2005年8月24日(水)午後10時52分

　★内藤景代が贈る「あなたの世界が広がる」日誌風エッセイ★
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       この世界は、神秘が形になり、
　　  物質は波動を放射している。
      広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
      命あるものと結び合う、
      今、ここの自分を大切に。
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     美しい写真や画像はＨＰでごらんください。http://www.bigme.jp
     また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクをたどる
     旅」も世界が広がります
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　　　　　2005年8月24日(水)　処暑。　夏休みの澄んだ青空に高く咲く、ピンクと
　　　白の花。紅白のフヨウ（芙蓉　ふよう）。フヨウ（芙蓉　ふよう）とム
　　　クゲ（木槿　むくげ）のちがい。柱頭のメシベのかたちと葉。『ＭＹ　
　　　ＬＯＨＡＳ　(マイローハス)』に　「朝ヨガで体と心をデトックス」を
　　　掲載中。 「ローハス」とは、「Lifestyles of Health and Sustainabi
　　　lity」 の頭文字をとった造語。「持続可能」な「環境、自然、健康に優
　　　しいライフスタイル」。「よい方向へ変わる未来」を願った、30年前。
　　　1975年刊行の『こんにちわ私のヨガ』。
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　　　８月２０日が綺麗な満月でした。　２７日が下弦の半月。
　　　きのう、２３日が処暑（しょしょ）で、暑さも頂点を極め、虫の音（ね）
　　　にも、秋の気配が感じる時季。強い台風１１号が、明日２５日（木）の
　　　夕方から関東に上陸する予報。
　　　
　　　●『ＭＹ　ＬＯＨＡＳ　(マイローハス)』 　６号　隔月誌 　(株)イン
　　　フォバーン
　　　夏の疲れをフルリセット！デトックス・エレメンツ１０５　　「朝ヨガ
　　　で体と心をデトックス」を掲載中。全国書店・一部コンビニエンススト
　　　ア（スリーエフ）にて好評発売中！
　　　http://www.mylohas.net/magagzine/index.html
　　　
　　　●『ＭＹ　ＬＯＨＡＳ　(マイローハス)』からの取材依頼の「自誌紹介」
　　　で、「究極の自己中心主義（ジコチュウ）と、地球に優しいエコロジー
　　　の共存」という主旨を読んで、むかしからくらべると「時代は、おしゃ
　　　れに進化しているな」と思いました。
　　　　まなじりつりあげての正義の味方・・・だけでなく、「自分にも優し
　　　い」視点がないと、エコロジーも息がつまって、持続しなくなってしま
　　　うからです。
　　　
　　　　自分（個人　＝ME ミー）と地球（全体＝BIG)、相反する立場をどう両
　　　立させるか？
　　　
　　　●それは、ひとり一人のライフスタイルの問題になるでしょう。
　　　そのことを1975年に『こんにちわ私のヨガ　美しく変身する107の秘密』
　　　　で、かきました。それぞれのかたが「私のヨガ」を、「創造するライ
　　　フスタイル」とし、生活にいかしていけば、この星・地球も静かに変わ
　　　っていくでしょう・・・と30年前に思い、「よい方向へ変わる未来」を
　　　願ったからです。
　　　　版型を大きくした新版『こんにちわ私のヨガ』の紹介は、こちらへ。
　　　　http://yogakonnichiwa.fc2web.com/
　　　
　　　●編集部のかたによると、「ローハスなかたは、ほとんどヨガをなさっ
　　　ている」ということで、今回の取材になったそうです。
　　　「ローハス」とは、新しい概念で、「Lifestyles of Health and Susta
　　　inability」 の頭文字をとった造語です。
　　　　【ここ数年アメリカで、広く認識された概念で、このライフスタイル
　　　を実践する６割が女性です。「Sustainability」とは「持続可能性」と
　　　いう意味で、「環境、自然、健康に優しいライフスタイル」として、日
　　　本でもじわじわと共鳴の輪が広がっています。】（『ＭＹ　ＬＯＨＡＳ
　　　　(マイローハス)』より 　）
　　　
　　　●処暑は、１年の「気の流れ」を「２４節気」に分けた、季節の区分で、
　　　立秋の次。残暑もようやくおさまり、初秋の気配を感じる時季です。夏
　　　から秋への移行の季節。
　　　
　　　●処暑のお話と、いかにも秋のおとずれを感じる「風」の写真は、こち
　　　らへ。【2002年8月23日(金)　処暑（しょしょ）。初秋の気配。風にそよ
　　　ぐガマの穂やアシ（葦）などの草の動き、池の波紋で、「風の形」が見
　　　える……】
　　　http://www.bigme.jp/00-0-01-2-essay-news-2002-08/2002-08-23/2002
　　　-08-23.htm
　　　
　　　●処暑の時期に咲いている、涼しげな薄紫と白の花、ツルハナナスの写
　　　真は、こちらへ。　【2004年8月23日(月)  処暑（しょしょ）で上弦。季
　　　節の移ろいのビミョ−さと、ヤマホロシの花のグラデ−ション・カラ−。
　　　　白と、薄紫と白の中間の淡いパ−プル、薄紫の花色が変わるアジサイ
　　　（紫陽花）とはちがう、色の変容システム。別名をホソバノホロシ（細
　　　葉保呂之）、ツルハナナス。咲き始めの薄い紫色から白色へ、変容】
　　　http://www.bigme.jp/000-000-04-08/04-08-23/04-08-23.htm
　　　
　　　
　　　●夏休みとお盆休みが重なった東京の夏空は、澄んだ青空です。トップ
　　　の写真のように。
　　　お正月の冬休みの東京の空と同じで、綺麗です。排気ガスをだして走り
　　　まわる車は、地方へ行ってしまったからでしょう。
　　　　青空に高くのびて、太陽に輝いて咲いている花は、紅白のフヨウ（芙
　　　蓉　ふよう）。
　　　　薄いピンクのフヨウ（芙蓉　ふよう）が左右に咲き、まん中に、白い
　　　フヨウ（芙蓉　ふよう）。
　　　
　　　●「秋牡丹（あきぼたん）」とも呼ばれるフヨウ（芙蓉　ふよう）は、
　　　秋の気配がしだす今頃はどんどん、咲きはじめています。
　　　　ピンクのフヨウ（芙蓉　ふよう）２輪。上の写真。そういわれないと、
　　　わからないでしょう。
　　　　中心の柱頭の形など、ほとんど、ハイビスカスそっくりです。
　　　　花心が赤いところは、ムクゲ（木槿　むくげ）にもにています。
　　　　
　　　●花心が赤いムクゲ（木槿　むくげ）とアメリカフヨウの写真は、こち
　　　らへ。【2003年7月21日(月)　ムクゲ（木槿）が登場し、似たもの同士が
　　　ふえて、一時、混乱。「中心軸のような１本のメシベ」は、先端が分か
　　　れ、その下に小さな「オシベ」がたくさんついている。それが、アオイ
　　　（葵）科の、ムクゲ（木槿）、フヨウ（芙蓉）、アオイ（葵）、そして
　　　ハイビスカスの花の特徴。秋牡丹ともいう、フヨウ（芙蓉）】
　　　http://www.bigme.jp/000-000-03-07/03-07-21/03-07-21.htm
　　　
　　　●前回は、八重のムクゲ（木槿　むくげ）の写真を紅白で、お見せした
　　　ので、今回は、ひとえの白いムクゲ（木槿　むくげ）が、２輪いっしょ
　　　に咲いている写真をどうぞ。清楚で涼しげな無垢（むく）な感じです。
　　　
　　　
　　　●さて、ひとえのムクゲ（木槿　むくげ）は、トップの写真、青空の下
　　　の白いフヨウ（芙蓉　ふよう）にそっくりです。
　　　
　　　●フヨウ（芙蓉　ふよう）とムクゲ（木槿　むくげ）のちがいは？
　　　遠目（とうめ）には、どちらかわからないのではなかろうか？
　　　　
　　　●フヨウ（芙蓉　ふよう）とムクゲ（木槿　むくげ）の見分けかた。
　　　
　　　１；高さ。
　　　　　フヨウ（芙蓉　ふよう）のほうが高く、３メートルくらいになりま
　　　す。
　　　　　１〜２メートルで、同じ高さに植わっている場合もあります。
　　　２：葉の形。
　　　　　フヨウ（芙蓉　ふよう）は、３つに大きく裂けた葉。
　　　　　ムクゲ（木槿　むくげ）の葉は、細長く丸みをおびたぎざぎさが、
　　　ふちどる。
　　　３：中央の柱頭の先端のメシベの形。拡大写真でみると、ちがいがはっ
　　　きりわかります。
　　　　　
　　　
　　　フヨウ（芙蓉　ふよう）のメシベは、小さな丸が５つ並んで、５弁の花
　　　のよう。梅鉢マークような形。
　　　
　　　　ムクゲ（木槿　むくげ）のメシベは、シメジのようにひょろっとのび
　　　て５本が不ぞろいです。
　　　
　　　先月の満月は、７月２１日（お話は、２５日）。前月の満月は、６月２
　　　２日（お話は、６月２１日）。前月は、５月２４日が満月（お話は、５
　　　月２７日）。その前月の満月は、４月２４日（お話は、４月２７日）。
　　　前月の満月は、３月２６日（お話は、３月２８日）前月の満月は、雪で、
　　　２月２４日。（お話は、2月28日）。その前月の満月は１月２５日（お話
　　　は、1月30日）。　その前月の満月は、2004年11月29日(お話は、２７日)
　　　。前月の満月は１０月２８日（お話は、２９日）。その前月の満月は９
　　　月２８日。仲秋の名月。前月の満月は８月３０日（お話は、９月２日）。
　　　前月の満月は８月１日（お話は、８月２日）。その前の満月は、７月２
　　　日（お話は、７月３日）。その前月の満月は、６月３日（お話は６月２
　　　日）。その前月の満月は、５月５日。端午の節句で、立夏（りっか）。
　　　皆既月食でした。その前月の満月は、４月５日（お話は、４月６日）。
　　　その前月の満月は、３月７日（お話は３月６日）。　その前のの満月は、
　　　２月６日。その前の月の満月は、１月８日（お話は、１月７日）。その
　　　前の満月は、2003年１２月９日（お話は、12日）。その前の月の満月は、
　　　１１月９日（お話は、８日）。その前の満月は、１０月１０日。仲秋の
　　　名月９月１１日 （お話は9月10日）。そのまた前の満月は、８月1２日、
　　　その前の満月は、７月14日。その前月の満月は、６月14日。その前の満
　　　月は、５月16日、そのまた前の満月は４月17日
　　　
　　　先月の下弦は、７月２８日（お話は、２５日）。前月の下弦は、６月２
　　　９日。前月の下弦は、５月３０日（お話は、６月３日）。前回の下弦は、
　　　５月１日（お話は、５月９日）。前月の下弦は、４月２日（お話は、４
　　　月５日）。前月の下弦は、３月４日（お話は、３月１１日）。　前月の
　　　下弦は、２月２日（お話は、２月５日）。前月の下弦は、１月４日（お
　　　話は、１月５日）。前月の下弦は、2004年12月５日（お話は、１２月６
　　　日）。前月の下弦は、１１月５日（お話は、６日）。 　前月の下弦は、
　　　１０月６日（お話は、１０月９日）。前月の下弦は、９月７日。前月の
　　　下弦は、８月８日。●前月の下弦は、７月９日。その前月の下弦は、６
　　　月１０日（お話は、６月９日）。その前月の下弦は、５月１１日（お話
　　　は、５月１０日）。その前月の下弦は、４月１２日。　その前月の下弦
　　　は、３月１４日（お話は、１６日）。その前先月の下弦は、２月１３日。
　　　その前月の下弦は、1月1５日(お話は、１４日)。その前の月の下弦は、
　　　2003年12月17日。その前月の下弦は、１１月17日、お話は翌日の１１月
　　　18日。その前月は、１０月18日が下弦（お話は１０月19日）。その前月
　　　の下弦は、９月19日（下弦の話は、９月20日）。その前月の下弦は、８
　　　月20日。そのまた前月の下弦は、７月21日（下弦の話は、７月22日）。
　　　その前月の下弦は、６月21日、夏至（げし）のイブ（前夜祭）でした。
　　　そのまた前月の下弦は、５月23日。その前の下弦は、４月23日。
　　　
　　　●ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」は、
　　　どうでしたか？
　　　
　　　台風の低気圧が近づくと、不機嫌になったり、むしゃくしゃしたり、頭
　　　痛がするかたがいます。気圧の変化に体だや気分が無意識に反応してい
　　　るのでしょう。
　　　　まずは、お腹に手を当て、深い腹式呼吸法をして、気分をきりかえま
　　　しょう。
　　　　
　　　　イライラしてまわりに八つ当たりしないで、深い呼吸で、冥想（瞑想）
　　　なさるのもおすすめです。
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　　　ポーズ・冥想・呼吸法・気（プラーナ）・チャクラ・イメージなど
　　　を、一言で、分かりやすく解説しています。
　　　http://yogaschool.fc2web.com/
　　　
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　　　http://www.bigme.jp/06-book-cd/
　　　
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　　　http://www.geocities.co.jp/Beautycare-Venus/9006/
　　　
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