05.11.10(木)午後1時18分

   ★内藤景代が贈る「あなたの世界が広がる」日誌風エッセイ★
    　☆〜☆〜☆〜☆-------------------------☆〜☆〜☆〜☆
       この世界は、神秘が形になり、
　　  物質は波動を放射している。
      広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
      命あるものと結び合う、
      今、ここの自分を大切に。
    =========================★============================
     美しい写真や画像はＨＰでごらんください。http://www.bigme.jp
     また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクをたどる
     旅」も世界が広がります
     --------*----------*---------*----------*---------*-----------
　　　　2005年11月10日(木)　　「へんな生きもの」が飛んできて、羽根をひろ
　　　げ十字架のようにとまった。トリバガ（鳥羽蛾）。白い花、ハナニラ（
　　　花韮）。　下痢止め　便秘、胃腸病、食あたり健胃整腸に「現の証拠」
　　　なので、紫の小さな花は、ゲンノショウコ（現の証拠）　
  　--------*----------*---------*----------*---------*-----------
 
　　　昨夜１１月９日が、上弦の半月。　１１月７日が立冬（りっとう）でし
　　　た。今年も残り少なく「年末進行」になっています。
　　　
　　　●きょうは木曜日で「週１回、夜７：００からの内藤景代の初級・中級
　　　クラス」。
　　　　ＮＡＹヨガスク−ルの時間割は、こちらへ。
　　　　今年の最後の集中レッスンは、クリスマスの日に重なりました。12月
　　　４週目の日曜日で、１２月２５日（日）。楽しくやりましょう。今年の
　　　レッスンは、この日が最後。
　　　　今月１１月の集中レッスンは、１１月２５日（日）。ご予約を受付中。
　　　こちらへ。
　　　
　　　　ＮＡＹヨガスク−ルの年末年始の冬休みは、12月26日（月）〜1月４日
　　　（水）。　　
　　　
　　　★ネットのＮＡＹヨガスク−ルは、無休です。
　　　
　　　
　　　●白い小さな花、ハナニラ（花韮）も、黒い果実をつけるようになり、
　　　写真をとっていると、ふわふわと「へんな生きもの」が飛んできて、十
　　　字架のように羽根をひろげて、花にとまっています。
　　　
　　　●ヨコ（横）の羽根が長く、「Ｔ字」のタテに丸い頭部がつき、タテに
　　　長い「ラテン・クロス」の十字架のよう。
　　　
　　　●（もう立冬なのに、まだ、カ（蚊）がいるのかな？）とよく見ると・
　　　・・
　　　カ（蚊）に似た飛び方をする、トンボ（蜻蛉）のような、１センチメー
　　　トルほどの、見たことのない、生きもの。はじめは、、カトンボ（蚊蜻
　　　蛉）かと思いました。
　　　　調べてみるとトリバガ（鳥羽蛾）。　
　　　
　　　●トリバガ（鳥羽蛾）は、トリバガ（鳥羽蛾）科で、４９種も、日本に
　　　あるそうです。
　　　　めずらしい！と思いましたが、わりとよくいるらしい。
　　　　１匹がいると、別のトリバガ（鳥羽蛾）も、ふわふわと飛んできて、
　　　羽根をひろげ、２匹いっしょに上と下でとまっています。人なつこい？
　　　　写真にとられるのが好き？
　　　　それにしても、左右にぶら下がる、ビーズ飾りのようなものは、何な
　　　のでしょう？
　　　　故・プレスリーが、白い衣装で、そでをひろげたシーンを思い出しま
　　　す。
　　　
　　　●足もとに目をやると、あざやなか紫の１センチメートルほどの花が咲
　　　いています。右の写真。
　　　秋の花、キキョウ（桔梗）の小さい花かな？　と近づいて撮影しておき
　　　ました。
　　　
　　　●調べてみると、７月〜１０月に咲く、ゲンノショウコ（現の証拠）。
　　　はじめて見ました。
　　　白い花もあるとか。
　　　
　　　●ゲンノショウコは、幼いときに、飲まされ、にがかった記憶がありま
　　　す。こんな可愛い、綺麗な花とは知りませんでした。
　　　　漢字でかくと「現の証拠（ゲンノショウコ）」。なぜ？
　　　
　　　●生薬（しょうやく）の本、『本草網目啓蒙（ほんぞうこうもくけいも
　　　う）』（小野蘭山・著）に、「根苗ともに粉末にして一味用いて痢疾を
　　　療するに効あり、故に現の証拠（ゲンノショウコ）と言う」とかいてあ
　　　るのが、名の由来（ゆらい）。
　　　　下痢止めや便秘、慢性の胃腸病、食あたりなど、健胃整腸の効果があ
　　　り「現に良く効く証拠」として、３大民間薬のひとつ。ほかは、センブ
　　　リ、ドクダミ。
　　　　ストレスなどで、胃腸の弱い人は、ゲンノショウコ（現の証拠）を煎
　　　じ、ハーブティのように、お茶として飲んでもよいそうです。利尿作用
　　　もあるので、むくみ（浮腫）にも効果的。
　　　
　　　●ドクダミの白い十字架の花の写真と、薬効はこちらへ。【2004年5月2
　　　6日(水)　♪白い花が咲いてた♪　カラ−（海芋）、ジャスミン（茉莉花）
　　　、テイカカズラ（定家葛）、白いアジサイ（紫陽花）、白いオダマ キ（
　　　苧環）など。「瞑想（冥想）の道具、ヤントラ」のギリシャ・クロスの
　　　ような白いドクダミと、三角形の白いトキワツユクサ（常磐露草）。ド
　　　クダミの花は、中心軸のような花穂。ドクダミの別名は、「十薬」で、
　　　いろいろな薬効がある、民間療法の薬草。弓張月】
　　　http://www.bigme.jp/000-000-04-05/04-05-26/04-05-26.htm
　　　
　　　●立冬（りっとう）のお話と渡り鳥の写真は、こちらへ。【2002年11月
　　　7日(木)  ＮＡＹヨガスク−ルの年末年始の冬休みのお知らせと、
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　北風にのってやってきた
　　　遠来の渡り鳥たち】
　　　http://www.bigme.jp/000-00-02-11/02-11-07/02-11-07.htm
　　　
　　　●先月の上弦は、１０月１１日。前月は、９月１１日（日）が上弦（お
　　　話は、９月１６日）。前月の上弦は、8月13日（お話は、8月16日）。前
　　　月の上弦は、７月１５日（お話は、７月１６日）。その前月の上弦は、
　　　６月１５日（エッセイはお休み）。その前月の上弦は、５月１６日（お
　　　話は、５月１７日）。　前月の上弦は、４月１６日（お話は、４月１８
　　　日）。前月の上弦は、３月１８日（お話は、３月２２日）。その前月の
　　　上弦は、２月１６日（お話は、１７日）。前月の１月１７日が上弦（お
　　　話は、１月２１日）。その前月の上弦は、2004年12月24日。前月の上弦
　　　は、１１月１９日（お話は、２０日）。前月の上弦はオレンジ色で、１
　　　０月２１日（お話は、２３日）。前月の上弦は、９月２２日。前月の上
　　　弦は、８月２３日。前月の上弦は、７月２５日（お話は、２７日）。そ
　　　の前月の上弦は、6月26日（お話は、6月29日）。その前月の上弦は、５
　　　月２７日（お話は、５月２６日）。その前月の上弦は、４月２８日。そ
　　　の前月の上弦は、３月２９日。その前の月の上弦は、２月２８日（お話
　　　は、２７日）。その前の月の上弦は、１月２９日（お話は、１月２８日）
　　　。その前月の上弦は、2003年１２月30日（お話は29日）。その前の上弦
　　　は、１２月１日。　月は、２８日周期なので、2003年１２月は、２回、
　　　上弦がありました。　その前月の上弦は、１１月１日。その前の上弦は、
　　　１０月３日（お話は、１０月４日）。前月の上弦は、９月３日。その前
　　　の月の上弦は、８月５日。そのまた前月の上弦は、七夕、７月７日。そ
　　　の前月の上弦は、６月８日。そのまた前の上弦は、５月９日。
　　　
　　　●ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」は、
　　　どうでしたか？
　　　　
　　　　上弦の月になると、新月の時季のモヤモヤが晴れて、混沌の渦巻きを
　　　カタチにしたくなってきます。
　　　　テキパキはりきりすぎて、足もとを見ずに、前のめりでつんのめって
　　　生きていると、ころんで足をくじいたりします。いそがしいときほど、
　　　こまわりがきくように、朝か晩に、「足首まわし」や「腰まわし」、「
　　　ヒザまわし」をていねいにしましょう。
　　　
　　　「足首まわし」や「腰まわし」「ヒザまわし」などのかんたんな体のほ
　　　ぐしや症状別に効くポ−ズは、『家庭でできるビュ−ティ「ヨガ」レッ
　　　スン』をどうぞ。
　　　http://yogahome.client.jp/
　　　
　　　　年末進行で、テキパキ仕事をこなし、かつリラックスできるように、
　　　
　　　『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』
　　　 オフィスでもお部屋でも　体とこころのお悩み解決
　　　　をどうぞ。http://yoga.1ne.cc/book-happy-yoga.htm
　　　nature photo 撮りたて写真！ 身近な花・鳥・虫たち、空・雲・月は今
　　　・・
　　　続々更新中。今の時季の変化している花や虫、空をどんどん、アップ！
　　　興味深い写真が盛り沢山（だくさん）！こちらへ。●ヨガの基本・方法
　　　・効果(内藤景代)より
　　　
　　********************************************************

  　 ＮＥＷ！！【受付中！】●２００５年１１月２７日（日曜日）pm1:00〜5:00
　　　　　　　　　内藤景代の　「集中レッスン」    受付中    ！ ！
　　　
　　　詳細、お申込は　　　http://www.nay.jp/5-nay/5-shuchu.htm
　
　　********************************************************
　　★内藤景代の待望の新刊！　２月１日発売！
     《心と体がオーラに輝く　月の意識のヨガ瞑想》
　　『ハッピー体質をつくる　３分間瞑想』実業之日本社刊　｜\1.400
　　********************************************************
　　☆『ヨガと冥想』　『やせるヨガ』にＤＶＤ！　
　　　ＤＶＤ版『ヨガと冥想』　ＤＶＤ版『やせるヨガ』　各\12.000
    *********************************************************
    　★ネット書店、全国書店で好評・発売中！  Ｎｅｗ！　２刷！
　　　　 内藤景代著　「毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ」
         実業之日本社　　　刊　\1.300　
　　 ◆ご注文は、ネット書店 へ
        http://www.bigme.jp/28-link/net-book-shop-wallshop.htm
　　---------------------------------------------------------　
　　★更新：200５年２月２１日   『内藤景代の本 心に残る言葉』
　　　　　　「あなたの心に残る一節」お送りください。
　　　　　　あなたのご参加を、お待ちしています。合掌
　　　アドレスは、http://bigme.fc2web.com/
　　　mail:　mail@bigme.jp
　　*********************************************************
　　　最新サイトのご紹介　★ヨガの基本・方法・効果（内藤景代）
　　　　　http://yoga.1ne.cc/
     [new!] Ｙａｈｏｏのカテゴリー「ショッピングとサービス > ヨガ 」に登録さ
    れました！

　　　★自習用・厳選ビデオの内容紹介サイト
　　　●ビデオ『ヨガと冥想』　
　　　　http://yogavideo.hp.infoseek.co.jp

　　　●ビデオ『やせるヨガ』
　　　　http://yogadiet.1ne.cc/

　　　●ＣＤ『くつろぎの冥想』
　　　　http://yogacd.1ne.cc/

　　
　　★内藤景代の本を紹介するＨＰです！
　　　
　　  １●内藤景代のヨガ「入門書」『こんにちわ私のヨガ』内容・目次
　　　： http://yogakonnichiwa.fc2web.com/
　　　２●内藤景代のダイエット・ヨガ『綺麗になるヨガ』内容・目次
　　　： http://yogakirei.fc2web.com/
　　　３●内藤景代の心の旅の案内書『冥想(瞑想）―こころを旅する本』
       内容・目次
　　　：http://page.freett.com/yogamind/index.html
　　　４●内藤景代のヨガと瞑想の決定版『ヨガと冥想（瞑想）』　内容・目次
　　　： http://yoga.s60.xrea.com/
　　　５◎内藤景代の自己実現の本−『ＢＩＧ ＭＥ』（大きな自分と出会う）
　　　：  http://bigme.client.jp
　　　６◎内藤景代の自分探しの本『わたし探し・精神世界入門』内容・目次
　　　：　http://yogawatashi.client.jp/
　　　７◎内藤景代の図形哲学の本『聖なるチカラと形・ヤントラ』内容・目次
　　　：  http://yantra.client.jp/
　　　８◎内藤景代の最新刊『家庭でできるビューティ「ヨガ」レッスン』
　　　：　http://yogahome.client.jp/
　　
　　　★〜〜〜　★〜〜〜　★〜〜〜　★〜〜〜　★〜〜〜　★〜〜〜
　　　　　　　　　　　　　　　スタッフ募集！
　　　
　　　☆ＮＡＹヨガスクールのお手伝いをしたい、と思われる生徒さんは、ま
　　　ず「猫の手お手伝 い」とし てご参加ください。（入会年数、経験は問
　　　いませんが、ＮＡＹヨガスクールの生徒であることが条件です。）
　　　---------------------------------------------------------
　　　★★★★★★★★★★★★★★★　　第１7刷！
　　　　　　　　　　　　　　　　　　                   　７万部突破！
　　　2003年3月発売　最新刊　・　好評　発売中！
　　　『家庭でできるビュ−ティ「ヨガ」レッスン』
　　　内藤景代・著　ＰＨＰ研究所・　\1300
　　　【ＮＥＷ】★全国の＜ファミリーマート＞でも発売中！
　　　-------------------------------------------------------
　　　■ＮＡＹヨガスクール（内藤景代・主宰）のヨガを総合的・全体的に
　　　ご紹介するサイトができました。
　　　ポーズ・冥想・呼吸法・気（プラーナ）・チャクラ・イメージなど
　　　を、一言で、分かりやすく解説しています。
　　　http://yogaschool.fc2web.com/
　　　
　　　============================================
　　　◆◆◆◆  「新版・『ＢＩＧ ＭＥ』」発刊！  ◆◆◆◆
　　　「ひとは、変われる」というのがこの本のテ−マのひとつです。
　　　誰にも可能性としてある「こころの成長物語」として、今の時代こそ
　　　読まれてほしいです。　― 内藤景代
　　　　★ネット特別割引！   定価 →　郵送料込み￥1.200
　　　　　詳しくはこちらへ↓      　　　書店では販売して
　　　おりません。
　　　http://www.bigme.jp/2003-10-28-bigme-new-sail/sail-bigme.htm
　　　*****************************************
　　　★内藤景代監修のヨガのポーズ・呼吸法・冥想のビデオ、ＣＤは
　　　こちらへ。
　　　http://www.bigme.jp/06-book-cd/
　　　
　　　★−この目的には、このビデオ・ＣＤをこう使う−
　　　ヨガ、冥想(瞑想)、呼吸法の活用の仕方のＨＰができました。
　　　http://members.tripod.co.jp/yogavideo/
　　　
　　　★「冥想(瞑想)とは？」（内藤景代・指導）
　　　
　　　・今、なぜ瞑想（冥想）が必要か？　・瞑想（冥想）の効果は？
　　　・さあ、瞑想（冥想）をやってみよう！−５分間瞑想法　ほか。
　　　http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/9006/
　　　
　　　*****************************************
　　　★ 内藤景代が指導するヨガ、冥想(瞑想)、呼吸法のことは
　　　http://www.nay.jp/
　　　
　　　=============================================
　　　▼登録／解除
　　　下記のシステムを利用して配信しています
　　　『まぐまぐ』　   http://www.mag2.com/  ID:  0000106654
　　　『カプライト』   http://kapu.biglobe.ne.jp/  ID: 7402
　　　『マリンネット』http://www.marine.ne.jp/  ＩＤ：内藤景代の日誌風
       エッセイ
　　　当マガジンでは、解除の代行は行っておりません。