2005年2月11日(金)午後10時03分
  ★内藤景代が贈る「あなたの世界が広がる」日誌風エッセイ★
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       この世界は、神秘が形になり、
    物質は波動を放射している。               
      広大な時の流れと、宇宙的空間に思いをはせ、
      命あるものと結び合う、    
      今、ここの自分を大切に。                   
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     美しい写真や画像はHPでごらんください。http://www.bigme.jp          
     また内藤景代の「日誌風エッセイ」のサイト内「リンクをたどる           
     旅」も世界が広がります          
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    2005年2月11日(金) 新月。建国記念の日。 「内藤景代の日誌風エッセ
   イ」のトップペ−ジのヤントラを、シュリーヤントラから、新しく赤い
   弁財天ヤントラ(内藤景代・作)」に変更。福を招く、7福神の紅一点、
   弁財天は、インドの水の女神、サラスバティ。「ヨガと冥想(瞑想)」
   についてのページを更新。ヨガと瞑想、心と体が、ひとつのコーナーで、
   なかよく並ぶ日が「当たりまえに、自然に」なるといいなぁと願ってい
   ます。
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    2月9日が、New Moon  新月●。2月11日は、建国記念の日で、休日。
   この「内藤景代の日誌風エッセイ」のトップペ−ジのヤントラを、金ワ
   クに囲まれた白地に赤いシュリー(女神)ヤントラから、「青の円に囲
   まれた、赤い3つの三角形がつくる弁財天ヤントラ(内藤景代・作)」
   に新しくしました。こちらへ。新月のゼロからスタートのパワーと「福
   を招く、弁財天のチカラ」が、新しい局面と「つき」を呼びそうです。
   
   
   ●福を招く、7福神の紅一点(こういってん)、弁天さま、すなわち弁
   財天(べんざいてん)については、こちらへ。【2002年7月20日(土) イ
   ンドの水の女神、サラスバティは弁財天・弁才天になる。シンボルは、
   女性性をあらわす、下向き三角形▼。井の頭公園、弁天池。逆三角形▼
   の形でふきあげる噴水の左に、斜め45度に虹。弁天小僧と白波五人男
   】
   
   ●弁財天ヤントラの形は、一見、大きな上向き三角形(▲)にみえて、
   大切なポイントは、3つの三角形がつくる内部の中心にある、下向き三
   角形(▼)です。弁財天をまつる神社のある、弁天池(井の頭公園)に
   は、下向き三角形の形で、下から上に水を豊に噴き上げ続ける噴水がい
   くつもあります。
   
   ●数年前は、ひとりぽっちで、ポツンと弁天池にいた、白いカモメ、ユ
   リカモメ。2003年の春には数羽にふえ、今年の正月には、大きな翼を乱
   舞させながら、集団で、弁天池の上を飛んでいます。
    下向き三角形(▼)の噴水とカモメのツーショットが上の写真です。
   
    前に来た、カモメが、「ここは、いいよ」と仲間にいって、新天地(
   池?)にみんなを連れてきたのでしょうか? 20〜30羽はいます。
   
    めずらしかった頃のカモメの写真はこちらへ。【2003年1月28日(火) 
   隅田川にいたる言問通りとゆかりのユリカモメが、武蔵野の井の頭公園
   の弁天池にいました】
   
   ●『ハッピ−体質をつくる 3分間瞑想』と『毎日をハッピーに変える
    3分間ヨガ』が発売されましたが、書店により2つが仲よくヨガ・コー
   ナーで並んでいるところもあれば、健康コーナー(『毎日をハッピーに
   変える 3分間ヨガ』)と、精神世界コーナー(『ハッピ−体質をつくる
    3分間瞑想』)に、引き裂かれ、「泣き別れ(?)」のところもあり
   ます。
    心と体がそうであるように、「ひとつに結ばれる」ところもあれば、
   完全に「分裂」してしまうところもあるのだなぁと、今さらながらに思
   います。わたしのヨガの本と瞑想(冥想)の本は、ほとんどの書店で、
   長いあいだ、ずっとそうでしたから・・・
   
   ●ヨガと瞑想、心と体が、ひとつのコーナーで、なかよく並ぶ日が「当
   たりまえに、自然に」なるといいなぁと願っています。
    そうなれば、「心と体のつながりぐあい」を知ることが、みんなにと
   って「常識」になる日がくる、ということだからです。  
   
   ●まるで、「なかなか結ばれない恋人同士」のような、わたし達の「心
   と体」、そしてそれを「結ぶ方法」であるヨガと瞑想(冥想)・・・。
   
    『ハッピ−体質をつくる 3分間瞑想』には、「良い縁を引き寄せる
   瞑想」をのせましたが、わたしも、『ハッピ−体質をつくる 3分間瞑
   想』と『毎日をハッピーに変える 3分間ヨガ』がひとつに結ばれ、みん
   なの心と体がひとつに結ばれる日を夢見て、「ヨガと冥想(瞑想)」に
   ついてのページを更新しました。こちらへ。抜粋をのせます。
   
   ●ヨガと冥想(瞑想)
   
   ヨガ=ポーズ=からだの健康・美容法で、
    冥想(瞑想)=禅=心の世界を知る方法というイメージが、一般的な
   ようです。
    
    ところが、4000年前からインドでヨガというと、冥想(瞑想)のこと
   だったのです。
   日本でも、奈良時代から、ヨガ行=冥想は”悟り”の方法として、現代
   まで伝えられています。
    
    ポーズをするヨガは、新しいヨガで、1000年ぐらい前にできました。
   
    けれど、老若男女をとわずでき、心身の健康法や美容法として効果が
   あるので、
    ヨガ=ポーズとなってしまったのでしょう。
     
    私たちの心とからだが、本来ひとつの有機的なつながりであるように、
   
    ヨガ=ポーズと冥想は、本来ひとつのものです。
   
    人間の全体性を、心とからだの両面から覚醒させていく方法なのです。

   ●ヨガは結ぶもの。
    心と体。 太陽と月。 光と闇。 目に見える世界と目に見えな世界。
   
    男と女。 理想と現実。 願いと実現。
    
    反対するもの、対立するものをひとつに結び、調和(ハ−モニ−)を
   奏でるのが、ヨガです。
    その方法を やさしく 教えてくれるのも ヨガです。
   
   ●ヨガは「結びつける」というサンスクリット語(梵語 ぼんご)の「
   ユジュ」という言葉が語源です。
     ヨガと冥想は、「対立しているものを結びつける、古来からの方法」
   です。
     内藤景代は、上記の願いをこめて、1991年に『ヨガと冥想』という
   本を出版し、そのビデオ・DVDも出しています。
   こちらへ。http://www.bigme.jp/06-book-cd/vtr-ym-guide.htm
   
   
   ●「することがない、何も・・・」という「薫クン」と「飛ぶことが好
   き」という「かもめのジョナサン」のための「自分探し」の冥想(瞑想)
   は、『冥想(瞑想) こころを旅する本 マインド・トリップ』にかき
   ました。 
   ●建国記念の日については、こちらへ。【2004年2月10日(火) ドロドロ
   の海をかきまわして、しずく(雫)が落ちて固まり、オノコロ島ができ
   た、日本(列島)のはじまり。『古事記』、「建国記念の日」。A・ラン
   ボ−と海。磯遊びと、巻き貝。カラ(殻)をふさぐ「渦巻き型のふた」
   から、2本の角の先にある目玉が出て、見つめあう。真鶴の潮だまり(
   タイド・プ−ル)。自我というカラ。】
   
   ●先月の新月は、1月10日(お話は、9日)。前月の新月は、12月
   12日(お話は、15日)。前月の新月は、11月12日(お話は13
   日)。前月の新月は、10月15日(お話は、10月13日)。 前月の新月は、
   9月14日。前月の新月は、8月16日(お話は、8月15日)。前月
   の新月は、7月17日(お話は、7月18日)。その前月の新月は、6月18
   日。その前月の新月は、5月19日。その前月の新月は、4月20日。
   その前の新月は、3月21日。 春分の翌日でした。その前月の新月は、
   2月20日。その前の月の新月は、1月22日(お話は、21日)。その前月
   の新月は、2003年12月23日。 その前の新月は、11月24日(お話は、
   11月25日)。その前月の新月は、10月25日。その前月の新月は、
   9月26日(お話は9月27日)。その前の新月は、8月28日。そのまた前
   の新月は7月29日。その前の新月は6月30日の大祓。そのまた前の新月
   は、5月31日と、5月1日。
   
   ●ご自分の「ココロとカラダと気分」の「なんとなく、のパタ−ン」は、
   どうでしたか?
    噴水のように、内部から、わきあがるものを感じたら、なにか形にし
   てみましょう。
    粘土や折り紙、絵や言葉、音や歌、踊りや俳句、和歌、川柳(せんりゅ
   う)、都々逸(どどいつ)・・・、お好きにどうぞ。
    本のレビューなぞかいてくださると、わたしはうれしいです・・・
      
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   ☆NAYヨガスクールのお手伝いをしたい、と思われる生徒さんは、ま
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