★内藤景代が贈る「あなたの世界が広がる」日誌風エッセイ★
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この世界は、神秘が形になり、
物質は波動を放射している。
広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
命あるものと結び合う、
今、ここの自分を大切に。
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美しい写真や画像はHPでごらんください。
http://www.bigme.jp
また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクを
たどる旅」も世界が広がります
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2009年3月1日(日) 光の瞑想(冥想)
金色のシャワーのような
バイブレーション(波動)
波紋が変わるにつれて変化していく光
の粒(つぶ) カラーイメージと方法 DVD・ビデオ「ヨガと冥想
(瞑想)」花粉症 鼻と目の症状への予防法 中国の黄砂 ミモ
ザ(銀葉アカシア、房アカシア
ミモザ アカシア アカイヤ)
黄色の花房 下向き 蛇の目エリカ 上向き 「ニセ(偽)ア
カシア」という白いアカシアの花ハリエンジュ(針槐) アセビ
(馬酔木
あせび)のつぼみと紅い花 春分は「天球の赤道と、黄
道(太陽の道)が交差した点、春分点に、太陽が来た日。太陽の
黄経が、0度になる時が、春分」「見ている猫」シリーズ 小
さく白いラン(蘭)「セカンド ラブ(2度目の愛)」が数年ぶり
に花を13開く クンシラン(君子蘭)の大きな赤い実 啓蟄
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3月4日が上弦
3月11日が満月 3月19日が下弦
●3月27日が
新月。
3月5日が啓蟄(けいちつ)。 3月20日が春分(しゅんぶん)。
NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」の
3月号をアップしています。
●今年は、早めに1月頃から、すこしずつ、黄色い花を咲かせ
続けていた、大きな木、
ミモザ(銀葉アカシア、房アカシア
ミモザアカシア アカイ
ヤ)。
2月になると、次々に開花し、黄色い花房(はなぶさ)がゆった
りと風にゆれている風情(ふぜい
)は、壮観(そうかん)です。
夕陽の光を浴びた、その花房の下に入り、黄色い花と銀の葉に
つつまれるようにしていると、
「金色のシャワーのようなバイブレーション(波動)」を感じま
す。
目を閉じると、「金色のシャワーのようなバイブレーション(波
動)」を感じる「光の瞑想(冥想)」になっていきました。
上の写真でその波動をすこしはおすそ分けできたらうれしいで
す。、
●黄色い小さなミモザの花の拡大写真とお話は、こちらへ。【
2004年3月6日(土) 啓蟄。小さな黄色い「満月」を無数に集め
たような、ミモザの花が、今、満開。南フランスでは「ミモザ
祭り」。ミモザ・アレルギ−の花粉症】
●別のところでは、黄色い花房のミモザがたわわにたれ下がる
隣に、
ピンクの「エリカ」の大きな木がすっくと立っています。
ピンクの中央が丸い「蛇の目(じゃのめ
)エリカ」です。
黄色いミモザもピンクのエリカも、
同じくらいの大きさの、丸い小さな花。
ふたつとも集まり方がちがい、
咲き方が下向きと上向きとちがうので、まるでちがう感じがし
ていました。
けれども、右の写真のように、
こうやって並んで咲いているところをみると、なにやら、近し
い似たもの同士・・のような、
お似合いカップルの感じがするのは、わたしだけでしょうか。
●ミモザの別名は、
黄色のたわわな花房(はなぶさ)から、「房
(ふさ)アカシア(アカシヤ)」。
また、銀色がかった緑の葉から、「銀葉アカシア(アカシヤ)」。
シルバ−グリ−ンの銀葉(ぎんよう)がめだつ、いかにも「銀葉
アカシア(
ミモザアカシヤ)」っぽい、銀色がかった緑の葉のミ
モザ。花の写真とお話は、こちらへ。【2003年2月26日(水) 銀
葉アカシア、房のような黄色いミモザアカシアの開花
】
●黄色いミモザの別名に「ミモザアカシア」とあるのは、
「ニセ(偽)アカシア」ともいわれる「白いアカシア」の花、
ハリエンジュ(針槐)が、別にあるからです。
その白いアカシア、ハリエンジュ(針槐)花の写真とお話は、こ
ちらへ。【2007年6月1日(金) 白い花。中国で『睡眠瑜伽』
として内藤景代・著『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レ
ッスン〈快眠CD付〉』がCDとともに翻訳され発売中。擬音(オ
ノマトペ)」が中国語には、ない。 アカシアの白い花が街路
樹として咲く大連。旧満州、中国の港街。アカシア(アカシヤ)
、ハリエンジュ(針槐 はりえんじゅ;ニセアカシア、アカシ
ヤ)は白い藤に似た花。ユキノシタ(雪の下 ゆきのした)。
紫の花、フジ(藤 ふじ)。心と体にカビがはえないように、
「太陽充電」のポーズや、「嫌なものを払うヨガ」。芒種。1
7年ゼミ(蝉) 】
●
3月5日が啓蟄(けいちつ)。
啓蟄は、「土の中で冬ごもりして引きこもっていた虫たち(蟄)
が、穴をひらき(啓)、はい出してくる時季」。
●秋の(10月はじめ)頃から、
小さなつぼみをびっしりつけ、
そのままきびしい冬をこしたアセビ(馬酔木
あせび)のふくらん
だつぼみが、
紅いルビー(紅玉)のネックレスのように光っています。
左の写真。
立春をすぎ、すこしずつ花が開きはじめました。
3月になると、小さな花をたくさん枝垂れる(しだれる)ように
咲かせていくのでしょう。
今は、下の写真のように、つけねが白い開花寸前の花が、スタ
ンバイ(準備完了)しています。
●3月20日が春分(しゅんぶん)。
春分は、「天球の赤道と、黄道(太陽の道)が交差した点、春分
点に、太陽が来た日。
太陽の黄経が、0度になる時が、春分」。お彼岸の中日(ひがん
のちゅうにち)です。
天球儀をみながらのくわしい写真とお話は、こちらへ。【2003
年3月21日(金) きょう、太陽は天空の「黄道と赤道の交差した
春分点」を通過する。「黄経が、0度」の日。それが、春分の
日】
●アセビ(アシビ、馬酔木
あせび)には、紅い花と白い花があ
ります。
白いアセビ(アシビ、馬酔木
あせび)の花の写真とお話は、こ
ちらへ。【2003年3月16日(日)10月はじめに、つぼみだったア
セビ(アシビ、馬酔木
あせび)が、紅白の小さな花を、
流れ
るように下向きに咲かせています】
●このところ、ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんと
なく、のリズム、調子」は、
いかがでししたか?
中国からの黄砂(こうさ)が、2月の中頃から日本へも飛んでき
て、花粉とまじり、目がかゆくなったりしているかたも多いよ
うです。
花粉症は、鼻の症状だけでなく、目にもくるので、ご注意くだ
さい。
目医者さんによると、水道水でいいので、外から帰ったら、目
を洗うことが予防になるそうです。
コップに水をいれ、水面に目をつけて、パチパチとまばたきを
数回するだけで、目の洗浄になります。
鼻も、片鼻ずつ押さえ、水で「鼻うがい」をするのも、効果的
です。
ただし、鼻の奥まで水を吸いこみすぎると、耳にまで水がまわ
り、中耳炎などになるので、ご注意ください。
目も鼻も、寝不足になると、症状がでやすいので、リラックス
してたっぷりと眠ってください。
●目の疲れなどに目の指圧は、『こんにちわ私のヨガ』を。
●鼻づまりには、片鼻呼吸法がおすすめ。
つまっているほうを2倍、片鼻呼吸法なさってから、左右交互
に片鼻呼吸法しましょう。
片鼻呼吸法は、写真なら『ヨガと冥想(瞑想)』を。
DVD・ビデオでの片鼻呼吸法は、『ヨガと冥想』を。
DVD・ビデオでの片鼻呼吸法は、『ヨガの呼吸体操』『ヨガの呼
吸法=プラーナ・ヤマ』を。
イラストの片鼻呼吸法は、『毎日をハッピーに変える
3分間ヨ
ガ』を。
●「見ている猫」シリーズ、その2。
歩いていて、なんとなく視線を感じるけれど、どこにいるのか
わからない・・・
立ち止まって見まわすと、いました。
止まった車の後タイヤのから、見ている三毛猫(みけねこ)が。
カメラをむけると、イヤそうに目をそらしますが、逃げずに、
そのままの姿勢。
白がベースで、黒と茶の三毛。
ふっくりした典型的な和猫(わねこ)さん。
散歩中の犬たちが吠えても、この姿勢をキープして、好奇心い
っぱいで観察しています。
車の下は、「安全地帯」と経験上、しっているのでしょう。
●NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」
3月号をアップ。こちらへ。http://www.nay.jp/0-seito-neko/
index/index.htm
●MIYUさんは、「スロベニア」。幻想的な、みずうみ(湖)です。
●Kayokoさんは、「恐山(おそれざん)」。三途川(さんずのか
わ)の渡り心地は?
●美樹さんは、「朝のガンジス川 その1」 インド。カルチャ
ーショックはあったようですが。
●Tomiko
さんは、「花のいざない」。吉野山、法隆寺、そして
天河の桜たち。
●シンゴさんは、シンセサイザーで「休息」。【Find 7】 。
●まどかさんは、「鳩の塔」。
●貴行さんは、「小岩井牧場と生キャラメルと献上チーズ」。
貴行さんがつくったチーズが・・
●mariko
さんの「うちの猫」、ラウル君、ガラスにうつってい
ますよ。
●和之さんは、「はじまりの水」。25回目。
●Ryoさんは「スペイン ビルバオ 3」。橋はエレベーターつ
き。
●MAMI
さんは「スフォルツァ城」 イタリア。青空にむかう噴
水。
●健治さんは、「私の居場所」。
●yosihiro さんは
「熊野古道(くまのこどう)」。古代からの
霊地を歩いたそうです。
●数年前にプレゼントしていただいた、小さく白いラン(蘭)の
花が、
きびしい冬をいくつもこして、今年は、窓べでつぼみを13も
つけていました。
その黄緑の固いつぼみが、開いたのは、なんと!
2月14日のバレンタインデーの朝。
白い花びらの先だけが、ほんのり薄紅色(うすべにいろ)にそま
り中央が薄い黄色。
このラン(蘭)の名は、「セカンド ラブ(2度目の愛)」。上の
写真です。
ひとつ開くと次々に開花し、今も、うちのリビングの中央で咲
いて、目を楽しませてくれています。窓際族(まどぎわぞく)か
ら昇格?
窓べでいっしょに並んで日向(ひなた)ぼっこしていた猫のリン
ちゃんもスリスリしています。
緑の葉だけだったものが、思いがけなく花が咲く、というサプ
ライズは、うれしいものですね。
胸にあったかいものが流れるのを感じます。
●ラン(蘭)の花といえば、大きなオレンジ色の花を咲かせる、
クンシラン(君子蘭 くんしらん)。
葉蘭(はらん)として、緑の葉も楽しめるラン(蘭)ですが、アマ
リリスに似た大輪の花もりっぱです。
クンシラン(君子蘭 くんしらん)の花は、3cmくらいの大きな
赤い実になります。
プチトマトのようです。右の写真。
クンシラン(君子蘭 くんしらん)の赤い実の中には、たくさん
の種がつまっています。
その種から花を育てたネットの写真をみました。葉が伸び、花
が咲いたら、うれしいでしょうね。
そうやって育てたクンシラン(君子蘭)の花を、毎年、新宿のN
AYヨガスクールの教室の窓べに飾らせてくださった、管理人
さんがいらっしゃいました。
花が散ると、また、おうちへひきとり、また、咲かせた花を飾
らせてくださる。
「みなさんに見ていただきたいから」と、おっしゃって。
故人になられましたが、ありがたい思い出です。
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●「nature
photo」更新しています。こちらへ。
http://www.yoga.sakura.ne.jp/natere-photo-2009-2.html
09.2.21
「ネコのゴロン」です。初対面なのに、ごきげんなポ
ーズは、よいお天気だから。
冬と春が交互の毎日ですが、陽気のよい日は、
蝶々やメジロの姿も。
09.2.14
羽根の後ろが、山にいる鳥・カケスのように綺麗なブ
ルーの、ベージュ色の鳥、
「シメ」が、都心の公園入口にいました。
ノドもとが下向き三角形の黒▼で、おとなっぽい
(?)感じです。
ピンクのカワズザクラ(河津桜)も、東京で咲いて
います。
9.2.9
新宿御苑で満開に咲いている、薄紅色の「カンザクラ(寒
桜)」です。こちらへ
そのサクラ(桜 さくら)の花の中で、うっとり陶酔
するヒヨドリ(鵯)のすがた。
黄色い福寿草(ふくじゅそう)も、白いスイセン(水仙)
の群れのとなりで
たくさん咲いていて、パワフルです。
09.2.1
「大きく蛇行する川の流れ」は、光にはえ「時の流れ」
とオーバーラップします。
青い空を背景に不思議な「赤い実」とおもえた、
ゴンズイの赤い果皮と黒い種。
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●2月の終わりに、東京では雪がふりましたが、その前から、
春の陽(ひ)ざしは、「冬の弱い陽ざし」よりどんどん強くなっ
ています。
――とはいえ、やはり、春のぬくもりを感じる、やわらかな陽
ざしです。
流れる川面(かわも)にうつる太陽の光は、やわらかに耀いてい
ます。上の写真。
カモ(鴨)たちが泳いでつくるさざ波で、波紋が変わり、それに
つれて変化していく光の粒(つぶ)。
のんびりと、あきずに、いつまでもながめていたい光の粒(つぶ)
たち。。。。
「光の瞑想(冥想)」のひととき。。。。。。。。でした。
●「光の瞑想(冥想)」は、『ヨガと冥想』の本をどうぞ。
カラーの「光の瞑想(冥想)」のイメージと方法は、DVDとビデオ
『ヨガと冥想』をどうぞ。
●一年間の「月の満ち欠け、新月→上弦→満月→下弦」の日を
一覧表にして掲載しました。今年の「二四節気」の日の一覧表
とともにこちらへどうぞ。
http://www.bigme.jp/00-0-01-essay-news/00-00-0-mokuji-in
dex/mokuji-index.htm
2002年の[内藤景代(NAYヨガスクール主宰)の日誌風フ
ォト・エッセイ]開始から2008年の「下弦→●新月→上弦→満
月の月の満ち欠けの日々」のすべては、こちらへ。 http://w
ww.bigme.jp/00-07-12/07.12-1/07.12-1.htm
それぞれの日は、それぞれの時季の[内藤景代の日誌風フォ
ト・エッセイ]のバックナンバーにリンクしています。下線を
クリックしてください。
月の満ち欠けとご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんと
なく、のパタ−ン」を感じたときは、リンクをたどってくださ
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