★内藤景代が贈る「あなたの世界が広がる」エッセイ★
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この世界は、神秘が形になり、
物質は波動を放射している。
広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
命あるものと結び合う、
今、ここの自分を大切に。
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美しい写真や画像はHPでごらんください。
http://www.bigme.jp
また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクを
たどる旅」も世界が広がります
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2009年8月1日(土)「水は、低きに流れる」が噴水は下から上
に水を吹き上げる 噴水の瞑想用「立体ヤントラ」
ザクロ(石
榴)花と赤い実 ポリフェノ−ル 立秋 残暑見舞い ヒマワリ
(向日葵)
向日性♪サニー 対数らせんの曲線 フィナボッチ曲
線 美しさの比例 黄金分割(黄金比) 処暑 夏から秋への移
行の季節 ゴンズイ 天人五衰のなまり 6月緑の果実 9月赤
い果実 12月赤い果皮と黒い種 ミツバウツギ科 天然塩や梅
干しで塩梅 スタミナ料理はネバネバ野菜 林の中で見ている
猫(ネコ) ハナオクラ黄色い花
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8月6日が満月
8月14日が下弦 ●8月20日が新月 8月27日が
上弦。
8月7日が立秋(りっしゅう)
8月23日が処暑(しょしょ)
●NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」
の8月号をアップしています。
●NAYヨガスクールの「夏休み」は、8月12日(水)〜19(
水)です。
★ネットのNAYヨガスク−ルは無休です。
●「自習用DVD・ビデオ、CD」の通販も無休です。
●ヨガと瞑想・呼吸法短期集中講座セミナー・集中レッスンは
8月23日(日)
ご予約受付中。
※月末の8/30(日)ではごさいませんので、おまちがいなく。選
挙の投票へどうぞ。
●楽で便利な「期日前投票」の初体験と、勇気ある1匹の雀の
写真とお話はこちらへ
http://www.bigme.jp/000-000-04-07/04-07-09/04-07-09.htm
【2004年7月9日(金) 下弦。選挙前に「期日前投票」を初体験。
「時代は変わった!」と思ったのは、堂々と(?)、「期日前
投票」の理由として、「レジャ−」の項目に「○」をつけても
いいこと。
ちょっと「非日常の感覚」を味わう。今、選挙にいくことが、
新しい!
あなたも選挙へいきませんか。「勇敢な、1匹のスズメ(雀)
」と、お弁当箱の距離の変化。
「1匹目のサル、イモ」と、新版『BIG ME』。「ニヒリ
ズム」を超えてあなたも、「あなたと世界の、新しい関係」へ、
勇気ある一歩を踏み出しませんか?】
●「水は、低きに流れる」
それが、自然。
でも、ひとは、噴水をつくり、あえて、逆に、下から上に、水
を吹き上げ、楽しむ。
涼しげに、下から上に吹き上がる噴水が、
二重の下向き三角形(▽▽)の「立体ヤントラ」をつくっていま
す。
その飛沫(しぶき)がつくるのは、丸い円(○)。
涼をもとめて木陰(こかげ)で、弁天池をみていると、
自然に「ヤントラ瞑想」になっていき、
「下からわきあがる力」を感じ、
リフレッシュしました。
上の写真で、あなたも、涼しさを感じてくださるとうれしいで
す。
▼瞑想用のヤントラとは、こちらへ。『聖なるチカラと形・ヤ
ントラ』
●6月頃に、赤い花を咲かせていたザクロ(石榴 ざくろ)。上
の写真。
実ができてくると、水中のタコ(蛸)が足を開いたように、なり
ます。
上の写真の左。
7月も終わりになると、ザクロ(石榴 ざくろ)の実は飴色(あめ
いろ)になり、風船のように、丸くふくらんできます。下の写真。
8月から9月にかけて、どんどん、赤みが濃くなり、中味も熟
していきます。
まっ赤になり、種も熟して、実がはち切れて割れるくらいにな
ると、食べ頃です。
●「時を味方に」して、だんだんに
赤く熟していくザクロ(石榴)の変化。
赤くなったザクロ(石榴)のジュースは、
「体の酸化すなわち老化」をふせぐ、
ポリフェノ−ルをたっぷりふくむので、、
人気があります。
とくに「更年期の不調」に効果的といわれます。
●子どもを食らう夜叉(やしゃ)の鬼子母神(きしぼじん)」
とザクロの実のお話については、こちらへ。
http://www.bigme.jp/00-0-01-2002-09-essay/02-09-23/02-09
-23.htm
【2002年9月20日(金)
一粒万倍(いちりゅうまんばい)の稲穂 プ
ランタ−栽培の稲
時間と空間の関係で実りの時季に「時間的
な階調(グラデ−ション)」ができる コスモス(秋桜)
母校
・早稲田大学は「稲穂」が象徴マ−ク 早慶戦
両手で「稲穂の
形」の応援「1960年代」の「学園闘争」の時代 わたし達―個
人主義的なフランス文学の学生達の対応 ザクロ(石榴 ざくろ)
の赤い実「子どもの肉の味」伝説 夜叉の鬼子母神
ザクロは体
の酸化=老化をふせぐポリフェノ−ルあるので人気 更年期の
女性に効果】
●8月7日が立秋(りっしゅう)
。
立秋は、24節気のひとつで「秋の気がはじまる時季」です。
「太陽の黄経が、135度になる時」。
この日を境にどんなにあつくても、時候のあいさつは「暑中お
見舞い」から、
「残暑お見舞い」にするのが、お約束です。
立秋の時季に咲く花のお話と写真は、こちらへ
http://www.bigme.jp/000-000-04-07/04-07-27/04-07-27.htm
【2004年8月8日(日)
黄色い縞のトンボは「ムカシヤンマ」では
なく、オオシオカラトンボのメス。♀。アブラゼミの目(複眼)
のあいだの赤いルビ−のようなものは、「個眼」という目。眉
間の「第3の目」と冥想(瞑想)。涼しい日陰に咲く、ヤブミョ
ウガ(藪茗荷)、別名フラワ−ジンジャ−の白い花は、ツユク
サ(露草)科。2つ重なって咲く、青いツユクサ(露草)の花
】
●今年は、「梅雨明け宣言」がだされても、
まだまだ、梅雨前線が居すわっているようで、
すっきりしない雨もようの日が続きました。
真夏日もありますが、晴雨兼用傘がはなせません
そして、梅雨からすぐに立秋。。。
夏らしい夏はどこへ?
とはいえ、黄色いヒマワリ(向日葵
ひまわり)
は、あちこちで
元気に咲いています。
向日性の、この花をみると、夏を感じます。
上の写真は、一面のヒマワリ(向日葵
ひまわり)畑で撮影しまし
た。
♪サニー I love you♪
●ヒマワリ(向日葵
ひまわり)
の中心は、
「対数らせんの曲線、フィナボッチ曲線」をえがいています。
上の写真。
脳はないのに、だれにも教わらずに、
「対数らせん、フィナボッチ曲線」をつくっているヒマワリ(向
日葵
ひまわり)
は、かしこい!
フィナボッチ曲線とは、「連続する2つの数を足したものが次
の数になる配列」でできる曲線。
「美しさの比例」といわれる「黄金分割(黄金比)」も、この配
列です。
●NAYヨガスク−ルの正面の飾り、葛飾北斎の絵の黄金分割
(黄金比)や、対数らせん、フィナボッチ曲線のお話と写真とお
話は、こちらへ。【
2002年8月5日(月) 葛飾北斎の浮世絵「神
奈川沖浪裏」と、生きている化石・オウム貝の「黄金分割(黄
金比)」。ヒマワリ(向日葵)の「対数らせんの曲線」。「単
純なパタ−ンのくり返しが、複雑さを生む」という「複雑系」
理論の具体例。フラクタル図形 フィナボッチ曲線 ヤン
トラ 竜の落とし子 龍 「自然」って……スゴイ!】
●8月23日が処暑(しょしょ)。
処暑は、24節気のひとつで「残暑もようやくおさまり、
初秋の気配を感じる時季。
夏から秋への移行の季節」です。
8月から9月にかけて、
左の写真のような
変わったカタチの「赤い実」
がなります。
ゴンズイの赤い「果皮」です。
赤いウサギや、
ミッキーマウスに似ているものもあります。
ゴンズイは、ミツバウツギ科。
●ゴンズイは、6月頃、下の写真のような、緑の果実をたくさ
んつけます。
それが、だんだん、ふくらみ、9月頃には、赤い果皮の実にな
る。
そして、年末の12月になると、
木の上で、
赤い果皮がはじけて、
黒い種を耀かせます。
冬枯れの青空の下、
ゴンズイの赤い果皮と黒い種は、
まるで、赤い花のように、
目立ちます。
鳥がこの実を、好むそうです。
下の写真。
●古い城山にのぼると、
鳥がついばんで落としたのか、
赤いはじけた果皮と黒い種が、
小枝ごと、あちこちに落ちていました。
あざやかな赤が、
ドライフラワーのように綺麗なので、
ひろい集め、緑の野原においてみました。
冬枯れの野原に、おかれた
赤い花束(はなたば)のようにもみえます。
下の写真。
●初夏に黄緑色の花をつけ、
緑の実から赤い実に変わり、
赤い果皮がはじけると、
黒い種子が輝く、ゴンズイ。
●瞑想で練習する
「意識の濃淡・階調=グラデーション」のように、
時がすすむにつれ、
色変わりして色づいていく果実。
●この色の変化を「天人五衰(てんにんごすい)」
になぞらえ、ゴンズイとなまった、
という名の由来もあります。
新宿御苑は、この説をとって、木の下に名と由来をかいていま
す(グリーンアドベンチャー)。
いっぽう、ネットでは、
食べられない魚、「ゴンズイに似て、家具などつくるのに、役
に立たない木だから」
という名の由来の説が上位にあります。
お言葉を返すようですが、
たきぎ(薪)には、細さや枯れぐあいなど、「役に立つ」木だと
思います。
用途を決めなければ、適材適所で生かせるのではなかろうか。
と愚考いたします。
●このところ、ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんと
なく、のリズム、調子」は、
いかがでししたか?
梅雨があけきらないので、蒸し暑く、すごしにくい日が多いで
す。お元気ですか。
●夏は、汗をかいて、老廃物をだし、新陳代謝をよくしましょ
う。
汗をかかないように、冷たいものばかり飲んだりすると、お腹
が冷え、気力や体力が落ちます。
●汗をかいたら、ナトリウムが不足するので、塩分も適度に補
給しましょう。
赤穂などの「天然塩」は、純粋結晶の塩より、甘く、おいしい
です。
夏の料理は、天然塩や梅干しなどを、
効果的に「塩梅(あんばい)」してください。
●スタミナ料理すなわち肉料理と、お肉ばかり食べると、体が
火照(ほて)ります。
ナスや冬瓜(とうがん)、オクラやキュウリ、ニンジン、セロリ、
トマトなど、
夏野菜をどんどん、召し上がれ。
体の火照(ほて)りをとり、健康的に冷やします。
レモンや酢をかけたり、味噌などをつけて、生野菜をスティッ
クで食べるのも手軽です。
●スタミナ料理は、野菜のネバネバものがおすすめ。
納豆、トロロイモ、オクラ、モロヘイアなどを、単品または、
ミックスで混ぜあわせるのも、ご飯にあいます。
●水分を取りすぎるとむくみますから、利尿作用のあるスイカ
がおすすめです。
●寝るとき、クーラーは、タイマーをつけ、タオルや腹巻きで、
お腹を冷やさないようご注意を。
●内藤景代の症状別のポーズ『家庭でできるビューティ「ヨガ」
レッスン』などで、
不快症状をやわらげ、夏をのりきってください。
★ネット書店:●Amazon 楽天
BK1 7&Y e-hon 本やタ
ウン
●「見ている猫(ネコ)」シリーズ、その7。
梅雨開け宣言のでた頃、涼しい林の中。
視線を感じると。。。
はるか木の向こうに、
手すりにお腹をのせ、
香箱座り的に
両手をそろえた、綺麗な白い猫。
鼻のわき、シッポ、おでこのあたりの、黒いもようが個性的で
チャームポイント。
手すりの向こうは、崖(がけ)で、下に川が流れている。
こんな場所で、くつろいでいるのは、よほどのバランス感覚で
す。
●NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」
8月号をアップ。こちらへ。
●美樹さんは、全部がまっ赤な「ドゥルガー寺院」。インド、
バナラシ(旧名 ベナレス)。
●MIYUさんは「自家製の梅干中」。紫蘇の葉で、梅の色が鮮や
か。おいしそう。
●MAMI
さんは「円い教会」 イタリア。1000年前の作とは。
●Tomiko
さんは、「池の植物」。緑のオブジェのよう。
●Kayokoさんは「かるがも親子」。引きでみると、すごい場所
で子育て中。
●yosihiro さんは
「大通公園(札幌)」 北海道。
●まどかさんは、エッセイ「夜歩く」。
●mariko
さんは「うちの猫」。ラウル君。
●シンゴさんは、シンセサイザーで「スコール」。【Find12】。
●Ryoさんは「スペイン ビルバオ 8」。美術館そのものが「
作品」。
●貴行さんは、「日向山と滝」。
●健治さんは、「私の居場所」。
●和之さんは「はじまりの水」。30回目。
●左の写真は、
クリーム色の
ムクゲ(木槿)や、
ハイビスカスのようですが、
オクラの花です。
名まえは、
ハナオクラ。
観賞用で、
食用にはなりません。
暑いときに鮮やかに咲きます。
アメリカフヨウ(芙蓉)に似た花です。
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●「nature
photo」更新しました。7月はこちらへ。
09.7.27
夏らしい青空とスッキリした「鮮やかな雲」。
まだ、「梅雨前線!」は、居すわっていますが・・・
盆踊り、捕虫網もつ昆虫少年、カルガモ親子たち。
ツバメのヒナのくちばしが「黄色い円」になると、吸いこまれ
そうな迫力。
親はいたたまれず…
09.7.19 オニユリやヤマユリが咲く涼しげな森へ ご案内。
都心とは思えない静寂の中に、大きな鷺(サギ)の姿まで…。
閑(しず)かさや――
「ムカゴ」でふえるユリ(百合 ゆり)があるとは知りませんで
した。
ハンゲショウ(半夏生)の「「植物の戦略」は、スゴイ。
ここからドクダミは戦略を変更か。
黄緑のアジサイも美しい。
09.7.12
今、咲いている、ハス(蓮)の花、ユリ(百合)の花。
そしてオミナエシ(女郎花)。
ムクドリ(椋鳥)のヒナは、こんな顔でしたか・・・
09.7.5 耀くメタリック・ブルーが美しい蝶 「カラスアゲハ」。
都内で見られるのは珍しいことです・・・
オレンジ色のユリ(百合)、ヤブカンゾウ(藪萓草)は、八重の華
やかな花びら
●一年間の「月の満ち欠け、新月→上弦→満月→下弦」の日を
一覧表にして掲載しました。今年の「二四節気」の日の一覧表
とともにこちらへどうぞ。
http://www.bigme.jp/00-0-01-essay-news/00-00-0-mokuji-in
dex/mokuji-index.htm
2002年の[内藤景代(NAYヨガスクール主宰)のフォト・
エッセイ]開始から2008年の「下弦→●新月→上弦→満月の月
の満ち欠けの日々」のすべては、こちらへ。 http://www.big
me.jp/00-07-12/07.12-1/07.12-1.htm
それぞれの日は、それぞれの時季の[内藤景代のフォト・エ
ッセイ]のバックナンバーにリンクしています。下線をクリッ
クしてください。
月の満ち欠けとご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんと
なく、のパタ−ン」を感じたときは、リンクをたどってくださ
い。
別のご自分がみえてくるかもしれません…
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★「nature
photo&フォトエッセイ(内藤景代)」
http://www.yoga.sakura.ne.jp/nature-photo-2006-1.html
★サイトのご紹介 ●ヨガの基本・方法・効果(内藤景代)
http://yoga.1ne.cc/
Yahooのカテゴリー「ショッピングとサービス > ヨ
ガ
」に登録されています。
★自習用・厳選DVD、CDの内容紹介サイト
●DVD『ヨガと冥想』
http://yogavideo.hp.infoseek.co.jp
●DVD『やせるヨガ』
http://yogadiet.1ne.cc/
●CD『くつろぎの冥想』
http://yogacd.1ne.cc/
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内容・目次
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2●内藤景代のダイエット・ヨガ『綺麗になるヨガ』内
容・目次 :
http://yogakirei.fc2web.com/
3●内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想)―こころを
旅する本』
内容・目次
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4●内藤景代のヨガと瞑想の決定版『ヨガと冥想(瞑想)』
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6◎内藤景代の自分探しの本『わたし探し・精神世界入
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7◎内藤景代の図形哲学の本『聖なるチカラと形・ヤン
トラ』内容・目次 :
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8◎内藤景代の最新刊『家庭でできるビューティ「ヨガ」
レッスン』: http://yogahome.client.jp/
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ID:内藤景代の日誌風エッセイ
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