2005年9月27日(火)
　 ★内藤景代が贈る「あなたの世界が広がる」日誌風エッセイ★
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       この世界は、神秘が形になり、
　　  物質は波動を放射している。
      広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
      命あるものと結び合う、
      今、ここの自分を大切に。
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     美しい写真や画像はＨＰでごらんください。http://www.bigme.jp
     また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクをたどる
     旅」も世界が広がります
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　　　　　2005年9月27日(火)　湘南（しょうなん）の海べで咲くピンクの花、サン
　　　ダイガサ（参内傘　さんだいがさ）、別名はツルボ（蔓穂　つるぼ）、
　　　ユリ（百合）科。ヨガキティ。禅（ぜん）の「脚下照顧（きゃっかしょ
　　　うこ）」。沈む夕陽と海。ランボーの詩、『永遠』のように、「海と　
　　　つがった　太陽」にならず、厚い雲に呑みこまれて半円になり消えてい
　　　く太陽の姿。寒くなると、タートル・ネックより、ヨガのチャクラ的に
　　　は、「開閉自在のえりもと」やスカープ、えり巻きがおすすめ　体温調
　　　節機能あり。
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　　　９月２５日（日）が下弦の半月でした。　傘（かさ）は、すぼめたまま
　　　でしか歩けない台風の強風は「荒らし（嵐　あらし）」そのもの。花を
　　　咲かせた鉢植えは倒され、青い木の実や赤く色づいたコブシ（辛夷　拳）
　　　の実などは、葉や枝ごと吹き飛び、落ちていました。
　　　
　　　●下は、「（宮中に参内するときの）長い傘（かさ）をすぼめた形」に
　　　見立てられた、サンダイガサ（参内傘）ともよばれる、ピンクの花。別
　　　名は、ツルボ（蔓穂　つるぼ）。先日、出かけた、湘南の海べで咲いて
　　　いました。♪今はもう秋。だれもいなく、ない、海♪♪　
　　　
　　　●今、発売中 の『ノンノ　non-no』（2005.１９号　集英社）、 別冊付
　　　録【 寝る前＆目覚めに「寝ヨガ」】に掲載中。http://www.s-woman.ne
　　　t/non-no/
　　　「HAPPY！」をかなえる力、きっとみつかる
　　　ヨガキティ登場！ 【最強「ヤセるヨガ」BOOK】
　　　　
　　　●猫のキャラクター、キティは、伊豆の海では、アジ（鰺）の開きの干
　　　物になり、三保の松原では天女になり、早稲田大学では、学帽をかぶり
　　　袴をはき、歌舞伎座では、助六（すけろく）や鷺娘（さぎむすめ）に・
　　　・・と、各地のおみやげコーナーには必ず、変身して、います。
　　　そして、今回、「ヨガキティ」として、日本初登場。別冊付録の表紙を
　　　はじめ、中でもカットとして、いろいろなヨガのポ−ズや瞑想をしてい
　　　ます。
　　　ttp://dpm.s-woman.net/non-no/0519/index.html?page=7
　　　
　　　●キティは、外国では、スーパーモデルをはじめ、大人の女性に人気で、
　　　国外版として発売されているだけとか。
　　　　今回は、特別に、日本版として、『ノンノ』にかいてもらったそうで
　　　す。
　　　　日本でも「ヨガキティ」のフィギュアのキーホルダーなどが発売され
　　　れば、買うひとはたくさんいるのではなかろうか？　と思います。
　　　
　　　　「ヨガキティ」は、わたしの『こんにちわ私のヨガ』のポ−ズをする
　　　「ヨガ猫」や『毎日をハッピーに変える ３分間ヨガ』に登場する猫たち
　　　に通じるものを感じます。可愛い・・
　　　
　　　●「ツルボ（蔓穂　つるぼ）」、別名「サンダイガサ（参内傘　さんだ
　　　いがさ）」は、以前、都内の明治神宮の庭で見ました。
　　　　上の左の写真のように、緑の芝生のあいだにたくさん咲いていました。
　　　
　　　　１０〜２０センチメートルの高さで、紡錘形（ぼうすいけい）のピン
　　　クの花が、ぼわぼあ〜〜っと煙る（けむる）ように、群れて咲いている。
　　　
　　　　
　　　●「ツルボ（蔓穂　つるぼ）」は、近づいてみると、３〜５ミリメート
　　　ルくらいの小さなピンクの花の集合体。ユリ（百合）科。
　　　　集まった花たちは、密集しつつ、透かし彫り（すかしぼり）のように、
　　　日の光を通します。
　　　　これがふわっとしたピンクのオーラを感じさせるのでしょう。
　　　　
　　　●こんな可憐な花なのに、強風の海辺（うみべ）で咲いているは、スゴ
　　　イ生命力です。
　　　それだけでなく、けっこう、踏んづけられているようですが、めげない
　　　・・・
　　　　というのも、このツルボ（蔓穂　つるぼ）が咲いているのは、海と夕
　　　陽と富士山を撮影するのに、有名なスポット。
　　　　それで、気は、前方の海や遠方の富士山方面に向かい、足もとに咲く、
　　　この花を踏んづけていくひとが多いのです。見ていると・・・　花より、
　　　夕陽と海？　
　　　　脚下照顧（きゃっかしょうこ）。
　　　　禅（ぜん）の作法の基本です。今・ここの足もとをご覧なさい、とい
　　　う意味。
　　　
　　　　　　
　　　●この日は、沈む夕陽と海だけで、富士山は撮影できませんでした。
　　　　帰りの車内のまどからは、夕焼けにそまる富士山のシルエット（影）
　　　を、拝むことができました。　
　　　　そういうこともあるので、わたし達が海岸から帰るときも、三脚（さ
　　　んきゃく）をすえてがんばっているかた達がたくさんいたのでしょう。
　　　
　　　
　　　　●アルチュール・ランボーの詩、『永遠』のように、
　　　　「海と　つがった　太陽」
　　　　「海と　溶けあう　太陽」を
　　　見たかったのですが、
　　　　暗く厚い雲に、太陽は呑みこまれていき、半月のようになってしまい
　　　ました・・・左の写真です。
　　　　そして、水平線より上空で、どんどん太陽は沈んでいき、細くなる。
　　　その右上には、白い飛行機雲がせまる。右の写真。
　　　
　　　●・・・ついに、暗い雲の中に太陽が呑みこまれたとき、ため息がもれ
　　　ました。何げなく、ふりむくと、（残念・・・）という顔がいくつかも
　　　並んでいました。
　　　無言の共感（シンパシー）。。。。
　　　
　　　●西へ沈む夕陽とアルチュール・ランボーの詩についてかいた　『冥想
　　　（瞑想）　こころを旅する本　マインド・トリップ』のお話は、こちら
　　　へ。
　　　 【2002年7月29日(月)　誰そ彼れ時の、西の空の夕陽。日本で一番、夕
　　　焼けが綺麗な日本海の浜。坂口安吾がみた、Ａ・ランボ−のうたう「太
　　　陽と  つがった、海」】
　　　http://www.bigme.jp/00-0-01-essay-news/2002-07-29/2002-07-29.htm
　　　
　　　
　　　●先月は、８月２７日が下弦（お話は、８月２４日）。前月の下弦は、
　　　７月２８日（お話は、２５日）。前月の下弦は、６月２９日。前月の下
　　　弦は、５月３０日（お話は、６月３日）。前回の下弦は、５月１日（お
　　　話は、５月９日）。前月の下弦は、４月２日（お話は、４月５日）。前
　　　月の下弦は、３月４日（お話は、３月１１日）。　前月の下弦は、２月
　　　２日（お話は、２月５日）。前月の下弦は、１月４日（お話は、１月５
　　　日）。前月の下弦は、2004年12月５日（お話は、１２月６日）。前月の
　　　下弦は、１１月５日（お話は、６日）。 　前月の下弦は、１０月６日（
　　　お話は、１０月９日）。前月の下弦は、９月７日。前月の下弦は、８月
　　　８日。前月の下弦は、７月９日。その前月の下弦は、６月１０日（お話
　　　は、６月９日）。その前月の下弦は、５月１１日（お話は、５月１０日）
　　　。その前月の下弦は、４月１２日。　その前月の下弦は、３月１４日（
　　　お話は、１６日）。その前先月の下弦は、２月１３日。その前月の下弦
　　　は、1月1５日(お話は、１４日)。その前の月の下弦は、2003年12月17日。
　　　その前月の下弦は、１１月17日、お話は翌日の１１月18日。その前月は、
　　　１０月18日が下弦（お話は１０月19日）。その前月の下弦は、９月19日
　　　（下弦の話は、９月20日）。その前月の下弦は、８月20日。そのまた前
　　　月の下弦は、７月21日（下弦の話は、７月22日）。その前月の下弦は、
　　　６月21日、夏至（げし）のイブ（前夜祭）でした。そのまた前月の下弦
　　　は、５月23日。その前の下弦は、４月23日。
　　　
　　　●ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」は、
　　　どうでしたか？
　　　
　　　　寒くなると、首をすっぽりおおうタートル・ネックのファッションが
　　　多いですが、ヨガ的には、「開閉自在のえりもと」をおすすめします。
　　　暑さ寒さにその場ですぐ、対応できるので、免疫力の強化も期待できま
　　　す。
　　　　ノドのチャクラのある首は、汗をかきやすく、汗をかくことで体温調
　　　節機能もあります。
　　　　だから、むかしの着物は、半襟（はんえり）など、えりもとだけ、汗
　　　でよごれるので、はずして変えればよいようにしていました。
　　　　洋服でも、寒ければ、スカープやえり巻きをして、厚ければ、はずす。
　　　
　　　　ハイカラーのえりのあるシャツも、ボタンを開閉することで、温度調
　　　節。
　　　　これからの季節は、秋の色みをしたカラフルなインド・シルクのミニ
　　　・スカーフなどがおすすめです。屑繭（くずまゆ）から作るともいわれ
　　　るインド・シルクなら￥300くらいからあります。男性でもアスコット・
　　　タイ風にシャツのえりもとから出して、気軽に使えます。
　　　
　　　　ノドのチャクラなど、各チャクラのくわしいお話は、『綺麗になるヨ
　　　ガ』をどうぞ。
　　　　　http://yogakirei.fc2web.com/

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　　　ポーズ・冥想・呼吸法・気（プラーナ）・チャクラ・イメージなど
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