2008/3/1　20:41
　　★内藤景代が贈る「あなたの世界が広がる」日誌風エッセイ★
    　☆〜☆〜☆〜☆-------------------------☆〜☆〜☆〜☆
       この世界は、神秘が形になり、
　　  物質は波動を放射している。
      広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
      命あるものと結び合う、
      今、ここの自分を大切に。
    =========================★============================
     美しい写真や画像はＨＰでごらんください。http://www.bigme.jp
     また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクをたどる
     旅」も世界が広がります
     --------*----------*---------*----------*---------*-----------
　　　　　2008年3月1日（土）春分（しゅんぶん）で、天の太陽の道すなわち黄経
　　　が、０度になり、今年の「太陽の運行の新しいスタート」。悟り・覚り
　　　をひらき「覚者」になったひと＝仏(ブッダの音訳＝仏陀の略）　ぶつ　
　　　；ホトケ ほとけ＝死者。仏＝ブッダの日本的な「意味の多層」性と混乱
　　　と歴史的な関係については、意味を階層的に整理した、『ヨガと冥想』
　　　内藤景代・著　実業之日本社を。「あの世＝彼岸」 ＝形のない世界＝形
　　　而上の世界。啓蟄（けいちつ）と渡り鳥のツグミ(鶫　つぐみ)。ヒメオ
　　　ドリコソウ（姫踊り子草　ひめおどりこそう）、ホトケノザ(仏の座 ほ
　　　とけのざ）、早春のピンクの野草。黄色いサンシュユ(サンシュ　山茱萸
　　　　さんしゅゆ)の開花プロセス。春は黄金花、秋は赤い珊瑚。五重塔と紅
　　　梅。セツブンソウ(節分草　せつぶんそう)、黄色い蜜腺になった花。コ
　　　ガモ(小鴨　こがも)、カルガモ、尾長ガモ　「ゆく冬、くる春」「今・
　　　ここは、冬と春との　交差点」
  --------*----------*---------*----------*---------*-----------
　　　3月8日が●新月、 3月14日が 上弦、3月21日が満月、3月30日が 下弦 。
　　　
　　　3月5日が 啓蟄 (けいちつ)、3月20日が春分 (しゅんぶん)。　
　　　ＮＡＹヨガスク−の会員(生徒さん)のペ−ジ「猫の集会」の３月号をア
　　　ップしています。
　　　
　　　●強風が吹いて電車がとまったりした２月の短期集中講座・講習セミナ
　　　ー・集中レッスン」でしたが、遠方からの熱心なご参加のかたたちはじ
　　　め、みなさんの気の高まりと輝きはすごかった！　終わったときの笑顔
　　　は、ピカピカでまぶしかったです。
　　　内藤景代の「ヨガ、瞑想、呼吸法のコツ・短期集中講座・講習セミナー
　　　・集中レッスン」は、３月は、23日（日）です。月末ではありませんの
　　　で、おまちがいなく。
　　　2008年　３月２３日（日）1:00〜5:00。ご予約を受付中。こちらへ
　　　　http://www.nay.jp/5-nay/5-shuchu.htm
　　　
　　　●早春(そうしゅん)の野原には、ヒメオドリコソウ（姫踊り子草）が、
　　　まず咲きだし、陽だまりにはホトケノザ(仏の座 ほとけのざ）も咲きだ
　　　しました。
　　　　上に、ふたつの花の写真を並べてみました。
　　　　どちらも高さが10センチくらいの野草で、小さな５ミリくらいのピン
　　　クの小さな花が、ロート状に咲いています。
　　　
　　　●左のヒメオドリコソウ（姫踊り子草）は、寒いうちから咲きだすので、
　　　葉がふさふさして、あったかそう。
　　　　葉は、階層構造で、上は赤がまじった、赤紫の葉、下は緑が多くなり、
　　　赤紫から緑のグラデーション。
　　　　その葉のあいだから、ピンクの花が、下向きに顔をだす。
　　　
　　　●今は、宅地になり、失われてしまった野原。。。ヒメオドリコソウ（
　　　姫踊り子草　ひめおどりこそう）がいっぱいの光景、写真とお話は、こ
　　　ちらへ。【2003年3月26日(水)　「風の盆♪」などの「鳥追い笠」をかぶ
　　　った踊り子のイメ−ジで名づけられた、ヒメオドリコソウ（姫踊り子草）
　　　がビッシリと咲いていた野原】
　　　http://www.bigme.jp/000-000-03-03/03-03-26/03-03-26.htm
　　　
　　　●右のホトケノザ(仏の座 ほとけのざ）も、階層構造ですが、丸く輪の
　　　ように葉が広がっています。
　　　　仏像の台座の蓮華座（れんげざ　パドマ・アサナ）に、似ているとも
　　　いえます。
　　　　その蓮華座（れんげざ　パドマ・アサナ）の上に、小さな蘭にも似た
　　　ピンクの花が上向きに、四方八方に咲いています。
　　　　
　　　　「春の七草（ななくさ）」のホトケノザ(仏の座 ほとけのざ）は、黄
　　　色い「キク（菊）科」のホトケノザで、別名を「コオニタビラコ（小鬼
　　　田平子）」といいます。
　　　
　　　●ふたつのホトケノザ(仏の座 ほとけのざ）の花、お話と写真は、こち
　　　らへ。【2003年3月24日(月)　ホトケノザ（仏の座）は、２つある。今、
　　　ピンクの花を咲かせ宙空に浮いている丸い円形の座と、大地にどっかり
　　　広げた放射状の座。】
　　　http://www.bigme.jp/000-000-03-03/03-03-24/03-03-24.htm
　　　
　　　●阿弥陀如来（あみだにょらい）仏像の台座の蓮華座（れんげざ　パド
　　　マ・アサナ）と、ヨガのポーズ（アサナ＝座法）の蓮華座（れんげざ　
　　　パドマ・アサナ）についてのお話と、蓮の花の写真とお話は、こちらへ。
　　　【2002年7月30日(火)　古代の蓮と西方浄土の極楽と、夕焼け2000年前の
　　　蓮の種　大賀蓮 　古代蓮　西方浄土 極楽 夕焼け 悟りを開いた覚者＝
　　　ブッダ 蓮の花の上に座る阿弥陀如来 阿弥陀仏　浄土教 】
　　　http://www.bigme.jp/00-0-01-essay-news/2002-07-30/2002-07-30.htm
　　　
　　　
　　　●仏（ホトケ）　＝　ほとけ　＝　死者
　　　　 仏（ホトケ） ＝ 仏（ぶつ） ＝　仏陀（ブッダ）＝ 覚者（かくしゃ）
　　　
　　　　　　　　＝悟り・覚り（＝覚悟　かくご）をひらき「覚者」になった
　　　ひと
　　　
　　　　 仏(ブッダの音訳＝仏陀の略）
　　　　すなわち「仏＝ぶつ＝ブッダ＝覚者（かくしゃ）＝覚ったひと＝悟っ
　　　たひと」、
　　　　それが、「仏＝（ホトケ ほとけ＝死者)」になっていく、
　　　　仏＝ブッダの日本的な「意味の多層」性と混乱と歴史的な関係につい
　　　ては、
　　　意味を階層的に整理した、『ヨガと冥想』内藤景代・著　実業之日本社
　　　を、どうぞ。
　　　　　http://yoga.s60.xrea.com/
　　　
　　　　ご先祖さまを想い、祈り、お参りをする、春のお彼岸のまえに、『ヨ
　　　ガと冥想』のご一読をおすすめします。
　　　
　　　お彼岸のお話と写真は、こちらへ。【 2002年9月23日(月)　彼岸とは、
　　　「この世＝此岸」ではない「あの世＝彼岸」 ＝形のない世界＝形而上の
　　　世界。春と秋、お彼岸のお萩と牡丹餅は、同じ。】
　　　
　　　※→ホトケ（仏）とは？ 「あまた、おわする仏たち」　　『ヨガと冥想
　　　』を。
　　　　　　　　　
　　　※→仏教の「覚り（さとり）、悟り（さとり）、→覚悟（かくご）」に
　　　ついては：『ヨガと冥想』　の以下をどうぞ。
　　　「限りあるいのち、だから、この世で悟る」
　　　「悟りも、また、進化する」
　　　 「覚醒・悟り・気づき」
　　　  　 http://yoga.s60.xrea.com/
　　　
　　　●京王線(けいおうせん)の高幡不動(たかはたふどう)駅には、仏教の密
　　　教、弘法大師・空海の明王(みょうおう)のひとつ、不動明王(ふどうみょ
　　　うおう)をまつる、高幡不動があります。
　　　以前、お正月にお参りしたときは、胎蔵界と金剛界のふたつの曼荼羅(曼
　　　陀羅　まんだら　マンダラ)のご開帳があり、混雑していました。
　　　　今回、お参りしたときは、閑散として、夕焼けもせまり、紅梅が五重
　　　塔にはえて絢爛(けんらん)としていました。
　　　　赤い火炎のオーラを発している不動明王は、インドのシヴァ神の化身
　　　で、ヨガ行者（ヨギ　瑜祗）の元祖ともいわれています。
　　　　シヴァ神の子どもが象頭の神、ガネーシャで、インドでは現世利益が
　　　あると人気です。
　　　　日本では、今、大阪弁のガネーシャ神が人気ものとか・・・
　　　
　　　●シヴァ神、ガネーシャの絵、胎蔵界と金剛界曼荼羅(曼陀羅　まんだら
　　　　マンダラ)については、『聖なるチカラと形・ヤントラ』をどうぞ。
　　　
　　　●旧暦の節分(せつぶん)の頃に咲くので、セツブンソウ(節分草　せつぶ
　　　んそう)と名づけられた白い花…と思っていた、３センチほどの可憐な野
　　　の花。
　　　
　　　真ん中の太陽のコロナのような「黄色い点々」が、実は、「蜜腺に変容
　　　した、花」でした。
　　　白い５弁の花びらにみえるのはガク。中央の青いたくさんの花心はオシ
　　　ベ。
　　　
　　　野山では、早春の今ごろ、枯れ葉の中から、顔をだしています。
　　　フクジュソウ（福寿草）やユキワリソウ（雪割草）と同じキンポウゲ科。　　　
　　　
　　　●以前の自宅の庭に、毎年、やってくる渡り鳥のツグミ(鶫　つぐみ)が
　　　１羽いました。猫も襲わずに、見守って、友好的な関係でした。
　　　　最近、うちの近くにもツグミ(鶫　つぐみ)が出没し、草の下の土をほ
　　　じくっては、虫を食べています。
　　　　先日、遠出(とおで)して、河原の河川敷(かせんじき)でひなたぼっこ
　　　していたら、ツグミ(鶫　つぐみ)が恐れ気もなく、どんどん近づいてく
　　　るので、うれしいやら、驚くやら。。。
　　　　
　　　ヒヨドリ(鵯)くらいの大きさで、群れずに単独行動のTUGUMI(ツグミ　鶫
　　　　つぐみ)　ですが、北へ帰る時季になると、あちこちの枝にオスやメス
　　　が集まりだします。時間と場所など、約束ができているのでしょうか・
　　　・・？
　　　
　　　●「虫がはい出てくる、啓蟄（けいちつ）」のお話と、黄色いミモザの
　　　花の写真とお話は、こちらへ。【2004年3月6日(土)　啓蟄。３月の日曜
　　　は、満月（７日）、下弦（1４日）、新月（2１日）。小さな黄色い「満
　　　月」を無数に集めたような、ミモザの花が、今、満開。別名は、「銀葉
　　　アカシア」。　南フランスでは「ミモザ祭り」。ミモザ・アレルギ−の
　　　花粉症】
　　　http://www.bigme.jp/000-000-04-03/04-03-06/04-03-06.htm
　　　
　　　●コガモ(小鴨　こがも)や　カルガモ　尾長ガモなど、渡り鳥や土着の
　　　カモ（鴨）が、川べりで、仲よく一列に並び、ひなたぼっこして、眠っ
　　　ていました。（一番下の写真↓）
　　　　――が、写真をうつそうとすると、みな起きてしまいました。
　　　　やはり、コガモ(小鴨　こがも)が、一番小さく、臆病（おくびょう）
　　　？　繊細（せんさい）？で、
　　　スーと泳いで逃げました。下の写真の一番上、波紋の上です。次に泳ぎ
　　　だそうとするのは、カルガモ。尾長ガモは、ゆったりしています。
　　　
　　　●ともに海を渡ってきたコガモ(小鴨　こがも)のオスとメスの写真とお
　　　話は、こちらへ。【2003年2月14日(金)　聖バレンタイン・デ−と小ガモ
　　　のオスとメス。谷津の干潟】
　　　http://www.bigme.jp/000-000-03-02/03-02-14/03-02-14.htm
　　　
　　　●冬鳥として飛来してきたコガモ（小鴨　こがも）ですが、冬には会え
　　　ず、早春の今、やっと会えました。――が、そろそろ、帰りの準備中の
　　　ようです。
　　　
　　　渡り鳥たちが帰る準備をする、早春（そうしゅん）の今の時季は、「別
　　　れと出会い」の時季です。
　　　
　　　学校や会社なども、卒業や転勤、異動の時季。
　　　
　　　「ゆく冬」、の代表として、コガモ（小鴨　こがも）やツグミ(鶫　つぐ
　　　み)などの冬鳥(ふゆどり)。
　　　
　　　「くる春」の代表として、「小さな春」を感じさせてくれる、ヒメオド
　　　リコソウ（姫踊り子草　ひめおどりこそう）やホトケノザ(仏の座 ほと
　　　けのざ）などの可憐な野の花たち。
　　　
　　　「ゆく冬　　くる春」
　　　
　　　「今・ここは、冬と春との　交差点」
　　　
　　　●今年は、3月20日が春分（しゅんぶん）で、その日、「天の太陽の道す
　　　なわち黄経」が、０度になり、今年の「太陽の運行の新しいスタート」
　　　になります。
　　　
　　　　春分（しゅんぶん）についての天球儀の写真とお話は、こちらへ。【
　　　2003年3月21日(金)　きょう、太陽は天空の「黄道と赤道の交差した春分
　　　点」を通過する。「黄経が、０度」の日。それが、春分の日。】
　　　http://www.bigme.jp/000-000-03-03/03-03-21/03-03-21.htm
　　　
　　　●天にイメージした「黄色い道、すなわち黄道（こうどう）」や「黄色
　　　い経線、すなわち黄経（こうけい）」は、太陽が一年間に通る道（天動
　　　説）。
　　　――実は、わたし達の地球のほうが、太陽のまわりを１年かけて回って
　　　いるわけですが（地動説）、たしかに太陽のほうが動いているように見
　　　えるのは、事実です。。。。
　　　
　　　●太陽の光が輝きをましてくる今、2〜3ミリくらいの小さなつぼみを割
　　　って、４弁の黄色い花びらのサンシュユ(サンシュ　山茱萸　さんしゅゆ)
　　　が開花しはじめました。上の写真。
　　　
　　　これから、この小さなつぼみから、次々と、はじけるように花が開いて
　　　いきます。
　　　そして、満開になると、まさに「黄金花(こがねばな)」とよばれるよう
　　　に、黄色い小花があふれんばかりに咲きます。下の写真。↓
　　　
　　　●サンシュユ(サンシュ　山茱萸　さんしゅゆ)は、花樹なので、全体像
　　　は、下の写真>です。
　　　
　　　●サンシュユ(サンシュ　山茱萸　さんしゅゆ)は、「春と秋の変化」で、
　　　２度、楽しませてくれる花樹として、有名です。
　　　　別名を、「春　黄金花、秋　珊瑚（はる　こがね　ばな　　　あき　
　　　さんご）」。
　　　　秋の赤い実は、グミ(茱萸　ぐみ)に似て、それよりも丸く、可愛いで
　　　す。
　　　　
　　　　山茱萸（ヤマグミ　やまぐみ）とかいて、サンシュユ(サンシュ　山茱
　　　萸　さんしゅゆ)とよび、漢方の生薬(しょうやく)になります。
　　　
　　　●秋の頃、サンシュユ(サンシュ　山茱萸　さんしゅゆ)が結実した「サ
　　　ンゴ(珊瑚)のように赤い実」の写真とお話は、こちらへ。【2003年3月2
　　　日(日)　「春は黄金花、秋は珊瑚」に見立てられるサンシュ（山茱萸）
　　　が咲いています。アメリカからの「桜の花へ返礼」だったハナミズキの
　　　親戚です。サンシュ（山茱萸）は、サンシュユ（山茱萸）ともいいます。
　　　別名は、ハルコガネバナ、アキサンゴ。サンショ（山椒　さんしょ）は、
　　　また、別の花。切り山椒（きりざんしょ）は、酉の市の名物菓子】
　　　http://www.bigme.jp/000-000-03-03/03-03-02/03-03-02.htm
　　　
　　　●果実といえば、今のＮＡＹヨガスクールの正面は、新しい「ラクウショ
　　　ウ(落羽松　らくうしょう)の果実とヒノキ(檜　ひのき)の小さな果実を
　　　中心に、虹色のリボンでくくったわたしの手作り　リース」を飾ってい
　　　ます。
　　　
　　　ラクウショウ(落羽松　らくうしょう）は、「松」と和名にありますが、
　　　メタセコイアに似た、大きな杉の木です。
　　　別名をヌマスギ（沼杉　ぬますぎ）。
　　　川ぞいや池のそばなど、水気（みずけ）のあるところにはえ、土から気
　　　根（きこん）を出します。
　　　
　　　●毎月のＮＡＹヨガスクールの正面の飾りつけについての写真とお話は、
　　　こちらへ。【
　　　2002年9月12日(木)　知恵の女神・ミネルヴァのお使い、フクロウは、福
　　　郎…に】
　　　http://www.bigme.jp/00-0-01-2002-09-essay/02-09-12/02-09-12.htm
　　　   
　　　●このところ、ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、の
　　　リズム、調子」は、
　　　いかがでしたか？
　　　
　　　●渡り鳥が風に乗って帰る頃、スギ（杉）の花の花粉が飛んでくる・・
　　　・
　　　すでに鼻がむずむずしているかたもでているようです。
　　　
　　　花粉症になりやすいかたは、甘いものをひかえ、酸っぱいものを多めに
　　　とるようにして、血液の酸性度を「弱アルカリ性」にたもちましょう。
　　　
　　　　ミント・ティーもおすすめです。
　　　
　　　☆『毎日をハッピーに変える３分間ヨガ』に花粉症と「片鼻呼吸」と「
　　　片鼻ずつの鼻洗浄」について書かれています。
　　　　鼻がつまっているかたは、「鼻うがい」などで、むりに水を鼻で吸い
　　　こむと、耳へまわり、「中耳炎（ちゅうじえん）」になりかねませんか
　　　ねませんので、「片鼻ずつの鼻洗浄」をおすすめします。
　　　花粉症にかかわらず、【口から吸う「口呼吸」】は免疫力を弱めます。
　　　
　　　
　　　【口呼吸で、口から吐き】、【鼻呼吸で、鼻から吸う】呼吸法を練習し
　　　ましょう。
　　　
　　　呼吸法の練習は、以下をどうぞ。
　　　
　　　☆『ヨガの呼吸体操』『ヨガの呼吸法＝プラーナ・ヤマ』DVDビデオ
　　　http://www.yoga-net.jp/kokyuu-index.htm
　　　
　　　☆『毎日をハッピーに変える３分間ヨガ』　オフィスでもお部屋でも　
　　　体とこころのお悩み解決　http://yoga.1ne.cc/book-happy-yoga.htm
　　　
　　　☆内藤景代監修・出演　ＤＶＤ・ビデオ　『ヨガと冥想』　
　　　http://yogavideo.hp.infoseek.co.jp
　　　
　　　☆本　『ヨガと冥想』　http://yoga.s60.xrea.com/
　　　
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　　　●ＮＡＹヨガスク−ルの会員（生徒さん）のペ−ジ「猫の集会」の３月
　　　号をアップ。
　　　
　　　●Kayokoさん は「網走（あばしり）駅」。北海道。なぜ、駅名がタテ(
　　　｜)書きのなのか？
　　　
　　　●美樹さんは 重要文化財の「経（きょう）蔵」と「輪廻車（りんねぐる
　　　ま）」　善光寺。
　　　
　　　●Tomiko さんは「琵琶湖疎水(びわこ　そすい)の桜」。
　　　
　　　●yosihiro　さんは、　「大通り公園」の不思議な光景。　札幌  　 北
　　　海道。
　　　
　　　●シンゴさんはシンセサイザーで「春のひざし」。「KI 」より。
　　　
　　　●ロザリーさんの潮風便り、「七里ヶ浜の富士」。
　　　
　　　●圭子さんは、「野いちご」。
　　　
　　　●貴行さんは、「石仏ときつね」。野生のきつねクンが通ってくる。。。
　　　。
　　　
　　　●mariko さんの「うちの猫、ラウル君」は、円・・・。
　　　
　　　●和之さんは、「はじまりの水」。１３回目。
　　　
　　　●Ryoさんは、「白川郷(しらかわごう) ３」　。タテ(｜)とヨコ(―)の
　　　クールな美…。
　　　
　　　●健治さんは、「私の居場所」。　峠(とうげ)の名まえは・・・
　　　
　　　●MAMI さんは、「バジリカと塔」　世界遺産、イタリア。
　　　
　　　●まどかさんは「現実は夢を実現するキャンバス！？」。ＮＡＹ教室　
　　　体験記-５。
　　　
　　　●2008年、今年から新しく、一年間の「月の満ち欠け、新月→上弦→満
　　　月→下弦」の日を一覧表にして掲載しました。今年の「二四節気」の日
　　　の一覧表とともにこちらへどうぞ。
　　　http://www.bigme.jp/00-0-01-essay-news/00-00-0-mokuji-index/moku
　　　ji-index.htm
　　　      
　　　　 　●2002年の［内藤景代（ＮＡＹヨガスクール主宰）の日誌風フォト
　　　・エッセイ］開始からの「下弦→新月→上弦→満月の月の満ち欠けの日
　　　々」のすべては、こちらへ。
　　　　http://www.bigme.jp/00-07-12/07.12-1/07.12-1.htm
　　　
　　　　それぞれの日は、それぞれの時季の［内藤景代の日誌風フォト・エッ
　　　セイ］のバックナンバーにリンクしています。
　　　
　　　月の満ち欠けとご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、の
　　　パタ−ン」を感じたときは、リンクをたどってください。
　　　別のご自分がみえてくるかもしれません…

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