツンとキレますよ。
   
   上や下の猫(ネコ)ちゃんたちのように、
   日だまりでのごきげんなごろんごろんを
   楽しんで、無料で、太陽充電して、
   英気を養ってください。
   
   また、すぐ、ハードな巻きあげる毎日がはじまりますから。
   
   ◆1年の心身の疲労をとり、のんびりしたら、
   次は「心と体のつながりぐあい」のメンテナンスに、
   「ひとりの時間」を生かしてください。
   孤独だからこそ、できること。
   
   ◎体のケアには、症状別ポーズ『家庭でできるビュ−ティ「ヨ
   ガ」レッスン』をどうぞ。こちらへ。
   
   ◎こころや気分・気持ち、感情のケアには、
    「ハッピ−体質をつくる 3分間瞑想 ―― 心と体がオーラ
   に輝く 月の意識のヨガ瞑想」
    ◎目的別完全図解 2色 瞑想用カラー写真つきをどうぞ。こ
   ちらへ。
    
      
   ネット書店:●Amazon 楽天  BK1 7&Y e-hon 本やタウン
   
   
   
   ●「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その12
   
   小春日和の日、青空を見上げたら、
   マンションの窓に干した、
   ふかふかの布団の上に、白い猫(ネコ)が眠っていました。
   
   カメラを向けると、こちらをみつめ、
   目が覚めた・・・
   
   栗色のショートヘアのような顔の上部に、白い顔。
   美形の猫(ネコ)でした。
   
   ●NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」
   12月号をアップ。こちらへ。
   
   ●Tadashiさんはトルコ「ブルーモスク  3」 コーランを朝昼
   晩と町中に流す、尖塔の拡声器。
   
   ●美樹さんは「インド ブッダガヤ スジャータ村と夕日」。
   ブッダ(仏陀)が6年にも及ぶ修行の後、スジャータという娘から
   乳粥の供養を受けたといわれる村。ミルクの商品名の由来です。
   
   
   ●MAMI さんは「アルベロベッロのイルミネーション イタリア」
   。日本のルミナリエの本家?。
   
   ●MIYUさんは「ヴェリヴ自転車 パリ」 300m毎に乗り捨てら
   れるエコな貸し自転車。フランス。
   
   ●Tomiko さんは「プラタナス」。スズカケ(鈴掛)の巨木。
   
   ●Kayokoさんは「熊野古道 松本峠」 鈴鹿のママチャリレー
   ス後に念願の道を。
   
   ●yosihiro さんは 「熊野古道 3」。紅葉の道。Kayokoさん
   とは1年の時差で同じ道。
   
   ●まどかさんは、エッセイ「開口笑」。<岐路>も「笑う門には
   福来たる」で乗りきれるでしょう。
   
   ●mariko さんは「うちの猫」。箱を重ねた上に、箱好きラウル
   君。エコナの箱?
   
   ●シンゴさんは、<Living>4曲目、「午後の散歩」。
   
   ●Ryoさんは「スペイン ビルバオ 12」。こんな大きなメリー
   ゴーランドもある移動遊園地。
   
   ●健治さんは「私の居場所」。
   
   ●和之さんは「はじまりの水」。34回目。
   
   ●貴行さんは「猫パンチ   仔猫ナノとモラ」。好評につき再掲
   載につき。
   
   ●フユザクラ(冬桜 ふゆざくら)は、寒さに負けず、
   11月末でも、たくさんつぼみをもち、
   太陽の光に輝いて、可憐に咲いています。
   
   12月から1月にかけて、まだまだ咲き続けることでしょう。
   ●上の写真。
   
   ☆★☆来年は、トラ(寅=虎)年。
     太陽の光をあびて、黒縞トラ(虎)猫が、眠りながら塀の上
   で待機中(?)。下の写真
   
   よいお年を お迎えください。☆★☆
   
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   ●「nature photo」更新しました。11月分は、こちらへ。
   
   09.11.29●  桜もみじ(サクラ紅葉)の、紅(くれない)色が、あ
   ざやかです。
   
   イチョウ(銀杏 いちょう 公孫樹)の黄金色( こがねいろ)も、
   まぶしい。
   
   陽を透かした赤と黄色がまじりあった光景も、今の時季ならで
   は。
   
   茎が5メートルの高さにもなる「皇帝ダリア」は、淡紅色の大
   きな花。
   
   09.11.23● 空が突きぬけるように青く、黄葉や紅葉がはえる時
   季。
     
   日だまりでまどろんだり、毛づくろいして、太陽充電中の猫(ネ
   コ)たち。
   
   寒くなっても元気に生きている蝶たち、キタテハ、ヒメアカタ
   テハ、ツマグロヒョウモン♀
   
   キタテハは、凍える寒さも、のりきって、この姿(成虫)のまま、
   越冬する蝶。
   羽根は「リバーシブル」で、角度により、姿が消えてしまう・
   ・・
        
   ヒメアカタテハは、成虫で越冬するものと、幼虫で越冬するも
   のがいるそうです。
   
   09.11.15●今、咲いている桜は、薄紅色(うすべにいろ)のジュ
   ウガツザクラ(十月桜)。 
           
                  つたもみじ(蔦紅葉)、さくらもみじ(桜紅葉)の
   紅(くれない)が燃えています。
   
          小さな白いソバ(蕎麦 そば)の花が満開。
                 ソバ(蕎麦)の葉は、緑の下向き
   三角形▼
           「食べる蕎麦(そば)」になる、ソバ(蕎麦)の
   果実は、
                             黒い
   三角錐▲ ――初見です。
   
           トリバガ(鳥羽蛾)が、ソバ(蕎麦)の花にとま
   っていました。
   
      
   
   09.11.10●1羽だけ池に居残ったキンクロハジロのもとへ、
   今年も仲間たちがやってくる時季。
   ――はじめは、ある日、1羽だけが、やってきて、2羽で泳い
   でいました。そして…
   
   ハシビロガモ、編隊をくむ尾長ガモたち、鯉も混雑した池での
   んびりできない?
   
   黄葉したユリノキ、カワセミ(翡翠)の胸のオレンジ色は保護
   色になっています。
   
   09.11.2★「木星と月が、上下に並んだ」めずらしいひととき。
   地球も月も動いています。
   
   ・赤い実のイチイ(一位)。別名は、アララギ。実に毒が…
    ※アララギ派は、正岡子規の「根岸短歌會」をその発祥とし
   ているそうです。
   
   ・ゴイサギ(五位鷺)のヒナが、小枝をくわえて、エサ取りの練
   習とは…!?
   
   ・ダイサギ(大鷺)は、ザリガニを丸飲み。その白く美しい姿で、
   さりげなく迫力あり。
   
   
   〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・
   〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
   
   ◎[内藤景代のフォト・エッセイ]09.11.1  に掲載した
   「月の満ち欠け」の日づけを訂正しています。
   下記が正確です。 失礼しました。お詫びします。
   
    11月3日が満月   11月10日が下弦  
   ●11月17日が新月  11月25 日が上弦
   
   〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・
   〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜
   
   ●一年間の「月の満ち欠け、新月→上弦→満月→下弦」の日を
   一覧表にして掲載しました。今年の「二四節気」の日の一覧表
   とともにこちらへどうぞ。
   http://www.bigme.jp/00-0-01-essay-news/00-00-0-mokuji-in
   dex/mokuji-index.htm
         
    2002年の[内藤景代(NAYヨガスクール主宰)のフォト・
   エッセイ]開始から2008年の「下弦→●新月→上弦→満月の月
   の満ち欠けの日々」のすべては、こちらへ。 http://www.big
   me.jp/00-07-12/07.12-1/07.12-1.htm
   
    それぞれの日は、それぞれの時季の[内藤景代のフォト・エ
   ッセイ]のバックナンバーにリンクしています。下線をクリッ
   クしてください。
   
   月の満ち欠けとご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんと
   なく、のパタ−ン」を感じたときは、リンクをたどってくださ
   い。
   別のご自分がみえてくるかもしれません…

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   今の時代こそ読まれてほしいです。 ― 内藤景代
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       ID:内藤景代の日誌風エッセイ
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