★内藤景代が贈る「あなたの世界が広がる」日誌風エッセイ★
   
     ☆〜☆〜☆-----------------------☆〜☆〜☆
         この世界は、神秘が形になり、
       物質は波動を放射している。
         広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
         命あるものと結び合う、
         今、ここの自分を大切に。
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      美しい写真や画像はHPでごらんください。
           http://www.bigme.jp
        また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクを
        たどる旅」も世界が広がります
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   2009年3月1日(日) 光の瞑想(冥想) 金色のシャワーのような
   バイブレーション(波動) 波紋が変わるにつれて変化していく光
   の粒(つぶ) カラーイメージと方法 DVD・ビデオ「ヨガと冥想
   (瞑想)」花粉症 鼻と目の症状への予防法 中国の黄砂 ミモ
   ザ(銀葉アカシア、房アカシア  ミモザ アカシア アカイヤ)
    黄色の花房 下向き 蛇の目エリカ 上向き 「ニセ(偽)ア
   カシア」という白いアカシアの花ハリエンジュ(針槐) アセビ
   (馬酔木 あせび)のつぼみと紅い花 春分は「天球の赤道と、黄
   道(太陽の道)が交差した点、春分点に、太陽が来た日。太陽の
   黄経が、0度になる時が、春分」「見ている猫」シリーズ 小
   さく白いラン(蘭)「セカンド ラブ(2度目の愛)」が数年ぶり
   に花を13開く クンシラン(君子蘭)の大きな赤い実 啓蟄
 
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   3月4日が上弦  3月11日が満月  3月19日が下弦  ●3月27日が
   新月。
   3月5日が啓蟄(けいちつ)。  3月20日が春分(しゅんぶん)。
   
   NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」の
   3月号をアップしています。
   
   ●今年は、早めに1月頃から、すこしずつ、黄色い花を咲かせ
   続けていた、大きな木、
   ミモザ(銀葉アカシア、房アカシア  ミモザアカシア アカイ
   ヤ)。
   2月になると、次々に開花し、黄色い花房(はなぶさ)がゆった
   りと風にゆれている風情(ふぜい )は、壮観(そうかん)です。
   夕陽の光を浴びた、その花房の下に入り、黄色い花と銀の葉に
   つつまれるようにしていると、
   「金色のシャワーのようなバイブレーション(波動)」を感じま
   す。
   
   目を閉じると、「金色のシャワーのようなバイブレーション(波
   動)」を感じる「光の瞑想(冥想)」になっていきました。
   
   上の写真でその波動をすこしはおすそ分けできたらうれしいで
   す。、
   
   ●黄色い小さなミモザの花の拡大写真とお話は、こちらへ。【
   2004年3月6日(土) 啓蟄。小さな黄色い「満月」を無数に集め
   たような、ミモザの花が、今、満開。南フランスでは「ミモザ
   祭り」。ミモザ・アレルギ−の花粉症】
   
   ●別のところでは、黄色い花房のミモザがたわわにたれ下がる
   隣に、
   ピンクの「エリカ」の大きな木がすっくと立っています。
   ピンクの中央が丸い「蛇の目(じゃのめ )エリカ」です。
   
   黄色いミモザもピンクのエリカも、
   同じくらいの大きさの、丸い小さな花。
   
   ふたつとも集まり方がちがい、
   咲き方が下向きと上向きとちがうので、まるでちがう感じがし
   ていました。
   
   けれども、右の写真のように、
   こうやって並んで咲いているところをみると、なにやら、近し
   い似たもの同士・・のような、
   お似合いカップルの感じがするのは、わたしだけでしょうか。
   
   
   ●ミモザの別名は、 黄色のたわわな花房(はなぶさ)から、「房
   (ふさ)アカシア(アカシヤ)」。
   また、銀色がかった緑の葉から、「銀葉アカシア(アカシヤ)」。
   
   
   シルバ−グリ−ンの銀葉(ぎんよう)がめだつ、いかにも「銀葉
   アカシア( ミモザアカシヤ)」っぽい、銀色がかった緑の葉のミ
   モザ。花の写真とお話は、こちらへ。【2003年2月26日(水) 銀
   葉アカシア、房のような黄色いミモザアカシアの開花 】
   
   ●黄色いミモザの別名に「ミモザアカシア」とあるのは、
   「ニセ(偽)アカシア」ともいわれる「白いアカシア」の花、
   ハリエンジュ(針槐)が、別にあるからです。
   
   その白いアカシア、ハリエンジュ(針槐)花の写真とお話は、こ
   ちらへ。【2007年6月1日(金) 白い花。中国で『睡眠瑜伽』
   として内藤景代・著『ベッドの上で簡単にできる「寝ヨガ」レ
   ッスン〈快眠CD付〉』がCDとともに翻訳され発売中。擬音(オ
   ノマトペ)」が中国語には、ない。 アカシアの白い花が街路
   樹として咲く大連。旧満州、中国の港街。アカシア(アカシヤ)
   、ハリエンジュ(針槐 はりえんじゅ;ニセアカシア、アカシ
   ヤ)は白い藤に似た花。ユキノシタ(雪の下 ゆきのした)。
   紫の花、フジ(藤 ふじ)。心と体にカビがはえないように、
   「太陽充電」のポーズや、「嫌なものを払うヨガ」。芒種。1
   7年ゼミ(蝉) 】
   
   ● 3月5日が啓蟄(けいちつ)。
   啓蟄は、「土の中で冬ごもりして引きこもっていた虫たち(蟄)
   が、穴をひらき(啓)、はい出してくる時季」。
   
   ●秋の(10月はじめ)頃から、
   小さなつぼみをびっしりつけ、
   そのままきびしい冬をこしたアセビ(馬酔木 あせび)のふくらん
   だつぼみが、
   紅いルビー(紅玉)のネックレスのように光っています。
   左の写真。
    
   立春をすぎ、すこしずつ花が開きはじめました。
   
   3月になると、小さな花をたくさん枝垂れる(しだれる)ように
   咲かせていくのでしょう。
   
   今は、下の写真のように、つけねが白い開花寸前の花が、スタ
   ンバイ(準備完了)しています。
   
   ●3月20日が春分(しゅんぶん)。
   春分は、「天球の赤道と、黄道(太陽の道)が交差した点、春分
   点に、太陽が来た日。
   
   太陽の黄経が、0度になる時が、春分」。お彼岸の中日(ひがん
   のちゅうにち)です。
   
   天球儀をみながらのくわしい写真とお話は、こちらへ。【2003
   年3月21日(金) きょう、太陽は天空の「黄道と赤道の交差した
   春分点」を通過する。「黄経が、0度」の日。それが、春分の
   日】
   
   
   ●アセビ(アシビ、馬酔木 あせび)には、紅い花と白い花があ
   ります。
   白いアセビ(アシビ、馬酔木 あせび)の花の写真とお話は、こ
   ちらへ。【2003年3月16日(日)10月はじめに、つぼみだったア
   セビ(アシビ、馬酔木 あせび)が、紅白の小さな花を、 流れ
   るように下向きに咲かせています】
   
   
   ●このところ、ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんと
   なく、のリズム、調子」は、
   いかがでししたか?
   
   中国からの黄砂(こうさ)が、2月の中頃から日本へも飛んでき
   て、花粉とまじり、目がかゆくなったりしているかたも多いよ
   うです。
   
   花粉症は、鼻の症状だけでなく、目にもくるので、ご注意くだ
   さい。
   
   目医者さんによると、水道水でいいので、外から帰ったら、目
   を洗うことが予防になるそうです。
   
   コップに水をいれ、水面に目をつけて、パチパチとまばたきを
   数回するだけで、目の洗浄になります。
   
   鼻も、片鼻ずつ押さえ、水で「鼻うがい」をするのも、効果的
   です。
   ただし、鼻の奥まで水を吸いこみすぎると、耳にまで水がまわ
   り、中耳炎などになるので、ご注意ください。
   
   目も鼻も、寝不足になると、症状がでやすいので、リラックス
   してたっぷりと眠ってください。
   
   ●目の疲れなどに目の指圧は、『こんにちわ私のヨガ』を。
   
   ●鼻づまりには、片鼻呼吸法がおすすめ。
   つまっているほうを2倍、片鼻呼吸法なさってから、左右交互
   に片鼻呼吸法しましょう。
   
   片鼻呼吸法は、写真なら『ヨガと冥想(瞑想)』を。
   
   DVD・ビデオでの片鼻呼吸法は、『ヨガと冥想』を。
   DVD・ビデオでの片鼻呼吸法は、『ヨガの呼吸体操』『ヨガの呼
   吸法=プラーナ・ヤマ』を。
   
   イラストの片鼻呼吸法は、『毎日をハッピーに変える 3分間ヨ
   ガ』を。 
   
   ●「見ている猫」シリーズ、その2。
   
   歩いていて、なんとなく視線を感じるけれど、どこにいるのか
   わからない・・・
   
   立ち止まって見まわすと、いました。
   止まった車の後タイヤのから、見ている三毛猫(みけねこ)が。
   
   
   カメラをむけると、イヤそうに目をそらしますが、逃げずに、
   そのままの姿勢。
   白がベースで、黒と茶の三毛。
   ふっくりした典型的な和猫(わねこ)さん。
   
   散歩中の犬たちが吠えても、この姿勢をキープして、好奇心い
   っぱいで観察しています。
   車の下は、「安全地帯」と経験上、しっているのでしょう。
   
   ●NAYヨガスク−ルの会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」
   3月号をアップ。こちらへ。http://www.nay.jp/0-seito-neko/
   index/index.htm
   
   ●MIYUさんは、「スロベニア」。幻想的な、みずうみ(湖)です。
   
   
   ●Kayokoさんは、「恐山(おそれざん)」。三途川(さんずのか
   わ)の渡り心地は?
   
   ●美樹さんは、「朝のガンジス川 その1」 インド。カルチャ
   ーショックはあったようですが。
   
   ●Tomiko さんは、「花のいざない」。吉野山、法隆寺、そして
   天河の桜たち。
   
   ●シンゴさんは、シンセサイザーで「休息」。【Find 7】 。
   
   
   ●まどかさんは、「鳩の塔」。
   
   ●貴行さんは、「小岩井牧場と生キャラメルと献上チーズ」。
   貴行さんがつくったチーズが・・
   
   ●mariko さんの「うちの猫」、ラウル君、ガラスにうつってい
   ますよ。
   
   ●和之さんは、「はじまりの水」。25回目。
   
   ●Ryoさんは「スペイン ビルバオ 3」。橋はエレベーターつ
   き。
    
   ●MAMI さんは「スフォルツァ城」 イタリア。青空にむかう噴
   水。
   
   ●健治さんは、「私の居場所」。
   
   ●yosihiro さんは 「熊野古道(くまのこどう)」。古代からの
   霊地を歩いたそうです。
   
   
   ●数年前にプレゼントしていただいた、小さく白いラン(蘭)の
   花が、
   きびしい冬をいくつもこして、今年は、窓べでつぼみを13も
   つけていました。
   
   その黄緑の固いつぼみが、開いたのは、なんと!
   2月14日のバレンタインデーの朝。
   
   白い花びらの先だけが、ほんのり薄紅色(うすべにいろ)にそま
   り中央が薄い黄色。
   このラン(蘭)の名は、「セカンド ラブ(2度目の愛)」。上の
   写真です。
   
   ひとつ開くと次々に開花し、今も、うちのリビングの中央で咲
   いて、目を楽しませてくれています。窓際族(まどぎわぞく)か
   ら昇格? 
   窓べでいっしょに並んで日向(ひなた)ぼっこしていた猫のリン
   ちゃんもスリスリしています。
   
   緑の葉だけだったものが、思いがけなく花が咲く、というサプ
   ライズは、うれしいものですね。
   胸にあったかいものが流れるのを感じます。
   
   ●ラン(蘭)の花といえば、大きなオレンジ色の花を咲かせる、
   クンシラン(君子蘭 くんしらん)。
   葉蘭(はらん)として、緑の葉も楽しめるラン(蘭)ですが、アマ
   リリスに似た大輪の花もりっぱです。
   
   クンシラン(君子蘭 くんしらん)の花は、3cmくらいの大きな
   赤い実になります。
   プチトマトのようです。右の写真。
   
   クンシラン(君子蘭 くんしらん)の赤い実の中には、たくさん
   の種がつまっています。
   その種から花を育てたネットの写真をみました。葉が伸び、花
   が咲いたら、うれしいでしょうね。
   
   そうやって育てたクンシラン(君子蘭)の花を、毎年、新宿のN
   AYヨガスクールの教室の窓べに飾らせてくださった、管理人
   さんがいらっしゃいました。
   
   花が散ると、また、おうちへひきとり、また、咲かせた花を飾
   らせてくださる。
   「みなさんに見ていただきたいから」と、おっしゃって。
   故人になられましたが、ありがたい思い出です。
   
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   ●「nature photo」更新しています。こちらへ。
   http://www.yoga.sakura.ne.jp/natere-photo-2009-2.html
   
   09.2.21  「ネコのゴロン」です。初対面なのに、ごきげんなポ
   ーズは、よいお天気だから。
          冬と春が交互の毎日ですが、陽気のよい日は、
   蝶々やメジロの姿も。
   
   09.2.14  羽根の後ろが、山にいる鳥・カケスのように綺麗なブ
   ルーの、ベージュ色の鳥、
         「シメ」が、都心の公園入口にいました。
               ノドもとが下向き三角形の黒▼で、おとなっぽい
   (?)感じです。
   
         ピンクのカワズザクラ(河津桜)も、東京で咲いて
   います。
                 
   9.2.9 新宿御苑で満開に咲いている、薄紅色の「カンザクラ(寒
   桜)」です。こちらへ
        そのサクラ(桜 さくら)の花の中で、うっとり陶酔
   するヒヨドリ(鵯)のすがた。
        黄色い福寿草(ふくじゅそう)も、白いスイセン(水仙)
   の群れのとなりで
        たくさん咲いていて、パワフルです。
   
   09.2.1   「大きく蛇行する川の流れ」は、光にはえ「時の流れ」
   とオーバーラップします。
         青い空を背景に不思議な「赤い実」とおもえた、
   ゴンズイの赤い果皮と黒い種。
         
   *---------------------*--------------------------*
   
   ●2月の終わりに、東京では雪がふりましたが、その前から、
   
   春の陽(ひ)ざしは、「冬の弱い陽ざし」よりどんどん強くなっ
   ています。
   
   ――とはいえ、やはり、春のぬくもりを感じる、やわらかな陽
   ざしです。
   
   流れる川面(かわも)にうつる太陽の光は、やわらかに耀いてい
   ます。上の写真。
   
   カモ(鴨)たちが泳いでつくるさざ波で、波紋が変わり、それに
   つれて変化していく光の粒(つぶ)。
   
   のんびりと、あきずに、いつまでもながめていたい光の粒(つぶ)
   たち。。。。
   
   「光の瞑想(冥想)」のひととき。。。。。。。。でした。
   
   ●「光の瞑想(冥想)」は、『ヨガと冥想』の本をどうぞ。
   
   カラーの「光の瞑想(冥想)」のイメージと方法は、DVDとビデオ
   『ヨガと冥想』をどうぞ。
   
   ●一年間の「月の満ち欠け、新月→上弦→満月→下弦」の日を
   一覧表にして掲載しました。今年の「二四節気」の日の一覧表
   とともにこちらへどうぞ。
   http://www.bigme.jp/00-0-01-essay-news/00-00-0-mokuji-in
   dex/mokuji-index.htm
         
    2002年の[内藤景代(NAYヨガスクール主宰)の日誌風フ
   ォト・エッセイ]開始から2008年の「下弦→●新月→上弦→満
   月の月の満ち欠けの日々」のすべては、こちらへ。 http://w
   ww.bigme.jp/00-07-12/07.12-1/07.12-1.htm
   
    それぞれの日は、それぞれの時季の[内藤景代の日誌風フォ
   ト・エッセイ]のバックナンバーにリンクしています。下線を
   クリックしてください。
   
   月の満ち欠けとご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんと
   なく、のパタ−ン」を感じたときは、リンクをたどってくださ
   い。
   別のご自分がみえてくるかもしれません…
 
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